Napiszę ci tak - sytuacja lekko podobna do mojej. Ja mam background karate %-). Trenowałem przez parę lat, połowę drogi przebyłem jeżeli chodzi o stopnie/pasy. Aktualnie przerwa od SW. Przymierzam się w tym roku do ruszenia z Kravką właśnie i jak czas pozwoli to jeszcze dorzucę BJJ. I tak sobie myślałem, że zapewne będę chciał się kiedyś sprawdzić [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7017 Data: 5/14/2013 5:58:15 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. Regularnie trenuję od 7 miesięcy. Cały ten okres cisnąłem na sucho i w dodatku bez diety. Ostatnio zmądrzałem i postanowiłem wziąć się za siebie na poważnie - dokonać zmian w treningu (po dziś dzień trenowałem zwykłym splitem) i trzymać dietę. Wzorowałem się na artykule georgu Zależy mi na zbudowaniu masy. Jestem 21-letnim ektomorfikiem, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 4/6/2015 8:20:07 PM Liczba szacunów: 0
Od kilku dni nie biore jodu ani symexu, tylko cynk, wit k2mk7, wit c i wrzucilem fo tego 5mg dziennie yohimbiny i 2 dni pod rzad rano erekcja kamien ale w ciagu dnia juz nie niestety lipa, od ponad roku takiej nie mialem i ogolnie czujd sie troche lepiej jednak libido nadal kapeć. Mam diete, nie jem byle czego :) Zmieniony przez - krstk w dniu [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2/9/2018 8:11:43 PM Liczba szacunów: 0
Ja tam trzymam każde HCG w lodówce od miesiąca do półtora w zależności ile u.i. A żeby stara nie szemrała to na fiolkę przykleiłem naklejkę "Witamina C".
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 7/1/2011 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
Dodaj uzupełnioną ankiete działu bo nic o tobie nie wiadomo. Czemu bic/tric 2x w tygodniu? To tak małe partie, że nie potrzeba im dużo, w dodatku pracują przy innych ćwiczeniach. Nie zakladajac nowego tematu chcialbym sie poradzic waszej opinij na tematy 2 odzywek. Hi tec whey c-6 czy to dobre bialko wzgledem cena/jakosc? Czy moze znajde cos [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2/8/2016 8:41:14 PM Liczba szacunów: 0
"ROZUMIESZ MNIE JUZ ? " Tak rozumiem. TO DOBRZE ----------------- Ile ten vitaral kosztuje i na ile średnio Ci starcza ? VITARAL KOSZTUJE ODPOWIEDNIO OK.16ZL ZA OPAKOWANIE 60TAB. I OK.9ZL/30TABLETEK BIORE JEDNA NA DZIEN PO PIERWSZYM POSILKU OPROCZ TGEO SUPLEMENTACJA U MNIE TO DODATKOWO MAGNEZ I CYNK ORAZ A+C+E+KOMPLEKS VIT.B NIC [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 10/12/2003 3:54:10 PM Liczba szacunów: 0
5kg w m-c to zaden problem...tylko zalezy 5kg czego? pamietam na swoim pierwszym zwyklym cyklu na mono + glukoza i chyba jeszcze jakies aminki zrobilem 4.5kg przez pierwsze 3tygodnie , bez jakiejs super diety...to poprostu zalezy od organizmu, itd. poza tym 5kg byle jakiej masy to mozna zrobic nawet w 2tyg.zalezy jaką kto ma tendencje do tycia i [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 7/28/2005 11:17:47 PM Liczba szacunów: 0
GriGooR ja wcale nie zaczynam treningu bo mam juz za sobą 1m-c...a A trening poprawiony: 1. Przysiad ze sztanga 12/10/8 2. Wioslowanie sztangielka w opadzie 12/10/8 3. Wyciskanie na prostej 12/10/8 4. Rozpietki 10/10/10* 5. Wyciskanie zza glowy/Arndolki 6. Wspiecia na palce siedzac 15/15/15 * Dodalem rozpietki(i z nich nie zrezygnuje!), moze to [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 4/20/2009 6:08:11 PM Liczba szacunów: 0
Kuźwa!!!!! O.o miałem już z edytowany post zdjecia itp ale blad i nie moge edytowac. :C A tam pierdzielenie o szopenie, jeszcze raz musze post robić. Tylko nie wiem czy to za dużo czasu nie zajmie pomiędzy cwiczeniami zmienianie obciążenia ;D
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 12/7/2015 7:38:45 PM Liczba szacunów: 0
Przemek radosny chłopak z Ciebie ja widzę%-) zioekt ty mi lepiej napisz co ja mam zrobić bo już nie wiem :c od jutro zaczynam zbijać prolaktyne i estradiol (cabasser i arimidex bedzie lecial) mozliwe jest to ze jak zbije to test podszkoczy? czy znowu lab zmieniać?%-)
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15684 Data: 5/4/2016 11:52:16 PM Liczba szacunów: 0
ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa. jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16668 Data: 10/14/2008 11:15:17 PM Liczba szacunów: 0
Bodymax ! Tabletki powlekane zawierające wyciąg z żeń-szenia w połączeniu z witaminami i składnikami mineralnymi poprawiający sprawność fizyczną i psychicznąorganizmu. Bodymax zawiera wysoko skoncentrowany standaryzowany wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng C.A.Meyer) zawierający 4% ginsenozydów, a ponadto witaminy [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/1/2003 12:38:59 PM Liczba szacunów: 0