SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MSM SIARKA ORGANICZNA - WASZE OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    I najlepiej szmać z witaminą C razem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 9:47:18 AM Liczba szacunów: 1
  • MSM SIARKA ORGANICZNA - WASZE OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    pół łyżeczki to za mało jak brać to jedną płaską i należy czekać z 2-3 tyg na poprawę msm to nie maść z ketanolem że działa po pół godziny Rebirth to zrozumiałe ze nie jest ketonolem jak w przypadku każdego suplementu wiadomo ze nie działa z dnia na dzień . A czemu sugerujesz aż tak wysokie dawki , masz jakieś badania na ten temat ze trzeba aż 5 g tego spożywać jeśli tak to wklei tutaj chętnie poczytam . Co do vit c to masz racje , tez czytałem ze najlepiej stosować takie combo ale znów nie za wysokie dawki 1-3G będzie ok , bo można się kamieni nabawić przy wyższych dawkach . Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-02-17 11:14:06

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 11:09:22 AM Liczba szacunów: 0
  • MSM SIARKA ORGANICZNA - WASZE OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    co do PL szpitali nie wiem, w nich od zawsze jest patologia i nie mam tu na mysli jednego z oddziałów%) co do dawek witaminy C wszystko odnosi sie do tego w jakim celu ma zostac wykorzystywana. profiaktycznie dziennie do 3g powinno wystarczyc w zupelnosci. jak lapie nas infekcja lub stan zapalny wtedy mozna zwiekszyc podaz dawkujac male dawki a czesto w ciagu doby

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 7:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • MSM SIARKA ORGANICZNA - WASZE OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zacznij od 1g na dobę i stopniowo zwiększaj , moim zdaniem nie ma co sie faszerować i dawać więcej jak 3g , możesz dodać wit c 3 g na dobę .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2016 1:31:35 PM Liczba szacunów: 2
  • Kolagen?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    na rozstepy musisz spozywac duzo witamin c ,a d, e kolagen dodatek jesli jestes grubaskiemto lqatwiej o roztepy skora sie rozciaga czas sie odchudzaci kremuj sie jedyne rozwiazanie bardzo dobra jes kapiel w cieplej wodzie prysznic a na koniec zimna sie oplukac tak kolo 20 sekund wowczas ujedrnia sie cialo i skora staje sie bardziej elastyczna a zelatyny pij 25 gramdziennie -czyli 12,5 grama do sniadania i kolacji zaej wrzatkiem i po jedzeniu wypij dobrze rozmieszane zamiast cherbatki ja tak robie i zyje:):) -powodzenia kolagen

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2002 11:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolagen?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Olivia,kupiłas faktycznie drozsza wersie preparatu(w proszku wychodzi taniej)-jezeli masz juz w tabletkach to proponuje 3 razy dziennie po 3-4 tabletek mdz posiłkami Kolagen --ja Cie rozumie ze ze względu na twój nick musisz chwalic kolagen ale to naprawde nie to samo co hydrolizat:))) Z dodatkowych rzeczy wspomagajacych przemiany kolagenowe to napewno witamina c brana przynajmniej w dawce 1000mg/dzien. dobrym preparatem witaminowym dla kobiet sa witaminy materna wersja dla kobiet w ciazy(tak tak)-proponuję 1 tabletke zaraz po sniadaniu. co sie tyczy glukozaminy to warto stosowac ale tylko w przypadku naprawde znacznych dolegliwosci wtedy mozna połaczyc to z chondroityna. bardzo dobre efekty przy fitnesie daja aminokwasy serwatkowe. pozdro to ja- wasz bigger biger

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2002 10:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Diclofenac.

