Glukoza nie uzupełni tak szybko glikogenu wątrobowego jak fruktoza i odwrotnie - fruktoza nie uzupełni tak szybko glikogenu mięśniowego jak glukoza. Nie substancja, a dawka czyni truciznę :-) . Nie substancja, a dawka czyni truciznę :-) Nie widzę problemu, ba nawet wg. mnie niewielka ilość owoców w pierwszej części dnia, gdzie budzimy się z [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13863 Data: 4/14/2017 6:29:55 PM Liczba szacunów: 0
Btw co do decka stack , moge napisac co sie ze mna dzialo. Nie wezme tego po raz kolejny chodzby mnie pizgali. Wsypalem ta twoja probke , wypilem(smak jak gowno z pomyjami) poczym na treningu spompowalem sie niemilosiernie , wieczorem miewalem co chwila skurcze w przedramionach itp. Na nastepny dzien bylem tak wymeczony , ze musialem darowac sobei [...]
Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 11:40:44 PM Liczba szacunów: 0
1. brak martwych ciagow 2. brak ciezkich przysiadow to widac w sylwetce od razu. rob ciagi ciezkie to kaptury rusza. ps. jak widze osoby ze stazem pol roku z 33 w rece komentujace, ze "w 5 lat mozna wiecej" to mnie c*** strzela. Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-02-14 15:49:17
Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2011 3:48:44 PM Liczba szacunów: 0
No... A teraz uważnie przeczytaj to: "1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 4/4/2008 3:56:13 PM Liczba szacunów: 0
Korona-Cracovia 2-1 Legia-Bełchatów 2-2 Wisła-Polonia B. 1-0 Lechia-Śląsk 2-0 Widzew-Polonia W. 1-0 Zagłębie-Arka 1-1 Jagiellonia-Lech 2-1 Górnik-Ruch 0-2 w...c gnoi z zarządu SOBSTYLOWA RAUS Z CHORZOWA !! i reszta jej swity tez !!!!!!
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 11:40:13 PM Liczba szacunów: 0
Biz0n no ja przećpałem, wstyd się przyznać, 7 lat. ale od 2 lat, oprócz sporadycznego jointa, nic nie biorę. właśnie siłownia sprawiła i ten styl życia, że jest jak jest :-) no tak, w sumie racja, zawsze można wybrać środek, który ma mały okres półtrwania i szybko wyjdzie z organizmu... TomV8 no i właśnie tego się obawiam, że na pierwszym razie [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 11/14/2014 11:13:01 AM Liczba szacunów: 0
Opis produktu. Zgapiłem od Saiba ,przyznaje sie Ma Huang Extract Efedryna jest jedną z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. Jest silnym czynnikiem utraty tłuszczu oraz stymulatorem centralnego układu nerwowego (szczególnie w połączeniu z kofeiną). Jest także skuteczna jako lek na [...]
Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2006 4:03:45 PM Liczba szacunów: 0
Występuje zbyt wysoka podaż białka, zmniejsz tą wartość do ok.120-130g. Tłusczy z kolei jest za dużo. Nie wiem czemu uparłeś się na tego banana po treningu. Nie widzę sensu kupowania mrożonych warzyw skoro mamy sezon.. w dodatku dość sporo mleka, nie kupuj mielonego mięsa - tylko miel na miejscu. Poza tym masz braki wit.C. Oczywiście należy [...]
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2017 1:11:49 PM Liczba szacunów: 0
Rzeczywiście osamotnione śliwki przed treningiem nie pasują, poza tym te owoce zasobne są w poliole ( nie każdy dobrze je toleruje ) wobec tego mogą - ale nie muszą pojawić się wzdęcia na treningu. Łososia wybieraj dzikiego - nie hodowlanego tak marginesie. Oczywiście rotuj warzywami i owocami (świeżymi).. nie ma sensu kupować mrożonych w lato, [...]
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2017 12:04:12 PM Liczba szacunów: 0
szansa dla Robert P jest to ze musi byc w szczycie formy jak chce sie zalapac na MR O, a Hardkorowy koksu juz ma tam bilet, takze szczytu na pewno nie bedzie bo szczyt bedzie chcial zrobic za miesiac. Tyle ze tam w Meksyku Burneika jest juz znany, bo przeciez czesto jezdzi tam na wypady z C.yberm a to po koks... a to na d***** itp oczywiscie w [...]
Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2011 10:59:14 AM Liczba szacunów: 0
Combat 56 nie jest brutalny? Jezeli chodzi o metodyke treningowa to mozesz byc pewien, ze sensei zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie [...]
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2003 6:24:08 PM Liczba szacunów: 1
LordOfWar7, od czterech tygodni czekaliśmy niecierpliwie na słowo które rzuci wszystkim inne, lepsze światło na temat systemów militarnych. Witam jestem nowy na forum... - da się zauważyć. ... na dzien dobry moge wam powieedziec nie ma jednej najlepszej sztuki walki takiej ktora bedzie najlepsza z lepszych... - bardzo odkrywcze. ... kilka lat [...]
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2007 8:50:55 AM Liczba szacunów: 0
Nie no bez kitu, ja znow zaczynam lubic to forum, dzieki takim ludziom jak LordofWar - tutaj chyba polowa odob dla jaj pisze. Lord- gdyby nie to, ze ten dzial jest martwy i wszyscy na niego leja to na dzien dobry mialbys bana za glupote. Twoj post to w wiekszosci stek bredni, ktore za***iscie jednak wpasowuja sie w ksztalt calego forum. Jak to [...]
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2007 11:15:00 AM Liczba szacunów: 0