SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Daruś przyłącz się do naszego c.y.b.e.r-fapowego klubu };-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-05 20:34:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 8:33:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, tu jest fajny http://c.wrzuta.pl/wi6049/c362d7b4001c5503459c564c/0/wiejski%2520tuning%2520pryszcza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2012 10:50:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W moim dyliżansie jest tylko jeden przycisk ;) "A/C" ;]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 12:04:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kristi

    Post
    Ladies SFD

    Witam! Wczoraj miałam dzień nietreningowy. Dzisiejszy trening: 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) Is 10; IIs 12,5, IIIs 15 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) Is,6,5; IIs 6,5, IIIs 6,5 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) Is 3,5; IIs 5, IIIs 6,5 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12637 Data: 4/4/2014 8:22:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT - 21.08.2015 Miska koszmarna, dzień koszmarny, samopoczucie koszmarne. Jedynie domsy w tyłku humor polepszają . DT - 22.08.2015 Miska: - jaja na miękko , grzanki z serem - ciacho francuskie ze śliwkami - ryż , gotowany schab , warzywa - 3xkawa, woda - wit d, wit c, żeń szeń , gaba Dzień B 1. push press 5 x 8-10 60sek : 15kg, 2x17kg, 19kg , [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2015 5:54:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DNT 07/09/2015 Miska: - jajecznica na maśle, pomidory - owsianka na mleku z migdałami i kakao - ziemniaki, jaja sadzone, mizeria - chleb żytni, makrela , ogórki kiszone - 3xkawa, woda, herbata - żeń szeń W niedzielę mało odespałam i zmęczenie dziś wyszło mega. Apetytu coś brak . DT 08/09/2015 Miska: - jajecznica na maśle ze szczypiorkiem - [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 9:50:30 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • wiesz jak masz sie tak co chwile meczyć i wkvrwiać to na pewno trzeba coś z tym zrobić. mnie tez zawsze chorowałem, ale tu w UK codziennie jem 1g wit c a gdy coś lapie to 2g co 12h. i działa,.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 11:17:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wyobraź sobie, że ja codziennie jadłem od stycznia gram witaminy c PureWay z wapnem na noc plus przynajmniej kilogram warzyw itp itd. Plus cały styczeń z lutym probiotyk. Omega 3, itd. Teraz od środy kiwi, kiszona kapusta, papryka, pomarańcze, sok z dzikiej róży- słowem spokojnie 2 gramy dzienne z naturalnej żywności wyjdzie. Przekonuje [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 11:21:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem na pewno przemęczona na maxa, to fakt. mam nadzieję, że to tylko to i nic więcej. Muszę iść kupić dziś wit. C i łyknąć może jeszcze zdążę przed właściwym atakiem choroby.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 2:30:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    No dobra to mamy chociaż jednegoTo i tak sukces. Oczywiście wkleje póżniej cos na temat załozeń treningowych.Ale musicie wiedzieć że nie da sie "ładować do jednego worka" wszystkich chętnych. Dlatego zanim zaczniemy to odpowiedżcie mi na kilka pytanek.Te pytanka pozwolą mi podejść do każdego z was indywidualnie noi w miare możliwości [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2004 10:42:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Witaj! Jezeli spodziewales sie, ze nikt sie nie zglosi, to muszę sprawić Ci zawód... ) >Dlatego zanim zaczniemy to odpowiedżcie mi na kilka pytanek.Te pytanka pozwolą mi >podejść do każdego z was indywidualnie noi w miare możliwości zalecić wam jakąś >rozpiske na basen. Ojej! będę miał własnego trenera? :) >1.Ile razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 4:53:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    })i({ })i({ })i({ 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? * pływalnię odwiedzam 3/4 razy w tyg 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? * ok. 1500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - tak b.chce schudnąć - tak minimum 4/5 kg ;) c.przygotowywuje się do przepłynięcia [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 8:59:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Post o jedzonku: Podam kilka zasad którymi powinniśmy sie kierować przy ustalaniu dietki: A.Dla ludzi którzy chcą schudnąć: 1.Posiłków około 6*dziennie(pobudzasz swój metabolizm).Najważniejsze z nich to śniadanko-25% i obiad-35%. 2.Broń sie przed Głodzeniem.Jak sie bedziesz głodzić to skutek może być przeciwny do zamierzonego celu. 3.Na 1kg [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2004 8:21:35 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, chciałbym się zgłosić po trening. Oferta ciągle aktualna? W gruncie rzeczy mógłbym się po prostu przyłączyć do grupy redukcyjno-wytrzymałościowej, ale jest kilka przeciwwskazań: 1. Nie mam zbyt dużego doświadczenia treningowego. Nauczyłem się pływać na studiach na WFie, co oznacza, że przez dwa lata chodziłem raz na tydzień na basen. Od [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2005 4:37:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1000m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć nie c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. tak d.chce poprawić swój rekord tak e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2005 11:14:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-7 razy, w zaleznosci ile mam czasu i pieniedzy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? od 1800 do 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości rowniez b.chce schudnąć przytyc;p c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. tez [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2005 11:45:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć wszystkim. Dałoby się jakiś mały trening ułożyć(please)? Mam 182cm wzrostu i 60-62 kg wagi na basen jezdze tylko raz w tygodniu (w moim miescie nie ma basenu). Rok temu zdałem na Młodszego Ratownika WOPR i zamierzam jeszcze zrobić Ratownika WOPR. Prosiłbym o jakiś trening. Z góry dziękuję. Pozdrawiam wszystkich 1.Ile razy w tygodniu możesz [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2006 9:41:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4x w tygodniu z czego 3x90min i 1x 45min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? jakies 3km moze wiecej nie wiem nie licze 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości napewno tez b.chce schudnąć nie potrzebuje c.przygotowywuje się do przepłynięcia [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2006 6:55:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, chciałam sie przyłączyc do treningu pływackiego, a bardziej moze zaczerpnąc rad specjalistów. Ale na poczatek moze opisze pokrotce o co mi chodzi:) W lipcy zdaje egzaminy sprawnosciowe na AWF i jest tam pływanie, zdecydowałam sie na Wychowanie Fizyczne wiec Pływanie musze obowiazkowo zdawac. czas na max ilosc pkt to 42 sek ,Ja narazie mam [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2006 7:45:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    siemka ja prosiłbym o ułożenie treningu dzięki któremu mógłbym poleprzyć czas na 50 kraulem 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? w tej chwili odziennie bo mam wakacje 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? od 1,5 do 2 ale mogę wjęcej 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości b.chce [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2007 10:45:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)