SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Spalanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @Rozczochrany Trembblay A, Simoneau JA, Bouchard C. (1994). Impact of Exercise Intensity on Body Fatness and Skeletal Muscle Metablism, Metabolism. 43(7): 814-818. Burgomaster KA, Heigenhauser GJF, Gibala MJ (2003). Skeletal muscle metabolic and performance adaptation after short sprint interval training (SIT), Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(5) S20. Jeżeli jesteś na fizjoterapii to masz pewnie dostęp do laboratoriów, gdzie możesz sobie przeprowadzić badania na ten temat, przecież to żaden problem: grupa porównawcza, badawcza (sam nawet udział weź), dieta na tym samym poziomie względem zapotrzebowania, cykloergometr, podstawowa Tanita i jazda. Z teoretyka staniesz się praktykiem i będziesz mieć namacalny dowód. Tu sprawa sprowadza się do EPOC: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/steady-state-versus-intervals-and-epoc-practical-application.html A tego to mi się czytać nie chciało: http://jap.physiology.org/content/106/1/73.long Wystarczy szukać. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-06-15 18:38:36

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 6/15/2013 6:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ile można trzymac kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Porcjuj sobie po 200g, wepchnij do zamrażarki i codziennie z tamtąd wyciągaj. Tak mogą nawet 100 lat leżeć ;c

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 7/27/2006 5:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabe kostk...:/

    Post
    Sztuki Walki

    jak kolega lubiecycki npisął na kości (wzmocnienie stawów) jest dobry kolagen i glukozamina, osobiście przetestowałem i polecam glukozmaine firmy olimp w sklepie www.sklep.sfd.pl jest za 41 zł 120 tabletek co wystarcza na 2 miesiące (cyzli cała kuracja) do teoo końską dawkę witaminy C i stawy się wzmocnią a mleko w niewielkich ilościach neijest złe ale nie przesadzaj a co do galaretek i żelatyn na stawy niepomagają wogule.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 3/18/2005 8:24:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Głupie pytanie

    Post
    Doping

    nie chce powiedzieć ni c obrazliwego ale to co pisze autor tego postu świadczy tylko i wyłącznie o tym że nie ma on żadnego pojecia o kosie.wziął bo brali go inni. Jak po tym co on zjadł mozna mieć trzydzieści kilka w łapie, cos jest nie tak, lepiej diete popraw a koks odstaw dieta to 80% sukcesu Roman

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 8/4/2003 6:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak czujesz, że cie "coś" lapie to fervex i Aspirin C (bayera) i pod kołdrę wypocic sie i powinno przejsc oczywiscie jesli to poczatek przeziebienia... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-26 13:56:28

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 1/26/2010 1:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Czosnek - Cebula czosnku złożona jest z ząbków, które zawierają alliinę (działanie bakteriobójcze), związki flawonoidowe, aminokwasy, związki śluzowe, saponiny, olejek lotny, zawierający mieszaninę związków organicznych. Związki lotne hamują rozwój drobnoustrojów, a ich działanie bakteriobójcze jest silniejsze od antybiotyków (np. penicyliny). W czosnku znajdują się następujące witaminy: wit.C, PP, B1, B2, B3, prowitamina A, a także sole mineralne pierwiastków: wapń, potas, magnez oraz mikroelementy: żelazo, miedź i rzadkie pierwiastki jak nikiel, kobalt, chrom, selen, german. zrodlo:http://www.magazyndomowy.pl/czosnek-naturalny-antybiotyk/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 1/27/2010 1:14:35 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB i glutamina to placebo. Witamina C jest lepsza.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 1/27/2010 1:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • https://youtu.be/c-eTdM9Vhj4 Tu jest. Zreszta pelno tego. Wystarczy wpisac co chcesz i z takimi pier.... nie ma problemu zeby znalezc. Jesli nawet nic nie rozumiesz po angielsku to mozesz zobaczyc co on robi z miesniami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2/4/2017 12:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Soki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    soki costa czerwone pomarancze, specyfikacja: 100ml soku: energia - 18kcal bialko - 0.1g weglowodany - 4,4g cukry - 4,4 g zero tluszczy i KTN blonnik - 0,2g sod - 1,0mg witamina c - 25mg podejrzane substancje w skladzie soku : aspartam, acesulfam K, sacharynian sodu, koszenila czyli e120 (naturalny barwnik, nie jest toksyczny). na opakowaniu widnieje informacja o tym ze sok nie posiada srodkow konserwujacych (cos w tym jest, fermentuje po 2-3 dniach w temperaturze pokojowej) jak najszybciej zmieniac firme, czy jesli jest smaczny i gasi pragnienie na dlugo moze byc? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-08-12 21:46:25 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-08-12 21:49:49

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 8/12/2009 9:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • musztarda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie robi przecież z którego roku jest ? sie znasz to napisz coś sie nie znasz po po grzyba takie teksty walisz co ty myślisz ze mi sie daty nie otwierają czy co ?? ogarnij sie chłopie Targaj l.a.c.h.e. buraku !!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 1/17/2008 1:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina a kolagen

