c

eheheh cytuje : "Faktycznie drużyny z Afryki mogą być groźne(że względu na klimat)" noo taaak, tylko ze o tej porze roku w R.P.A mamy zime :D - temperatura okolo 13 stopni C... LOL a faktem jest ze nie jedzie Riquelme jeden z moich ulubionych argentynczykow :[

duza strata dla Portugalii, wieksza strata moglaby byc tylko absencja C.Ronaldo ..

25 lat róznicy 1978-2003 ---- więcej http://www.ronnie.cz/c-732-Kulturistika-vcera-a-dnes-(II.).html

jestes skinhead's?? (c) hahahah dobzi jestescie

Teraz trening : Tutaj wydaje mi się, że jest fatalnie i mam nadzieję, że mi coś doradzicie. FBW - A/B/C A: 1. Przysiad ze sztangą 4x10-12 2. Wyciskanie nóg na suwnicy 4x10-12

No dobra to ja coś sobie ułożyłem. Ćwiczenia byłyby wykonywane 5 razy w tygodniu (środa i niedziela wolne). Dodatkowo od czasu do czasu poszedłbym na basen. Co o tym sądzicie? Jeśli czegoś jest za mało lub za dużo to piszcie. A może coś byście dodali? a) trucht b) streching c) bieg długodystansowy (20-30 min) d) sprinty 10x60 m e) ćwiczenia: - [...]

No dobra to ja coś sobie ułożyłem. Ćwiczenia byłyby wykonywane 5 razy w tygodniu (środa i niedziela wolne). Dodatkowo od czasu do czasu poszedłbym na basen. Co o tym sądzicie? Jeśli czegoś jest za mało lub za dużo to piszcie. A może coś byście dodali? a) trucht b) streching c) bieg długodystansowy (20-30 min) d) sprinty 10x60 m e) [...]

C.d fotostory z targów sportowych FIBO 2003. Dla zobrazowania "atmosfery i klimatu" jaki panował na targach przedstawiamy zdięcia stoisk innych wystawców. Na zdjeciu stoisko firmy Universal.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.

c.d.