SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    TU SA ŚPIEWY AC.MILLANU NA MECZACH ODRAZU POD SPODEM BĘDZIE TŁUMACZONE PO POLSKI Che sara... che sara... che sara... che sara di questa Inter chi lo sa han quattordici tifosi piu sfigati che ci sian... e in trasferta vanno solo in Lombardia Co to będzie... co to będzie... co to będzie Co to będzie z tego Interu - kto to wie... Mają czternastu kibiców ohydnych bardziej niż się da A na wyjazdy jeżdzą tylko do Lombardii... ========================================================================= Noi odiamo la Juve noi odiamo il Verona noi odiamo la Roma Forza magico Milan!! Nienawidzimy Juve nienawidzimy Verony nienawidzimy Romy Naprzód magiczny Milanie!! ========================================================================= Forza Milan! Milan campione! forza Milan il Milan ole... Forza Milan! vinci per noi! forza Milan la Sud e con te! ale... ale... ale... ale... forza Milan... ale... ale... Naprzód Milan! Milan Mistrzem! Naprzód Milan! Milan ole... Naprzód Milan! Wygraj dla nas! Naprzód Milan, Curva Sud jest z Tobą! ole... ole... ole... ole... naprzód Milan... ole... ole... ========================================================================= Rossoneri siamo noi ma chi cazzo siete voi noi del milan siamo qua e per voi non c'e pieta quando il Milan segnera questo stadio esplodera dalla curva s'alzera la canzone degli ultra... Siamo l'armata Rossonera e mai nessun ci fermera noi saremo sempre qua quando il Milan giochera forza Milan vinci ancora per gli ultras..... la la la la la la la la lala la la la la la la la la la My jesteśmy czerwono-czarni A wy jesteście śmieciami My, z Milanu, jesteśmy tu A dla was nie ma litości Kiedy Milan strzela gola Cały stadion eksploduje I z Curva Sud rozbrzmiewają Pieśń ultras... Jesteśmy czerwono-czarną armią I nikt nas nigdy nie powstrzyma Zawsze jesteśmy tutaj Kiedy Milan gra Naprzód Milan, wygraj znowu Dla ultras... La la la la la la la la La la la la la la la la la ========================================================================== Ci facciamo i chilometri superiamo gli ostacoli col Diavolo in fondo al cuor! Przemierzamy kilometry Pokonujemy przeszkody Z diabłem W głębi serca! ========================================================================== Siamo sempre con voi siamo sempre con voi siamo sempre con voi non vi lasciamo mai!! Jesteśmy zawsze z Wami Jesteśmy zawsze z Wami Jesteśmy zawsze z Wami Nigdy Was nie opuścimy!!! ========================================================================= Leoni armati stiam marciando siam la FOSSA DEI LEON... dei... leon... leon... leon... leon... leon... siam la FOSSA DEI LEON!!! sangue! violenza! FOSSA DEI LEONI!!! Milan! Milan! Milan! Armia Lwów maszeruje jesteśmy FOSSA DEI LEONI lwów... lwów...lwów...lwów... jesteśmy armią lwów!!! krew! przemoc! FOSSA DEI LEON! Milan! Milan! Milan! -========================================================================= Tifosi rossoneri tifosi milanisti teniamoci per mano in questi giorni tristi di nuovo giu al Marassi di nuovo al Comunale tifosi Rossoneri finite all'ospedale sangue nei popolari sangue giu nei distinti le abbiamo prese ma non siamo vinti e ora di rifarci e ora di lottare per quel che abbiam subito dobbiamo vendicare spariamo giu al Marassi spariamo