c

Maly up :) i poprawa barkow: Bar: A Wyciskanie sztangi zza glowy 10-10-10 (Progres) B Podciaganie hantel wzdłuż tułowia 12-12-12(Progres) A Wymachy ramion w przod 16-14-12 B Unoszenie ramion na boki 16-14-12-10 C Odwrotne rozpietki 16-14-12 Podciaganie hantel może wg wywalić?

maly up :) Bar: Wyciskanie sztangi zza glowy RAMPA 10p A Wymachy ramion w przod 3x15 B Unoszenie ramion na boki 3x15 C Odwrotne rozpietki 3x15 Bic: Uginanie stojac hantel z supinacja 12-10-8 Uginanie ze sztanga stojac 8-10-12 Uginanie jednoracz na modlitewniku 15-15-15 Taki plan moze byc? dzis go robilem, caly zajal ok 50min :)

jesteś za***isty, chyba nie musze ci tego mówić Bron ale Ci ją opisze: ok 165 cm czrnula drobniutka jędrna pupcia rozmiar C miseczkki czrne oczka ahhhhhh...

Nie chce zakladac nowego teamtu, wiece moze z skad wzialem ten plan, bo za*****a nie moge znalesc

c sie sta

o c****

panowie nie przesadzajcie ja wole c i p k i

aha nie odp mi na wczesniejsze pytanie; masz nowe konta jeszcze jakies? bo chyba widzialem mrwallanz2 czy jaki c.h**

damian jak jest na nich napisane 'VGR 50' to żadna rewelacja wole gdzie jest wybite 'C 20' no chyba że to xtc to co innego

a co powiesz na vgr 100 ? c 20 co to takiego?

J.E.B.A.Ć. "Pkt1 regulaminu forum."

chudy zazuc jakis freestyle :c

je.ba.c polską piłkę

Wpadać c*py, wpadać ch*je tu się Gainer nie marnuje chodziło mi o tytuł ale tak jakos napisałem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-26 17:25:47

wejdź na portal samosia.pl tam jest więcej takich przychlastów zaraz C i coś znajdę

sixth o.c.b??

poznajecie ?

Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-12-26 23:16:47

cycu

o cenzuruje słowo j e b a c to moze ruchać nadziewać dziewczynki odpalać do paszczu lizać cipki