SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Krav Maga w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Napiszę ci tak - sytuacja lekko podobna do mojej. Ja mam background karate %-). Trenowałem przez parę lat, połowę drogi przebyłem jeżeli chodzi o stopnie/pasy. Aktualnie przerwa od SW. Przymierzam się w tym roku do ruszenia z Kravką właśnie i jak czas pozwoli to jeszcze dorzucę BJJ. I tak sobie myślałem, że zapewne będę chciał się kiedyś sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7017 Data: 5/14/2013 5:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko. Regularnie trenuję od 7 miesięcy. Cały ten okres cisnąłem na sucho i w dodatku bez diety. Ostatnio zmądrzałem i postanowiłem wziąć się za siebie na poważnie - dokonać zmian w treningu (po dziś dzień trenowałem zwykłym splitem) i trzymać dietę. Wzorowałem się na artykule georgu Zależy mi na zbudowaniu masy. Jestem 21-letnim ektomorfikiem, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 4/6/2015 8:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Od kilku dni nie biore jodu ani symexu, tylko cynk, wit k2mk7, wit c i wrzucilem fo tego 5mg dziennie yohimbiny i 2 dni pod rzad rano erekcja kamien ale w ciagu dnia juz nie niestety lipa, od ponad roku takiej nie mialem i ogolnie czujd sie troche lepiej jednak libido nadal kapeć. Mam diete, nie jem byle czego :) Zmieniony przez - krstk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2/9/2018 8:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam trzymam każde HCG w lodówce od miesiąca do półtora w zależności ile u.i. A żeby stara nie szemrała to na fiolkę przykleiłem naklejkę "Witamina C".

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 7/1/2011 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodaj uzupełnioną ankiete działu bo nic o tobie nie wiadomo. Czemu bic/tric 2x w tygodniu? To tak małe partie, że nie potrzeba im dużo, w dodatku pracują przy innych ćwiczeniach. Nie zakladajac nowego tematu chcialbym sie poradzic waszej opinij na tematy 2 odzywek. Hi tec whey c-6 czy to dobre bialko wzgledem cena/jakosc? Czy moze znajde cos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2/8/2016 8:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kanarek: zapraszam... :-))

    Post
    Trening w domu

    "ROZUMIESZ MNIE JUZ ? " Tak rozumiem. TO DOBRZE ----------------- Ile ten vitaral kosztuje i na ile średnio Ci starcza ? VITARAL KOSZTUJE ODPOWIEDNIO OK.16ZL ZA OPAKOWANIE 60TAB. I OK.9ZL/30TABLETEK BIORE JEDNA NA DZIEN PO PIERWSZYM POSILKU OPROCZ TGEO SUPLEMENTACJA U MNIE TO DODATKOWO MAGNEZ I CYNK ORAZ A+C+E+KOMPLEKS VIT.B NIC [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 10/12/2003 3:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    5kg w m-c to zaden problem...tylko zalezy 5kg czego? pamietam na swoim pierwszym zwyklym cyklu na mono + glukoza i chyba jeszcze jakies aminki zrobilem 4.5kg przez pierwsze 3tygodnie , bez jakiejs super diety...to poprostu zalezy od organizmu, itd. poza tym 5kg byle jakiej masy to mozna zrobic nawet w 2tyg.zalezy jaką kto ma tendencje do tycia i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 7/28/2005 11:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase do oceny ew. poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    GriGooR ja wcale nie zaczynam treningu bo mam juz za sobą 1m-c...a A trening poprawiony: 1. Przysiad ze sztanga 12/10/8 2. Wioslowanie sztangielka w opadzie 12/10/8 3. Wyciskanie na prostej 12/10/8 4. Rozpietki 10/10/10* 5. Wyciskanie zza glowy/Arndolki 6. Wspiecia na palce siedzac 15/15/15 * Dodalem rozpietki(i z nich nie zrezygnuje!), moze to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 4/20/2009 6:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]VVandal - Dziennik :* <3

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuźwa!!!!! O.o miałem już z edytowany post zdjecia itp ale blad i nie moge edytowac. :C A tam pierdzielenie o szopenie, jeszcze raz musze post robić. Tylko nie wiem czy to za dużo czasu nie zajmie pomiędzy cwiczeniami zmienianie obciążenia ;D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 12/7/2015 7:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • W outlecie czasem sie trafi ;) w polskim p&c mozna kupic w okolicach 200zl

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9574 Data: 2/20/2013 7:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemek radosny chłopak z Ciebie ja widzę%-) zioekt ty mi lepiej napisz co ja mam zrobić bo już nie wiem :c od jutro zaczynam zbijać prolaktyne i estradiol (cabasser i arimidex bedzie lecial) mozliwe jest to ze jak zbije to test podszkoczy? czy znowu lab zmieniać?%-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15684 Data: 5/4/2016 11:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na cyklu?