al Comunale adesso siete voi che andate all' ospedale spariamo negli stadi, dell' Italia intera siamo della BRIGATA ROSSONERA... Milan!... Milan!!..... Milan!!! Kibice czerwono-czarnych kibice milaniści trzymamy was za rękę w te smutne dni z powrotem na Marassi znów na Comunale kibice czerwono-czarnych skończyli w szpitalu krew za popularność krew za szacunek ponieśliśmy ofiarę ale nie zwyciężyliśmy czas by to powtórzyć naszedł czas walki za to co się zdarzyło musimy się zemścić strzelamy na Marassi strzelamy na Comunale teraz to na was przyszła pora by powędrować do szpitala strzelamy na stadionach w całej Italii jesteśmy z BRYGADY CZERWONO-CZARNEJ..... Milan! Milan!! Milan!!! ========================================================================== Sosteniamo la squadra piu forte che il mondo ha visto mai magico Milan vinci per noi magico Milan... e magico Milan ole! ora che il Milan e` veramente forte noi della Sud cantiamo insieme cos... ...E...O...O forza magico Milan... E...O...O... Kibicujemy najlepszej drużynie jaką kiedykolwiek widział świat magiczny Milanie wygraj to dla nas magiczny Milan... magiczny Milan ole! teraz, kiedy Milan jest naprawdę wielki my wraz z Curva Sud śpiewamy razem tak... E...O...O naprzód magiczny Milan... E...O...O... ======================================================================== Su cantiamo tutti insieme Rossoneri ale' M...I...L...A...N nel mio cuor il Milan... il Milan nel mio cuor... nel mio cuor e per sempre Rossonero io sara... Śpiewamy wszyscy razem czerwono-czarni ole M...I...L...A...N w moim sercu Milan... Milan W moim sercu... w moim sercu I na zawsze pozostanę czerwono-czarny... ========================================================================= Quando al ciel s'alzeran le bandiere e i tamburi torneranno a rullar dalla Sud un solo grido s'alzera forza Milan vinci ancora per gli ultra Son contento solo se vedo vincere il Milan forza lotta con il cuore vinceremo il tricolore... Kiedy na w powietrzu trzepoczą flagi i zaczyna słychać bębny ze strony Curva Sud podnosi się jeden głos naprzód Milan, wygraj znów dla ultras jestem zadowolony, tylko wtedy gdy widzę zwycięski Milan naprzód, walcz z sercem zdobędziemy mistrzostwo... ========================================================================== Con le tre dita della mano alzate in curva con la Fossa e le Brigate ovunque noi andrem per sempre canterem fanculo a chi non tifa rossoner! Lotteremo fino alla morte innalzando i nostri color e' la canzone che viene dal cuor ale' ale' Milan ale' ale' Milan ale' Ze środkowym palcem wzniesionymi do góry Na Curva Sud z Fossą i Brigate idziemy naprzód na zawsze śpiewając ******l się, jeśli nie kibicujesz czerwono-czarnym Walczymy aż do śmierci wznosząc nasze barwy i pieśń która płynie z naszych serc ole ole Milan ole ole Milan ole ========================================================================= Ed i colori che noi portiamo} sono la gloria sono la gloria Ed i colori che noi portiamo sono la gloria dei Rossone' forza Milan ole' forza Milan ole' forza Milan ole' ole' ole' Milan! Milan! Milan! Barwy, które nosimy są zwycięstwem są zwycięstwem barwy, które nosimy są zwycięstwem czerwono-czarnych naprzód Milan ole naprzód Milan ole naprzód Milan ole ole ole Milan! Milan! Milan! JESZCZE DUŻO ICH JEST

