c

To wszystko ok napewno jest ciemno przez caly czas i mysle ze nie ma tam 25ºC

ja ostatnio brałem osobno K2 i D3 z allnutrition, ale już tej K2 chyba nie ma :) ale za to z marki SFD i allnutrition mają bardzo fajne połączenia tych dwóch i nawet ostatnio dość fajne cenowo i ilościowo było D3 k2 i omega 3 z allnutrition :) witamine c polecam w prochu kupić :)

osobiscie wybral bym inna firme... olim.p..tre.c...ultima.te... btw..ile masz lat..jaki staz treningowy...jak u ciebie z dieta..? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-18 16:15:29

J/w do tej kreatyny dorzuc glutaminę wit. C 2gr przed i po treningu i ewntualnie 25mg efki 30min. przed treningiem nie odczujesz tkich spadków siły.

Za 200 zł wg mnie szkoda kasy za taki skład Witamina C (Ascorbic Acid) 208 mg 417% Witamina B-3 (Niacinamide) 5 mg 25% Witamina B-6 (Pyridoxine HCI) 6.2 mg 310% Kwas foliowy 200 mcg 50% Witamina B12 (Cobalamin) 150 mcg 2500% Żelazo 2mg 11% Body Endurance Complex 706 mg * Kwas Alfa-liponowy 15mg * * nie ustalono dziennej wartości Body Endurance complex zawiera :wyciąg z jeżówki purpurowej, ekstrakt ze szczawiu kędzierzawego, wyciąg z mniszka lekarskiego, dwuwinian choliny, inozytol, kwas p-aminobenzoesowy, luteina, likopen, bor, nikiel.

z tej trójki shocka jadłem i byłem bardzo zadowolony . smiało można j**...ć na nim aż sie ciemno zrobi przed oczami :)

Kupiłem c-4 z cellucore czy coś w tym stylu i powiem że jest bardzo dobra. power na treningu elegancki i pompa też niczego sobie :)

http://allegro.pl/toshiba-15-6-dual-core-3-gb-320gb-win-7-komplet-i4343743243.html Toshiba Satellite wraz z kompletem : zasilacz oraz skórzana torba na laptop firmy Dell Ekran o przekątnej 15,6 cala, dwurdzeniowy procesor AMD Dual-Core processor, C-50 1.0GHz, 3 GB RAM, 320 GB dysk, karta graficzna Radeon 6250 1024 MB. Oczywiście do tego nagrywarka DVD, moduł wi-fi, karta sieciowa, kamerka do video-rozmów oraz mikrofon. Na pokładzie oryginalny system Windows 7 Home Premium 64 - bity ( jego czysty obraz znajduje się na ukrytej partycji recovery, tak więc macie państwo możliwość przeinstalowania go w każdej chwili, bez noszenia lub przechowywania żadnych płyt z nagranym Windowsem) Laptop jest w stanie idealnym, żadnych rys, odprysków, żadnych latających klawiszy. Zmieniony przez - kufajka2 w dniu 2014-06-20 15:42:25

to jest stan podgoraczkowy fervex/gripex/aspirin c

Witaminy w takim stanie należy odłożyć!!! Dołóż środki przeciwgorączkowe, Vit.C, herbatki ziołowe (lipa + miód + cytryna), uzupełniaj płyny. Możesz zrobić kilka dni wolnego od treningów celem regeneracji organizmu i wygrzania go biorąc pod uwagę nadal niekorzystne warunki atmosferyczne które sprzyjają infekcjom/chorobom.

strzały nadal bierz nie przerywaj, siłownie odpusc aby nie osłabiac dalej organizmu, kup czosnek, wapno, wit. c to powinno pomoc. Sam to przerabiałem i tydzien wyleciał z harmonogramu ale teraz jest gitara i jade na pełnych obrotach.

tluszcz mozesz spalic nawet na witaminie c, jezeli bedziesz mial ujemny bilans kaloryczy i trenowal z glowa... aczkolwiek to, ze ma skladniki termo, nie bylo celem przeznaczenia go do redukowania w formie reduktora. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-30 22:51:45

Badania różnie o tym traktują, brakuje jakiejś meta-analizy w tym zagadnieniu. Ogólnie wpływ suplementów ''regeneracji tkanki chrzęstnej, mazii'' jest znikoma, raczej to wielka siła placebo, bądź zróżnicowanie pod względem degeneracyjnym stawu, czyli jednym pomoże, drugim nie. Skuteczniejsze są podawane dostawowo hydrokortyzon, czy kwas hialuronowy. Jeśli chodzi o dietę to zapewnił bym odpowiedni podaż : witaminy C, kwasów omega - 3, dodatkowo może pomóc imbir, kurkuma

O stawach myślę profilaktycznie, problemów żadnych nie mam Omega-3 dostarczam, wit. C też nie jest źle, dzieki za odp :-)

Ja stosuje https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI8eSQrM7s5AIVFomyCh0Y1A95EAQYAyABEgJfTvD_BwE Ale w połączeni uz argininą jeszcze itp.

Kreatyna czy to pojedyncza forma lub stack, beta alanina i jak chcesz jakaś przedtreningówka. Idzie jesienny okres można dodać czosnek, vit C

witamin i mieneralow ktore reguluja prace hormonow czyli testosteron , prolaktyna ,korytyzol itd. Tak wiec codzienna suplementacje powinno uzupelniac sie magnezem ,cynkiem,vitaminami z grupy B ,vitamina C oraz innymi antyutleniaczami takimi jak vit E koenzym Q10.Takze potas i wpan sa wazynzmi elementami.Warto rowniez zaopatrzyc sie w niektore ziola jak np tribulus ,glog,zen szen Trzeba pamietac jednak o tym aby nie przesadzac z dziennym zapotrzebowaniem oraz o robieniu przerw aby organizm nie zapominal dostarczac je z jedzenia jak i rowniez nie bylo ich w nadmiarze Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-03 00:40:29

Polecam C-6. Sam właśnie takie mam, ekstra w smaku, dobrze się rozpuszcza i skład też dobry. Zmieniony przez - Stiven1 w dniu 2015-01-15 22:50:39