c

Glukoza nie uzupełni tak szybko glikogenu wątrobowego jak fruktoza i odwrotnie - fruktoza nie uzupełni tak szybko glikogenu mięśniowego jak glukoza. Nie substancja, a dawka czyni truciznę :-) . Nie substancja, a dawka czyni truciznę :-) Nie widzę problemu, ba nawet wg. mnie niewielka ilość owoców w pierwszej części dnia, gdzie budzimy się z [...]

Btw co do decka stack , moge napisac co sie ze mna dzialo. Nie wezme tego po raz kolejny chodzby mnie pizgali. Wsypalem ta twoja probke , wypilem(smak jak gowno z pomyjami) poczym na treningu spompowalem sie niemilosiernie , wieczorem miewalem co chwila skurcze w przedramionach itp. Na nastepny dzien bylem tak wymeczony , ze musialem darowac sobei [...]

1. brak martwych ciagow 2. brak ciezkich przysiadow to widac w sylwetce od razu. rob ciagi ciezkie to kaptury rusza. ps. jak widze osoby ze stazem pol roku z 33 w rece komentujace, ze "w 5 lat mozna wiecej" to mnie c*** strzela. Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-02-14 15:49:17

No... A teraz uważnie przeczytaj to: "1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

Ricardo (Cech) Thuram (Samuel) Ferdinand (Ferreira) Toure (Terry) R.Carlos (Abidal) C.Ronaldo (Wright-Phillips) Lampard (Essien) Ronaldinho (Robben) Baros (van Persie) F.Torres (Drogba) Henry (Cisse)

Ricardo (Cech) Thuram (Samuel) Ferdinand (Ferreira) Toure (Terry) R.Carlos (Abidal) C.Ronaldo (Wright-Phillips) Lampard (Essien) Ronaldinho (Robben) Baros (van Persie) F.Torres (Drogba) Henry (Cisse)

Korona-Cracovia 2-1 Legia-Bełchatów 2-2 Wisła-Polonia B. 1-0 Lechia-Śląsk 2-0 Widzew-Polonia W. 1-0 Zagłębie-Arka 1-1 Jagiellonia-Lech 2-1 Górnik-Ruch 0-2 w...c gnoi z zarządu SOBSTYLOWA RAUS Z CHORZOWA !! i reszta jej swity tez !!!!!!

Kurfa nie typowalem 2 kolejek - jestem tempym c***em Piątek, 11 marca 20.00 Legia Warszawa-Śląsk Wrocław 0-1 20.00 Górnik Zabrze-Arka Gdynia 0-0 Sobota, 12 marca 14.45 Korona Kielce-Polonia Bytom 1-1 17.00 Ruch Chorzów-PGE GKS Bełchatów 2-1 18.15 Wisła Kraków-Widzew Łódź 3-0 19.15 Jagiellonia Białystok-Lechia Gdańsk 1-2 Niedziela, 13 marca [...]

nie lubie oliwy z oliwek :C moze w takim razie jakieś orzechy ?

Biz0n no ja przećpałem, wstyd się przyznać, 7 lat. ale od 2 lat, oprócz sporadycznego jointa, nic nie biorę. właśnie siłownia sprawiła i ten styl życia, że jest jak jest :-) no tak, w sumie racja, zawsze można wybrać środek, który ma mały okres półtrwania i szybko wyjdzie z organizmu... TomV8 no i właśnie tego się obawiam, że na pierwszym razie [...]

Opis produktu. Zgapiłem od Saiba ,przyznaje sie Ma Huang Extract Efedryna jest jedną z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. Jest silnym czynnikiem utraty tłuszczu oraz stymulatorem centralnego układu nerwowego (szczególnie w połączeniu z kofeiną). Jest także skuteczna jako lek na [...]

Występuje zbyt wysoka podaż białka, zmniejsz tą wartość do ok.120-130g. Tłusczy z kolei jest za dużo. Nie wiem czemu uparłeś się na tego banana po treningu. Nie widzę sensu kupowania mrożonych warzyw skoro mamy sezon.. w dodatku dość sporo mleka, nie kupuj mielonego mięsa - tylko miel na miejscu. Poza tym masz braki wit.C. Oczywiście należy [...]

Rzeczywiście osamotnione śliwki przed treningiem nie pasują, poza tym te owoce zasobne są w poliole ( nie każdy dobrze je toleruje ) wobec tego mogą - ale nie muszą pojawić się wzdęcia na treningu. Łososia wybieraj dzikiego - nie hodowlanego tak marginesie. Oczywiście rotuj warzywami i owocami (świeżymi).. nie ma sensu kupować mrożonych w lato, [...]

c="http://c.wrzuta.pl/wi15251/0603b11a0019c52048959e35/0/ronnie%20coleman "> Ron Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 14:02:57

Franco C Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 14:12:29 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 14:13:34

szansa dla Robert P jest to ze musi byc w szczycie formy jak chce sie zalapac na MR O, a Hardkorowy koksu juz ma tam bilet, takze szczytu na pewno nie bedzie bo szczyt bedzie chcial zrobic za miesiac. Tyle ze tam w Meksyku Burneika jest juz znany, bo przeciez czesto jezdzi tam na wypady z C.yberm a to po koks... a to na d***** itp oczywiscie w [...]

Combat 56 nie jest brutalny? Jezeli chodzi o metodyke treningowa to mozesz byc pewien, ze sensei zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie [...]

LordOfWar7, od czterech tygodni czekaliśmy niecierpliwie na słowo które rzuci wszystkim inne, lepsze światło na temat systemów militarnych. Witam jestem nowy na forum... - da się zauważyć. ... na dzien dobry moge wam powieedziec nie ma jednej najlepszej sztuki walki takiej ktora bedzie najlepsza z lepszych... - bardzo odkrywcze. ... kilka lat [...]

Nie no bez kitu, ja znow zaczynam lubic to forum, dzieki takim ludziom jak LordofWar - tutaj chyba polowa odob dla jaj pisze. Lord- gdyby nie to, ze ten dzial jest martwy i wszyscy na niego leja to na dzien dobry mialbys bana za glupote. Twoj post to w wiekszosci stek bredni, ktore za***iscie jednak wpasowuja sie w ksztalt calego forum. Jak to [...]

C/S is dead...