SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Problem z bicepsem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Napewno rozgrzewka i przygotowanie do Treningów po długiej przerwie bylo na bakier - wynik na własne życzenie. Napewno było rzucenie się na większe ciężary, ponad godzina Treningu etc. Smaruj tymi maściami najlepiej Fastum 4x dziennie co 4h. To pewnie naderwanie, ale jeśli po tygodniu nie przejdzie udaj się do Lekarza. Na dolegliwości mięśniowe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 6/16/2009 10:44:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Irańczyk Rahman Siamand 296 kg w kategorii wagowej plus 107 kg- rekord Świata można od 1.06.30. Niesamowity rezultat obejrzeć https://www.youtube.com/watch?v=m0xhPMKVs-c.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2/19/2016 3:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto wygra LM 06/07 ???

    Post
    Piłka Nożna

    Z całym szacunkiem, ale man Utd.nie przejdzie Romy bo roma jest w formie, a w Mencheserze kto ma bramki strzelać Larsson odszedł, Sacha kontuzja i miech, OGS też kontuzjowany a wygra i tak Chelsea, bo: a) maja Drogbe b) wyleczy sie Terry c) Szewchenko wraca do formy, coraz lepiej sie rozumie z drużyną d) jak nie teraz, to kiedy

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 3/10/2007 12:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Controlled Labs vs ALRI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wzialbym z C. Labs Tyle ze zamiast White Blood --> White Flood

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 5/9/2008 11:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest zdrowe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie szkodzą... NIGDY o ile są używane z głową, nie przekraczasz zalecanych dawek i przestrzegasz zaleceń producenta. a odżywki białkowe, gainery, bulki, carbo itp. to już za c***j nie mają jak szkodzić

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 12/2/2008 10:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak witamin w diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście przedstawiona przez Ciebie rozpiska żywieniowa pozostawia wiele do życzenia. Występuje deficyt wielu składników odżywczych m.in wit.C,potasu,wapnia, magnezu,omega-3, mało błonnika etc.. Dostosuj się do w/w wskazówek. Twoja dieta jest nieprzemyślanie skonstruowana , należy to zatem zrewidować. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 10/19/2017 9:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo upałów ( + 36 st C ) zebrała się świetna ekipa . /SFD/2019/6/30/8cad3c04dab0417cb1bb5f798eed115f.jpg /SFD/2019/6/30/97855e502bc842fcb11a2fb980a899a7.jpg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 6/30/2019 5:33:07 PM Liczba szacunów: 3
  • Creamass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Węglowodany (100% maltodekstryny - hydrolizat) 100 g wyższe oligosacharydy 85,5 g maltotrioza 8,3 g maltoza 5,2 g dekstroza 1,0 g Witaminy 100 g E 9,0 mg (90%) Tiamina 0,7 mg (50%) Ryboflawina (B2) 0,8 mg (50%) B6 0,9 mg (45%) B12 1,5 mcg (150%) Kwas foliowy 0,8 mg (40%) Pantotenian wapnia 3,0 mg (50%) Amid kwasu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 12/26/2005 12:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zincas forte + Filomag b6

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakich Ty efektów po tym oczekujesz? Bez jaj, niedługo beda pytania o efekty po vit. C...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 3/17/2006 7:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 PUCHY XP + MONO i BCAA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x Xp starcza na pelen cykl BCAA 1g/10kg.m.c przed i po treningu choc jesli to masa to lepiej zostawic sobie na czas redukcji, bedzie z nich wiekszy pozytek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 5/5/2007 11:19:22 AM Liczba szacunów: 0
  • wielki dla mnie problem;/

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli robisz sumiennie te areoby i sie nie lecisz z tym w c***a to napewno ci spadnie... ale... diete oczywiscie masz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 6/13/2007 8:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • DOmowa siłownia-mądry stary

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej ćwiczyć na profesjonalnej bo a) masz bardzo dobry sprzęt b) mobilizacja dodatkowo to strata kasy c) trener pokaże Ci co i jak robić - wielu odpierdziela maniane w technice treningu ,a to pdostawa.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 1/16/2008 8:07:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o OLIMP THERM LINE II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem, czytałem, ale jednak info z pierwszej ręki, to info z pierwszej ręki. ;) Planowałem teraz przejść na CKD ale jednak stwierdziłem, że na pierwszy raz pomęczę się na zwykłym ATC z dietą i suplami. :) Mam nadzieję, że na LC zejdę minimum 1kg tłuszczu tydzień. :c Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2009-06-27 10:22:09 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 6/27/2009 10:21:16 AM Liczba szacunów: 0
  • klopot:-(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, tak w skrocie: Treningi na silowni – piszesz ze robisz 4 razy w tyg. Dosc dobry rozklad. Mozna osiagnac SUPER wyniki pod warunkiem oczywiscie ze to co robisz i jak to robisz ma “rece i nogi”. Proponowal bym skrocenie czasu trwania treningu (widzisz, nie wiem co robisz, a mimo to proponuje skrocenie czasu trwania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 7/27/2004 5:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • nowe koszulki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Np na stronach: http://www.powerlifting-ipf.com/T.C.%20Newsletter%20(NO5%202004).htm http://www.powerlifting-ipf.com/IPF%20Approved%20List.htm Tez na stronie: http://www.monstermuscle.com/bench-shirts.asp (tylko nie wiem dlaczego tam na zdjeciu jest zamiast koszulki rage koszulka ANNIHILATOR)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 7/29/2004 11:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciagle przeziebienia, oslabienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odpornosc ? :D Dobry zestawik na podniesienie odpornosci to herbatka z cytrynka codziennie ! :D dodatkowo na UP rutozy i witC Rutinoscorbin Tran z rekina,wiecej warzyw i owocow w ciagu dnia Rano i przed snem łyzeczka srebra koloidalnego Czosnek 1 zabek max dziennie - tutaj jak ktos wyżej pisal rotacje trzeba robic // np co 2-4 dni bo organizm [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 4/17/2013 12:16:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Świetny wybór w ogóle, że zdeycydowałeś się na suplementacje tymi suplementami, ja od kilku dni biorę plus jod i witaminę c i widze, że zaczynam mieć lepsze samopoczucie, a to ma być efekt tego :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 9/21/2016 9:45:57 AM Liczba szacunów: 0
  • odnosnie witami, tutaj kwestia owocow i warzyw w diecie, mozna dodatkowo uzupelniac witaminy z grupy b, c, d3,e mozna smialo kupic solo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 4/1/2014 12:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok ale kup sobie sama wit C a nie z cynkiem bo jego już masz w ZMA

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 4/18/2014 11:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ok a jakiś tani i dobry shaker ? vit C 1000 od Olimpu Zmieniony przez - Guessik w dniu 2014-04-18 11:39:07

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 4/18/2014 11:38:47 AM Liczba szacunów: 0