SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jaronir to co podeslales jest naprawde bardzo fajne:) masz wiecej czegos takiego :) np na nogi czy posladki? aha jeden fragment mnie zaskoczyl a mianowicie: "1. Wystrzegaj siê æwiczeñ anga¿uj¹cych miêśnie lêdźwiowe i wymagaj ¹cych u³o¿enia cia³a pozwalalaj¹cego na wygiêcie grzbietu. Z zasady tej wynika odrzucenie wielu standardowych æwiczeñ tradycyjnie u¿ywanych dla wzmocnienia miêśni brzucha. 2. Pracuj nad dolnymi miêśniami brzucha przed górnymi. 3. Pracuj nad miêśniami skośnymi przed górnymi. Tak wiêc, wszelkie æwiczenia miêśni brzucha nale¿y zgrupowaæ w nastêpuj¹cej kolejności: na pocz¹tku æwiczenia g³ównie oddzia³ywuj ¹ce na dolne miêśnie brzucha, nastêpnie æwiczenia oddzia³ywuj¹ce na miêśnie skośne brzucha i na koniec, æwiczenia oddzia³ywuj¹ce na górne miêśnie brzucha." ech widze ze jest problem z polskimi literkami przy kopiowaniu, coz wybaczcie ale nie chce mis ie tego poprawiac :) tak czy inaczej zawsze cwiczylam miesnie brzucha odwrotnie, tzn najpierw gorne, potem dolne i na koncu skosne oj dobrze ze to przeczytalam :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 1/3/2005 4:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • clen po cyklu z omki

    Post
    Doping

    strongerni szkoda zdrowia aby stosowac clen w celu ograniczenia katabolizmu... Aby zmniejszyc spadki polecam Ci ciekawy post Marka.C -> http://www.sfd.pl/temat247834/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 8/6/2006 11:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • E C

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 8/28/2007 3:04:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Kompleks bez użycia nóg...

    Post
    Strength & Endurance

    A Podciąganie na drążku B Wyciskanie sztangi C Pompki na poręczach D Toes to bar E Pompki z klaśnięciem Spróbuj takiego obwodu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 7/22/2014 9:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • krew %-)

    Post
    Doping

    Za duże ciśnienie. Dorzuć z 500mg wit. C dziennie troche pomoże.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 1/24/2007 6:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • krew %-)

    Post
    Doping

    rutinoscorbin, vit. C, czosnek (moze byc w kapsulkach --> apteka)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 1/24/2007 11:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY 73 KG.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y 7:30 4 kromki (czarne) + 2 jaja na twardo + banan w mleku ok, chleb razowy lub pełnoziarnisty, ja polecam rano platki owsiane + mleko + dodatki typu rodzynki, morele, orzechy 10:35 odzywka bialkowa nieeeee daj jakieś mięso + węgle ograniczaj proch, to tak jak bym ci dał wodę w proszku takie moje zdanie .... ewentualnie po treningu możesz to białko jak musisz. 13:30 kasza gryczana(100g)+ piers z kurczaka (grilowana)100/150g+oliwa z oliwek + salatka warzywna ok. 16:30 kasza gryczana+ryba+oliwa z oliwek+ salatka warzywna ok 18-19 trening -Po trenningu Gainer ok ale jak mówiłem ja nie przepadam za prochem wole kupić ryż ( 100g za 30groszy + kurczak 100g za 1,50zł) i mam tyle samo węgli i białka co w prochu który kosztuje 2zł, a posiłek będzie 3 razy lepszy. 20:30 6 kromek (czarne)+ bialy ser 200g+banas+ jogurt(naturalny) moim zdaniem trochę za dużo żarcia przed snem, daj ze 2 kromki + ser 100g + ewentualnie jogurt a banana daj po treningu. Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-12 12:52:03 Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-12 12:53:34

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 8/12/2012 12:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki

    Post
    Po 35 roku życia

    no byc moze??? osobiscie glut brałem przez kilka lat non stop i obecnie nie biore wcale poniewaz chciałem zobaczyc różnice i żadnej nie zauważyłem :( ale z drugiej strony patrzec na sprawe to można np. brac wit c i po miesiacu,dwóch tez powiedziec ,że ona nie działa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 8/29/2011 12:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady prawnika

