SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • plan fbw

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak wiéc poprawiam swoj plan A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 4s Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Kaptury: szrugsy 3s Brzuch 2s B Nogi: Wykroki Plecy: Martwy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 4/12/2010 1:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • ewentualna korekta mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Obliques to kobieta, więc nie wiem do jakiego profilu zaglądałeś 2. Ona ma ogromną wiedzę i wie co pisze. 3. Zadaj sobie do c***a pana trud wypełnienia ankiety i przeczytania regulaminu tego działu! Nikt nie będzie zaglądał do Twojego profilu tylko dlatego, że Tobie się nie chce danych w temacie podawać.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 6/21/2010 6:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wscieklizna lub czy nie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jest możliwe przez zakarzenie się sierścią, bo kot się znalazł wczoraj i wygląda na zdrowego, ale ja mam cąły czas 37 temperaturę, i noc dizś przespałem, dziwna sprawa jak dla mnei jeszcze w święta. ;c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 12/26/2013 1:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol - Stawy.

    Post
    Doping

    myśle że bóle ma z innego powodu,poza tym do vinka obowiązkowa osłonka np essentiale hepatil po cyklu mozna dać dodatkowo,glikozamine się łykapoza tym lepiej zainwestować w kompleksowy preparat na stawy i dopilnować diete dużo zdrowych tłuszczy,a preparatu na stawy szukaj z glukozaminą choindrytyną msm wit c ,dawkowanie vinka to już sprawa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 1/22/2009 10:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia w domu z odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 416 Data: 6/17/2020 12:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia w domu z odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ? Tak, możesz brać flex all complete czy sam kolagen, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 416 Data: 6/17/2020 12:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocna BOMBA na suplach.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chyba ze tak;-) no to widze to tak: przed treningowo https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html w trakcie https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Intra_Workout_Pro_Series-opis36351.html po treningu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html dodatkowo codziennie rano 5g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 626 Data: 9/3/2019 7:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocna BOMBA na suplach.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chyba ze tak;-) no to widze to tak: przed treningowo https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html w trakcie https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Intra_Workout_Pro_Series-opis36351.html po treningu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html dodatkowo codziennie rano 5g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 626 Data: 9/4/2019 10:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a bialko i bcaa [?]

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa razem z bialkiem po trenie nie bardzo.. bynajmniej marek c. odradzal w jednym ze swoich artow laczenie bcaa z bialkiem (walka aminokwasow..) uwazam ze najpierw kretka z bcaa i z 30gr ww natomiast po 20/30min bialko Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-25 13:11:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 4/25/2008 1:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja słyszałem z GKS Jastrzębie nie wejdzie bo piłkarze się rozpili,podupczyli i wylecieli z klubu ,a Gks Kupił Czeska z C Klasy i walczą o utrzymanie

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12173 Data: 1/9/2007 8:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Europy 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Jest kilka ciekawych grup, zwłaszcza A i C wyglądają na mocne. Ale dla nas niestety zabawa już się skończyła, szkoda że w tym roku już na tym etapie zabraknie polskich drużyn.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 8/31/2012 3:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Europy 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    A C J zdecydowanie najmocniejsze :-)) Ehh, a mogłem iść na Legię na mecz z Bayerem ;-) Swoją drogą ciekawa sprawa - "pogromcy" Śląska w jednej grupie są ;-)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 8/31/2012 7:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Siniaki po treningu na bicepsie ?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, zdecydowanie idź do lekarza. Trudno stwierdzić, nie znając Twojej diety, stanu zdrowia itp. o co może chodzić. Nie jest to na pewno normalna reakcja na trening. Być może masz znaczny niedobór witamicy C, która warunkuje m.in. syntezę kolagenu - z którego zbudowany jest m.in. śródbłonek naczyń krwionośnych - i ten niedobór wywołał tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 8/15/2005 4:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • przysiady technika potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    faktycznie Fair Do pisze o przysiadzie trójboisty "W przysiadzie tym, gryf sztangi ułożony jest bardzo nisko na tylnym aktonie mięśni naramiennych" ale marek.c pisze tutaj, TEŻ ARCY DOBRY ART http://www.sfd.pl/czy_umiesz_robic_przysiady_-t355831.html że w przysiadzie trójboisty z reguły kładzie się sztangę w połowie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 6/30/2009 9:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby ,Pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od 1 miesiąca na low carb , była wysoko wyegowodanowa dietka,next bilans kaloryczny na 0 , pozniej minus 300 kcl i teraz low c ,A czy bf realny to nie wiem nie mam pojecia tak mi pokazał kalkulator na stronce wiec sie nie spieram byc moze wiekszy :P zdjec nie na dana chwile

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2/14/2008 7:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Whey C-6 (kokos) Myprotein - Impact Whey Protein (Maple and Pecan , Salted Caramel , White Chocolate) Syntrax - Matrix 5.0 (PEANUT BUTTER COOKIES) Fire Snake - DELI WHEY Gaspari Nutrition - MyoFusion Elite (Peanut butter cookie) Cellucor - COR-Whey (Cinnamon Swirl , Cookies N' Cream) Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2015-02-10 16:43:13

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2/10/2015 4:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa u ekto na detoksie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gainer jest kiepskim rozwiązaniem. Suszone rodzynki, bułki do eliminacji. Dieta jest uboga odżywczo, brakuje omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Jak wygląda spożycie warzyw, owoców?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/22/2018 10:39:43 AM Liczba szacunów: 0
  • SERWATKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przeczytaj to: Mlekowit to"pełnomleczny" preparat, zastępujący mleko pełne w odchowie cieląt. Mlekowit charakteryzuje się najwyższym udziałem produktów pochodzenia mlecznego ze wszystkich preparatów mlecznych dostępnych na rynku. Stosowanie: Zaraz po siarze. Zastępuje mleko krowie w stosunku 1 litr pójła z Mlekowitu: do 1 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 12/7/2003 9:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę ABC FBW do oceny.

    Post
    Plany treningowe

    Mozna trochę pomieszać bo B np masz ciezkie ćwiczenia w C trochę lżejsze mozna to zrównoważyć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 9/15/2019 5:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę ABC FBW do oceny.

    Post
    Plany treningowe

    Zamienić podciągania i dipy z b z c i będzie git?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 9/15/2019 7:37:37 PM Liczba szacunów: 0