c

Zaciekawiłeś mnie tymi antyoksydantami, warto podwyższyć spożywanie witamin C,E,A i beta-karotenu, flawonoid (np. kakao), betaniny (buraki) itd?

Zgadza się. Generalnie chodzi o to aby dieta była bogata w antyoksydanty czyt. wit.C, wit.E, prowitamine A i inne karotenoidy, selen, polifenole. Dlatego w diecie nie powinno zabraknąć świeżych warzyw jak i owoców. Np: w cytrusach jest obecna kwercetyna, rutyna, bergamotyna, narirutyna etc. z kolei owoce jagodowe bogate są w antocyjany i.t.d [...]

W aptekach znajdziemy mnóstwo środków na poprawę cery, część z nich dostępna jest bez recepty, część przepisuje lekarz dermatolog. Zanim jednak sięgniemy po leki może warto byłoby przyjrzeć się diecie? To co jemy ma wpływ na nasz układ hormonalny a ten na naszą skórę. Co w diecie najbardziej wpływa na powstawanie trądziku? Duży wpływ mogą mieć [...]

Kurdę, trzeci dzień jem po dwie tabletki i do tego tylko esselive forte + 5 dużych posiłków dziennie. dieta to to może do końca nie jest ale, są to jaja, szynka, ryż, cycki z kury, makaron, kiełba, nabiał :) Ale zastanawiam się czy jakieś witaminki są konieczne ? Czy wystarczy rutinoscorbin, witamina C ? Wapno ? To akurat mam.

anarki111- do twojej wiadomości- średnia wzrostu polskiej młodzieży płci męskiej oscyluje w granicach 178-179 cm wzrostu. Najwyżsi w Europie są młodzi Holendrzy- tam średnia wzrost to c.a. 185 centymetrów. Poza tym widać, iż masz potężny kompleks na punkcie twojego wzrostu.

"Lameratorze gdzie ja na Ciebie bluzgam? Jakie obelgi? Ja sobie urzadzam jedynie kulturalna kpine i groteske z Twojej osoby a to bardzo duza roznica :)" Kpina i groteska połączona z określaniem kogoś mianem gorszego niz zero, żałosnego oraz niezbyt inteligentnego? Ja to odbieram jako marne próby obrażana(o tekstach typu [...]

To dosyc mozliwe, jesli nie najbardziej prawdopodobne. Dużo osób tak ma (chodzi głównie o dziewczyny). Więc można to dać jako jedną z hipotez. Oczywiście byłoby najlepiej, gdyby to byl wysoki Japończyk i wtedy już wszystko jest w porządku, wspaniale i cudownie. A tak właśnie się zastanawiam. Jest kilka zachowań, które dotyczą wzrostu i które można [...]

Bo właśnie mam 15 lat i zażywam zwykły zincas a jak wiemy teraz będę rosną a wiec nie chcę przez niewiedzę zahamować wzrostu ;]I jeszcze jedno pytanko czy wapń kupiony w aptece (calcium C)pomoże w wzroście? Pozdrawiam

i jeszcze jedno, te Twoje "żeczy" to sie pisze tak: R Z E C Z Y

aha aston ale zaraz potem doczytales, ze nie ma prawie facetow o wzroscie np 160 cm ( wsrod osob, ktore maja pelny wzrost po skoku od naszych dziadkow i pradziadkow, spowodu biedy i slabego wyzywienia, a nie zmiany gatunkowych homo sapians^^) to ja Ci musze powiedziec na 100%, ze takich mezczyzn jest wiecej niz tych co maja 200 cm, co wynika z [...]

"Osoba ważąca tyle co dwie ostatnie cyfry wzrostu czyli np.170cm -70kg albo 180cm-80kg wygląda na prawdę całkiem przeciętnie, żeby nie powiedzieć szczupło" zgodze się, wygląda po prostu na szczupłego człowieka, średniego, chyba że to bf5% to wygląda lepiej, jelsi chodzi o mase to np: wg mnie żebym wyglądał w miare szeroko i grubo (bez [...]

możesz podesłac linka? dac jakiś namiar? ciekawe c oto za bajki

Wątpię w to że wysocy mają większą szanse na zachorowanie na raka , tutaj genetyka ma większe znaczenie . A po za tym, 185 cm wzrostu to jest dla was tak dużo ? Mimo że jestem od tego niższy to nadal mam nadzieję na ponad 190 cm wzrostu (wysoka rodzina - może dlatego) Jak się idzie zrobić prywatnie rtg , to pytają się o cel (jeśli wysyłają do [...]

lol.. chcialem bardzo pochwalic takie cus co sie nazywa Calcium z witamina C rozpuszczane w wodzie. od soboty pije codziennie wieczorem (poza jednym dniem) i jakby wpadlo troche wzrostu ;] bardzo polecam to lekarstwo czy jak to nazywac w tym kontekscie

Calcium z witamina C - Wpadło ale w twojej wyobrazni

lol po*******ilo cie? jak ci nie pasuje nazwa to sobie kup. cytat z opakowania; Calcium + Vit. C to jest cos innego? musisz uzywac tylko plusikow i minusikow? matematyka ***nela cie w leb?

Po pierwsze to się odzywaj. Nie chodzilo mi o zadne PLUSIKIGdybys mial troche inteligencji to bys sie domyslil.A chodzilo mi o to ze po zadnym Calcium + Vit. C nie urosniesz

Sam gadasz bzdury ze po Calcium + Vit. C urosles 1cm w 6-7dni.A do kolegi-mozesz spróbowac ale jestem pewien ze po tym nie urosniesz nawet 1mm.pzdr Jedz danonki tam tez masz duzo wapnia

Panowie na wzrost nie ma nic innego niz hormonikPo co sie łudzic że pomoże wyciąganie albo inne pierdoły to tylko marzenia ścietej głowy.Ile kot ma urosnąc tyle urośnie-mam kumpli co źle sie odżywiali ,pili ,palili a itak chłopy po 190-192.Także radze zejśc na ziemie bo i tak c..j z tego

a powiedz mi dudee jeszcze jedna rzecz ;-) wspomniales o swoich 7 jednostkach treningowych w tygodniu. to duzo, nawet gdyby bylo wsparcie saa. masz jakies "specjalne" sposoby na lepsza regeneracje, ze dajesz rade tak ciagnac? ja, mimo pilnowania min. 7h snu + zazwyczaj przez weekend drzemki w ciagu dnia ok. 1.5-2h + jedzenie naprawde najwyzszej [...]