SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bolace kolana!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powinno. do tego mozna zastosowac cykl regeneracyjny dla stawów w postaci kolagenu + witamina c + glukozamina

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 7/31/2004 3:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Pak 44

    Post
    Odżywki i suplementy

    z jednej strony jest to dobry zestaw, bo zawiera wszystk ow jednym i witaminy i mineraly i kwasy tluszczowe i aminokwasy i enzymy trawienne - wsyztsko co potrzebne dla chcacej przyrostow osoby. z drugiej strony jest to duzy wydatek, stad nigdy nie polecalem animapaka. choc mowiac prosciej - to podstawowy produkt. od witamin i mineralow powinno zaczynac sie zakup suplementow :) mam w domu dla znajomego ABB Hardcore Pak, sklad mnie rozwala maksymalnie - w paku 2000 mg wapnia, 1200mg witaminy C, 2500mg żeń-szenia i wiele innych, szok. ale i cena tez nie mala - 180zl za 20 pakow (u dystrybutora 199)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2/27/2005 9:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c+cynk moze pomoc troche. do tego jakies masci itp. oraz preparaty na skore typu kolagen

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 8/7/2010 10:30:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu LOOK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ugotować :D w kuchni sfd masz duzo przepisow mial 100g tluszczy, a ty masz 45g, tluszcze przy redukcji powinno sie trzymac w granicach 1g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 1/15/2014 4:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • co jest?

    Post
    Doping

    hehe ! w aptece to se mozesz vit. c kupić a nie clomid ziomuś Spytaj sie kolesia od którego masz mete !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 7/6/2005 9:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór najlepszego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra bede wiec chyba mimo wszystko bazowac na Olimp System Protein 80 bo taki skład mi odpowiada i hi tecu whey c-6

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 3/31/2013 9:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór najlepszego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    bede mieszac olimp mega strong protein 700g z Hi-Tec Nutrition Whey C-6 1kg w takim samym smaku badz czekolada wymieszana z truskawką,taka ilosc białka starczy mi na 2 msc i tak sypie tylko 30g+100g chudego twarogu po treningu miksuje i wypijam Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-31 22:34:55

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 3/31/2013 10:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo - Olimp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak sa skl;adniki mineralne i witaminy : fosfor wapn magnez żelazo mangan potas chromu sod selen i witaminy tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna blonnika chyba nie ma, chyba w biogenixie jest :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-09 02:39:17

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 12/9/2004 2:38:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl meta deca tesc

    Post
    Doping

    punkty 6, 8, 9, 11, 12, 15 n/c. 16 - kozackie wyniki siłowe... nie pogrążaj się, bo zaraz Cię pewnie chłopaki zjadą.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 1/31/2012 2:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • No więc byłam na tych zawodach, przed chwilą wróciłam. O sprawach organizatorskich mam małe pojęcie, tu lepiej niech się wypowiedzą zawodnicy. Ogólnie impreza rozpoczęła się z małym opóźnieniem, na wstępie przedstawiono wszystkich zawodników i kategorie, w jakich będą walczyc. Oświetlenie było z hali, dodatowego na ring nie było. Rzecz która mnie szczególnie raziła, to dzieci gdzieś od połowy zawodów biegające bez ładu i składu z boku ringu, jeden mauch o mało co nie wleciał na schodki. Myślę, że nad takimi rzeczami można było zapanowac. Z walk kobiet najbardziej podobały mi się: -60,-70,-52 (tutaj wygrała Sandra Drabik). Natomiast mężczyzn: -81(tutaj walczyli Muszyński i Marcinowski),-63,5, najcięższa-w której wygrał Tomasz Sarara po efektownej 3 rundzie, oraz -57. W kategorii -57 pierwszy i jedny raz pojawiłą się krew-z nosa ;) Tutaj wygrał Królik (imienia nie pamiętam)przez(o ile dobrze pamiętam) nokaut techniczny. 2 walki zostały poddane. Największych kibiców i aplauz miał Paweł Biszczak, który zresztą wygrał w swojej kategorii wagowej. Publicznośc obudziła się dopiero pod koniec zawodów, jednak doping i tak był słaby ;) Walka wieczoru, szczerze mówiąc mnie rozczarowała. Za dużo "trzymania", za długo czasami. Publicznośc była za Mariuszem, który zresztą wygrał walkę. Przeciwnik nie był zadowolony z werdyktu i od razu zszedł z ringu, po ogłoszeniu zwycięzcy. Nie wyszedł także na dekorację, ponieważ "jescze się nie przebrał". Najlpeszy tekst zawodów: - M. jedziesz!!!! - Taa.Do domu jedzie!! W razie czego mogę wkleic zdjęcia, ale tylko zwycięzców z podniesionymi rękami, bo fotograf ze mnie kiepski. Za ewentualne błędy w nazwiskach zawodników z góry przepraszam. Aha zapoamnaiałam dodac, że zawody rozpoczęła walka pokazowa młodszych podopiecznych M.C. A jeden z zawodników zapomniał się i zastosował (na szczęscie nieskuteczne) kolanko na klatę przecwinika. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-19 20:57:38 Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-19 21:18:42