    Post
    Doping
    PRO

    Glukozamina, kolagen, chondroityna, witamina C i E, Omega 3 ale to chyba już wiesz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2004 10:44:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Tampa Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    WYNIKI TAMPA PRO 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. Hunter Labrada 2. Iain Valliere 3. Dwayne Walker 4. Phillip Clahar 5. Ronald Gordon 6. Dorian Haywood 7. Justin Maki 8. Joseph Mackey 9. Matt Kouba 10. Kenneth Jackson 11. Seth Shaw 12. Jorge Trejo Reyes FIGURE 1. Latoyia Farley 2. Sandra Grajales 3. Donya Jackson 4. Danielle Rose 5. Raquel Clarke 6. Stacy Fujarski 7. Felisha Livezly 8. Tiffany Walker 9. Desiree Alferes 10. Ashley Howells 11. Rita K. Villarreal 12. Sarah Vogt 13. Anca Ioana Bergen 14. Kristine Terese Finsaas 15. Jennifer Iritano 16. Autumn Swansen 16. Brittanie M. Molina 16. Debra Rosado Bohac 16. Jennifer Horan 16. Karrie Kalbach 16. Laurie Buckley 16. Meghan Santa Barbara 16. Samantha Simpson 16. Shelace Shoemaker 16. Tanya Chartrand 16. Vanna Dela Cruz FIGURE Masters 1. Donya Jackson 2. Raquel Clarke 3. Rita K. Villarreal 4. Jennifer Iritano 5. Shelace Shoemaker 6. Debra Rosado Bohac 7. Laurie Buckley 8. Karrie Kalbach 9. Tanya Chartrand 10. Jennifer Horan 11. Tiffany Stuart 12. Suzanne Blaylock BIKINI 1. Jennifer Dorie 2. Jennifer Ronzitti 3. Ashlyn Brown 4. Brittney Dayne 5. Romina Basualdo 6. Lauren Dannenmiller 7. Maya Astabie 8. Liana Martinez 9. Lauren Adams 10. Erin Stern 11. Jasmine Gonzalez 12. Alejandra Ballesteros 13. Calysta Upperman 14. Jovanna Gibbs-Arnold 15. Kasey Wilson 16. Angela Ruscili 16. Aria Adamy 16. Brittany Hamilton 16. Christine Ford 16. Denetra Blackshear 16. Eng Tan Jarriel 16. Erin Dennis 16. Gina Sardina 16. Jasmine Williams 16. Jennifer St. Peter 16. Karen Small 16. Kristin Crutcher 16. Lesya Lambert 16. Lusana Diaz 16. Miriam Jenkins 16. Nina DiTommaso 16. Nora Mirocha 16. Paula Eline 16. Rachel Oberst 16. Samantha Mushalansky 16. Stephanie Sequeira 16. Vania Auguste 16. Vita Shtevnin 16. Wendy Massey BIKINI Masters 1. Angela Ruscili 2. Gina Sardina 3. Eng Tan Jarriel 4. Miriam Jenkins 5. Wendy Massey 6. Sandra Neidert 7. Nora Mirocha 8. Kristin Crutcher 9. Karen Small MEN'S PHYSIQUE 1. Andre Ferguson 2. Anthony Gilkes 3. Rashaud Watson 4. Corey Morris 5. Daniel Ammons 6. Charjo Grant 7. Tommy Clark 8. Brian Lloyd 9. Michael Anderson 10. Benquil Marigny 11. Clarence Mcspadden 12. Drew Cullen 13. Reuben Joseph 14. John Sarmiento 15. Rodrick Clark 16. Alex Hessam 16. Alvin Taylor 16. Andrew Woodard 16. Andrew Jenkins 16. Brett Mario Jackson 16. Brian Taylor 16. Byron Archie 16. Daavon Grayson 16. Douglas Laforge 16. Emanual C. Hunter 16. Ephfram Lawhorne 16. Frank Griffin 16. Jeffrey Velazquez 16. Justin Woodard 16. Kevin Reeder 16. Leo Mackesy 16. Michael Bell 16. Michael Tello 16. Oshayne Lindo 16. Remon Smith 16. Serge Victor 16. Toby Gordin 16. Tony Lynch 16. Wayne Bullock 16. Zach Lape MEN'S PHYSIQUE Masters 1. Michael Anderson 2. Ephfram Lawhorne 3. Byron Archie 4. Jeffrey Velazquez 5. Remon Smith 6. Kevin Reeder 7. Michael Tello 8. Toby Gordin 9. Leo Mackesy 10. Douglas Laforge 11. Wayne Bullock 12. Daavon Grayson 13. Peter Haugabook 14. Tony Lynch CLASSIC PHYSIQUE 1. Deontrai Campbell 2. Divine Wilson 3. Christopher Hunte 4. Jose Marte 5. Ronald Galup 6. Jason Theobald 7. Peter Sciallo 8. Scott Dennis 9. Theodore Atkins Jr 10. Brock Stockton 11. Josh Sanker 12. Miguel Dominguez 13. Aaron Sparenberg 14. Jason Orellana 15. Gregg Russo 16. Keith Holmes Traveon Daniels CLASSIC PHYSIQUE Masters 1. Peter Sciallo 2. Theodore Atkins Jr 3. Aaron Sparenberg 4. Gregg Russo 5. Keith Holmes Comparisons (Masters) KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. George Peterson 2. Dectric Lewis 3. Derik Oslan 4. Aaron Clark 5. Kevin Johnson 6. Adam Young 7. Justin Randall 8. Santi Aragon 9. Derik Farnsworth 10. Shane Stewart 11. Jason Lowe 12. Enmanuel Rodriguez 13. Oswaldo Gonzalez 14. Rixio Tapia 15. Raul Sanchez 16. Bola Ojex 16. Steve Thayer KULTURYSTYKA KOBIET 1. LaDawn McDay 2. Janeen Lankowski 3. Maria Flores 4. Hailey McGrath 5. Pamela Hannam 6. Michelle Brent Comparisons (Open) FITNESS 1. Ariel Khadr 2. Darrian Borello 3. Michelle Gales 3. Molly McCracken 4. Terra Plum 5. Debbie Fowler WOMEN'S PHYSIQUE 1. Ivie Rhein 2. Jeannie Feldman 3. Sherry Priami 4. Christina Bitner 5. Trish Wood 6. Ashlynn Richardson 7. Oksana Piari 8. Caridad Sola 9. Heather Phipps 10. Jada Beverly 11. Daphney Carter 12. Suzanne Davis 13. Jennifer McEnery 14. Jennifer Adkisson 15. Kristine Spinelli 16. Angela Debatin 16. Briatney Brooks 16. Cindy Flannery 16. Heidi Gore 16. Michelle Jones 16. Patricia Hristove 16. Shea Menchaca Dana Shemesh WOMEN'S PHYSIQUE Masters 1. Sherry Priami 2. Trish Wood 3. Suzanne Davis 4. Angela Debatin 5. Cindy Flannery 6. Michelle Jones 7. Kristine Spinelli 8. Heidi Gore 9. Shea Menchaca 10. Karen Barnett WELLNESS 1. Renee Harshey 2. Kessia Mirellys Rivera 3. Casey Delong 4. Trish Raff 5. Allison Schmohl 6. Lisa Ward 7. Kelly Ann Purvin

