SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 3-5 gramów witaminy C i popijasz to w ciagu dnia 5 litrami wody sposob moze troche sprzeczny z naukowym podejsciem i z pozoru nie mogacy zadziałac a jednak daje rade i wyciaga mnie zawsze w max 2 dni. Moze to placebo a moze cos wiecej?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 7/27/2011 12:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak będzie chciał Ci dać oralnie dalacin-c to nie bierz za chvja, mi dentysta raz dał, zgaga i umieranie, takie wstrętne źle na żołądku będziesz się czuł, wybłagaj zastrzyki jak już masz dostać silny antybiotyk

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 7/28/2011 1:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    ja stosuje amimal flexa do tego jem 2 x dziennie mixa domowego(lyzka zelatyny spozywczej,500 mg wit C,400mg wapnia)Marek Ciolek pisal o takim mixie.musze przyznac ze daje rade.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 11/8/2008 10:03:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    Kup flex'a albo joint&theraphy i zwykła glukozamine z msm olimpu połącz dawke mix domowego sposobu wapno wit.c i polec 8tyg. minimum faza ładowania potem możesz zredukowac do jedengo i 100% dawki jednorazowej wystarczy cos z koksu tez by się przydało przeciwzapalnie nandro,bold po 2miechach preparaty protekcyjne na stawy wdróz do stałej suplementacji bo są potrzebne jak witaminy

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 11/10/2008 11:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy?

    Post
    Doping

    dalej patrze wiara w dece nie zginela, a jest to chyba naj***owszy steryd dla amatorow jaki moze byc ) stawow to ona nikomu nie wyleczy, najwyzej pomoz euniknac glebszej kontuzji - ale to i tak tylko zalozenie, chociazby ze wzgledu ze 90% deci to testosteron... animal flex - 10duzych tablet to cos zlego? ja 36(roznej wielkosci) rekordowo polknelem za jednym razem glucosa cream - miejscowo galaretki, zylaste mieso(karkowka/baleron) witamna C w duzych ilosciach(tu nie jestem pewien jej dzialania - zaslyszane)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 11/11/2008 10:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleks witamin B - 3zł vs 20 zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, bierz podstawowe c-complex, wystarczy w zupelnosci, biorac pod uwage to, ze nie glodujesz an co dzien

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 978 Data: 6/19/2018 8:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale ludzie sa głupi

    Post
    Doping

    biostymine biore syropie Bioaron C. Jestem gdzies w 2tyg. yklu. Narazie siła poszła 7kg na ławce a masa 3kg (waze sie rano, na pusty żołądek). Ogólnie lepsza odporność, samopoczucie i więcej siły na treningu. Aha - nie biore zadnych odzywek do tego. Jestem zadowolony i licze ze jeszcze mi pójdzie przez te 3 tyg. A miałem dłuugo juz zastój więc cykl naprawde jest skuteczny.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 4/18/2002 4:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale ludzie sa głupi

    Post
    Doping

    acid ile zapłaciłeś za bioaron c?? jak myślisz dodać to do cyklu?? (zaznaczam że biore bios... w tyłek) ello A B S

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 4/19/2002 2:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • problem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja nei mam zadnych problemów, opere tez mialem i mam i tez lubie jej uzywac w takim wypadku radze format c: i reinstalke winzgrozy %)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 12/25/2004 9:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos moooocnego przed treningiem !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jestem na redukcji.stosuje shocka przed trenigiem.bardzo dobrze mnie pobudza i az chce sie isc na trening.pozatym laduje jeszcze kre-alklyn i crystal-c.zawsze to jakis dodatek "anabolizmu" na redukcji.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 6/9/2007 6:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcjyjna do oceny - 111 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie przesadzaj z tą mąką. W diecie również występują spore ilości mleka, poza tym masło orzechowe z ziemnych nie jest optymalnym rozwiązaniem. Masz wyraźnie zaburzone proporcje kwasów tłuszczowych, warto wzbogacić swoją dietę o źródła omega-3 jak tłuste ryby (DHA i EPA) jak i siemię, włoskie, chia, niektóre algi (ALA). Nie musisz spożywać ryżu brązowego, mylnie kojarzony jest jako ten lepszy podczas ochudzania. Nie zapominaj o tzw. polskim ,,superfood'' jak np: ziemniaki które charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą, dostarczają solidnej dawki wit.C, potasu, niacyny, poza tym są warzywem sycącym, co jest bardzo korzystne na redukcji. Jak wygląda spożycie warzyw? jak zamierzasz urozmaicać menu? Jeśli masz wysoki wydatek energetyczny to ostrożnie kalibruj ilość kalorii w diecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 1/1/2018 4:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Tusman,to już chyba lepiej judo,z tych styli,które wymieniłeś wcześniej. Kolego wyżej,kravka niby pod ulicę,ale Twój pogląd mogliby zweryfikować koledzy z C/S. Przewija się bardzo czesto pogląd,że jeżeli ćwiczyć kravkę,to na jakiejś dobrej podbudowie z innego stylu sportowego.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 11/11/2008 2:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • choroba

    Post
    Doping

    unidox solutab?to przeciwbakteryjny lek na tradzikchyba ze mowimy o czyms innym i jeszcze calcium c..wapno,tez nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 10/13/2004 1:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • metka 10 mg i cytomel

