Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

Uważam się za kulturystę
i może wystąpię na scenie w Grodzisku Wielkopolskim za 4 tygodnie.

To jak się Pan uważa za kulturystę to Pan wyjdzie na scenę! Innej opcji ja nie widzę

Sposób z odważnikiem a mie sztangą na plecach

tatuncio

Sposób z odważnikiem a mie sztangą na plecach

Odważnik miałem pod ręką a sztangę musiałbym składać

Przejechałem znowu 22 km - myślałem zrezygnować po 10 km ale wytrwałem do końca - rano jechałem w Nike a teraz w japonkach

W japonkach taki dystans ¿?

ojan

Jezoo

W takim razie mamy błędną nazwę działu. Powinno być SFD Senior +23

Nazwa działu jest adekwatna dla obecnego społeczeństwa - jego większość "dziadzieje" w wieku +35 lat
Idę trenować.

To może nazwać dział DZIADY +35?

Nadrabiam forumowe zaległości

tatuncio

W japonkach taki dystans ¿?

Gdy jest ok. 15* C to jeżdżę w japonkach.

Było to tak: od kilku dni żona psikała i bolało ją gardło. Wczoraj rano ja też obudziłem się z zaognionym gardłem. Po jeździe rowerem przeszedł mi ból gardła. W czasie powtórnej jazdy zmieniła się pogoda - znacznie się ochłodziło -a na dodatek później w japonkach obcinałem żywopłot. Zaczęło się psikanie i ból gardła. Poszedłem wcześniej spać i męczyłem się całą noc!. Teraz gardło nie boli ale leci z nosa i oczu. Opuściłem jeden posiłek. Pewnie wrócę do łóżka. Z dzisiejszego treningu chyba nici.

Zdrówka dla Pana i dla Małżonki.

Panie Janku jak samopoczucie?

Jezoo

Panie Janku jak samopoczucie?

Gardło mniej boli.
Kaszel który ojawił się wczoraj wieczorem i rozrywał gardło w ciągu nocy stał się łagodniejszy i chyba zanika.
Coś tam widzę a to co leci z nosa zdążam wciągnąć

Chyba zacznę trening

Zjadłem, poczytałem forum iwróciłem do łóżka. Poleżałem kilkanaście minut i poszedłem do siłowni:

WL 48kg/2x10p 58kg/2x8p
podciąganie na poręczach po 6p

Zrobiło mi się ciepło i słabo. Nie nadążałem z pociąganiem nosem.
Wracam do łóżka.
Może później będzie lepiej i jeszcze coś potrenuję.
Pójdę też do lekarza na konsultację tarczycy oraz tego załamania zdrowia .