SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • przed cyklem badajac kortyzol mialem górną granicę, teraz nie zbadalem. slyszalem, ze dobra na zbicie jest witamina C w kosmicznych dawkach ale gdzie mozna to kupic w sensownej cenie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 12/17/2015 3:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • napisz na pw podam ci gdzie kupić wit c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 12/17/2015 3:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje foty, 5 lat treningow

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie chce byc nie grzeczny ale troszq mi tu rzeczy nie pasuje... Mam kumpla który ma 189 wzrostu i wazy 108 i za c.h.ja nie wygląda tak jak ty i moze przy 125 bedzie miał 45 w łapie ;]. pozatym jestes świerzaczek na sfd ... co nie było dla mnie zdziwieniem... ja jak wazyłem 95 kg nie przypominałem ciebie w 5% takze daj lepsze foty a ja sie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13400 Data: 5/18/2007 2:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • trening masowy? oceńta

    Post
    Trening dla początkujących

    nie powiedzialbym ze to plan na mase, typowy plan na mase ctrl+c -> ctrl+v wytlumacz mi dlaczego Twoim zdaniem jest to plan na mase

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 8/11/2009 4:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening parti dwa razy w tygodniu w Twoim wypadku odpada. Jestes poczatkujacy przyrosty beda tak czy tak i nie ma sensu cwiczyc 2x kazda partia. 2) Nawet jakbys cwiczyl to i tak masz za duzo serri w tygodniu. Zupelnie bez sensu. Zmien to na spilta raz w tygodniu, albo na FBW (ale znajac zycie nie dasz sie przekonac..) c.d.n

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 854 Data: 12/9/2009 11:31:49 AM Liczba szacunów: 0
  • im niższy %bf - insulinooporność zanika niskie ww - insulinooporność zanika aktywność fizyczna(dobrze by było, żeby to była siłownia) - insulinooporność zanika nie ma co sie napalać, po prostu trzymaj diete, zjedź %bf i później się badaj a co do witaminy C i wyrzutu insy - czekam, aż wypowie się ktoś bardziej kompetentny, bo jestem identycznym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 10/26/2015 12:17:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc i ocenę diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) BCAA > bieganie b) ww złożone + ww proste + białko c) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa d) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa e) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa f) białko + tłuszcz + warzywa Popraw wg. tego schematu. Trenujesz coś oprócz biegów? A oliwa albo z gwinta, albo zmieszana z surówką, albo do polania czegoś.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 6/15/2010 2:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Desperado - walka chuderlaka o upragnione kg 8-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilek 0 (do kreatyny) - 7:45: -Carbo 40g Posilek 1 - 8:00: -Platki owsiane 80g -Mleko 200ml -Orzechy wloskie 25g /OK, ALE MOZESZ TEZ DAC RODZYNKI Posilek 2 (przekaska) - 10:00: -Orzechy wloskie 50g -Sok pomaranczowy 250ml /DAJ CHLEB RAZOWY, Posilek 3 - 11:50: -Makaron z semoliny 100g -Wolowina, pieczen 150g -Oliwa 10g -Sos wloski [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2/22/2007 1:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • http://c.wrzuta.pl/wi10584/deb4b929002236d6450c590c/Bruce%20Lee%20wymiary?type=i&key=p6fb9uBTNF&ft=f

