SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Kiedy Venom zostal modem i czego ? bo na stronie glownej przy zadnym dziale go nie ma "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2003 1:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • marek.c nie proboje sie nawet równać z Twoją wiedzą na ten temat, ale napisałeś, że cykle na suchą masę trwają 6miesięcy a np. test. prop, który jest na siłę, ale daje suchą masę, tak wszyscy mówią, to to jest woda czy masa w końcu? pytam bo nie rozumiem

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17308 Data: 8/2/2006 11:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Miarka Treca - ile ostrowi??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam wage i 70 c to jest 30 g

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16920 Data: 12/28/2007 1:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwienienie a palenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo dobrze, tylko trzymać tak dalej. Zaopatrz się jeszcze w kosmetyki do cery naczyniowej, poza tym warto wlączyć do diety witaminę C i rutynę (działają uszczelniająco na naczynia krwionośne). Niestety alkohol równiez nie słuzy takiej cerze gdyż też rozszerza naczynia krwionosne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 11/20/2005 5:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    nowy HK bedzie mial zmiany w skladzie tylko w ekstraktach ziolowych ( dojda 3 nowe ekstr. ziolowe) i dojdzie zmiana marketingowa w etykiecie ( niespodzianka) . w lutym powinien wejsc do sprzedazy ( stary jest czaly czas na rynku ) mc Można wiedzieć jaki jest cel tych dodatków ( koncentracja , pobudzenie ) ? Może IHS by wprowadziło szerszą kampanie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 7:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    krisss_zaw Większość osób oczekuje ćpania , sytuacja jak z TP preparat świetnie motywuje poprawia skupienie , jednak ktoś nie odczuwający pobudzenia jak po 1,3 uważa , że słabe , niektóre składy / produkty są dla koneserów i bardziej doświadczonych sportowców którzy już wiedzą czego chcą i nie jedno spróbowali . marek.c Cena też gra ogromną rolę w [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 9:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • generalnie to jadam takie skladniki WĘGLOWODANY 1.Ryż biały 2.Ryż brązowy 3.Płatki owsiane 4.Kasza gryczana 5.Kasza pęczak 6.Pieczywo żytnie BIAŁKA 1.Mięso białe &#8211; piersi z kurczaka lub indyka &#8211; gotowane, duszone lub grilowane 2.Ryba &#8211; filet z dorsza, albo tuńczyk z puszki 3.Chudy twaróg 4.Chuda wędlina 5.Białka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 10/7/2005 6:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kości nie zmniejszysz... głupie pytanie, musisz d o j e b a c góre sylwetki tzn. plecy, klatka i barki, potem będzie lepiej. Cóż, możesz jeszcze postarac sie zrobic widoczną kratke na brzuchu to też optycznie poprawi Cię zdecydowanie, ale najpierw to pierwsze Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-27 08:06:23

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14043 Data: 7/27/2008 8:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Uncommon - pod okiem SFD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogólnie to nie przekonuje mnie ta moja rozpiska(brak pomysłów) chciałbym ciebie prosic jak mozesz zaproponuj jakies poprawki moze cos takiego, na szybko wymyslilem, nie zastanawiałem sie zbytnio, a wiec pierwsze 6 tygodni, powtórzenia 12-15(łydki 20-15), odp 1 min PN Barki 1.wyc przod 3s 2.wymachy bokiem stojąc 3s 3.wymachy bokiem opad 3s [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2/23/2005 6:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Pana od sztangli - HANS :D