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) oczywiscie, ze jest sens:) dodaj jeszcze witmine C i wit E, a twoje stawy beda jak nowe:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-26 19:36:10

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 9/26/2003 7:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • cytr cynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    od zawsze mam niedobory typu plamni na paznokciach, wygladam mlodo jak na swoj wiek itp robilem kiedys analize wlosa co tez to potwierdzilo. odczuwam ogolna poprawe podczas suplementacji. to zostawie 2x 20mg tylko czy forma przyjmowania- kaps zelatynowy lub bezposrednio do japki robi roznice we wchlanianiu? bo chyba nie psuje sluzowki jak wit c? thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 270 Data: 8/18/2018 12:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • cytr cynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma różnicy w formie przyjęcia. Kwas l askorbinowy z witaminy C to inna historia. Cynk nie wiele tutaj pomoże w. Kontekście młodego wygladu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 270 Data: 8/18/2018 5:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • arginina jako spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    do najważniejszych czynników uwalniających hormon wzrostu należą działające synergistycznie aminokwasy: ornityna, arginina, tryptofan, glicyna i tyrozyna, współdziałają one z witaminą B6, nikotynamidem, cynkiem, wapniem, magnezem, potasem i witaminą C zródło: "biblia witamin" Earl Mindell

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 5/17/2009 5:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • clen po cyklu z omki

    Post
    Doping

    strongerni szkoda zdrowia aby stosowac clen w celu ograniczenia katabolizmu... Aby zmniejszyc spadki polecam Ci ciekawy post Marka.C -> http://www.sfd.pl/temat247834/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 8/6/2006 11:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupowac coś czy nie trzeba?

    Post
    Trening dla początkujących

    A kreatyna to nie odżywka? I jeśli chodzi o to, że dobrze działa, czyli widać po niej efekty, to bardzo dobrze. Miałem już wszystko zaplanowane, chciałem kupić Cell Pumpa, ale niestety miałem wypadek drogowy i ćwiczenie jest na razie niemożliwe :/. Jak do tej pory mam 2 tygodniową przerwę, nie tylko od siłki, ale wogóle od ruchu.Jednym słowem wszystko poszło się je..ć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 7/5/2005 2:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY 73 KG.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y 7:30 4 kromki (czarne) + 2 jaja na twardo + banan w mleku ok, chleb razowy lub pełnoziarnisty, ja polecam rano platki owsiane + mleko + dodatki typu rodzynki, morele, orzechy 10:35 odzywka bialkowa nieeeee daj jakieś mięso + węgle ograniczaj proch, to tak jak bym ci dał wodę w proszku takie moje zdanie .... ewentualnie po treningu możesz to białko jak musisz. 13:30 kasza gryczana(100g)+ piers z kurczaka (grilowana)100/150g+oliwa z oliwek + salatka warzywna ok. 16:30 kasza gryczana+ryba+oliwa z oliwek+ salatka warzywna ok 18-19 trening -Po trenningu Gainer ok ale jak mówiłem ja nie przepadam za prochem wole kupić ryż ( 100g za 30groszy + kurczak 100g za 1,50zł) i mam tyle samo węgli i białka co w prochu który kosztuje 2zł, a posiłek będzie 3 razy lepszy. 20:30 6 kromek (czarne)+ bialy ser 200g+banas+ jogurt(naturalny) moim zdaniem trochę za dużo żarcia przed snem, daj ze 2 kromki + ser 100g + ewentualnie jogurt a banana daj po treningu. Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-12 12:52:03 Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-12 12:53:34

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 492 Data: 8/12/2012 12:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wyskok Spubb'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    widze ze mi nie zatwierdziło ctrl+c ctrl+v wtopaaaa http://www.sfd.pl/temat245648/ o to chodizlo glupia klawiatura

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 3/7/2006 6:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ja i moje żylaki pomozcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dla bezpieczenstwa dziecka,musisz wytrzymac jeszcze troche czasu,zanim zaczniesz brac jakies leki.Chociaz zastanawiam sie nad rutinoscorbinem - sprawdze i dam Ci jutro znac,czy mozesz to lykac:) Rutinoscorbin (Wit c,rutozyd) zmniejsza przepuszczalnosc naczyn krwionosnych.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 5/4/2008 3:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry wynik?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    bo kolego karnityna to nie spalacz karnityna nie działa sam testowałem w ilości 5 gram przed treningiem jedyne co zauważyłem to chyba zwiększoną wytrzymałość widocznie zaczałes się ruszać i trzymać trochę jedzenie uciekło wody z organizmu i efekty początkowe są zawsze duże to samo było by jak bys dał witamine c zamiast karnityny jeszcze pewnie w dawce zalecanej przez producenta

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 6/25/2015 5:36:28 AM Liczba szacunów: 0