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 8/2/2020 1:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zrobiłem ciasto i wyszło zaj**. 400g twarogu półtłustego, 200g wiórków 70g płatków migdałowych cukier(niestety nie miałem słodzika)+ c. waniliowy aromat waniliowy no i musiałem się obejść bez białka ponieważ został mi tylko gainer w proszku. Ciasto w smaku nie ma równych, zobaczymy jak będzie smakować jutro z rana :) Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2012-05-05 22:33:40

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 10:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz mam tą czarną i niestety te przyciski dotykowe nie najlepiej się sprawdzają, w trakcie ważenia jednostki potrafią się przełączyć a na redukcji takie rzeczy potrafią wyprowadzić z równowagi. Poza tym, nie wiem jak u Was, jest problem z odmierzeniem małych ilości. np.chcąc odmierzyć1-2g wit.C, powoli sypiąc, waga nawet nie drgnęła. A jak naraz, to co wcześniej mierzyłem, wrzuciłem na wagę wyszło 20g.

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2015 10:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o antybiotyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    diclo sobie odpuść, bierz leki tak, jak kazał lekarz. płukanie gardła (solą, gargarinem) nie zaszkodzi, witamina C też się przyda.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2004 7:49:03 AM Liczba szacunów: 2
  • Pytanie o antybiotyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Amotaks jest antybiotykiem beta-laktamowym o szerokim spektrum działania. Stosuje się go w sytuacji różnego rodzaju zakażeń bakteryjnych. Substancją czynną w tym leku jest amoksycylina, czyli półsyntetyczna penicylina o bardzo rozległym działaniu na rożne szczepy bakterii. Amoksycylina jest antybiotykiem beta-laktamowym. Charakteryzuje się tym, że struktura pierścienia beta-laktamowego jest wrażliwa na działanie enzymów zaliczanych do beta-laktamaz, które wytwarzane są przez niektóre bakterie. Zasada działania tego typu antybiotyków polega na hamowaniu syntezy ściany komórkowej baterii. Przyczynia się to do jej osłabienia i śmierci. W sytuacji, gdy stosujesz antybiotyk i nie odczuwasz poprawy, zdecydowanie należy wybrać się z tym do lekarza. Nie można w trakcie stosowania antybiotyku zmieniać go samemu na inny, jak również przerywać kuracji. Wizyta u lekarza nie zajmuje aż tak dużo czasu, więc zdecydowanie, warto jest go znaleźć. Niestety problemów tego typu nie rozwiążesz na forum. Polecić mogę Ci jedynie suplementację, która na przyszłość wzmocni Twoją odporność organizmu. Jest to bez wątpienia: 1. Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835.html 2. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html 3. Ashwagandha: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Ashwagandha-opis37102.html 4. Witamina C: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html /SFD/2017/12/14/a6934bd30bd2407d9125028334bfae7d.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2017 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska ćwiczeń na Atlas. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ojoj, tragedia nie do poprawy. A: nogi: uginanie w siadzie 3s plecy: wyciag gorny szeroko 3s klata: wyciskanie 3s barki: tu problem ale jak dajesz rade to: Unoszenie ramion w przód z linkami Wyciągu Dolnego 2s bic: wyciag dolny stojac 2s tric: wyciag gorny 2s B: nogi: uginanie stojac 3s plecy: wyciag dolny 3s klata: rozpietki 3s barki: unoszenie na dolnym wyciagu w bok 2s bic: to moze byc Uginanie ramion podchwytem z drążkiem Wyciągu Dolnego siadzie 2s tric: pompki w opadzie (bierzesz 2 taborety i jedziesz) 2s Ciezko doby plan na samym atlasie zrobic. Po 8-12 powtorzen, jak chcesz. Plan 3 dni w tygodniu (np. pon-A sr-B pt-C) Nie powinienem ukladac planu, ale cos tam rozpisales, po chamsku i wprost: SOG'a za to Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-06-07 21:33:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 9:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Tydzien przerwy od silowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siema, pracuje z planem Push Pull legs od stycznia, chce zrobić ten tydzień przerwy i przejść na trening 4 dniowy ale nie wiem czy robić dalej ten sam tylko A B C A itp. Czy zmienić? Dodam, że prócz klaty to czuje dobry przyrost siły i masy mięśniowej. Pracowałem wcześniej na fbw, nigdy nie robiłem splita.