SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Btw co do decka stack , moge napisac co sie ze mna dzialo. Nie wezme tego po raz kolejny chodzby mnie pizgali. Wsypalem ta twoja probke , wypilem(smak jak gowno z pomyjami) poczym na treningu spompowalem sie niemilosiernie , wieczorem miewalem co chwila skurcze w przedramionach itp. Na nastepny dzien bylem tak wymeczony , ze musialem darowac sobei [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 11:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacyjka - od tyłu..... cz. C: 15ml oliwy cz. B: 20g orzechów 20g słonecznika cz A. - najwazniejsza: ok.190g łososia ok.250g warzyw ok.20ml smietany ....jak zawsze (w 99%) za***isty: Wrażenia po całym dniu ...i nie tylko: Od kilku dni (nie pamietam od kiedy dokładnie) złapał mnie syndrom Venoma - tj. zawiechy - kręcenie w bani i dziwne kłucie w [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 12:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Split - suchar

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dropsety jeśli chcesz- choc nie jestem przekonany czy sa potrzebne- wrzuć ale nie w glownych ćwiczeniach; najlepiej w ostatnim uzyskasz i "dopitkę" i pompe za jednym zamachem... proponowałbymj jedno głowne ćwiczenie wykoanć solo, potem następne dwa polaczyc w s. łaczonbą a ostatnie jak na początku wypowiedzi sugerowalem, np; -1. Klata [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 4/18/2011 8:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Zaczynam na poważnie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    20 LUTEGO (4 dzień) 9.30 trening z lekkiej +2x0,5km na czas (1,5h) 11.00 trening z siatki (1,5h) 19.00 trening siłowy - FBW - miałem dziś nie robić ćwiczeń , ale w sobote zrobie sobie przerwe ;) Plan opisany w pierwszym poście jest do zmiany :) gdyż postanowiłem , że zmieniam splita na FBW: TRENING A ćwiczenia/serii/powtórzeń przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2/21/2015 10:06:22 AM Liczba szacunów: 0
  • dobra vitaminka C w razie oslabienia mam ja pod reka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9296 Data: 9/13/2008 9:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    wy***ał kogoś na 200 zł i zrobił sobie cykl z witaminy c śmieciarz jak**** swoich ziomali z forum wy******la takie frajerstwo trzeba tempic

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2010 11:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    Stronka aptekaun.info. Wszystko ładnie pięknie ale nie dajcie się nabrać. Zamówiłem mete a dostałem witamię C.

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 12:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    To nie jest frajerstwo bo nie sprzedaje bliskich osób tylko jakiegoś oszusta a to jest różnica. O ****a, leze i kwicze Nooo,roznica w c***. Rozumiem, ze wroga to bys odrazu pod***al haha JP, ehhh, co za kretyn :/

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 2:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    frajer to ten co sie daje w c***a robic!

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 7:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    jak koleś ma na tyle tupet żeby wyyebać kogoś i wysłać wit c zamiast mety to po złości chvja podpieprzyć na psiarnie żeby mu dokopać A CO gadki o konfidentach to można zarezerwować dla gimnazjalnych gangsta konfident to jest ten kto zadzwoni po psiaków bo zaparkowałem se na trawniku pod blokiem... nikomu tym nie szkodze a tu ktoś z czystej [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 9:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    nie rozumiem jak można komuś wpłacic kase na konto komuś kogo sie nie znateraz tych oszustów jest od c***a zmieniają maile adresy i numery gg jeden oszust ma 20 imion nazwisk i adresów więc nie kupujcie nigdy saa przez neta nawet na targowisku !!!

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 4:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Lower (+arms) POWER Przysiad T1: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T2: 98kgx5/98kg/5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T3:103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 Prostowanie siedzac T1: 12x4 T2: 12x4 T3: 12x4 Wykroki T1: 12kgx12/12kgx12/12kgx12/12kgx12 T2: 12kgx12/12kgx12/12kgx12/12kgx12 T3: 12x4 (12kg) Uginanie lezac T1: 12x4 T2: 12x4 T3: [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2014 7:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Uszczęśliwienie kobiety nie jest trudne... Należy tylko być : 1. przyjacielem 2. partnerem 3. kochankiem 4. bratem 5. ojcem 6. nauczycielem 7. wychowawcą 8. spowiednikiem 9. powiernikiem 10. kucharzem 11. mechanikiem 12. monterem 13. elektrykiem 14. szoferem 15. tragarzem 16. sprzątaczką 17. stewardem 18. hydraulikiem 19. stolarzem 20. [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2005 1:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 141 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    NAM PHAN MA stójkę :-D (C) JUras

    Odpowiedzi: 889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2011 4:27:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Jason Huh IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10505314_10202833649216667_1163310741951354910_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/q74/s720x720/10404291_10203869215152915_1362609502973928300_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-06-30 02:07:24

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 3:09:28 AM Liczba szacunów: 0
  • GambitOSAG miałem tez złamanego palca tego najmniejszego z przemieszczeniem + 2 kolejne wybite ale mniejsza z tym.... nie byłem na cyklu ale słuchaj może ci to pomoże: lekarz powiedział ze 6 tyg gips i kontrola. ja trzymałem 1 tydzien w gipsie zero treningów w \drugim tyg poszedłem na siłkę i delikatnie pomachałem robiłem takie ćwiczenia w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 6/21/2011 5:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MarcinRed dziekowka może sie przyda, sog za checi no i ja mam cos ala rekawiczke tylko mi za***ał z 10 cm za nadgarstek jeszcze, to taka ciut nie kick-boxerska:D ****, pewnie prywatnie by się bardziej postarał a tak państwowo to w c***u mają

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 6/21/2011 7:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening robię bardzo intensywny schodzi mniej więcej 1h siłowy. (opiszę go innym razem) Krótko mówiąc robię dzielony na grupy i mam podzielony ciało na 4 treningi ... robię go w kółko (bywa ze grupa wypada 2 razy w tyg) ;) jeśli czuję ze jestem przemęczony to robię wtedy przerwę bez względu na to po jakich grupach i powracam po dniu przerwy do [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15999 Data: 6/27/2014 3:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    hmmm robiłam dawno i nie zapisałam :D mam nadzieję, że nic nie pomylę Składniki: 125 g mąki ryżowej 125 g mąki gryczanej 200 g zmielonej mieszanki orzechów (włoskie, laskowe, migdały, nerkowce) 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 3 jaja 100 ml oleju kokosowego słodzidło- ile kto woli 300 [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2016 12:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dodalem keto kilka dni temu bo juz slabizna na maxa temperatura spoczynkowa za bata nie trzymala sie na pozadanym poziomie, co innego w okolicach po/treningowych no ale przeciez nie tylko na treningu sie czlowiek chce ciac.. t3 trzymam na 75mcg dziennie i nie widze sensu wiekszej dawki bo to juz kamikadze.. co zauwazylem.. razem z koksem i thermo [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13629 Data: 5/17/2005 11:50:17 PM Liczba szacunów: 0