SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • pomoc w treningu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sorki ciernik za nieobecność ale byłem na wyjeździe. Jak masz zakwasy to możesz glutę, ja polecam wit.C tak z 2 g dziennie.dobrze jest po treningu 1 g przyjąć. Pawel moje wyniki słabe: 180-135-200. Obecnie ćwiczę siłowo tylko pod kątem boksu i jedno z drugim trudno pogodzić. Do tego jeszcze praca i rodzina. Ale twoje wyniki widzę godne [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4101 Data: 4/4/2006 7:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. BCAA i Beta-Alaninę wezmę SFD PURE. Mam tylko nadzieję, że to nie jest jakaś ściema, bo cena w stosunku do składu jest dość zaccająca. 2. Białko wziąć Peak Delicious czy HI TEC C-6? Chce wydać na nie 150-170zł za 2,25kg. 3. Carbo polecane wcześniej SFD Leucine Carboplus/Olimp Carbonox, a może HI TEC Carbo Plus/Pur albo Trec Carb Max? 4. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 5/12/2012 3:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja kawę też piję codziennie i co jakiś czas robię przerwę chociażby tygodniową, co by tolerancja trochę spadła. W takim razie nie ma się czego obawiać. Teraz znalazłem te testy BCAA i chyba nie jest źle, bo brakuje 0,9g BCAA. Ciekawy jestem jak by wyszły badania preparatów BCAA bardziej znanych producentów np. HI TEC, Trec lub ActivLab. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 5/13/2012 5:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Te dodatki w C-6, których nie ma Peak Delicious (β-ecdysteron 30mg, laktaza i witaminy) są w ogóle coś warte, czy to zwykły zabieg marketingowy?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 5/13/2012 8:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • To biorę HI TEC C-6, bo tańszy 10zł.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 5/14/2012 4:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 83kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spokojnie możesz ćwiczyć i mieć tego efekty. Klucz to odpowiednia dieta - uwzględniająca całość Twojej aktywności fizycznej w ciągu dnia. Co do treningu do rozumiem że układ wygląda tak: PPP WWW P / PP WWW PPP/ WWW PPP W Treningi zatem możesz zaplanować tak (pogrubiona czcionka): PPP WWW P / PP WWW PPP/ WWW PPP W ITD. Plan taki jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 10/3/2014 8:14:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl mety

    Post
    Doping

    Ogólnie to mało tych witamin masz warto zebyś dokupił sobie omege 3 chyba że masz w diecie np olej lniany to masz załatwione kwasy omega 3 i 6. Warto zaopatrzyć się w witaminy z grupy B tzw. compositum i dodatkowo ceynk, wit A, E, C a jak chcesz na wypasie to i Q10. Tylko żadnych typu centrum itp. bo to szmelc.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 10/7/2013 9:49:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl mety

    Post
    Doping

    W przyszłym miesiącu też lece z metą bałkana i powiem Ci jak ja robie. Meta Bałkan 15mg ed w 3 dawkach po 5 mg każda porcja do posiłku o godzinach 8, 13 i 18.Do każdej porcji mety tabletka sylimarolu ( uważam że jest to bardzo dobry suplement gdyż jest na bazie ziół nie tak jak z grupa forte) i 2 tabletki cynku.Witaminy najlepiej przyjmować rano [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 10/7/2013 10:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • 1,3 działa zjaeżdżająco na psychikę w dłuższej perspektywie czasowej. ja zamiast szukac rozwiazania w mocniejszych stymulanatch (1,3 yoha), proponuję odstawić termogenik na okres ok 10 - 14 dni. do tego około 500 - 700mg magnezu na dobę + 2g witaminy C warto byłoby też przejrzeć dietą

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 4/27/2011 12:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • odpuśc LC, wejdź na sbilansowaną, zrób sobie małe wakacje, zabierz dziewczynę nad jezioro / morze, ćwicz light'owo spróbuj zwiększyć podaż magnezu (minimum 500mg), o3 (ok 6g na dobę), wit C. tyle z banalnych dodatków

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 4/27/2011 1:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • lepiej daj d3, k2, o3 i ewentualnie czosnek i witamine c;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 5/26/2017 12:46:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Zły i Szalony dlaczego meta dopiero od 4 tygodnia ? Wg mnie i kanonów dopingu to złe rozwiązanie. Lepiej meta od początku aby szybko rozkręccykl 1-4 meta 1-8(10) omen, który gdy meta już przestanie działać własnie wejdzie na swoje wysokie C.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 6/19/2004 7:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • licze na D.C. United i na Nowaka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 7/4/2006 2:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • poczekaj z cyklem az tatuaz sie zagoi lub odwrotnie poczekaj z tatuazem az skonczysz cykl. jesli bedziesz go robil na 2 sesje mysle ze 1,5tyg murowane bd sie goil. zrob co uwazasz za stosowne ale na c yklu 1,5 tyg to hmm szmat czasu ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 12/1/2009 11:51:50 AM Liczba szacunów: 0
  • podsumowujac: Prop 1-8 100mg e2d hcg 2500 + 2500 e3d 3 dni po ostatnim propku po 3 dniach od hcg nolwa(cala paczka) plus clomid(24 tabletki) 1 tabletka przed snem Do tego mam centrum men, witamina d3, kwasy omega 3, witamine c wraz cynkiem do picia. Jak sie pojawi gino to pierwszego dnia 60 mg, a potem przez ile to 20mg? czyli jak sie pojawi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 7/19/2015 8:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Własnie strasznie mnie ciagnie, ale z tym lataniem do kibelka...wykrecanie bebechow, ospaloscia... to po mecie takich akcji nie ma. Przemysle to i postaram sobie jakis miesiac zarezerwowac na ph i ponapier****ć

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 5/21/2013 8:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    62 kg to mało jak na twoj wzrost o jakość mięsnia zaczniesz sie marwić póxniej narazie musisz zmasować. za 400 zł można coś sensownego zakupić. po pierwsze gainer , polecam tez kreatyne może być cm3 lub inna wedle uznania , jakaś multiwitamina i to tyle . pamietaj aby zadpać o dietę na tym etapie nikt nie wymaga od ciebie idealnej diety kulturysty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 8/2/2010 3:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • afty w jamie ustnej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    - regularne mycie zębów, - popularne środki odkażające; Aphtin, Tantum Verde, Sachol, Dentosept, Asperisan Gel, Solcoseryl), - papka Orabase, żel z aloesu zwyczajnego, - rozgnieciona zawartość kapsułki z witamina A+E, - torebka z herbatą na 5minut przyłożyć, - żel dla dzieci na ząbkowanie, - mikstura; wody utlenionej, sody oczyszczonej, soli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 6/27/2013 8:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - czy tak jest prawidłowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznę od FBW, ewentualnie później zamienię na PPL w przypadku braku postępów bądź słabej regenracji. Mój plan wrzucam poniżej: A 1. Przysiady 4x10 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10 3. Wyciskanie sztangi Płaska 4x10 4. Unoszenie sztangielek w bok 4x12 5. Francuz jednoracz 3x8 6. Uginanie przedramion z supinacja 3x8 + Brzuch (plank) Łydki Dzień [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 856 Data: 8/7/2020 1:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • polski język sportowy

    Post
    Inne dyscypliny

    hayesy - szajsy 7anna - sawanna pedaly pancake(pankejk) - pancaki czytane po polsku przez C najlepsze jest marzocchi - wszyscy czytaja marzoczi a czyta sie marcoki..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 5/27/2005 11:05:13 PM Liczba szacunów: 0