SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • /SFD/Images/2015/12/31/20e59b722dcf4cd19eda34967fe6b387.jpg Poniedziałek 01-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Ser [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 15:34:01 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/bd27dc1f6a5f4d5a8258182c1ee43c42.jpg Środa 03-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Ser chudy 160, masło orzechowe 50, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 13:31:08 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/0239c9d3799a4c528718107d4f98fb45.jpg Piątek 05-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 125, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 125, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 4. Makaron pełne ziarno 100, wołowina gotowana 200, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser chudy 160, [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 14:51:11 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/b3f39fe15ecb47fa8a5ff31b0c95f6fe.jpg Czwartek 11-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser chudy 160, [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 14:45:52 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/9265a68af6c04346b6e292998237bbcd.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition oraz moderatorom za wybranie mnie do grona osób mogących testować suplementy Hi Tec Nutrition !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas dopingowały podczas testu jak i dla reszty [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 21:59:53 Liczba szacunów: 0
  • No to napisalem wypracowanie Cos tam nakreslilem i i tak stwierdzilem ze lipa, wszyskto juz skreslilem wyrzucilem, i do niedzieli bede musial cos pozradnego pzrygotowac Wspolnie z pomoca ludzi znajacych sie na rzeczy, postanowilem zmienic trening moj obecnie bedzie wygladal nastepujaco: Trening A: Wycisk plasko: 12-10-8-6 Skos sztangielki: 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 15816 Data: 2007-10-25 19:09:35 Liczba szacunów: 0
  • 12.11.2018r: OFF od siłowego Jednak okolo 21 wziałem ECA do tego 200mg cofy bo cos wysiadziec w miejscu nie moglem i polatalem 50 minut, a potem zrobilem brzuch domowymi sposobami. Makro: 250g białka, 300g ww, 110g fatu. Diata 100% wzór konspekt. https://images92.fotosik.pl/73/5aa53deb76c6a550med.jpg [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 01:29:34 Liczba szacunów: 4
  • E60 dobra buda;) no i motorek 2,5 jeszcze z tych co pod maskę się nie zagląda. Oj mylisz sie bo raz na tydzien oleju troszke trzeba dolac bo pije jak szalona ale nie o furze tu o mowa..... Lecimy zaległości tak na szybko i od jutra normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-28 09:08:10 Liczba szacunów: 6
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2028F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Wieprzowina, szynka surowa 200g Migdały 20g OMEGA 3 5g http://lh5.googleusercontent.com/-QXbdOS9Dzek/T8MY9Xj4fkI/AAAAAAAAHmQ/2FJXnQF5cK4/s720/2012-05-27-413.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 13:39:57 Liczba szacunów: 0
  • REGENERACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cz byk.Interesujący wykład.Chciałbym dodać kilka nowoczesnych poglądów na procesy regeneracji /odnowy biologicznej/ oraz nowych metodyk.Mam też kilka uwag.Po kolei.Wszystkie środki odnowy /regeneracji/ dzielimy na: 1)pedagogiczne /plany 1 treningu,plany mikro-,mezo-,makrocykli/;2)biologiczne:a/żywienie i suplementacja,b/fizykalne.Do ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-04 22:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    odp c - jechac do wawy i do******lic niwixowi pewny jestes tego c????

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-21 21:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak sie dzis naje.biesz jestes C.I.P.A - jak pijesz z powodu takich problemow!!! to jeszcze nic co ja kiedys mialem, ale raczej zalil sie nie bede...mam to za soba zawsze dobrze wszystko sie uklada wystarczy troche pomoc losowi nic wiecej... a ja mam nowych kilka fotek.. edit: musialem poprawic slowo c.i.p.a Zmieniony przez - -Blink182- w dniu [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 09:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gratulacje Zawodny!! a u mnie dziś byla świetna pogoda - zero deszczu, bez ciemnych chmurek zrobilem sobie S P E C J L A L N Ą K A R T Ę P Ł Y W A C K Ą !!! (potem tak się trząsłam ze łoj<i siny byłem>, bo to bylo na dworze w zimnej wodzie a ja zawsze na baseniku tylko) lece do zioma oglądać mecz narka

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-23 20:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niwix jezeli chodzi o rysunki to C albo D ale bardziej bym obstawal nad C jak dla mnie spoko rysunek zawodowiec - nie bede ocenial twojego planu ja sie na tym nie znam ja rosne po swojemu nie mam scisle okreslonej diety a efekty sa a wiesz czemu?? bo cwicze regularnie i tobie tez tego zycze ziombl!! Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-09-06 [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 12:30:12 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kojot15 witamina c porządna sprawa jakiś czas temu beznadziejnie się czułem katar kaszel, przyszedł weeknd wsuwałem codziennie czyli przez dwa dni po 1g witaminki c z samytch tabletek i przeszło

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 17:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja mowie ze mam za***iscie brakuje mi tylko morza w Poznaniu bo tak to wszystko tu jest A programowanie mam caly czas W pascalu i C++ Z czego pascala jako tako kumamale c++ to ni*****a

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-18 10:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    T R U D N O M O Z E I C I E Z K O A L E M U S I M Y D A C R A D E

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ppm-jest to najniższy poziom przemian energetycznych zachodząc.w org.człowieka, znajdującego się w całkowitym spokoju fiz.i psych,przebywający w odp.mikrotemacie. Metabolizm-całokształt przemian, jakim ulegają składniki pokarmowe. Katabolizm-proces rozkładu skł.pokarmowych. Anabolizm-procesy syntezy w przemianie materi,jak [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:18:41 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.Stwierdzono,ze pewne bialko zbudowano jest z 240 aminokwasow...oblicz,ile nukleotydow mRNA uczestniczylo w jego powstaniu. 2.zapisz,jakich gamet niemoze utworzyc osobnik, ktoregopare chromosomow przedstawiono na rysunku 3.na chemacie przedstawionosbosob dziedziczenia platka usznego u czlowieka -uzasadnij ,ze przyrsoneity platek niemoze byc [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:21:00 Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie omletów to wg mnie z jaglanych/owsianych zalanych wcześniej woda z dodatkiem budyniu/skrobi wychodzą najbardziej wilgotne i zarazem najsmaczniejsze. Przy białkowo-tłuszczowych warto dodac mąkę kokosowa i cały czas smażyć pod przykryciem i po tym jak juz nam się zrobi to przykryć go przykrywką czy wsadzić do pojemnika aby „przeparował” [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-24 23:23:47 Liczba szacunów: 0