SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz 16lat dopiero... jeszcze daleka droga do kat C :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2014 10:24:27 AM Liczba szacunów: 0
  • tam marudze,tu nie marudze,czyli tak jak powinno byc, c'nie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 9:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • tam marudze,tu nie marudze,czyli tak jak powinno byc, c'nie? Nie! Nie powinnaś wcale marudzić tylko wziąść dupkę w garśc i działać. Marudzenie w spamie niczego nie rozwiąże :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 9:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • tam marudze,tu nie marudze,czyli tak jak powinno byc, c'nie? Nie! Nie powinnaś wcale marudzić tylko wziąść dupkę w garśc i działać. Marudzenie w spamie niczego nie rozwiąże :-) nie nie,chodzi tylko oto zeby dziewczynom nie spuc spamu,a nie zeby medzic i nic nie robic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 9:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ale ten trening super jest!!!! normalnie zaj**isty. Patrzajcie tylko c,o o nim bede mówić za 2 tygodnie,hahaha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2015 3:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • też chętnie zagram, tylko dajcie szczegóły %-) W ogóle to coś jakieś nowy mapy są na QL i nie mogę się przyzwyczaić :c

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2012 5:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde, smutno mi było, że konczy się lato i zaczyna lipna pogoda a tu jak na złość wczoraj i dzisiaj u mnie ponad 20*C i słoneczko, a ja muszę w robocie siedzieć co powoduje, że właściwie to mi chyba jeszcze bardziej smutno, mogła matka natura poczekać i w weekend walnąć takie temperatury ;p Na szczęście widzę, że ma być słonecznie, ale już jednak trochę chłodniej a mam mega ochotę na jakiegoś jeszcze ostatniego grilla czy ognisko w tym sezonie. Tak żeby zebrać się dobrą ekipą, napić, zapalić, zjeść i generalnie cały dzień spędzić nad wodą z wolną głową od problemów i szarej codzienności... marzenie ;d

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 2:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 rano,a ja gotuje zarcie do roboty...:)) waga sztangi 65 funtow- ok 30kg a)martwy ciag na prostych nogach x 10 b)wioslowanie w opadzie x 10 c)zarzut od kolan x 10 d)przysiady sztanga przod x 10 e)wycisko-podrzut x 10 f)wykroki x 10 6-8 serii 2 min odpoczynku pomiedzy Wykupilem czlonkostwo na stronie Elliota Hulse'a,codziennie,czy jakos tak wrzuca zdjecie z rospiska itd.Taki kompleksik wrzucil:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bb26d24e5d3419a848f72a8b398cd5b.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-09-27 05:58:39

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2012 5:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 rano,a ja gotuje zarcie do roboty...:)) waga sztangi 65 funtow- ok 30kg a)martwy ciag na prostych nogach x 10 b)wioslowanie w opadzie x 10 c)zarzut od kolan x 10 d)przysiady sztanga przod x 10 e)wycisko-podrzut x 10 f)wykroki x 10 6-8 serii 2 min odpoczynku pomiedzy Przy czymś takim daję sobie 5 serii góra %-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2012 8:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dawka,kondycyjna tym razem z ciezarem wlasnego ciala:) 4 serie: a)400m bieg b)podciaganie na drazku nachwytem x25 c)pompki x25 d)brzuszki x 25 e)przysiady x25 Wieczorkiem sprobuje,milego dnia Panowie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e29333a6c0db4defaebfd4445d42dd73.jpg

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2012 10:57:21 AM Liczba szacunów: 0
  • I być p.a.j.a.c.e.m stulecia w kraju , raczej nie :-{ nie nie sprzedałbym się , bo on się za kilka złoty zapisał bardzo niechlubnie w historii i został na kartach których nie wymaże . żadne pieniądze nie są tego warte. Poza tym już dawno się dowiedziałem że trzeba żyć tak by nie mieć za mało ani za dużo gdyż obydwa stany są iluzją i mogą być pułapką samą w sobie .

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 12:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • To tak samo jak ja bym powiedział, że strasznie Sakiego ratuje dobra praca nóg. C'mon%-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 4:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Koze sobie zamontuj, do tego komin przez ścianę i już, pare śmieci do palenia i będziesz miał 20'C spokojnie po 10 minutach.

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 12:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj spróbuję wbić o jeden poziom pobudzaczy wyżej i zbliżyć się o krok do Dremora - kawa + wit. C %-) W sumie ten obity ryj by tak nie przeszkadzał gdyby nie to, że sobie język prawie przegryzłem. Ale fajtłapa ze mnie:)) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-10-11 18:30:48

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2012 6:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/553375_127566560725248_303422886_n.jpg Ale nogi docięte, aż smukły widać.

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2012 11:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja dopiero 1 trening w życiu wykonałem CF %-) Wcześniej tylko masa i ćwiczenia pod rehabilitację. Załatwię sobie sprzęt i coś poćwiczę pod tym kontem, tylko, że mięsni z takiego treningu to dużo nie będzie :c A jeśli chodzi o filmik, to fajnie, że organizują coś takiego, może za jakiś czas się sprawdzę :-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 7:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze musze popracować nad 6-ciopakiem Po zdjeciu wnioskuje,ze raczej c i p o pakiem%-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 1:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest niesmak, to na pewno. Wielkiego wrażenia może nie zrobiło, ale to może i dobrze.. ;-) Widziałem już wcześniejsze foty ze wypadku, które też ktoś udostępnił. Ogólnie ściema z tymi lekarzami, pomylone ciała w trumnach i jeszcze takie foty. Mam nadzieję, że Tusk nie dostanie wotum zaufania, bo sam raczej nie ma honoru. A tą Kopacz to powinny wy%%%c %-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 8:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • W ogóle to dzisiaj na sparingu jakoś źle uderzyłem i mi łokieć boli :c Muszę chyba poczekać z tym crossfitem. Max jak możesz to mierz sobie jakoś czasy to dla porównania będę miał ile mi brakuje jeszcze %-)

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • co do pogody to też lipa w tym tygodniu maks 20°C, wieje ale ma być lepiej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 11:26:54 AM Liczba szacunów: 0