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19057 Data: 3/31/2021 8:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Tydzien przerwy od silowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siema, pracuje z planem Push Pull legs od stycznia, chce zrobić ten tydzień przerwy i przejść na trening 4 dniowy ale nie wiem czy robić dalej ten sam tylko A B C A itp. Czy zmienić? Dodam, że prócz klaty to czuje dobry przyrost siły i masy mięśniowej. Pracowałem wcześniej na fbw, nigdy nie robiłem splita. Zrób sobie przerwe jeśli czujesz taką potrzebę bo formy nie stracisz i nie zbudujesz w tydzień , mozesz dać sobie na 4 dni push pull push pull lub jakąś hybrydę np push pull legs /Fbw

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19057 Data: 4/1/2021 5:49:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóle brzucha po białku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jesli chodzi o dawkowania bialka to jest zasada jest taka sama jak przy dakowaniu piersi z kurczaka, twarogu chudego czy fileta z tunczyka. nie wiem czy dwa razy bedzie dobrze. Moze byc dobrze, a mzoe byc c***owo. Pijac spieniony produkt bialkowy polukasz "uwiezione" powietrze, ktore potem musi sie jakos wydostac (wzdecie moze byc bolesne, gazy - nieprzyjemne).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2010 4:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze klaty

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    file:///C:/Documents%20and%20Settings/Lepper.HOME-I4OHV71ICR/Moje%20dokumenty/Elita2109.jpg pare meisiecy temu

    Odpowiedzi: 1220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 4:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieźle jest się rozciągać w gorącej wodzie (38 C, cieplejsza tylko dla kobiet :D ). I nietrzeba rozgrzewki, wystarczy tylko 20 min spokojnie posiedzieć. Polecam, niedawno wypróbowałem na Słowacji :)

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 8:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Spuchnięte oraz otarte stopy lub dłonie, to często problem tych, którzy uprawiają sport. Jeśli wystąpiły u Ciebie problemy typu: - pojawiły się pęcherze, - nastąpił wysięk, - miejsce boli, - jest spuchnięte, Można uśmierzyć ból, mocząc stopy w letniej wodzie. Jeśli problem nie mija, rana się sączy, nie goi, się warto skonsultować się z lekarzem dermatologiem, po oględzinach oceni, co dzieje się z miejscem urazu. Być może zleci badania OB (Odczyn Biernackiego) lub CRE (białko c-reaktywne), oba te czynniki, jeśli są podwyższone, świadczyć mogą o toczącej się infekcji, wtedy lekarz na pewno zleci antybiotyk w formie tabletek lub maści. Na przyszłość warto zadbać o swoją skórę, wprowadzając do swojej suplementacji na jakiś czas np.: cynk: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZINC_Forte-opis37100.html. Cynk wspomaga nie tylko na włosy i paznokcie, ale również przyczynia się do szybszej regeneracji naskórka. /SFD/2017/11/6/7163f549d76940c9bb406c107348dec4.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2017 8:07:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ja w c*** lubie franka to pewnie sa jakeis foty po zawodach na masie wyglada zupełnie inaczej sprawdzie sobie typa evan centopani z animala ma filmiki jak robi szame na yt tez jest z niego niezły smok

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2010 12:50:12 PM Liczba szacunów: 0