SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co na początek?

    Post
    Sztuki Walki

    c) brak jakichkolwiek ograniczeń zasadami; jalowy trening- bo nie bedziesz trenowal kopania po jajach na serio i dlubania w oczach. A jak czegos nie trenujesz serio- to nie bedziesz w stanie tego zastosowac. To juz bylo wiele razy pisane w tym dziale Wilku a ty dalej swoje elementy obrony przed szantażami różnymi przedmiotami (noż, pistolet, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 7/18/2006 12:30:45 AM Liczba szacunów: 0
  • snara znam tą stronke, te punkty c na zdjeciach już wykprzystałem, gdzie teraz mam sie poruszać, żeby zrobić injekcje? w góre? w bok czy gdzie ? W góre bliżej biodra myślę będzie chyba lepej co ? Panowie, napewmo nie tylko ja borykam się z takim problemem ale i wiecej świżaków, więc pomóżcie. Naprawde Wy nie macie problemów z udami ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 4/2/2012 6:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Te w-c w temacie to prowokacja,czy jakiś nowatorski odnośnik personalny?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 3/15/2011 8:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • NOGI na domowej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli: A: 1.przysiad ze sztangą na plecach 3 czy 4 serie? jaką najlepiej wykonywać ilość powtórzeń przy przysiadach? 2. wyciskanie sztangi ławka płaska 3s 3. podciąganie na drążku do brody szeroki nachwyt 3s. 4. żołnierskie 3s. 5. ściąganie linki wyciągu (prost.przedr.) 2s. B: 1. przysiad ze sztanga trzymaną z przodu 2. MC 3s. 3. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 7/7/2011 2:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • NOGI na domowej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    siad 3s, zakres pow 8-12 w A" ściaganie wywal daj pompki na poręczach w B: 4. Unoszenie ramion na boki łydki możesz dać 2s + coś na brzuch C zbędny ćwiczysz A/B/A...B/A/B itd... zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-07 15:12:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 7/7/2011 3:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejnym partnerem Charytatywnych Mikołajkowych Zawodów w Trójboju Siłowym jest firma North Fish. Bardzo serdecznie dziękujemy za wsparcie naszej inicjatywy oraz pomoc w organizacji całej akcji. North Fish C.H. Focus Park Bydgoszcz /SFD/2019/12/6/a62cc491e91e499f8274a05b5c7bebfc.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/6/2019 12:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Cykl?

