poczekac, zobaczyc, jezeli przeziebienie to jakas aspirynka,wit c itd
Jak starasz się trzymać, tego, a warzyw chcesz mieć tylko 100g to brak Ci na przykład potasu, magnezu, wapnia, selenu, witamin C, D, E, kwasów tłuszczowych omega-3, równowaga kwasowozasadowa nie istnieje.
Wiec tak wale tak bo mi sie tak podoba. Nie pyatm sie czy znam sie czy nie kumple brali to i dobrze wygladaja wiec spokojnie!!! a Co do czytelnosci to: m = meta t = prolo o = omka c = clomid 5000jm = hcg
Wiec tak wale tak bo mi sie tak podoba. Nie pytam sie czy znam sie czy nie!! Bo swoje wiem wkoncu zrobilem 2 cyklony i fajnie mi na kazdym poszlo wiec na tym tesh pojdzie dobrze. Zreszta kumpel bral to i dobrze tesh fajnie mu poszlo wiec spokojnie!!! A co do czytelnosci to: m = meta t = prolo o = omka c = clomid 5000jm = hcg
2x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia 75zl+koszty wysylki iskial olej z watroby rekina 120kap naturell 16zl Acerola wit. C 100tab naturell 9zl lecytyna 200g vitalmaxu 16zl 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy 15zl Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem 11zl Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-19 20:11:50
zostalo: 1x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia 37zl+koszty wysylki iskial olej z watroby rekina 120kap naturell 16zl Acerola wit. C 100tab naturell 9zl lecytyna 200g vitalmaxu 16zl 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy 15zl Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem 11zl Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-20 17:47:15
duzo wit c, oklady, masci. a jak ci pekly zylki w bialku oka to krople do oczu
n/c nie zaznaczałem na dole opcji że chce profesjonalną odpowiedz to i ankieta jest ihmo niepotrzebna no ale coz. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 76/78 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: mało 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5roku 6.DIETA Jest perfekcyjna ;] (low carb) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka (głupota bo i tak pewnie fake to był) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybki klata : nie sprawdzam maksów martwy ciag : ~90/100 w seriach przysiad 80w seriach wolny ciezar. teraz poprosze o porade. dzięki
Oslabisz jeszcze bardziej juz oslabiony organizm. Zarzuc witamine C, jakis rutinoscorbin i wygrzej sie.2-3 dni i bedziesz jak nowy, chyba ze cos powazniejszego to do lekarza. Enzo
Derby rządzą się swoimi prawami, takie jest odwieczne prawo natury. Nie inaczej było w przypadku derbów stolicy. Legioniści zmobilizowali się na mecz z lokalnym rywalem. Niestety, na trybunach byliśmy tylko my. Sektor gości pozostał pusty przez pełne 90 minut. Dwa dni przed meczem, fani Legii rozwiesili w Warszawie ponad tysiąc plakatów, zapraszających na mecz. Ludzie zajmujący się przygotowywaniem opraw, dzięki Waszej ofiarności na poprzenich meczach, mogli skupić się na ciężkiej pracy, aby pojedynek z Polonią miał odpowiednią otoczkę... W deszczowy piątek, na Łazienkowską tłumy ciągnęły z każdej strony. Nie tylko z Warszawy. Byli nasi przyjaciele z polskich miast, ale pojawili się również kibice Juventusu Turyn. A niebawem dojdzie do rewanżu. Legioniści zostali zaproszeni na jeden z meczów "Juve". Polonia już przed meczem starała się wymusić, aby na ten mecz nie były wymagane karty chipowe. Bezskutecznie. Płacz polonistów przy okazji chipów jest o tyle dziwny, że sami stosują ten przepis wobec przyjezdnych, o czym...zdołaliśmy się przekonać na własnej skórze. Ostatecznie poloniści postanowili mecz obejrzeć na telebimie, "na własnych śmieciach". Ich nieobecnością mało kto się martwił, tym bardziej, że zrobili to z własnej