SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Prosze o ocene treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    JESLI TO MA BYC TRENING NA SILE TO MUSISZ ODRZUCIC ROZPIETKI,UGINANIE RAMION NACHWYTEM,TRENING PRZEDRAMION.ZASTOSUJ COS W TYM STYLU: dzień A: klatka;-wyciskanie na skosie (progresja) 8,6,6,4 (+oczywiscie lekka rozgrzewka) -wyciskanie na poziomej (progresja) 6,6,4,2,4 biceps:-unoszenie sztangi (progresja) 8,8,6 -unoszenie hantla [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 1/7/2004 12:32:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co O tym Myślicie???

    Post
    Doping

    dlaczego mam sie *****c???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 6/7/2009 3:51:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wada kręgosłupa ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do wystających wyrostków kolczystych jest to uwarunkowane anatomicznie. U niektórych widać u niektórych nie. Jeżeli nie są one bolesne wszystko jest ok. Lekarz nic Ci nie powie a co do skierowania na badanie RTG niestety dostaniesz skierowanie tylko na 1 odcinek. Jeżeli już Ci tak bardzo zależy na ocenie skontaktuj się z fizjoterapeutom który [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 7/17/2016 11:23:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODSTAJACE SUTKI 14 LAT 184 94 KG

    Post
    Trening dla początkujących

    dzien dobry jestem nowy na forum. mianowice mam jak w temacie 14 lat i moje sutki sa takie odstajace. wiem ze jestem dosyc gruby ale co to moze byc ? ginekomastia raczej nie bo nic pod sutem nie wyczuwam wiec podejrzewam ze lipo. wiec macie jakies cwiczenia zeby te sutki byly mniejsza (sutki sa normalne jak jestem spocony i wieje wiatr, jak jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 8/8/2017 10:22:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czole żyły

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    z tego co wiem sciany zył mozna wzmocnic nawet witamina c.:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 6/22/2010 7:53:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje czosnek... o ile dobrze wiem bardzo dobrze dziala wlasnie jak ktos jeszcze sie nie przeziebil ale tez nie zdrowy (stan jak wlasnie cos Cie bierze). Witamina C. Moze jeszcze mozna zwiekszyc ilosc cytryny do herbaty (ogolnie owoce cytrusowe dzialaja dobrze na system odpornosciowy)... ewentualnie mozesz sie jakims leki podkurowac gripex [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 9/22/2004 4:51:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno jedz duzo cytrusow, czosnek (haha ) z domowej apteczki moze pomoc multiwitamina, ascorutical, cos na bazie propolisu, bioaron C itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 9/22/2004 4:52:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podstawa to uderzajace dawki wit C - 200mg co 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 9/22/2004 8:47:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozna starac sie jak najwiecej wyciagnac z warzyw,owocow i na tym zaprzestac mozna tez starac sie zaiwestowac w suple pozyskiwane w miare z naturalnych skladnikow. Osobiscie nie wyobrazam sobie suplementacji podczas cyklu - moj zestaw: witaminy Adam,B100,koenzym Q10,vit C,magnzez ,potas,kurkuma,polocard na zmiane z salicortex

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 7/28/2016 8:33:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ Brazylia 2014 Grupa H

    Post
    Piłka Nożna

    No mają jeszcze szanse,z tym że musieli by pyknąć Belgów minimum różnica 3 bramek i liczyć że Ruscy ograją arabów 1 bramka ( o ile czegoś nie pokręciłem).Ale to chyba mało realny scenariusz... bramki decydują ;-) A tu cała rozpiska co decyduje o kolejności w grupie: 5. The ranking of each team in each group shall be determined as follows: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 6/22/2014 11:09:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DWA PYTANIA

    Post
    Trening dla początkujących

    probolany inne rzeczy tego typu nic Ci nie dadzą robisz prawie 10kg robisz 4 miesiące i dla Ciebie to wolno to nie sport dla Ciebie. Możesz robić nawet i 5 razy klate i biceps nikt C nie zabroni tylko pamiętaj żeby dobrze sie regenerować bo możesz zrobić 2 treningi w wymiarze po 10 serii i to bedzie okey. ale jak zrobisz 2 treningi po 20 serii na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/18/2015 6:54:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + witaminy+ dopalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    '1 posiłek: 3 plasterki polędwicy, pomidor/ogórek/papryka, 50g. ser camembert 2 posiłek (przed treningiem): serek wiejski + banan/jabłko/kiwi' "are you fu.c.king kidding me?" podwieszone prosze czytac po treningu od razu odzywka bialkowa i juz Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-07 23:08:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 8/7/2010 11:07:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mialem te białeczko C-6 i jak dla mnie bardzo slaby smak , i dodam ze za ta cene mozna kupic cos duzo lepszego ! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 3/20/2015 3:03:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy przed/po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomyśl nad Cell Pump;-) do tego białko, lepiej dołóż pare złoty i kup Hi-Tec C-6, Peak Whey Delicious. Zmieścisz się w budżecie, a może i jeszcze starczy na pomper'a. Imo CP+białko styknie. Ale bez diety szkoda na to wszystko kasy;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2/19/2013 10:18:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaluje bo Koksowal!

    Post
    Doping

    marek.c ostatnio post zalozyl, ze chce cykl zrobic a ma ponad 40 lat to sie domysl czy zalowal

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 11/28/2006 2:48:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarzuć jakiegoś Stacka Kreatyny i dopasuj dietę to będzie dobrze. Dodaj do tego jakiś silny boozer testosteronu np Novedex XT + sporą ilość witaminy C na zbicie kortyzolu. Masz jakieś środki na PCT jakiś Clomid czy cuś?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 4/12/2010 11:08:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    ~100 kaps. orotanu kreatyny 1200 (fitmax)-5g rano codziennie ~120kaps HMBetyl 1200/1200 (fitmax) 1g rano, 3g po treningu, 1g przed snem. w dni bez treningu 3g w ciagu dnia ~Witaminy i minerały olimp + magnez(chelat)-do sniadania ~Arthro Block (olimp)-do sniadania lub po treningu ~Błonnik (fiberon C)250gram-zalezy w jakim celu? do posilkow. ~Białko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 10/8/2010 5:15:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość 4.1 ml pH 7.7 barwa: szaro-biała lepkość: podwyższona czas homogenizacji: poniżej 20 minut stopień zmętnienia : prawidłowy Preparat bezpośredni : Aglutynacja - ujemna Aglomeracja - ujemna Żywotność plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji) : 35% Ruchliwość plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji): 35% w tym : a) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 1/20/2013 2:51:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pikolaci: też tak słyszałem, choć nie wiem ile w tym prawdy. Chcesz urosnąć, staraj się jak najmniej obciążać kręgosłup i wiś na drążku codziennie po pare minut - w ten sposób się przekonasz czy to działa ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 7/9/2003 6:32:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, a cardio po treningu silowym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bez herezji? Jest kilka badań mogących potwierdzić, że kardio może powodować spadek testosteronu. Kilka z nich: Tyndall GL, Kobe RW, Houmard JA. Cortisol, testosterone, and insulin action during intense swimming training in humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73(1-2):61-5. Vasankari TJ, Kujala UM, Heinonen OJ, Huhtaniemi IT. Effects [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 9/22/2014 10:05:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)