    Post
    Inne dyscypliny

    po pierwsze to sory za opóźnienie , po drugie primo to sog za podpis i avatar teraz do rzeczy 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg 2x10x60kg 3x8x70kg za duzo serii. jak cos to 2x15 na rozgrzewke , potem sproboj 12x50kg,10x60,8x70,6x80kg ale tu mam odrazu pytanie (mam podstawki [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10145 Data: 6/11/2005 7:33:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik początkującego leszcza !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzisiaj Barki , Nózki 1)Wyciskanie hantli nad głowe - 12/12kg 12/12 10/14 10/16 (wrażenia słabe jakiś brak siły w barkach dzisiaj :( ) 2) wznosy bokiem - 10/10kg 10/10kg 10/10kg 3) Face Pull - 3 sztaple x12 4 sztaple x12 5 sztapli x 12 (nie wiem ile kg poniewaz u mnie numerkami sztaple a nie w kg podane ;c ) 4) PRZYSIADY ( spróbowałem 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9951 Data: 12/8/2015 6:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapomnialem napisac ze mam 23 latka wiec to odpowiedni czas zeby przyp******c cos mocniejszego:)Czekam z niecierpliwoscia.DZieki

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6653 Data: 1/19/2008 9:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • na poczatek ogolnorozwojowa rozgrzewka,tak aby najwieksze i najwazniejsze partie miesniowe byly rozgrzane<plecy,prostowniki grzbietu,nogi<uda,łydki>brzuch jako miesien antagonistyczny grzbietu,oczuwiscie miesnie dwuglowe ud,no obrecz barkowa klatka itd. gigant seria<tzn jest to seria laczonych trzech lub wiecej cwiczen na rozne partie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 3/12/2009 12:34:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka suplementacja najlepsza na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a)gainer czy białko oddzielnie i węglowodany oddzielnie? b)zwykłą kreatyne czy stak kreatynowy? c)a co z glutaminą, BCAA, tauryną, HMB... ? 1 Wszystko zalezy od Twoich brakow w diecie. Jesli nie jestes pewien czy masz dobra diete proponuje zajrzec tutaj http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html 2 Na poczatek zwykle mono [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 12/28/2006 6:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do cyklu

    Post
    Doping

    ja wale wy ciagle o tej diecie... uwazam ze to rzecz O C Z Y W I S T A i myslalem ze wiecie ze diete posiadam widocznie nie czytacie tego co mowie bo w kazdym poscie mozna sie chociazbym domyslic ze diete posiadam!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 3/4/2009 10:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna u 15-16 -latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    To prawda, latem kiedy dostępność owoców i warzyw jest wysoka wystarczy jeść często owoce i warzywa, a zwłaszcza warzywa, bo mają tę przewagę nad owocami, że większość z nich ma bardzo mało cukru. Z owoców szczególnie polecam borówki czarne (jagody), gdyż są dobre na wzrok oraz mają antyoksydanty. No i przyswajalność witamin z warzyw jest napewno [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16866 Data: 7/26/2012 9:49:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Lol - grabiezca w silownii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cyt: Jak do mnie się próbował włamać zazdrosny łepek na siłke to leżał tydzień w szpitalu z podejrzeniem wstrząśnienia mózgu tak go skopałem juz powinienes leciec do poprawczaka ( zakl ze masz 16 lat ) na miejscu rodzicow tego dzieciaka nie darowalbym Ci. Policja sad etc tamten chcial cos ci wyniesc ze silki ale ty dopusciles sie o wiele gorszego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2/15/2006 11:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja pewnie się naraże większości ale ja przy obecnym szybkim życiu, zanieczyszczeniu środowiska, kiepskim żarciu nie widze możliwości zaspakajania potrzeb na witaminy i minerały tylko z pożywienia. oczywiście nie wszyskie, bo może 80 mg wit. C uzbieram ale potrzebuje więcej i tyle nie uzbieram z owoców czy warzyw. To samo dotyczy innych np. [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9279 Data: 3/11/2010 10:29:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    no nie wiem kto tu jest palant napisalem, ze najlepsi snowboarderzy Z A C Z Y N A L I od wiazan twardych bo latwiej sie na tym nauczyc a nie dlatego ze jezdza teraz jak zawodowcy

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19027 Data: 1/28/2003 7:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej słonecznikowy+oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdaniem c jak juz jestm to wypij

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 8/5/2006 1:20:56 PM Liczba szacunów: 0