SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 23.10.2017 MASA Tydzień 1 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Sq klasyk 10x120 10x145kg 15x100kg 20x70kg 2.Hack SQ 4x 8x110kg 15x90kg 3.Wyciskanie na swunicy 45* 4x 4.Wykroaki suwnica smitha na nogę 4x12 5.Żuraw 4x12 6.DD na hack masyznie [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2017 10:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • sroda DNT, cardio, bylem na badaniach, potem fizjo praca i tak zleciało ~~~~~~~~~~~~~ http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 26.10.2017 MASAtydzień 1 plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1. MC 5x 6x150kg 6x170kg 2.wiosło nachwytem 4x12 12 10 10 100kg 100kg 120kg 120kg 3. wiosło hantla 4x12 50kg [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2017 9:55:58 AM Liczba szacunów: 0
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 27.10.2017 MASA tydzień 1 biceps+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wyciskanie wąsko shmit 6x 15x50 12x80kg 10x90kg 8x120kg 6x130kg+jedno z pomocą 15x90kg 2.Uginanie sztangą łamaną 6x 15x30kg 12x40kg 12x40kg 10x50kg 10x60kg 15x40kg 3.francuz [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 10:25:03 AM Liczba szacunów: 1
  • Mnie jak coś łapało, to wrzucałem dużo vit C i 2 amp TADa na raz w kabel, i przechodziło :-) Chociaż może placebo... %-)

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 8:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • U mnie sama Wit.C bez TADa duzo dawała ale jak czasami cos złapie to jednak lepiej siedziec na dupie pare dni niz potem 2tyg marnowac :P Ale moze z raz czy dwa byłem na tyle rozsadny zeby odpuscic i naprawde lezec w łozku }:-( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-11-05 21:40:18

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 9:38:17 PM Liczba szacunów: 1
  • U mnie sama Wit.C bez TADa duzo dawała ale jak czasami cos złapie to jednak lepiej siedziec na dupie pare dni niz potem 2tyg marnowac :P Ale moze z raz czy dwa byłem na tyle rozsadny zeby odpuscic i naprawde lezec w łozku }:-( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-11-05 21:40:18 :))/-) dziś rano było git, wiec bez sensu było by odpuscić przez [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 9:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 29.11.2017 MASA tydzień 6 Barki i bicepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i bicepsy - Wyciskanie sztangi siedząc smith 5x 6p 6x100kg 6x115kg -Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc przodem opartym o lawkę lekko odcyhoną w tył 2s wstępne po [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 11:06:35 AM Liczba szacunów: 1
  • Co było we wlewie? Wlew z elektrolitow, wit c askorbinian, solcoseryl, magnez. ale dokładnie nie wie czego ile wiem ze solco 4amp, magnez 1 amp

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2017 9:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Marian jak masz opcję jakaś znajomą pigule i niech Cię podpina pod wlewy. Ja mam tak załatwione z kumpla żoną. Wtedy to całkiem tanio wychodzi. I daje wit C, magnez i solco czasami. Czuć różnicę w regeneracji samopoczuciu :-)

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2017 3:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam sam po kablu daję solco+tad po 1amp ed i to dopiero fajnie działa :-D Z tego co mówił to tada i solco nie poiwnno sie łączyć;) jak juz to osobno. I ze z tymi dodatkami typu wit c magnez plyn do kroplki itp wtedy ma to sens;) Ale ja sie tam na tyn nie znam;p Big znajomej nie mam alw ta wczoraj moiwla ze bez problemu dajesz swoje i tylki [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2017 4:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema Marian, będę Cie podglądał ;) Widzę, że nadal wpierdzielasz twaróg na noc :P Z zatokami też się męczyłem z 10dni, zacząłem wpierdzielać masę czosnku w kaps, omegi3, wit C i glutaminy i ustąpiło. Zostawiłem w małych dawkach dla podtrzymania odporności.

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2017 8:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja z zatokami walczy theraflu zatoki. Amolem smaruje czoło przed snem. Dużo wit C i coś tam jeszcze ibuprofen czy coś też na zatoki . I na dzisiaj już czuła się znacznie lepiej. Zdrowia Mariusz i mimo wszystko udanego tego Sylwestra.

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2017 2:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • f.c Żaba

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2018 10:58:55 AM Liczba szacunów: 1
  • wlasciwie to b.c (bodybuilding club) :-D

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2018 10:59:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Gratulacje koolejny raz C;!

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2018 4:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Obserwuję od dłuższego czasu. Jestem pod duuuużym wrażeniem. G R A T U L A C J E.

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2018 8:52:52 AM Liczba szacunów: 1
  • Mi mama przywiozła ostatnio powidła z 100% jabłek, własnej roboty, w ogóle bez cukru. Na wszelki wypadek trzymam je w lodówce i nie psują się dobre kilka tygodni. Słyszałem, że można odrobiny kwasu askorbinowego(wit. C) do konserwowania użyć.

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2018 10:33:51 AM Liczba szacunów: 1
  • siemka:D pewno dzis jutro opisze wiecej bo jest o czym, tak powinny wygladac zawody jesli chodzi o podejscie do zawodników ;-) ale to opisze :P Wygrana Klasyka OPEN ;-) o tym też opisze :D Więc 6 startów z rzedów mega udanych, cieżko mi uwierzyć ze to zrobiłem i 6x pod rzad start po stracie, zaczynajac jesień od Rumuni myslałem że ot bedzie nie [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2018 11:30:11 AM Liczba szacunów: 2
  • Ktos ostatnio pytal o suplementacje wiec jak wsyztsko pamiętam to tak; Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin rano i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg Ala rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2018 6:01:18 PM Liczba szacunów: 3
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.07.11.2108 tydzień 2 podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy 1. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 5x max [...]

    Odpowiedzi: 14758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2018 11:39:44 AM Liczba szacunów: 0