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2004 11:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    C.Maldini przed spotkaniem Cesare Maldini dla Milan Channel tuż przed spotkaniem: ”Deportivo jest dobrym zespołem, a do tego nigdy jeszcze nie przegrało w Mediolanie. Wierzę jednak, że jeśli Milan zagra mecz w swoim stylu będzie miał szansę by to zmienić. Wiem, że Paolo nie jest w pełni sprawny, ale lekarze dali zielone światło na jego występ od pierwszej minuty.”

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2004 11:26:40 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Pescara rywalem Primavery Rozlosowano pary 1/8 Młodzieżowych Mistrzostw Włoch. Dzięki zajęciu drugiego miejsca w grupie B bierze w nich udział również Primavera Milanu. Rywalem podopiecznych Franco Baresiego będzie trzeci zespół grupy C - Pescara. Pierwszy mecz odbędzie 8. maja, rewanż w Settimo Milanese 12. maja.

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2004 2:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Chelsea vs AC Milan 2:1 1:0 06' D. Drogba 1:1 37' C. Seedorf 2:1 68' J. Zhirkov Wszystkie bramki bardzo ładne, ale uderzenie Drogby było według mnie najlepsze Mecz bardzo żywiołowy, oby więcej takich spotkań towarzyskich było

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 2:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    I po derbach... 0-4 przegrywa A.C.MILAN po moim zdaniem fantastycznym meczu w wykonaniu INTERU.Piłkarze MILANU nie pokazali absolutnie nic i tylko się cieszyć że nie skończyło się na dużo wyższym wyniku.Piłkarze MILANU którzy mieli poprowadzić Milan do zwycięstwa zawiedli na całej linii. RONALDINHO-niewidoczny,symulował wyraznie liczył na rzut wolny GATTUSO-bezsensowny faul bo którym osłabił MILAN po czerwonej kartce(potem miał pretensje do całrgo świata)masakra ogólnie PATO-z kim miał grać?(ogólnie występ na plus) Mimo czterech puszczonych goli rezerwowy bramkarz MILANU popisał się naprawde kilkoma fajnymi paradami. MILAN nie pokazał nic,za to zawodnicy INTERU miód malina

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 11:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    A.C.MILAN zremisował w wyjazdowym meczu z LIVORNO 0:0.Przez co MILAN jest na ósmym miejscu w tabeli z dorobkiem czterech punktów

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2009 11:37:04 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    AC Milan vs Cagliari 4:3 1:0 05' C. Seedorf 1:1 09' A. Matri 1:2 30' A. Lazzari 2:2 38' M. Borriello 3:2 40' Pato 4:2 62' Ronaldinho (rzut karny) 4:3 69' Nene Kolejne 3pkt można dopisac

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2009 2:58:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Trening 22.12.2011 Czwartek sprzet trening kondycyjno-szybkosciowy(wiazana,Yok 20m,walizki 20m,uderzenia mlotkiem i spriny)3 serie trzymanie walizek 3x30s podciaganie sztangi do brody(4x10) szrugsy na hantlach 4x15 Brzuch 3x50 Trening 23.12.2011 Piatek Rwanie-6x3 rwanio docisk-3x5+12 wyciskanie sztangi zza karku 10,10,10,8 wyciskanie hantli siedzac 12,12,10,10 wznosy hantlami siedzac 4x15 Triceps -wyciskanie wasko-12,10,10,8,6 -franuzy 4x12 -linki 4x15+30 Brzuch 3x50,boki 2x30 wznosy na boki siedzac 4x15 Przez swieta robie wolne od treningow,aby sie troszke zregenerowac aby od nowego roku ostro zapier....c.

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2011 3:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

    Post
    Ladies SFD

    ja w tym roku chyba nie miałam bezmięsnego dnia, obiadu, może z raz albo dwa, jak się opcham śledziem/ makrelą. a niektórzy potrafią na obiadek zeżreć, knedelki ze śliwą z cynamomen, masełem i bułką tartą albo faskolę szparagową i są syci c;

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2012 10:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

    Post
    Ladies SFD

    wojo biorę magnez,wit C ...melisę też chlapię ale z 2 ...zaraz zapodam z 3 może się rozluźnię ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2012 6:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Witam wszystkich w Nowym roku, miejmy nadzieję że lepszym :-P Zacząłem już ćwiczyć, jeszcze tydzień odpuszczam całkiem suple. A później będę brał BCAA, EAA, glutamine, Whey Protein 95, Ultra Energy, Vitality Complex. Jeszcze przyszły tydzień będzie bardzo dziwny, gdyż w czwartek mam egzamin na kategorie C. Więc potrenuję trochę mniej, ale będę chciał zrobić w miarę możliwości wszystko. Pozdrawiam, i życzę wszystkim wszystkiego dobrego!