woli - nawet bez próby wejścia bez kart wyjazdowych. Ale prostymi rozwiązaniami, niech zajmują się inni. My tymczasem przygotowaliśmy się solidnie. Już przed meczem nad "Żyletą" umocowana została postać prezydenta Warszawy, Stefana Starzyńskiego. Kryta tymczasem prezentowała baloniadę w barwach Legii na całą trybunę. Wracając do przeciwległej strony - dopiero o godzinie 20 wszystko stało się jasne! Prezydent Warszawy spoglądający na dokładną mapę Warszawy w barwach Legii, a wszystkiemu przyświecające słowa samego Starzyńskiego "Chciałem by Warszawa była wielka (...) I dziś widzę ją wielką". Po bokach mapy stolicy podniesione zostały "szaliczki" w czerwonym i zielonym kolorze. Efekt zapierający dech w piersiach! Zaczęliśmy z dużego "C". Najważniejszy w kibicowaniu jest oczywiście doping. Ten momentami był ekstra. Brakowało jednak podtrzymania naszego wokalu na najwyższym poziomie. Nie brakowało pieśni nowych "Legiaaa Warszawaaa", "Ole ole, ole ola". Były też klasyki, mające dłuższą historię. Kilka razy cały stadion pokazał w niewybrednych słowach swoje zdanie o zespole gości. Było też pytanie do polonistów, jak im się ogląda mecz na telebimie. Odpowiedzi nie poznaliśmy. Końcówka pierwszej połowy była czymś fenomenalnym w wykonaniu naszych piłkarzy. Trzy gole w ciągu zaledwie pięciu minut diametralnie poprawiły nam nastroje. "Trójkę do zera...trafiła Legia frajera" - niosło się z ust kibiców. Inni tymczasem wróżyli powtókę wyniku z zeszłego roku. Po przerwie czekały kolejne emocje. Zarówno na boisku, jak i na trybunach. Zaczęliśmy od tych drugich. Motyw już znany ze spotkania z Groclinem - napis z folii. Tym razem z większym rozmachem, a na dodatek w barwach Legii! "Każdego dnia dziękuję Bogu, że jestem legionistą" - takie właśnie przesłanie zostało zaprezentowane na płocie, a podświetlało je ponad 100 rac! I właśnie podczas tej prezentacji, czwartego gola dla Legii zdobył Tomek Sokołowski. Nokaut! Co w takim momencie czują kibice? Jest to uczucie, którego nie sposób opisać słowami. Humory dopisywały nam już do końca. Tych nie był w stanie zmienić honorowy gol piłkarzy z Konwiktorskiej. My nie poprzestaliśmy na dwóch prezentacjach. Na koniec zaprezentowaliśmy flagę sektorową, w kształcie koszulki Legii. Całość "wspierały" setki kolorowych świec dymnych i stroboskopów. Widok był niesamowity. Dodatkowo na Krytej, tuż przed tym zdarzeniem, odpalonych zostało kilka świec dymnych. Spotkanie miało się ku końcowi, i w końcu sędzia gwizdnął po raz ostatni. Wysoka wygrana, trzy punkty na koncie, ciekawa oprawa - wszystko po naszej stronie. Jak więc po takim meczu nie tryskać optymizmem? Szkoda jedynie, że tylko my, na żywo, obserwowaliśmy zawody pomiędzy obiema drużynami. Poza tym wszystko zgodnie z planem! Autor: Bodziach z legialive.pl
Przeskakiwanie i ból w barkach może być spowodowany ich złą rozbudową tj. Przerostem głowy przedniej względem bocznej/tylniej + niepoprawna technika ćwiczeń, jak i wykonywanie 90% ćwiczęń co "chłopaki" na siłowni a mających zgubny wpływ na barki o ile nie ma się do nich odpowiedniej budowy (np. pełnozakresowe wyciskanie za karku że sztanga wręcz dotyka kapturów) , brak rozgrzewek itp. Skoro z kolanami jest problem od września to co się zmieniło? (przytyłeś, zmieniłeś buty itp itd?) . Ludzki organizm jest dobrze zaprojektowany i nie stosując jakiś chorych ciężarów rzędu 250-300% masy ciała , poprawnie ćwicząc nie jesteśmy sobie w stanie zbytnio uszkodzić tych stawów , więc najczęsciej problem leży w jakimś czynniku zewnętrznym. Znam też asów co sporzywają mniej niż 30g tłuszczu , i mało warzyw a brak tłuszczu i witaminy C też ma zgubny wpływ na kolagen w stawie (czyli chrupanie itp).
