CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening, Dieta - Pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL-G dzięki za artykuł :) A więc proszę na razie o skorygowanie planu treningowego :) Poniedziałek: - bieganie 45min. Wtorek: - Trening A - bieganie 20min. Środa: - basen 45min - bieganie 20min. Czwartek: - Trening B - bieganie 20min. Piątek: - ćwiczenia różne (skakanka, bieg, podskoki itp.) - 45min. Sobota: - Trening C - ćwiczenia różne [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 4/21/2013 3:41:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apteka i jakie witaminy z apteki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie magnes tylko magnez Witamina B6 - poprostu Witamina b6 https://www.aptekaotc.pl/go/_info/?user_id=654 Magnez z apteki -- Filomag B6 (razem z witamina b6)http://www.i-apteka.pl/p/pl/5119/filomag_b6_x_50_tabletek.html I jesli chodzi o magnez + Witamine b6 + Cynk To zajdz lepiej do sklepu z Suplementami i kup Chela MZB z Olimpa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 10/22/2007 11:13:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina - opłaca się?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu a słyszałeś o którymś z tych badań : Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, Canada. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. Effect of glutamine [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 8/20/2007 7:52:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata ;c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko że ja ćwiczę domatora ;c posiadam ławeczke i hantle po 10 kg ;c

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 12/15/2012 1:03:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przechowywanie tłuszczów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam tran w kapsułkach. Najchętniej trzymałbym go w lodówce. Na opakowaniu jest napisane: "przechowywać w temperaturze pokojowej od 15'C do 25'C". Szkoda, że tych zaleceń nie uzasadnili. Jeżeli jedynym minusem trzymania tego w lodówce ma być to, że przykładowo ten tran zmętnieje, to mnie to nie przeszkadza. Czy przechowywanie tego w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 11/26/2010 4:50:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE WPC -extensora??

    Post
    ATLETA

    Ja mam nowe. Dostawę Extensora miałem wczoraj, izolaty są w niższej cenie, natomiast też zauważyłem że na etykiecie WPC jest ilość laktozy max 6%. Nie zwróciłem uwagi na ilość tłuszczu. W kazdym razie ja mam już te nowe koncentraty SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 8/6/2003 12:07:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA BĘDZINA BĘDZIN, DNIA 04.10.2009r. I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności Zagłębia, a w szczególności młodzieży 4. Wyłonienie najlepszych zawodników II. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 9/22/2009 2:55:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc małolacie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę już prawie rok, ale od jakiegoś czasu nie mam już na to ochoty. Ciągle tylko chodzę i jem zamiast trzymać michę i nie ćwicze, albo sporadycznie. Jak temu zaradzić? Widzę, że tyje, a bardzo mi zależy na ładnej sylwetce i zdrowym trybie życia :c Dodam, że mam 14 lat i ćwiczę w domu. Do niedawna borykałam się z zaburzeniami odżywiania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 4/22/2017 7:31:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500% więcej testosteronu :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    elk velvet antler 250mg antler `antl7(r) n C róg jelenia. elk elk n C (pl elks, elk)łoś europejski. velvet `velvit n U aksamit; a ~ dress aksamitna sukienka. czyli ze zawiera 250mg wyciagu z losia ktory lubil jelenie i chodzil w sukience. mocne