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2014 4:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    myślę, że najważniejsze to zaskakiwać mięsień;-) czasem cwiczyć na mneijszym zakresie, dużych powtórzeniach i oszukanych ruchach,c zasem izoltwać, czasem używać mniejszego ciężaru i robić bardzo wiele powtórzeń, włączać superserie, gigant serie,t risety, dropsety, najwazniejsze by urozmaicac;-)

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 5:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Witam, już zacząłem okres roztrenowania. Treningu są lekkie, przez jakiś czas. 4 x w tygodniu właściwie sama siłownia do tego trochę cardio. W przyszły piątek wyjeżdżamy do Budapesztu na zawody w parach, jedziemy na roztrenowaniu bez jakiegokolwiek dotykania sprzętu w tym okresie. Następnie jeszcze 9 listopada jedne zawody i koniec. A od połowy stycznie trzeba się zacząć przygotowywać porządnie do WSM. Sporo pieniędzy pójdzie na sprzęt którego nie mamy ale to jest konieczne, żeby jechać i normalnie startować a nie myśleć "jak to złapać"... Właściwie z odżywek teraz zostawiłem tylko białko, witaminy, BCAA XTRA i vit C. Zapraszam do polubiania mojego świeżo założonego Fanpage na FB Rafał Kobylarz :-)

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2014 1:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Witam,dzis zrobilem ostatni trening a minowice rozciaganie,rzuty pilka lekarska i brzuch a to z racji tego iz w piatek wyjezdamy na Wegry do Budapesztu na male zawody,ktore organizuje Sci Tec Team Challenge.Udzial wezma 4 druzyny(Iran,Wegry,Serbia i My) a konkurencje to: -Tir parami na 20m -belka 250kg we dwoch -nosidlo we dwoch -Islandic Cross Zarowno Ja jak i Kobi jestesm w formie pozasezonowej i nie trenujemy na duzych ciezarach ani na sprzecie SM,jeszcze na dodatek brat dal mi w prezencie katar,ktory jeszcze meczacy i wk*******cy:-| Jesli chodzi o suplementacje to nadal stosuje BCAA,Glutamine,Carbo,Hot -a,EAA,wit C,komplex witamin,omege 3 oraz ostatnimi czasy rutinoscorbin w duzych dawkach;-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 3:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Zaba flex moj dzien treningowy jesli chodzi o suplementacje wyglada tak: Po przebudzeniu:2 miarki bialeczka z woda(nie lubie z mlekiem) Godzine pozniej jem sniadanie i do tego biore witaminy,omege 3,zestaw mineralow,q10,witamine c,1 tab zma Przed treningiem:4tab energon x 100 lub kofeine,10 g bcaa,10 g glutamine,1 tab aspargin Jak sa upaly to w czasie treningu pije hipotonik lub w wegle Po treningu:10g bcaa,10g eaa,10g glutamine,2 miarki carbo,1 tab polocard Do dwoch pozostalych glownych posilkow biore po 5tab amino complex,zma,omege 3,q10. Przed snem pije dwie miarki bialka i to tyle jesli chodzi o moje suple:)

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2016 10:28:26 AM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    jakub.ch link poprawiony już działa. obecnie moim piorytetem są barki!! meraviglia dziękuje sihaja dzieki, ale dużo trzeba zbudować Martainn Dzisiaj wstałem o 6.50 wypiłem porcje wpc jak King radził!! Ale na śniadanie i tak były płatki owsiane, jogurcik i troche twarogu bo nie miałem jajek, takto bym zrobił sobie omleta!! Teraz siedzę w pracy, zjadłem przed chwilką pomarańcza, a wypije jeszcze owsiane i wpc!! i chleb zytni zjem z puchą tuńczyka!! dzisiaj trening, postaram się nakręcić filmik z wiosłowania może!! King aktualnie pije po treningu kreatyne Blasta z Met-Rx i nie dodaje wpc ale jak skoncze cykl bede łykał carbo i wpc odrazu po!! c y

