c

a czy ten fbw jest dobry? chodzi mi głownie o rozklad cwiczen A przysiady drązek wyciskanie sztagni płasko żołnierskie uginanie sztanga pompki na poreczach B mc suwnica wiosłowanie hantla wyciskanie hantli skos unoszenie sztangi wzdluz tlowia hantle supinacja francuskie C przysiady wiosłowanie sztanga wyciskanie sztangi skos wyciskanie hantli [...]

[...] brałem kreatynke, a trening wygląda tak: P O N I E D Z I A L E K - klatka Ławka Pozioma - 8 seri po 8 powturzen skos - 6x8 odw. skos - 6x8 rozpiętki - 6x8 brzuszki rościąganie W T O R E K - barki podnoszenie sztangi siedząć do góry za sobą - 6x8 przed sobą 6x8 podnoszenie sznatgi przed sobą - 6x8 podnoszenie hantli go góry bokiem - [...]

Zapomnialem napisac ze mam 23 latka wiec to odpowiedni czas zeby przyp******c cos mocniejszego:)Czekam z niecierpliwoscia.DZieki

W takim razie ułożyłem sobie plan na bazię mojego starego lecz trochę zmodyfikowany dodane serie proszę o ocenę i poprawę : Full Body Workout Główne informacje: a) Do 12 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 12 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia c) 6-12 powtórzeń *** d) Długość treningu: Do Zastoju e) Przerwy poniedzy [...]

aaaaaaaaaaaaaaaaa Z A J E B I Ś C I E !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! brawo ARONA

nie cytrynowa tylko C Y N K O W A. kupisz w aptece. no spróbuj tego zoviraxu czy hascoviru i tak jak tam Jakryc napisal jak ci spada odpornosc to moze ci sie pojawiac. Moze warto o nia (odporność) zadbac

nie wydaje mi sie aby zaniedbywal odpornosc organizmu... coraz czesciej wylazi mi ta opryszczka a jem owoce takie jak mandarynki, pomarancze w ktorych znajduje sie wit. C a ona niby zapobiega :( jak jeszcze moge dbac o odpornosc??

nie qmam... ty tam piszesz ze pomaga wit.C i cynk, Boofi pisze ze wit.A i D a mi w aptece dali Vitaminum B... to wkoncu co pomaga i zapobiega!? ;(

Poprawe poczułem po paru dniach .i tak przez caly okres brania blak devil i odrazu zakupiłem drugo puche ale z doswiadczenia powiem ze biez cos w trakcie na prolaktyne ( bo po daa ktore jest w skladzie BD.strasznie skacze razem z estrogenem) np b6 300 mg dziennie omega 3 i witamine c z 4 gramy dziennie gram do kazdego posilku.dozucic sobie mozesz [...]

Po drugie chcial bym wiedziec w jakich dawkach waliles hcg . 3 × 5000 to bardzo duzo. Czekam na odpowiedz :) pozdrawiam milej niedzieli . HCG brałem w dawkach 5 x 1000 iu co dwa dni łacznie było 5000 iu ;) dzieki za rade i juz dzisiaj zabieram sie za branie boostera testosteronu. Dobrze ze napisałes ze efekt odczułes po paru dniach. Postaram sie [...]

Witam Dwa tygodnie szamania Black devila cynku witaminy C i B6 DHEA brałem tez zelazo i magnez naprawde konske dawki ;). Niestety dalej lipa zero poprawy. Mysle o tym provironie czy ktos mi moze powiedziec o skutkach ubocznych? czy blokuje ? podobno u niektorych obnizał a nie podnosił libido. Przypominam ze wyniki mam w normie i lekarz [...]

No teraz w syfie to sama bieda będzie(czyt.kadra zawodowa) Nie będzie już miał ich kto je..ć to sami się będą pie..olić Ale nie martw się Twój plan jest idealny do tej ,,roboty" ja w S.Z miałem różne testy sprawnościowe i bez większego przygotowania można mieć dobre wyniki Grunt to zaprawa ,,sory jeżeli szanowne grono forumowiczów uzna mój [...]

Wydaje mi sie że jeszcze nie wytrzexwieliście po sylwestrze gdyż kilkanaście dni temu pisaliście że plan jest oki .Więc wkońcu zły ten plan czy dobry .Nie moge znaleś=c tego tematu ale jestem pewien że fackmaster pisał że jest oki

Nie pier*** ze choroba bo sobie wmawiasz majster wez witamine C laduj a nie! bo potem bedziesz narzekal ze jestes chory i masa Ci poleci...wiec dbaj o siebie! Pozdrawiam

Grupa C: Argentyna, Portugalia, Serbia i Czarnogóra, Togo. ta byla by najtrudniejsza grupa smierci centralnie

B/ Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem tętna. Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz [...]

c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cb0839a798843c4a1f8cfc4960921ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6304f7320548d2815d35bf1af5c52e.jpg

Ehhh...niektorzy to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio [...]

Michal - ze tak nawiaze do czegos. Skoro taki C wisi Ci kase i Robo, to zrobcie jak mowicie w RK, do lasu i tyle, albo jak mowi robo, wp****** odrazu i po sprawie, nie widze problemu. Czasami warto uzyc tez czynow nie tylko slow, no chyba ze juz zalatwione, ale piszesz ze wisi wiec chyba nie... Jak bawisz sie w wybaczanie i filozofie to [...]

Hej mam do was pytanie czy moglby mi ktos napisac informacje na nastepujace moje pytania: 1.w jednej probowce znajduje sie roztwor sacharozy a w drugiej roztwor maltozy a)jak doswiadczalnie zidyntyfikowac zawartość probowek. b)z czego wynika taki przebiad goswiadczen c)zapisz odpowiednie równania reakcji za pomoca wzorów strukturalnych cukrów w [...]