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 9/19/2010 8:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • w domu

    Post
    Sztuki Walki

    Janko wszyscy ktorzy ci tu radza maja racje!Ja dopiero od trzech tygodni trenuje boks i dopiero teraz wiem ze to nie jest takie latwe jak wyglada.tez kiedys uwazalem ze boks jest prosty,wystarczy dobrze przy***c i po sprawie,teraz kiedy trener ustawia mi reke,pokazuje jak chodzic na nogach,jak przenosci ciezar ciala,robic uniki i trzymac dobrze garde widze jak wiele czeka mnie pracy zeby cos umiec.w domu nie nauczysz sie boksu(i pewnie zadnej sztuki czy systemu walki),a trener jest od tego zeby wytykac twoje bledy.zgadzam sie z wypowiedziami zebys poszedl do jakiejs seksci boksu lub kb i poprosil o sparing,wtedy zobaczysz o czy tu wszyscy mowia.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 11/26/2002 10:54:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zaczne odpowiadać od końca - na pierwsze Sam znasz odpowiedź: c) tak wysiłek fizyczny jest bodźcem dla wydzielania hgh, b) pozytywy/negatywy zależy jak dana osoba do tego podchodzi, z pewnością każda forma aktywności fizycznej jest wskazana dla organizmu, a) ... Może zajżyj do działu SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 4/17/2007 7:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚLĄSK WROCŁAW

    Post
    Piłka Nożna

    remisem z kszo zakonczylismy pierwsza runde co do wzmocnien wiem ze one nastapia mam nadzieje ze zyskamy jakiegos dobrego zawodnika ktory bedzie siekal brameczki:S je**ć tabele slask wroclaw zawsze na czele

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 11/20/2005 9:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Z ciekawości pytałem. Osobiscie sam ćwiczę w ten właśnie sposób w poniedziałek ( klata, barki, triceps) : A. Wycisk hantli skos 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 30 stopniowyskos B1. Wycisk sztangi leżąc (szeroko) 4 x 6 - 8; łokcie na zewnątrz B2. ¾ rozpiętki 4 x 8 - 10; 2min przerwy; pełne rozciągnięcie; wykonujemy do połowy zakresu ruchu C. Pompki na poręczach 3 x 4-6+max+max, 2min przerwy; D. Rozciąganie klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie E1. Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Plan zaadoptowany z książki Christiana Thibaudeau. Jestem zadowolony póki co, jedynie co do własciwości rozciągania nie jestem przekonany ale dzielnie wykonuje i dobijam pompkami.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 9/23/2010 1:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Glucosamine + MSM =co z naciągami

    Post
    Odżywki i suplementy

    I witaminki c i e. Pozdro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 7/21/2004 11:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl z crevolution

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore np stack od rauz po treningu i jakies +/- 30 potem gainera co do crevolution a dokladnie jego smaku radze dokupic sobie cytrynowego pluscza najlepiej vitamina C i najpierw rozpuscic pluszcza w wodzie potem wsypac porcje cre wymiaszac i wypic lepszy smak i idealnie sie rozpuszcza, bo samo cre jakos mi sie za bardzo nei chcialo rozpuszczac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 8/23/2006 4:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ctrl A, ctrl C i ctrl v w odpowiedzi %-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 836 Data: 3/17/2019 6:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kaszel i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy od nasilenia objawow. ja bym trening odpuscił - choc trzy pierwsze dni, zeby nie obciazac niepotrzebnie organizmu. kreatyne bym brał nadal. dokup suple poprawiajace odpornosc, czosnek, wit-c, boflawonoidy cytrusowe, echinacee - zaleznie od funduszu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 10/3/2007 6:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • kaszel i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Przy połykaniu boli" - ahahahahaha, ale sie usmialem :D (sry za offtop) a tak na powaznie to tak jak wyzej, daj juz spokoj, za wiele i tak juz nie zdzialasz i nastepnym razem jedz sobie podczas cyklu witaminke C 1-2g dziennie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 10/9/2007 9:47:10 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to wina SAA?

    Post
    Doping

    jestes oslabiony moze masz mala odpornosc przez stosowanie saa i wrzuc wit. C , ferwex j.w. albo inny badziew

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 10/21/2007 9:31:09 PM Liczba szacunów: 0