SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • tak, 16 tygodni tym treningiem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 zmodyfikowanym po swojemu lekko tak wyglądał: A: Power clean x5 Przysiad x5 Wyciskanie leżąc x5 Drążek 4x10-15 Biceps 3x10 + Brzuch/Kark B: Push press x4 Martwy ciąg x5 lub x10 Wyciskanie wąsko x5 lub x10 Wyciskanie hantli siedząc x10 + Brzuch/Kark C: Przedni [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2013 8:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak już krok w kolanach to jak w skejtowskich jeansach całych luźnych, nogawka obwód 70-80cm, a nie nosi taka p***a spodnie poniżej bioder, pół dupy na wierzchu i szpan. W C&A fajne ubrania nawet można znaleźć, niezłe spodnie ostatnio kupiłem ale trochę luźne bo nie było mojego rozmiaru dokładnie, ale jak przytyję to będą akurat:-D Ogólnie typowe [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2013 10:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • hahahah wiem znalazłem na fejsie to zdjęcie plan na dzisiaj 110 x8 w przysiadzie w ostatniej serii oraz 3x 160 kg w martwym ciągu od jutra znowu upały ja peniam przy pobieraniu krwii kurfa witaminy C nawet bym sobie nie wstrzyknął Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-10 19:36:17 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-10 19:36:59

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2013 7:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kvrwa jak po tylu obrotach w takim tempie można trafić w tą przerwe między siatkami %-) hespect http://www.youtube.com/watch?v=7qGjRiLN7-c

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2013 7:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Na chvj tutaj tego p3dala wklejacie?:C Nie macie z czegos czerpac wzorow tylko z goscia ktory przed kamerka posuwal owoc? prosze Was :DD

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 6:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • eeeeeeeeee to jak HW jesteś to zaczynaj Walusia hejtować, ciśnij mu na fb ze reem to c ipa bo przegral 2 razy z rzedu przez ktfo i takie tam, troche sie postarasz, dobry trash talk zrobisz to ksw w 2014 twoje, jako ME. wyzwij walusia ze dostal KO na almie jak jego Bóg reem, smiej sie ze przegral walke przez 3 low kicki. Walus chyba najlepszy z [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2013 5:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zna się ktoś z Was na komputerach ? Mam problem z dyskiem C , mam na nim 7 giga wolnego, usunąłem kilka rzeczy o łącznej wartości 5 gigabajtów... a wolne miejsce nie podskoczyło do góry !? WTF ?.. Teraz nawet zauważyłem że sie skurczyło o gigabajt.. Szok... i mam 6 teraz giga wolnego. Co może być przyczyną !?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2013 4:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • musze odzyskac haslo bo kolega zmienil :C a jest na wakacjach dalej :D dziala wszystko;d

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2013 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trener wtedy wysyla mnie do kata :C

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2013 10:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Łodzianin na clenie masz tą magiczną temperaturę 37 st C ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2014 2:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • i******e ja tu juz od roku jestem tylko bod innymi nikami niektorzy mnie pamietaja gamonie, i niemow mi ze jestem nowy s m i e c i u

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2007 11:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • sport ******lisz bo nei wy***iesz tak c *** tam z taka lapa to ******le moga byc zapalki wazne zeby silne byly i nosily to cialo. nie no nie jak kaleka ale niepodobaja misie ci goscie takie do ruchana za bardzo a te dupy srednie. a u roniego lepiej gestosc widac niz u tego typa. fajneij to wyglada choc roni to klocek. jaruss ta fabryka na [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2007 11:11:36 PM Liczba szacunów: 0
  • c u

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2007 12:59:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2007 6:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    No ja bym najchętniej tak do C zeszła :-|

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 6:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma burzy u nas :C

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 9:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma burzy u nas :C po malutku i do nas dojdzie burza. Jest coraz bliżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cc6b82d417643bdb57a23cd0b690d00.jpg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 11:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    A mnie mój chłop wczoraj tak zdziwlił że szok, nigdy nie podejrzewałąm go o ćwiczenia, nigdy się nie przyznawał. Jak zobaczył te ć co na filmikach są to powiedział że przysiad w miarę ok, ale MC to prawie wszystko do poprawy, a potem Ruda powiedziałą mi prawie to samo... Czy musze mówić w jakim byłam szoku?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 9:40:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    LW, jestem w połowie i powiem Ci, ze ja bardzo wrazliwa na jakąkolwiek krytykę chyba uciekłabym z płączem po takim przyjęciu na forum, podziwiam Cię :-) Wiecie że ja miałam przez pierwsze 1-2 m-ce straszny problem z tym jak się czułam na tym forum? Ja się starałąm z całych sił, a wciąż coś było źle, a chciałam pozbyć się brzucha i nie wiedziałam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 11:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS- Zgarnij suple treca !

    Post
    Strength & Endurance

    Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową Mięsnie brzucha (mężczyzny), (ściana przednia) - mięsień skośny wewnętrzny brzucha - mięsień skośny zewnętrzny brzucha - mięsień poprzeczny brzucha - mięsień piramidowy - mięsień dźwigacza jądra Mięsnie ściany tylnej brzucha - mięsień czworoboczny lędźwi - mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15155 Data: 3/9/2016 3:02:21 PM Liczba szacunów: 1