SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zestaw witamin

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego? Skład ma podobny do innych tego typu preparatów, np. centrum czy maxivita. Vitamine: A:600 Mikrogr. Beta-Carotin: 1,2 mg ( entspricht 200 Mikrogr. Vit. A) B1: 1,4 mg B2: 1,6 mg B6: 2 mg Pantothenat: 6 mg Folsäure: 200 Mikrogr. Niacin: 18 mg B12: 1 Mikrogr. C: 60 mg D: 5 Mikrogr. E: 10 mg Biotin: 150 Mikrogr. K1: 30 Mikrogr. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 7/15/2006 10:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal B: Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu kreatyna nie obniza sama w sobie odpornosci... dzieki niej wzrasta intensywnosc treningu przez co jestesmy bardziej zmeczeni co skutkuje dalej nizsza odpornoscia organizmu ze wzgledu na zmeczenie profilaktycznie: wit C, czosnek w kapsulkach doraznie: 3-5x300-800mg wit C [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 5/21/2008 4:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kategoria fitness sylwetkowe-pierwsza runda: startowała tu Sylwia Klaczyńska-znana juz z wczorajszego programu... [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 4/6/2014 8:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejne: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/6428_10202760742637849_1703469753_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 4/7/2014 8:10:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini pierwsza runda: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 4/7/2014 8:26:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturyści klasyczni-pierwsza runda: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1381342_10202764196404191_1195130202_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1619234_10202764196564195_93634950_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1379341_10202764196524194_1869022543_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 4/7/2014 8:37:10 AM Liczba szacunów: 0
  • clen czy sally ???

    Post
    Doping

    niwix jestes pewien ze nie chialbys miczowi o.b.c.i.a.g.n.a.c? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-09 15:08:13

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 9/9/2005 3:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, bo to jest pewnie ta z sodą. Dlatego tak smakuje. CREATINE normal PLUS 100% farmaceutycznej kreatyny Dostępne opakowania: 300g (30 porcji) i 600g (60 porcji) w proszku Skład: 100% monowodzian kreatyny, witamina C, Sód. Wartość odżywcza w 1 porcji (5g): - Białko 0 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, Wartość energetyczna w 1 porcji (5g) 0 kJ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2/20/2007 6:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Od jutra nowa dieta, mam nadzieję, że będę ją trzymał bo c***. Posiłek 1: 30g płatków owsianych + 1 całe jajo + 2 białka jaj +10g oliwy z oliwek kcal - 312, białko - 20.2, tłuszcze - 18.2, węgle - 16.5 Posiłek 2: 2kromki chleba pszennego + 1 całe jajo + kapucha pekińska kcal - 198, białko - 10.2, tłuszcze - 5.8, węgle - 27.3 Posiłek 3: 150g [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 6:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    No wiem, pisałem że jak ręką ściągnę to widać kostkę, ale jak stoję normalnie po kąpieli zawsze to też widać ;). A co myślałeś, że chcę Was w c***a zrobić?

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2011 5:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak myślałem sobie i nie będę edytował wcześniejszego posta, tylko ***ne nowego, o ! . Nie no żart, tak na poważnie to myślę, iż muszę zrobić nowy plan. A więc tak, na początku ciężar nie duży, bo muszę zobaczyć czy trzeba zwiększyć czy zostawić, na pewno nie zmniejszyć . Więc plan prezentuje się następująco, jak coś to poprawiać. Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 4:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak, wiem też bym to robił, gdyby siłka była otwarta, ale jest zamknięte do 15. I mam jeszcze poprawkę w sierpniu to muszę się uczyć, praktyki codziennie po 8h i prawko. Nie mam nawet czasu zjeść porządnie. Ostatnio tylko śniadanie zjadłem i obiad jakoś o 18, później nic. Metabolizm mi się spowolnił też przez takie jedzenie w kratkę. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 6:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Wracam . Długo mnie tu nie było, ale powróciłem na siłkę. Po miechu przerwy, wyniki jako takie są. A podczas przerwy % leciały niemalże codziennie . Trenuję FBW 2x/tyg, bo nie mam czasu na więcej. Każde powtórzenie z zapasem 1-2 powtórzeń. Środa: Przysiad 4x10 70kg Wiosło 4x10 55kg Wyciskanie stojąc 3x10 40 Poręcze 3x10 Spięcia 3xmax (30-25) 80kg [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2011 8:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja proponowałbym ci zaczać hardkorowy tening by Antos , ktorym jechał Stanisuaf . Polega na powolnym schodzeniu liczby powtorzen w seriach zaczynajac od 20, zwiekszajac przy tym ciezar( np: 1 tydz: 20 powt mc 50 kg, nastepny tydzien dokladam 2,5kg i znow 20, jezeli nei dam rade, zmniejszam powtorzenia o 2 itd, chyba wiadomo o co chodzi): *Przed [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2011 8:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę że z jedzeniem to Ty jesteś dzień do przodu :P https://www.youtube.com/watch?v=fBfQgcLvg-c

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 8:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    WTOREK (03.06)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 9 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d2e451796754d9d9ca9dc857b94cb62.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, oolong, herbata zielona, zielona kawa Warzywa poza miską: kalarepa, cebula,sałata, brokuł gotowany PRZEJŚCIE NA NOWY POZIOM TRENINGÓW :-D ŚRODA (04.06)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1 [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2014 7:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    SOBOTA (07.06)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 1(ogólnie: dzień 5, tydzień 9 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f1f8a37bf524ea0b438eb15eff11343.png Leki: Euthyrox 62,5, psikanie gardła Tymsalem Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy, wino wytrawne do obiadu, mnóstwo drinka na [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 11:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK (09.06)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 1(ogólnie: dzień 7, tydzień 9 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba9d9d09808d42fc9da350a23a00b405.png Leki: Euthyrox 62,5, psikanie gardła Tymsalem Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy Warzywa poza miską: cebula, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 8:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    a co to są te machania? A tak sobie wpisuję w skrócie %-) Kto śledzi od początku, wie o co chodzi :-)) Tutaj w poście z 31 maja masz rozpisane o co chodzi: http://www.sfd.pl/Agnese_zatrzyma%C4%87_na_zawsze_stan_obecny_%3A_-t955234-s65.html ŚRODA (18.06)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 3 (ogólnie: dzień 2, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2014 8:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    PIĄTEK(20.06)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 3(ogólnie: dzień 4, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/355edda1ac1241e7855332229c0e425d.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, kombucha, herbata czarna z dodatkami Warzywa poza miską: cebula, kalarepa, brokuł [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2014 7:07:57 AM Liczba szacunów: 0