    Post
    Doping

    bedzie trzeba ciachna c chyba thatman nie za mało cyto,elu ? i w jakich cjklikacg go jescno i tak sobie bo ja ty wpiepszałem dawki ostatnoi w mikro cyklach po 10o mcg nawet i schidziłem wiesz w 7 dniowkach tak jak kzazam Zmieniony przez - feree w dniu 2005-08-05 18:41:21

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 8/5/2005 6:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na test

    Post
    Odżywki i suplementy

    biore hi-teca, pierwsze bialko C-6 od nich jakie bralem i bylem BARDZO zadowolony, dzieki ;)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2/11/2014 7:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroboxing, co sądzicie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To w koncu nie wiem - masz za duzo tkanki tluszczowej czy miesniowe? Bo jesli jak mowisz przesadzilas z treningami to chyba raczej c od tego tluszczu nie przybylo.... Figure NRD'owskiej plywaczki znam doskonale - sama tak czesto o sobie mowie, ale ze wzgledu na tzw. mocne ramiona - ja mam ramiona szerokie jak biodra... Jesli masz problemy z tluszczykiem - to zalecane sa aeroby - dlugi - przynajmnie 1 godzinny, malo intensywny (60 - 75 % HRMax) wysilek na urzadzeniach typu bieznia, rower lub po prostu bieganie i jazda na rowerze... Jesli zas twierdzisz ze masz zbyt duzo miesni (chcialabym miec takie problemy) to muisz je spalic - a jest to juz zadanie nieco trudniejsze, wymaga dlugiego i intensywnego wysulku, aby doprowadzic organizm do katabolizmu - wtedy wlasnie jako zrodlo energi zuzywa bialko z miesni.. Obydwa procesy mozna/nalezy wspomagac dieta... Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 6/6/2003 3:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Polecam ze sklepu: - Gain Fast 3100 4,5 kg 180 zl - kreatyna 300 g Ultimate 49 zl - bialko Scitec 2300 g 150 zl ew. mniej Lacma WPC lub SYstem protein 80 OLIMP - carbo 1-2 kg - tauryna olimp 16 zl - ZMA olimp or domowe - witamine C nutrend 18 zl z apteki: b-complex, aspargin.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 5/7/2004 3:36:59 AM Liczba szacunów: 0
  • zamiast bcaa można dcaa, zamiast aakg można hkgg, zamiast witaminy c można witaminę z, zamiast hmb można pmb, zamiast kreatyny w kapsułkach można kreatynę w powietrzu...jest tyle dróg a olimp ściąga...nieładnie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 9/1/2008 8:39:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-14(16) test c 500 mg / tyg 1-14(16) bold 600 mg / tyg 2-7 Trenbolone Acetate 75mg EOD zobaczysz jak idzie pod koniec 14 tygodnia i zdecydyj czy dasz rade 16 tygodni bolda dociagnac bold aby poczuc powinno byc powyzej 600 mg, 400 mg raczej nic nie poczujesz szkoda klucia nie dales ankiety i nie wiem ile wazysz i trudno dawke tak dobrac uzywasz dlugiego estera testa takze trena bym nie bral wczesniej niz po 1-2 tygodniach na upartego ta metke mozesz wrzucic na poczatku ale ja bym sobie podarowal w tym przypadku bo juz tak duzo bierzesz sam zdecyduj

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 4/20/2011 2:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Split pod mma ma sens?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten trening jako 1 element cyklu czy lepiej to inacze ulozyc? Napisał TRENING POD SPORTY WALKI NA 3 DNI W TYGODNIU - WERSJA 2013.04.28 _KNIFE_ TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) POMPKI NA PORĘCZACH (dips) 5 x 5 (=> KLATKA, TRICEPS) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 3-5 x 8-15 powtórzeń WYMACH SZTANGIELKĄ + RWANIE SZTANGIELKI + PODRZUT SZTANGIELKI + SPRAWLE (pracuje całe ciało) - 1,1,1,2; 2,2,2,4 3,3,3,8, 4,4,4,16 ITD. Rosnąca liczba powtórzeń; sprawle - 2x więcej niż pozostałe ćwiczenia. Rób, ile dasz radę. TRENING B: THRUSTERS ("DOPALACZE") 5 x 5 (=> NOGI, PLECY, BARKI, BRZUCH) SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 x 5 (=> PLECY + tył uda + pośladki + całe barki; - w szczególności prostowniki grzbietu, częściowo brzuch) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI - głównie czworogłowy uda, częściowo plecy, brzuch) WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU CHWYTEM NEUTRALNYM LUB PODCHWYTEM 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM DO DESKI 3-5 x 6-8 powt. (=> KLATKA, TRICEPS, częściowo barki) (body-factory) TRENING C: PEŁNY PODRZUT X serii x 3 (np. 3 x 3 powt.; 5 x 3 powt; całe ciało, z naciskiem na plecy, tył uda, barki, triceps) RWANIE + PRZYSIADY RWANIOWE X serii x 3 powt. (np. 5x3; 4 x 3) WYKROKI 3-5 x 8-10 powt. (=> CZWOROGŁOWE, POŚLADKI, PRZYWODZICIELE) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 12-15 (=> PLECY) PODRZUT SZTANGIELKI JEDNORĄCZ - po 50 powtórzeń na rękę

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 1/26/2014 10:47:59 PM Liczba szacunów: 0