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 1/20/2006 12:14:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze jedno małe pytanie jesli ci nie szkodzi nie rozumiem sensu cwiczenia K2. to znaczy.. tricepsy pracują podczas pompek (troche) w 'D' (bardzo), w C (troche), i jeszcze kolejne ćwiczenie na same tricepsy praktycznie? ty je robisz?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2009 2:04:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULUS TERRESTRIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma twinlaba zma kaizen zma hp eas nac twinlaba w 3 tabl w 4 tabl w 4 tabl w 1 tabl dzienna porcja dzienna porcja polowa dz porcji dzienna porcja b6 10.5 10.5 5 magn 450 450 225 cynk 30 30 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 12/14/2002 10:13:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia i max wydolność - jak?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam serdecznie! Przesyłam przykładowy program wspomagania dla kolarzy, przy założeniu treningu dopołudniowego Cel – Wytrzymałość siłowa, moc aerobowa, obniżenie tkanki tłuszczowej 1. Po przebudzeniu CREAPURE PURYVATE – 6 kapsułek 30 minut przed pierwszym posiłkiem – ALC – 2 kapsułki 2. PIERWSZY [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 5/17/2003 9:12:35 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Weekend jak zwykle mnie troche pokonal :) Ale za to zatapiam zęby we wlasnych fit bezach i nawet jestem z nich zadowolona - kruche prawie idealnie slodkie zrodlo bialka (specjalnie w tym celu zakupilam bialko jaj). 5-7.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, mniszek, lipa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2018 9:05:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 218)
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Widzę, że się przyjęły tosty. Fajny pomysł z szyneczką do środka :) I niestety rzeczywiście jakiś ketchupik pasuje. Ja jem na sucho i zbieram się, żeby sobie zrobić jakiś domowy Tak, bardzo ) Mlodej robei kanapki na kolacje, a sama siadam z tostami - matka je prawie to samo ;-) Ja dodaje jeszcze do srodka pieprz, sol, majeranek, lubczyk i czosnek [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 11:38:15 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 218)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe .... orzeszq ja mam 16 lat dlatego tak pytam poprostu nie chce se na starcie zapier....ć,więc wole zapytać,chyba od tego jest to forum

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2005 1:18:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 36)
  • Dziennik treningowy Tomcia :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Co myślicie o tym planie był już zamieszczony na forum więc myślę że nie będzie źle chciałbym żeby to tak wyglądało. Pon Plan A wtorek cardio 20 min rower + ew brzuch środa plan B czwartek cardio 20 min Pion plan C A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 1/22/2013 10:39:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dipherelina

    Post
    Doping

    Działanie: Syntetyczny dekapeptyd, analog gonadoreliny o wzmocnionym efekcie agonistycznym i wydłużonym t1/2. Domięśniowe podanie preparatu w pierwszej fazie stymuluje przysadkowe wydzielanie hormonów LH i FSH, którego maksimum następuje w ciągu 4 h. Uniewrażliwienie przysadki zaczyna się w ciągu 24 h, a po 2. tyg. przysadka przestaje odbierać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2/3/2007 7:48:45 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Polska Liga Boksu Tajskiego

    Post
    Sztuki Walki

    www.liga-muaythai.net.pl ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W LIDZE BOKSU TAJSKIEGO Z kampanią „Walcz z Patologią”. Patronat Honorowy: Marszałek Województwa Małopolskiego, Prezydent Miasta Krakowa, Rada Dzielnicy XVIII Kraków Nowa – Huta Patronat Sportowy: Silesia Mejiro Gym przedstawiciel na Polskę Mejiro Gym Amsterdam oraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 5/29/2010 6:29:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radio Koksu

    Post
    Doping

    h t t p :/ /c y b e r - s p o r t . u s / 7 6 - v t 8 2 6 8 3 . h t m l ? p o s t d a y s = 0 & p o s t o r d e r = a s c & s t a r t = 7 5 0 spacje sobie usuncie Jak chcecie posluchac pare odpowiedzi na temat koksu to tu jest kilka filmikow. Mam nadzieje ze nie bedzie prolemu z wystawieniem tego linka.ale kilku ciekawych spraw mozna [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 7/31/2011 6:58:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rychlak-droga do "Number One"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wzorek - to prawda z tym wujkiem? Ja znam pięćdziesięciolatka, który dźwignął (na moich oczach) ciągnik ursus c-330 chwytając za przedni zaczep. Facet nigdy nie wykonywał martwego ciągu, ale pracuje jako młynarz i może w tym tkwi tajemnica. To miło z Twojej strony, że nie kpisz z zasad obowiązujących w innych federacjach, ale zważ, ile razy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12791 Data: 3/4/2005 7:32:37 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)