c

w C&A też idzie dostać normalne spodnie :D Ale faktycznie coraz trudniej dostać "klasyczne" spodnie :/

Daj z 0,5 tł 3 wegli 3 bialka w diecie na kg m/c hmb lub bcaa i lecisz

w jakim celu to daa z rana? Wit c po treningu odpuść, daj ja zdala od okresu treningowego. jeżeli kreatynę zazywasz cały rok to daj 3g codziennie o dowolnej porze, natomiast jeśli robisz na niej cykle to klasycznie daj 5g w dnt i 5g przed i po treningu w dt.

Z rana na czczo 3G DAA - daj przed snem 15-20min później jem śniadanie 30 min po śniadaniu biorę 5g jablczanu kreatyny, 8g cytruliny + 200mg kofeiny i 15 min później robię trening - taki okres czasu moze byc za krotki zeby suple dzialaly ajk nalezy Po treningu jem 2 śniadanie i biorę witaminę C, vitapack i witaminę B6 - witaminy daj w dalszej [...]

potreningowo multivitamina i vit c to strzał w kolano, antyosydanty nie są dobrze widziane w okolicy okołotreningowej, daj lepiej wieczorem do posiłku

Zamiast tych wszystkich bajerów - NOX-ów i V12 - wydając 200 zł/m-c na samą kreatynę z dodatkami lepiej kupić sam monohydrat dołożyć do tego glutaminę w dawkach po 15 g, taurynę (pewnie jeszcze reszta z tych 200 zł zostanie) - efekt będzie po prostu lepszy i nikt mi nie wmówi że bajerancka kreatyna rodem z krainy hamburgerów będzie lepsza od [...]

tak ludzi w c.ula robia!

Na pewno w ciągu dnia spalasz sporo kalorii więc rozsądnym wyjściem było by uzupełnić je gainerem (tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku z powodu braku czasu) z tym tylko że gainer to słabej jakości węgle. Możesz próbować np. mix płatków owsianych z odżywką białkową - na pewno jakościowo będzie lepiej niż gainer. Tak jak TomQ wspomniał [...]

Winstrol Pharmaceutical Name: Stanozolol Chemical structure: 17 alpha-methyl-5alpha- androstano pyrazol-17 beta-ol Molecular weight of base: 344.5392

a) zwiększ szerokość uchwytu sztangi - może Ci się początkowo zdawać taki uchwyt nieco mniej stabilny, ale za to bezpieczniejszy dla Twoich nadgarstków oraz łokci b) używaj chwytu BEZ kciuka (kciuk po tej samej stronie co i reszta palców) c) zluzuj nieco z klasycznymi przysiadami, porób troche lżejszych, a za to dołóż troche np w przysiadach z [...]

Energia, motywacja i siła. Czyli przede wszystkim kreatyna, u Ciebie stała suplementacja. http://www.sfd.pl/5_BŁĘDNYCH_MITÓW_O_KREATYNIE_!-t537025.html Na pierwszy rzut oka nie na temat, warto jednak cały przeczytać. Na energię kofeina, może być w jakimś termogeniku, lub stackiu przedtreningowym (mój znajomy, kickboxer wspomagał się starym [...]

Hi Tec Whey C-6, HI TEC Peak Whey Fusion, K** 100% WPC co myślicie o tych trzech, ceny są dosyć przystępne

A jeszcze mógłbyś mi doradzić na co ostatecznie się zdecydować Hi Tec Whey C-6 czy HI TEC Peak Whey Fusion , jak patrzyłem to skład niczym się nie różni a whey fusion dychę tańszy

Cristal jest niczego sobie .. ponoc wlasnie dobrze na sile wchodzi : " w Crystal-C wykorzystano Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, żeby mieć pewność, że cała przyjęta porcja kreatyny zostanie wchłonięta i wykorzystana. Dodatkowo, polepszona absorpcja oznacza szybsze osiągnięcie wysokiego stężenia Kreatyny w mięśniach, a tym samym, opisywane [...]

ja jestem na redukcji.stosuje shocka przed trenigiem.bardzo dobrze mnie pobudza i az chce sie isc na trening.pozatym laduje jeszcze kre-alklyn i crystal-c.zawsze to jakis dodatek "anabolizmu" na redukcji.

Ekstraktu guarany (10% kofeiny) 1750 mg Kofeina bezwodna 25 mg Tauryna 1000 mg L-tyrozyna 100 mg Glukuronolakton 100 mg Wit. C 80 (100%*) mg Niacyna 16 (100%*) mg Kwas pantotenowy 2 (33%*) mg Wit. B6 1,4 (100%*) mg Wit. B12 5 (200%*) µg Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-11-27 15:08:26

Bakterie te umierają przy temp. 70*C, a piersi ciągle tanieją, więc :]

Hepatil i Essentiala Forte + oliwa z oliewek oraz witamina C to podstawa , ziółka sobie odpuść bo to leki przestarzałe.

Ponad 40 lekkoatletów - 20 kobiet i 23 mężczyzn uzyskało już dwukrotnie minima PZLA na 15. mistrzostwa świata w Pekinie (22-30 sierpnia). Zawodnicy z minimum PZLA (w nawiasach) na 15. mistrzostwa świata w lekkoatletyce w Pekinie (22-30 sierpnia) - stan na 16 lipca: K O B I E T Y 100 m (11,30) Ewa Swoboda (UKS Czwórka Żory) Marika Popowicz (CWZS [...]

Myślałem trochę nad zestawami jakie oferuje sklep K** Któryś z nich jest dobry (http://sklep.******/zestawy-c-32.html)? Czy jednak kupować pojedyńczo... ? Ehhh za duży wybór i nie mogę się zdecydować :/