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2008 9:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    TOM jaki erotomanie!! rion myśle że coś mozna pokombinować jeszcze z treningiem, mc mógłbym robić ale nie na duzych ciężarach, pozostaje strach!! przed urwazem a plecy dały mi w ostatnim tygodniu znaki ostrzegawcze w postaci nieprzyjemnych bólów!! ANIMAL staram się, a stwierdziłem ze fbw jest ciężkim treninguiem Helssing też tak uwazam że tylni akton powinien dostac po podciaganiu i wisoławaniach po dupie!! wuchta dzieki staram sie jak moge, nieraz nie mam na diete czy na suple, ale buduje sylwetke o jakiej marze, w koncu to czesc mojego zycia, jak kazdy z nas tutaj wolimy isc pocwiczyc niz isc na piwo Niedziela"B" -uginanie nóg w lezeniu 3x12-10-10 -przysiad ze sztangą 80kgx15 100x12 120x9 130x8 -podciaganie za kark x8 x8 x7 x6 -wyciskanie na ukosie 85kgx11 90x8 95x6 ( nie przupyszczałem ze tyle mi zejdzie z ciężarów!! ) w splicie konczyłem nawet na 105kg -unoszenie bokiem 3s 11kgx18 12kgx12 13,5x10 w ss z high pull 2s -sciąganie drązka wyciągu podchwytem 3s x 12-11-9 -wznosy sztangielek z supinacja nadgarstka 17kgx12 18kgx10 19,5x8 -łydki na suwnicy 3xmax -wznosy tułowia +15kg 2x12 -przedramie nachywtem unoszenia nadgarstków 3x15 brzucha nie zrobiłem wrażenia wydaje mi sie ze ciezary leca w dół, np nogi czy klatka, ale co drugi dzien sa trenowane te grupy miesniowe!! trening bardzo intensywny, jak to powiedział wuchta dobra odskocznia od tradycyjnego, a powiem ze dobra bo nie czuje juz tej monotonni c wczesniej, zminiłem i narazie wrazenia na plus, tym bardziej ze ten trening jest krótszy od moich splitów, i mam jeden dzien wiecej wolnego

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 7:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    biernol powoli będe chyba zmiejszał ilość serii!! wieć spoko, albo poprostu dam jeszcze jeden dzien "C" zobacze jeszcze http://pl.youtube.com/watch?v=YycLMRLu1rw

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 8:35:49 PM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    23.07 "C" -przysiad ze sztangą 90x12 120x10 140x6 160x5 -wyciskanie głową w dół 95x12 110x9 120x4 130x3 -uginanie nóg w lezeniu 2s -podciaganie nachwytem 4s własny ciezar x12 x10 x8 x8 -wyciskanie na barki: sztangielek 27,5x15(ból bicepsa) suwnica do czoła 90x10 100x8 -pompki na poreczach +15kg do pasax10 +30x8 +30x7 -unoszenie sztangielek z supinacja 18x12 19x12 -łydki 3s -przedramie 2s -brzuch 4 serie Wrażenia: Dzisiaj zobaczyłem kumpla na siłowni po 3 tygodniach, jak mówił od tamtego czay bierze winko w tabsach, nie poznałem kolegi miazga total miazga, poszło niesamowicie mu w łape i bary... poporstu kozacko też tak chce... a no właśnie ma ktos jakaś głębsza wiedzie o koksie a trening jak trening nie umiem odpuszczac i huy!! wale i tyle!! musze wiecej jeść!! a i jeszcze jedno nie lubie wyciskania głową w dół.... a i jeszcze jedno.... i tak mam cyce duzo wieksze od pozostałych

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 7:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli jem posilek (jest on bogaty w tluszcz) i biore : 2x witaminy ,1x wit C , 2x omega 3,to jesli ide sie wyproznic ok do 30 min po posilku to wydale zjedzone tabsy ,czy beda sie spokojnie rozkladac ?

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2014 1:35:26 PM Liczba szacunów: 0