Akurat brak tłuszczów ani tym bardziej wit. C nie wchodzi w gre. Jeśli chodzi o kolana to dużo biegałem, do 20 km i głównie po asfalcie, napewno mogło to prowadzić do jakiś większych przeciążeń i gromadzenia mikrourazów. Co do barków to początkowo bardzo prawdopodobne że miała wpływ niepoprawna technika i nie ma co ściemniać ale ból tak naprawde pojawił się gdy częściej i regularnie zacząłem chodzić na basen. Jeśli chodzi o przerost głowy przedniej chodzi Ci o aktony ? Jeśli tak to przód napewno mam bardziej rozbudowany względem tyłu barku, czy to może mieć duży wpływ na to co odczuwam ?
fajna silka. ja poszedłem na ferie na silke (tak to mam w domu nieraz z kumplem na silke rugby (bo on chodzi na rugby własnie)) no i WTEDY pamietam robilem wyprosty nog z ciezarem 40 kg. no i dla mnie tro duzo,. patrze potem koles zaklada 40 i jedzie na jedna noge tyl myslałem ze sie zapadne pod ziemie .. potem raz byl ze mna stary - ma lekki9 brzuszek, ma sile w bicu (na seryjke walił 37 kg 8 razy ! oczywiscie z lekkim uniesienm barków. potem taki kolo sie chamsko patrzył jak moj starty wyciska jakis smieszny ciezar na klate. mslęlm ze bedzie sie polewał z kumplami. a on nie : poszdszedł poweidzła sorka ale trzymaj (bo kazdy jest na Ty) łokcie szerzej bo wypychac masz z klaty .. poprawł lokcie zobaczył pomogl zrobic jeszcze 2 powt. ZA***ISTA ATMOSFERA! .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Uri ... "dezerterabol" ... tez slyszalem o tym srodku ,ponoc kozak na maxa ale nie skorzystam ... Powiem Ci latwo mowic "daj spokoj z SAA" Wyobraz sobie ze naunitarce zap*****la sie od 5:30 do 21:30 non stop. Do tego 3 marne posilki (gdybym przedstawil Ci tabele w ktorej jest rozpisany dzienny przydzial produktow na zolnierza - to spadl bys z krzesla Do tego c.w.e.l.i.k.i j.e.b.a.n.e dosypuja bromu a co za tym idzie blokuja wydzielanie wlasnego testa. Wiec takie polaczenie moze zle wplynac na moja "forme" :) Dlatego wlasnie zastanawialem sie nad jakims bridgem aby zatrzymac troche katabolizm i podniesc poziom testa... z tego cowyczytalem na forum ,daje on calkiem dobre efekty ,wiec mysle ze dal by rade w moim przypadku :)
Wyobraz sobie ze naunitarce zap*****la sie od 5:30 do 21:30 non stop. Do tego 3 marne posilki (gdybym przedstawil Ci tabele w ktorej jest rozpisany dzienny przydzial produktow na zolnierza - to spadl bys z krzesla Do tego c.w.e.l.i.k.i j.e.b.a.n.e dosypuja bromu a co za tym idzie blokuja wydzielanie wlasnego testa. Wiec takie polaczenie moze zle wplynac na moja "forme" :) 3 posiłki + koks? <niee>
albo zaopatrz się w omege 3/witamine c od treca tą 1000mg i jakieś witaminy np multiple sport jedz dużo świeżych warzyw owoców
albo zaopatrz się w omege 3/witamine c od treca tą 1000mg i jakieś witaminy np multiple sport jedz dużo świeżych warzyw owoców a podobnego działania do kreatyne nie znajdziesz
A na co mu ta witamina C? Jeśli masz zamiar napisać, że wzmacnia odporność to od razu Ci napiszę, że tak nie jest!
Nie pisz bzdur! Jedzenie takiej dawki wit. C jest bezcelowe i może zaszkodzić.
Mam tak samo. Może to placebo. Ale chyba nie, skoro mocniejsze przeziębienie 5g wit C ed wygrałem z chorobą w 1,5 dnia. :-)
