SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    To rób interwały, trening będzie trwał z 15 min i będą 2x lepsze efekty, zobaczysz co to znaczy pocenie się. Pamiętaj, że trzeba mieć silną wolę, bo jak nie dajesz z siebie wszystkiego w interwałach to nic ci to nie da. Wiesz jak je robić i czy wgl. będziesz je robił ;c ? Jak nie tracisz 2x szybsze efekty.

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2013 7:43:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    danek po primo nie wyzywaj, po drugo idz robic mase na hot dogach. @up wiesz jak tylko musisz to wykonać ;c

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2013 9:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli wyklucz trening z ciężarami ;c @Przodowy przecież są nogi, brzuch robi się od biegania i pozostałych ćwiczeń już ci to pisałem..

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 10:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli wyklucz trening z ciężarami ;c @Przodowy przecież są nogi, brzuch robi się od biegania i pozostałych ćwiczeń już ci to pisałem.. To niech robi k***wa pompki i biega, wystarczy będą wszystkie mięśnie pracować. Zaoszczędzi na obciążeniu i wszystkim. Tak jak pisałem wcześniej nie jestem żadnym specjalistą czy ekspertem ale ten plan już na [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 9:35:15 AM Liczba szacunów: 0
  • O lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    Najwybitniejsi Najwybitniejsi olimpijczycy : Chyba żadna inna dyscyplina nie dostarczyła tylu bohaterów igrzysk co właśnie lekkoatletyka. Pierwszym z wielkich był, zapomniany już dziś, Amerykanin A.Kraenzlein - pierwszy lekkoatleta, który mógł poszczycić się 4 tytułami mistrzowskim z jednych igrzysk Paryż 1900 ) - zwyciężył w biegu na 60 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7814 Data: 6/21/2002 7:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Aha dajcie se spokoj z ta dieta przecież nikt nie bedzie chodził z waga i odliczał ile ma zjesc białka,wegli,tłuszczy nie bedzie odcinał 3/4 udka bo tyle ma zjesc akurat białka z kury jem tyle ile moge(jem w wyznaczonych godzinach i to co mam zjesc) jak juz nie moge pije odżywke wiem ze meta to wspomagacz a urosne od "papu" i prosze was [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 11/7/2007 4:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualny rekord Mistrzostw Wałbrzycha to 227,5kg i ustanowił go w ubiegłym roku Maciek Ondycz z Bytomia. W tym roku dla nowego rekordzisty przewidziany jest osobny puchar ufundowany przez CENTRUM PUCHAROWE T.M. s.c ( ma to być coś extra - sam nie wiem jaki :)

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 6:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • RETRO CLUB

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=c-1ZiqQ3xZU

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 10/9/2019 11:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Van damme nowym Modem w Humorze :-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Przede wszytstkim chcialbym podziekowac cichemu za usuniecie mojej wypowiedzi(widze ze w twoim mniemaniu tylko ty masz prawo do obrazania innych, uzyles okreslenia frajer w stosunku do mojej osoby). Ale ze wzgledu na to , ze sezon buraczany sie konczy to ci wybacze. Aha za nazwanie cie burakiem nie przeprosze( mysle ze i tak tego ode mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2002 12:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Co do tematu - uzupełniaj magnez / wapń / potas / vit.B6 / zwiększone dawki vit.C. Odnośnie bo trochę brakuje mi powera możesz zacząć suplementację żeń-szeniem - wzmocni i doda energii. Poza tym uzupełniaj płyny, możesz wprowadzić zieloną herbatę celem usuwania wolnych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 7/19/2007 4:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest na getrach ???

    Post
    Piłka Nożna

    Zapewne tak.. PS. Podczas oglądania meczu Portugalia-Niemcy przyjrzałem się C.Ronaldo i też miał białe skarpetki, ale pod getrami, więc fajnie nie wyglądał, totalne zero szpanu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2008 6:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest na getrach ???

    Post
    Piłka Nożna

    nie koniecznie...każdy piłkarz robi inaczej,kiedyś C.Ronaldo miał np. skarpety,na tym tejpy,a niektórzy mają dużo nawalone tejpów po prostu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2008 9:27:45 AM Liczba szacunów: 0
  • młody fajny cyklon, ale takie mam zastrzeżenia: 1. nie opieraj się w pct tylko na sermach aptecznych. Na Twoim miejscu dałbym w ostatnim tygodniu winstrolu T Bol, co sprawi, że pct będzie bardziej efektywne. 2. nie nastawiałbym się z góry na określoną liczbę dni jedzenia clomidu. Szamaj po jednej tabletce dziennie, nie walisz mega dawek i nie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6616 Data: 11/7/2009 2:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia od DEXTROZERa - Zapraszam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co bede sie rozpisywal Z.A.J.E.B.I.S.C.I.E EDIT:oczywiscie sog Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-08-28 17:17:33

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2007 5:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzian vs Rumuński Gigant ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ulubiona technika - duszenie cycem Przeciwnicy po c***u, Pudzian będzie się nadawal idealnie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9436 Data: 6/22/2011 4:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Słuchajcie czy takie objawy moga byc od witaminy C ? Jak wiadomo ona podnosi olosc limfocytów B. Moze to przez to, ze jak ja biore jest ich wiecej i robi sie to autoimmunologiczne cos. Moj organizm zaczyna polowac na moje włosy... Szok...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2006 8:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Na pewno nie od wit. C,tym bardziej,że ona się nie odkłada w organizmie, podłoże łysienia na tle autoimmunologicznym jest w ogóle niejasne, ale wykazano w wielu przypadkach związki ze stresem, depresją,itd. Ale to raczej nie to, bo wtedy traci się włosy na całym ciele. Wal do lekarza jak najszybciej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2006 11:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    tak ja to wiem że to siedzi u mnie w bani dobrze zdaje sobie z tego sprawę, jednak o teściu myślałem że pomoże mi wyjść z tego ( pomoże mi uwierzyć w moje siły znowu) bo wiecie bedzie tesc bedzie sięchciało cały czas no i kobieta bedzie tez zadowolona tylko nie wiem jak to ogarnąć na jaki cykl wejść jak brać c oile itp. No oczywiście wolalbym nie [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17950 Data: 5/12/2016 10:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D

    Post
    Informator PODKARPACKI

    duza dawka wit. C plus czosnek w kapsach i powinno pomoc%-)

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 12:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyliczenia wydaja się ok. Jednak w Twoim przypadku 1,8-2g/kg m.c. ustaliłbym białka zwierzęcego z uwagi na spory udział roślinnego. Pierś, ryż i oliwa to nie jedyne źródła składników odżywczych. Masz spory wybór. Daj warzywa do każdego posiłku.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 5/5/2014 3:14:26 PM Liczba szacunów: 0