SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja mam bana na Poznań :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 7:47:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no weźcie no, nie dawajcie mi bana :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 9:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale to przez przypadek... tylko 2 razy jadłem :c Pół dnia spędziłem przy spawaniu... jak myslicie spaliłem cos kcal? D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 5:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pilka wchodze na vlcd z tego powodu ze chce wystartować w projekcie masa i jak najszybciej chce zredukowac tłuszcz. Na tej diecie (jeżeli sie dostane do projektu) będę 2 tyg. wiec bez przesady z tą nie zdrowością u mnie :) Na jajkach można ładnie ciągnąć, bo z tego co kojarzę to zawierają prawie wszystkie mikro potrzebne do prawidłowego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2014 8:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja dzis w biedrze tak stanąłem przy bółkach... tak ładnie pachniały... Albo snickersy... albo chipsy... :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 10:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    #k***a_głodny_w_ch** :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 10:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nom :c a ty dream co tam robisz? masa/redukcja/cheat day? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 5:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Luque - POWER! Wytrwałość zapewni mi sukces!

    Post
    Trening dla początkujących

    Uda, łydki Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż barki, stopy na zewnątrz 5x10 50,55,60,65,70kg warm up 10+30x12 Nie ma to jak porządnie styrać nogi. Płytko, ale przynajmniej 10 repsów. http://www.youtube.com/watch?v=tzr0Bw_Ht2s Hack-przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu stopy wąsko równolegle 4x12 50kg Ma ambe to [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7037 Data: 2/1/2013 11:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Luque - POWER! Wytrwałość zapewni mi sukces!

    Post
    Trening dla początkujących

    Uda, łydki Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż barki, stopy na zewnątrz 5x10 50,55,60,65,70kg warm up 10+30x12 Nie ma to jak porządnie styrać nogi. Płytko, ale przynajmniej 10 repsów. http://www.youtube.com/watch?v=tzr0Bw_Ht2s Hack-przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu stopy wąsko równolegle 4x12 50kg Ma ambe to [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7037 Data: 2/2/2013 7:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Luque - POWER! Wytrwałość zapewni mi sukces!

    Post
    Trening dla początkujących

    Naramienne + ramiona: Wyciskanie sztangi zza karku stojąc w pozycji wykroczno-zakrocznej 5x10 20 , 22,5 , 25 , 27,5, 30kg w.up 10kg Clear Podciąganie sztangi szeroko wzdłuż tułowia 3x15 25kg Problem z blokowaniem nadgarstków c.d. Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia 4x8 10kg Chyba ok. Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7037 Data: 2/7/2013 8:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • FORMAT C :-D

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 12:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam jednak bym wolał w ochraniaczach śmigać niż se tak uszka pięknie dojechać. Ani to ładne ani przyjemne z tego czytałem i widziałem fotki. Teraz ludzie się jarają, że se C. Ronaldo łuk brwiowy rozwalił, dają fotki jakiegoś piłkarza co zalany krwią do końca grał. Zobaczyli by którąś walkę mma albo boksu nawet to by się tym tak nie jarali chyba.

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 8:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/155986_370154956407817_1930726574_n.jpg

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 12:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • http://c.wrzuta.pl/wi10143/8f6b89a7001bf4de50696e4c/9._rekaw Jak wam się taki motyw, w stylu spodni na lato.

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2012 12:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Polacy to hipokryci,moglbym nawet wyzywac nas od laikow,ostatnio padly tutaj teksty zydokomuna i zdjecie z gazowaniem Zydow,za taka fotke wrzucona na FB,zostalbym zwolniony z pracy dyscyplinarnie,na zachod od Polski,kazdy akt rasizmu,jest surowo karany...Polacy sa antysemitami,a ilu z Was tak na prawde zna jakiegos Zyda?Tak samo z gejami i [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2012 8:19:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kryzys to uderza rzecz jasna głównie w producentów, a że Polska mało produkuje, to kryzys za bardzo nie szaleje... To co się dzieje to przede wszystkim niewiarygodnie złodziejski i nieudolny rząd, nawet jak na East Jurop standards. %-) http://gosc.pl/doc/1375198.Polska-zakonnica-zdyskryminowana-w-Szwajcarii [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2012 7:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialbym niebieski pas;c ale dobry obrazek :D

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2012 6:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • wredne chvje;c

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2012 7:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • jac88 , prawda :( dzieci straca swojego najlepszy zawodnika ever:C

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2012 7:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kuhwa! zgubilem komorke na sali;c dzwonilem i wylaczona...na pewno ktos podyebal. Niech sie dowiem to ubije;d

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2012 10:36:34 PM Liczba szacunów: 0