c

w jakim celu to daa z rana? Wit c po treningu odpuść, daj ja zdala od okresu treningowego. jeżeli kreatynę zazywasz cały rok to daj 3g codziennie o dowolnej porze, natomiast jeśli robisz na niej cykle to klasycznie daj 5g w dnt i 5g przed i po treningu w dt.

Nie ma sprawy. Przypuszczam, że będziesz miał okazję porozmawiać z Markiem C. Więc skorzystasz na prawdę sporo i osobiście powiem,że na pewno w formie pisemnej nikt Ci nie da rady tyle przekazać co Marek przez telefon Pozdrawiam

k1pl ok rozumiem .. a wieksze dawki maja jakies znaczenie ? bo rozrabiajac i apme pregnylu mamy 5tys jednostek a patrzac na to c piszesz 4 tys idzie w kubel . szkoda by zmarnwac tyle hcg lodzianin 1000 jednostek mozna poodskornie ? bo raz przybilem ok 1500 jednostek i miejsce po zastrzyku bardzo mnie bolalo i bylo zaczerwienione Zmieniony przez - [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Brałem ostatnio wapno dożylnie i jeszcze piłem tbletkę wapń/wit C i zacząłem się obawiać, ale skoro piszesz, że dopiero powyżej 4 gram na dobę można się zatruć wapniem to chyba wszystko ok. Przecież w takim zastrzyku chyba aż takich kosmicznych ilości wapnia nie podają... a poza tym nie występowały u mnie jakieś złe [...]

dzieki :) Jak juz mowilem cwicze na rzezbe, czy ten trening jest dobry?? DZIEŃ GRUPA MIĘŚNI ĆWICZENIA KLATKA wyciskanie sztangi leżąc PIERSIOWA wyciskanie hantli leżąc P rozpiętki N BARKI wyciskanie sztangi zza głowy szrugsy unoszenie hantli przodem BRZUCH brzuszki W [...]

Jak napisałem glutamine bierz czystą, bez domieszek peptydu glutaminowego. U nas można kupić ultimate kapsułki lub proszek, MLO, Vita Life, teraz Phytochem, lub jeśli masz możliwość to jakąś z Czech. Zestaw jest dobry. W przypadku gdy masz już glutaminę, to kup aminokwasy całodzienne. SONBATY

i ja się do tego przyłączam, trzeba tu posprzątać!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

nie twoja stara mi zabrała!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

to niech sie odpierdzieli ode mnie, nie jego sprawa!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

kto to jest banik??? dzięki Mcrayven!!! chociaż ty jesteś wporzo!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

a więc co to jest??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

to może lepiej nie?! :) Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

w każdym domu i na stronach znajdzie się Wielki Brat, strzeżcie się go!!! :) Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

Bo jest już post erminho Pojedynki Gigantów i On mugł ten post stworzyć No a co do Ronaldinho vs C.Ronaldo to pojedynek wygrany przez Ronaldinho mozna by zmienić ktory ma lepszy drybling

Siemka niebede nowego temtu zaczynał, ale mam jeszcze pytanko, bo sobie rozplanowałem jak to bra c a bede brał kreatynke + dextroza. Kreatynka: T: rano na czczo 5 gram, i bezposrednio po treningu 5 gram. DN: rano na czczo 5 gram. Dextroza: Zawsze bede brał ja odrazu bezposrednio po wypiciu kreatykni. jakies 30 gram bede rozpuszczal w wodzie. [...]

Przedtreningowcow jest cala masa i nie ma uniwersalnego jednego najlepszego, bo kazdy reaguje inaczej. hemo u.c. meso 1 m.r. lean revolution white flood napalm muscule warfare crack (tez chyba mial dobre opinie) nox pump i jeszcze jest tego duzo wiecej...

Z dobrym odżywianiem to i na witaminie C się mozna redukować %-)

ale jak juz tu jestescie to sie spytam co jest z B O D Y _ F A C T O R Y ....?

Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.

Wiek : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]