    Post
    Doping

    hehe dla mnie 66 kg przy 170cm to wlasnie jest chucherko hehe no ale widać samokrytycyzm nie jest twoja mocna strona a na koksach treningu znam sie lepiej od ciebie skoro nawet nie wiesz jak walić i jak sie odblokować po cyklu. Jak twój guru od treningów jest taki wszechwiedzący to po c*uj zadajesz tu pytania?? niech on ci cykl ułoży i święto. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 7/30/2007 11:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA oraz Jumbo Professional.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed lub w trakcie popijaj 1g/10kg masy ciała jak cię stać możesz i 2g/10kg m.c. gainer po treningowo myślę że 100g starczy :-)) a 50g możesz do posiłku dodać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 7/1/2013 3:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Wczoraj nie miałem wieczorem dostępu do internetu, dopiero dziś tą usterkę naprawili jak się natknę na fotki to wrzucę link Wczorajsze wyniki: Grupa A: Niemcy - Ukraina 3:0 (25:17, 25:15, 25:17) Francja - Serbia 1:3 (25:20, 15:25, 11:25, 19:25) Grupa B: Chorwacja - Turcja 3:0 (25:21, 25:23, 25:22) Włochy - Azerbejdżan 3:1 (25:22, 25:22, 21:25, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 9/25/2011 3:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Wczorajsze wyniki: Grupa A: Francja - Niemcy 0:3 (18:25, 23:25, 18:25) Serbia - Ukraina 3:0 (25:18, 25:18, 25:14) Grupa B: Azerbejdżan - Chorwacja 3:1 (27:25, 18:25, 25:21, 25:18) Włochy - Turcja 2:3 (25:21, 26:28, 16:25, 25:22, 9:15) Grupa C: Polska - Czechy 3:0 (25:20, 28:26, 25:20) Izrael - Rumunia 0:3 (17:25, 23:25, 14:25) Grupa D: Rosja - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 9/26/2011 8:34:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Wczorajsze wyniki: Grupa A: Ukraina - Francja 0:3 (24:26, 14:25, 15:25) Serbia - Niemcy 1:3 (22:25, 15:25, 25:20, 17:25) Grupa C: Czechy - Izrael 3:0 (25:11, 25:18, 25:16) Polska - Rumunia 3:0 (27:25, 25:18, 25:22) Polki jako jedyne nie straciły seta w fazie grupowej Pary Play-off: Turcja - Hiszpania Holandia - Azerbejdżan Czechy - Francja [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 9/27/2011 9:45:16 AM Liczba szacunów: 0
  • com.bat nie mówimy tu o BJJ tylko o Jiu-Jitsu (ju-jitsu whatever) i nie muszę schodzić do parteru żeby dzwignię założyć lub żeby wykonać inne techniki, parter to tylko jedna z wielu możliwości równie dobrze moge mu zaje**ć meae-geri w żołądek i spokojnie iśc do domu albo nim rzucić. Widac ze patrzysz bardzo jednostronnie na BJJ czy Jiu-Jitsu. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 3/22/2003 9:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem nie orientuje sie bo nie jestem z tych rejjonów,ale z tego co widze to A klasa Ale zespołow z B czy nawet C klasy też jest całkiem sporo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 10/31/2011 5:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA a omdlenia

    Post
    Doping

    nie doprowadziłem się aż do omdlenia ale parę razy miałem takie zjazdy na mocnej redukcji ( przy 1500 kcal ) podczas treningu. Zauważylem pewną prawidłowość, że do pewnej dawki ECA ( z tym że największy wpływ ma tu efka ) jest ok - nawt bardzo ok, a później parę mg za dużo wywołuje efekt wręcz przeciwny do zamierzonego i zjazd murowany. Traktując [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 10/21/2004 11:38:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko przy tych 3,5k węgli wchodzi 536g i chce tylko wiedziec co jesc zeby insuliny nie rozj**ac bo slyszalem ,ze latwo. Ja ogólnie jestem w 100% zdrowy żadnych problemów z hormonami ,trzustką ,cukrzycą nie mam tylko na przyszłość nie chcę się rozj**#ć bo jestem młody

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 8/27/2017 3:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Z jakich miast jestescie ?

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    27-400 o-c

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6854 Data: 4/22/2006 3:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • te twoje hah jest strasznie switasnie pewnie tak jak cala ta twoja banda z pseudo-siłowni na lato im się skaplo ze c***owo się prezentują... i ty chcesz być ich wielkim guru który im powie jak to brać, jeszcze poradź się diety i treningu to zostaniesz instruktorem :) normalnie aż mi się jeść odechciewa jak takie posty czytam... jest 21wiek i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 6/27/2011 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spoko Marian ;) pS Polako - nie wiem nie obchodzi mnie to co im się zachciało itp tylko trują głowę a ja już chccę się zlitować i im odpowiem na to pytanie tylko . Wszędzie patrzałem i pisze m drol , clom , stack . 0 opisania co jak kiedy wrzucić , może clom był co i jak ale ze stackiem mało wiedzy było ;) Temat do zamknięcia uzyskałem odpowiedz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 6/27/2011 8:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • a c masz na mysli mówiąć zdrowie spójrz na ilośc kontuzji spójrz na długofalowe skutki ( zawodowi bokserzy ) i możesz sobie odpowiedziec sport to zdrowie ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 12/15/2005 3:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie przyrosty po gainerze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Umarłbym gdybym wierzył we wszystko co jest napisane na opakowaniach :d Kwestia idywidualna N/C

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 4/8/2005 2:02:37 PM Liczba szacunów: 0