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odpowiedz: Pimpusiek Gość, który w ten sposób wyłudził kredyt ma bardzo duże szanse żeby zostać skazanym (od 3m c do 5 lat). Zgodnie z 297 § 3 nie podlega karze kto dobrowolnie przed wszczęciem postępowania karnego zaspokoił roszczenia pokrzywdonego. Jeżeli chodzi o Ciebie, to musisz pamiętać, że odpowiedzialność karną ponosi kto ukończył lat 17, w wyjątkowych sytuacjach 15. Jeżeli gość nie spłaci kredytu Twój ojciec ma bardzo duże szanse na to, że będzie musiał ten kredyt spłacić. Za niewłaściwy nadzór nad dziecim ponoszą odpowiedzialność rodzice...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 11/1/2006 1:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Darujcie sobie, przecież tego kitu już nikt nie kupuje:)))) Co Pan/Pani umie po studiach? Hmmm mogę przy........ć:))))))))) No to zapraszamy z otwartymi rękami, hihihihihihihihihihihih Wpiszcie w google "Apeiron forum gazeta" - wszystkiego się dowiecie:)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 8/11/2012 6:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Pan/Pani umie po studiach? Hmmm mogę przy........ć To też. Właśnie to jest atutem, że wykształcenie jest pełne. Nie tylko omawianie teorii i rozważanie alternatyw ale przede wszystkim wiedza empiryczna, wiedza a posteriori. Absolwent może wytłumaczyć, może wyperswadować ale jak trzeba to będzie umiał i przyp ... . Tym się właśnie różni Apeiron od innych uczelni, w których studia licencjackie (czyli zawodowe) przygotowują jedynie do teoretycznych rozważań zamiast przygotowywać kompleksowo. Jeśli uczęszcza się na studia I stopnia a więc na studia zawodowe to jak sama nazwa mówi absolwent ma być przygotowany do realizacji konkretnych zadań, a nie dywagacji nad wyższością Świąt Wielkiej Nocy nad Świętami Bożego Narodzenia. Niestety mało kto rozumie ideę studiów trzystopniowych.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 8/11/2012 7:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • chitosan czy chrom?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to najpierw uloz jej diete , potem powiedz ze jest cudowna i kup jej witamine C przesyp do pudelka po l-karnitynie zeby miala motywacje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 10/5/2008 10:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trefna meta

    Post
    Doping

    http://*******/6c85 Ludzie to mają teorie, że niby jest meta i meta trefna tak ? ****a, dostałeś słodzik albo witamine c, więc co niby ma ci poryć wątrobę ? Zmieniony przez - sexorcist w dniu 2009-03-19 00:32:54

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 3/19/2009 12:32:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trefna meta

    Post
    Doping

    Acha a jak meta była oryginalnie zapakowana to też może być słodzik albo witamina c??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 3/19/2009 1:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Osobiscie mialem juz 2 negatywne opinie na temat tej nowej serii wiec dobze bym sie zastanowil a jesli chcesz dostac stara serie to ja ogarnialem z alphapharmauk c o m

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 4/6/2013 7:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jesli chvesz aby skutki były jak największe to dorzuc jeszcze witaminy -witA -witb -wit c -magnez -cynk -witD a do osłonek to osobiscie bym polecił Sylivit tez bez recepty pozdrowienia!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2/21/2003 5:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • na stawy duze dawki witaminy C, ewentualnie jakis nandrolon albo mietek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2/13/2005 2:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • libido na propie

    Post
    Doping

    W 1929 roku zespół prof. Freda Kocha z Uniwersytetu w Chicago przerobił kilka ton byczych jąder, żeby po raz pierwszy w historii uzyskać około decylitra czystego testosteronu. Uczeni zdawali sobie sprawę, że uzyskana przez nich substancja jest potencjalnie jednym z najsilniejszych hormonów - w gruncie rzeczy wręcz uosobieniem potencji. Niedługo potem inny profesor, W. C. Allee, przeprowadził eksperyment, który to potwierdził. Wstrzyknął niewielką dawkę testosteronu do krwiobiegu kur. W ciągu jednej nocy łagodne nioski zamieniły się w buchające agresją kurokoguty, które nie tylko stale gdakały, ale zaczęły się też zalecać do innych kur. .....mozesz zaczac gdakac Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-15 23:41:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 2/15/2010 11:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • libido na propie

    Post
    Doping

    Kortyzol zbijamy antyutleniaczmi. Witamina C, E, + selen Ale na ile to się zdaje przy wysokim poziomie ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 6/25/2010 12:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja? :C

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 6/14/2013 4:32:30 PM Liczba szacunów: 0