SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • nie nudza Ci sie takie treningi w domu w pojedynkę? siłka domowa fajna ,nigdy jej nie pokazywałeś wcześniej,no albo ja byłem w innym miejscu w tym czasie ,rzadko tu bywam ostatnio :( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-10-09 19:28:52

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2015 7:20:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Silny wiatr prosto w oczy - takie życie. Zwiększyć dawkę vit C i do przodu. powodzenia

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2015 9:37:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • z ta masa panek-ojanek nawet fajnie wyglada a nie jakis tam ogryzek /SFD/Images/2016/1/8/72c942f06d8b43a7a78adb601fb83d6d.jpg Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-08 13:17:00

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2016 12:53:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • dopiero teraz zobaczyłem ten niby taborecik ,zawsze sobie wyobrazalem ,ze to cos mniejszego ,a to stol normalnie jest Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-10 15:16:49

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 2:50:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Ojan ,a nie myslałes o wskakiwaniu obunóż na jakas skrzynie czy cos ,tylko blagam:-{ nie na ten stolik he he Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-10 17:52:40

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 5:49:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Faktycznie, deprymujące to jest :-( Nie tak dawno jeszcze potrafiłem sobie sam całe plecy umyć, teraz muszę małżonkę prosić o pomoc. Nie żebym narzekał, ale nie wiem jak sobie z tym problemem poradzę gdy do pracy pojadę.................moze przbij gwozdziem gabke do sciany hihi nie dość że plery umyje to jeszcze się podrapie, niegłupi [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 8:53:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Wyłamałem się ze swoich wątpliwości! Przejechałem na rowerze 25km. Po południu zrobiłem niby MC: 48kgx6p 88kgx4p 118kgx2p 138kgx2p Filmik się ładuje. Pójdę na wieczorny marsz. Wspomagam się kreatyną i beta-alaniną (okazało się, że jeszcze to mam z nagród). Oprócz tego jem białko C-6 https://youtu.be/9TNvd1mCxxM Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2016 6:17:56 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Warto się zaopatrzyć w vit C w proszku i dziennie min 2 gramy używać. W sklepie SFD jest w bardzo przystępnej cenie- starczy na ponad pół roku Dla sportowców jest to nieodzowny suplement: -wzmaga synteze białka-nie tylko mieśni ale i ciał odpornościowych -lepsza regeneracja stawów,sciegien,kośći -lepsza ogólna regeneracja powysiłkowa -świetnie [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2016 8:46:32 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Zazdroszczę...jest pan silny, dla mnie to są (na razie) nieosiągalne ciężary w wiosłowaniu. "Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?" To już każdy facet zna :) Dobrze piszesz: "na razie". Każdy trening zwiększa Twoje możliwości! (U mnie już to nie działa - tzn. moje maksy pozostały w przeszłości). Przejechałem na rowerze 30km z szybkością ok. [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2016 1:33:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Okazało się, że po 30 minutach (czyli w sumie po 60 minutach) cukier wrócił do stanu początkowego 91. Wydaje się, że poprzednie białko miało więcej cukru chociaż obecne wydawało mi się słodsze :-). Będę do zawodów popijać białko C-6 :-)

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 6:10:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Jak można nie uważać dżemów w diecie ? :-) Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii. A jak mi sie dzemik w mlodosci przydawal na kaca do uzupelnienia poziomu cukru :) I [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2017 12:49:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • co do "rzekomej " szkodliwości na naczynia krwionośne poprzez stosowanie AAKG : 1. może dojść do jakiś powikłąń tego tylko w przypadku ludzi z mega zaawansowaną miażdżyca zaczyn krwionośnych czyli u tych którzy światło naczynia mają juz mocno zawężone, a ich naczynia krwionośne są twarde i kruche jak skorupa jaja !! ale w takim przypadku zwykły [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2017 5:12:29 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 6461)
  • Przejechałem rowerem 22 km. Zaczynam odczuwać koś=ć na prawym pośladku - zauważyłem to kilkanaście dni temu. Wcześniej tego nie było! Jutro trening barków, które dzisiaj mnie jednak bolą

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2018 10:24:39 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • W japonkach taki dystans ¿? Gdy jest ok. 15* C to jeżdżę w japonkach. Było to tak: od kilku dni żona psikała i bolało ją gardło. Wczoraj rano ja też obudziłem się z zaognionym gardłem. Po jeździe rowerem przeszedł mi ból gardła. W czasie powtórnej jazdy zmieniła się pogoda - znacznie się ochłodziło -a na dodatek później w japonkach obcinałem [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2018 9:46:50 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Moja kategoria na Mistrzostwach Świata w Hiszpanii p. č. jméno stát nar. hm. 1. k. 2. k. 3. k. celk. 1. 143 Werner Zenk Německo 1954 69,9 9 16 8 24 2. 142 Albert Szczygielski Polsko 1957 74,2 11 26 14 40 3. 144 Miloš Pavlů Česká republika 1958 75 15 34 19 53 4. 137 Michel Vossier Francie 1954 73,4 16 38 20 58 5. 141 Edesio [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2018 11:45:28 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Moja kategoria na Mistrzostwach Świata w Hiszpanii p. č. jméno stát nar. hm. 1. k. 2. k. 3. k. celk. 1. 143 Werner Zenk Německo 1954 69,9 9 16 8 24 2. 142 Albert Szczygielski Polsko 1957 74,2 11 26 14 40 3. 144 Miloš Pavlů Česká republika 1958 75 15 34 19 53 4. 137 Michel Vossier Francie 1954 73,4 16 38 20 58 5. 141 Edesio [...]

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2018 11:48:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6461)
  • Uciski od wewnątrz ? Musi to potworniak być :-( https://i0.wp.com/img03.deviantart.net/562c/i/2013/244/9/c/framed_monster_finished_preview_by_dogzillalives-d6knbu2.jpg Pewnie głodny, to puka

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2019 10:38:54 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Forma coraz lepsza! A u mnie upały 34 st C Dziś w pracy a reszta nad jeziorem :)

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2022 9:10:45 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)
  • Forma coraz lepsza! A u mnie upały 34 st C Dziś w pracy a reszta nad jeziorem :)A ja zmokłem na marszu - dobrze, że wcześniej zawróciłem w 1/3 drogi gdy zaczęło kropić :-) Trochę ekshibicjonizmu :-) https://youtu.be/tj1QrnoVV80 Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-08-14 11:41:24

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2022 9:27:52 AM Szacuny postu: 3 (cały temat: 6461)
  • Ostro trenowałeś i nowe ćw-szyja sie naciągnęła. Posmaruj np Bengay albo inna maścią przeciw zapalną np Voltaren i spróbuj delikatnie trochę ć z tego filmu https://www.youtube.com/watch?v=GFUtwHjYLoM Zmieniony przez - masti w dniu 2023-01-08 18:54:49

    Odpowiedzi: 10902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2023 6:54:25 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6461)