    Post
    Doping

    caly czas - przed, po, w trakcie. to jak witamina c.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16668 Data: 10/14/2008 1:59:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na cyklu?

    Post
    Doping

    ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa. jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16668 Data: 10/14/2008 11:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bodymax ! Tabletki powlekane zawierające wyciąg z żeń-szenia w połączeniu z witaminami i składnikami mineralnymi poprawiający sprawność fizyczną i psychicznąorganizmu. Bodymax zawiera wysoko skoncentrowany standaryzowany wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng C.A.Meyer) zawierający 4% ginsenozydów, a ponadto witaminy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/1/2003 12:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] B2 - 5MG B6 - 10MG B12 - 5UG C - 150 MG D2 - 500JM (12,5UM) E - 10MG H - 0,25 MG PANTOTENIAN WAPNIA - 11,6MG PP - 50 MG KWAS FOLIOWY 1 MG PIERWIASTKI: WAPN - 51,3MG MAGNEZ - 21,2MG ZELAZO - 10MG MANGAN - 0,5MG FOSFOR - 23,8MG MIEDZ - 1MG CYNK - 0,5MG MOLIBDEN - 0,1MG Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/1/2003 10:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wapnia 1 mg Wapń 237 mg Potas 1,7 mg Magnez 1 mg Żelazo 32 mg Cynk 400 ug Mangan 320 ug Vitaral ma mniejsze dawki witamin ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/2/2003 11:34:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 39,90zł Skład: 1 tabletka zawiera 12,500 j.m. wit. A, 200 j.m. wit. D3, 15 j.m. wit. E, 30 mg wit. C, 15 mg wit. B1, 15 mg wit. B2, 15 mg wit. PP, 15 mg wit. B6, 50 mcg wit. B12, 200 mcg kwasu foliowego, 15 mcg D-biotyny (wit. H), 15 mg D-pantotenianu wapnia, 250 mg wapnia, 15 mg fosforu, 75 mcg jodu, 12,5 mg żelaza (II), 125 mg magnezu, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/2/2003 11:38:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vigosal - 30szt. - 13zł Skład: 1 tabletka zawiera 5000 j.m. wit. A, 30 j.m. wit. E, 60 mg wit. C, 400 mcg kwasu foliowego, 1,5 mg wit. B1, 1,7 mg wit. B2, 20 mg wit. PP, 2,0 mg wit. B6, 6,0 mcg wit. B12, 400 j.m. wit. D3, 25 mcg wit. K1, 30 mcg biotyny, 10,0 mg kwasu pantotenowego, 162 mg wapnia, 125 mg fosforu, 150 mcg jodu, 18 mg żelaza, 100 mg [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/2/2003 11:40:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A, 500 j.m. wit. D3 3 mg wit. B1, 2 mg wit. B ,10 mg wit. B6, 0,002 mg wit. B12, 50 mg wit. C, 20 mg wit. PP, 1 mg pantotenianu wapniowego, 593 mg węglanu wapniowego strąconego, 100 mg siarczanu żelazowego, 4,8 mg siarczanu magnezu, 3,78 mg siarczanu potasu, 1,7 mg siarczanu cynku, 1,4 mg siarczanu manganu. Wskazania: Pokrywanie niedoborów [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/2/2003 11:43:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Duovit - 40szt. - 8,10zł Skład: Każda czerwona tabletka zawiera: wit. A 5000 j.m., wit. D3 200 j.m., wit. C 60 mg, nikotynamid 13 mg, wit. E 10 mg, pantotenian wapnia 5 mg, wit. B6 2 mg, wit. B2 1,2 mg, wit. B1 1 mg, kwas foliowy 0,4, wit. B12 3 µg. Każda niebieska tabletka zawiera: magnez 20 mg, wapń 15 mg, fosfor 12 mg, żelazo 10 mg, cynk 3 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 10/2/2003 11:45:35 AM Liczba szacunów: 0