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14437 Data: 6/1/2008 11:42:16 AM Liczba szacunów: 0
  • u mnie malo wytlumaczalna kwestia bylo to, ze po gerce zawsze mialem silniejsze domsy pomimo takiej samej objetosci i intensywnosci treningowej. nie podobalo mi sie to, moglo to swiadczyc, o czym wspominal chocby Marek C. o zwiekszonym katabolzimie podczas wysilku (nie brac zagadnienia katabolizm tylko pod katem rozkladu bialka miesniowego)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 8/12/2015 4:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DIeta na mase dla super ektormorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. twaróg100g, owsiana50g, orzechy wloskie50g 23 białka 35 węgli 39 tłuszcz WYWAL TWARÓG DODAJ JAJKA, CO TAK MALO TYCH OWSIANYCH, DAJ ZE 100, SNIADANIE MA BYC KALORYCZNE! 2.3jaja, 100gryżu, orzechy50g 32 biała 78 węgli 47 tłuszcz JAJKA ZAMIEN NA MIESO/RYBE, DODAJ WARZYW, RYZ BRAZOWY, ORZECHY MOZESZ ZAMIENIC NA OLIWE/OLEJ LNIANY, ALE MOGA ZOSTAC [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 4/27/2010 2:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Jasia do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra mam pare minut to ci pomoge, po pierwsze sie nie madraluj bo sie c***a znasz. przez pierwsze 2-3 miesiace lub dluzej rob trening FBW obwodowy czyli prawdopodobnie taki jak dal ci tam kolega wyzej (na kazda partie 1 cwiczenie nie izolowane) cwiczysz co drugi dzien, glownie KONCENTRUJAC SIE NAD ODPOWIEDNIA TECHNIKA a jesli jestes faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 1/21/2011 7:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### CarlosGolab/masa i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień 41 (29.12.2011) Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos hantlami 3s x 18kg Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s x 50kg - podciaganie 3 x 3,4,5p. Barki: -wyciskanie sztangi 3s x 50kg Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s x 30kg - Uginanie nóg w leżeniu 2s x 30kg Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s x 15p. Bicepsy: - [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7388 Data: 1/3/2012 12:31:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój malutki amstaff

    Post
    Galeria Zdjęć

    juz widziałem jakiegos psa nad morzem (wielki umiesniony piechu) i miał obciete uszy po c t osie robi psom ?? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11355 Data: 10/4/2003 5:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    minerałów to tam raczej 100% dziennego zapotrzebowania nie ma, a co do witamin to wiem że ciężko przedawkować np. te z grupy B, natomiast z innymi (A,C,E)jest chyba trochę inaczej? Maniek - pracuję w firmie z Krakowa (oddział Katowicki) Branża biurowa Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-07-12 19:22:23

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/12/2010 7:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przyzwyczaisz organizm do łatwych źródeł i potem nie będzie przyswajał z naturalnych Może rozwiniesz ten temat. Gdzieś przeczytałeś jakieś badania, artykuł? Takie 60mg wit C 100% RDA uważasz za optymalne dla zdrowia i funkcjonowania organizmu w obecnych czasach...? Rusku uwierz dużo stresu, intensywnego stresu Czy to fizycznego, czy umysłowego [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/15/2010 11:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gratuluje sok pomaranczowy na 1 l przypada 300mg wit C oraz oraz 100g cukru nie dziekuję wolę warzywa lub grejpfruta. POwiedz to temu Panu z linka, kt wrzuciłem i jego kolegom z strony jw :) Porównanie wita syntetycznych do leków to spore nadużycie młody kolego :) Przy odpowiedniej diecie kulturystycznej i tak dostarczasz kilkakrotnie więcej niż [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/15/2010 11:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ach ta wit C taka zła ta syntetyczna http://www.vitamincfoundation.org/news.shtml http://www.vitamincfoundation.org/videos/ Jak ktoś chcę mogę podrzuić do poczytania w jaki sposób manipuluje się przy różnych badaniach-mechanizm Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-07-16 18:35:02

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/16/2010 6:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale co Ci mam udowodnić? Że odkąd biorę codziennie 1 gram wit. C nie choruje czy że dość mocno spowolniłem Hasimoto dzięki dużym dawkowm Omega 3? Samych odżywek nie jem i nie zamierzam, uważam co jem tylko że coraz gorzej wybrać coś wartościowego. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-07-18 21:55:32

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/18/2010 9:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja też nie choruję i nie biorę 1g wit. C A zatem czy jest to argument za witaminami? OK. Więc niby dlaczego ten sam producent zachwalający swoje produkty przekonał Cię do suplementów, ale nie przekonał do odżywek? Szczególnie, iż dzisiaj jedzenie to g... jak piszesz? Maniek: tak, daje, że można sztucznie stworzyć pewien produkt. Tak jak odżywki [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10255 Data: 7/18/2010 9:59:13 PM Liczba szacunów: 0