c

Spoko L-karnityna jest przydatna, ale sama nic nie da..ale masz tutaj artykol pewnego pana.. nie pamietam nazwiska. Troche duzy ale mozna sie z niego sporo dowiedziec. Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc [...]

mam za***ista diete i cwicze ale chcem spalacz dla lepszego efektu wiec niech ktos mi napisze jaki jest dobry i tani, bo znam sie troche na suplementach tylko nie znam sie akurat na spalaczach. A jest ich od c**** i nie wiem ktory wybrac. Zastanawiam sie nad ULTIMATE ULTRA RIPPED

ciekawe czy jakiś enan w tym siedzi! na niemieckim forum wyczytałęm że to niby replika a nie feak. niby jest tak 180-200mg teścia napewno!! ale c*** tam wie

chciales rozpiske ochronek, dlatego proponuje taki cos :P : przed cyklem okolo m-c : mix hepatil i sylimarol na cyklu : Esseliv i sylimarol po cyklu : Esseliv i hepatil oczywisce jest to tylko moja propozycja, do ktorej nikogo nie namawiam :P a co do cyklu to nie daje swojej propozycja bo wywolala by male zamieszanie :P ale delikatnie bym [...]

a po co ci to /? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

Mleko nie zawsze wskazane Szybkość wchłaniania leków może być uwarunkowana nie tylko obecnością podstawowych składników pożywienia, ale także innych substancji pokarmowych, np. wapnia, który w znacznych ilościach obecny jest w mleku i wszelkiego rodzaju przetworach mlecznych. Jak się okazuje, produkty bogate w wapń, mogą wchodzić z niektórymi [...]

Oliwka/krem z witaminą a + e Przed i po treningu. Naprzemienne prysznice. Po prysznicu oczywiście nawilżenie skóry jakimś kremem. Suplementacja witaminami. W szczególności a,e,c Suplementacja kolagenem. Zbadanie poziomu kortyzolu. Gdy jest zbyt wysoki, skóra jest znacznie osłabiona.

Ale weź kolego wiesz co to znaczy czysta masa ?... na c**j drążysz temat, czasami trochę podbijałem kalorie w inny sposób niż smieciowe żarcie Ty młocie, idz lepiej jeść a nie mi tu zaśmiecasz temat

okey a co myslicie o takim planie : Poniedziełek A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą podchwytem 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 s Barki: Wyciskanie sztangielek 3s Biceps:Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3s Triceps:Pompki na poręczach 3s Przedramiona: Podnoszenie sztangi 1s podchwytem i 1s nadchwytem [...]

2x Xp starcza na pelen cykl BCAA 1g/10kg.m.c przed i po treningu choc jesli to masa to lepiej zostawic sobie na czas redukcji, bedzie z nich wiekszy pozytek

"7. Jak utwardzac? Zakladajac, ze cykl trwa 3tyg, zaczynamy odblokowanie natychmiast po cyklu. Przyjmujemy w tym celu jednorazowa dawke Stanabolu siegajacych 7tab. Ta dawka prowadzi do biegunki, dzieki ktorej pozbedziemy sie i tak malej ilosci wody, jaka mogla zebrac sie poprzez polaczenie bialka i metanabolu. Nie jest to konieczne jesli [...]

Jak obecnie nie trenujesz to zacznij od FBW. W diecie brak miedzy innymi wapnia, potasu, czy selenu, witamin C D E, proporcje kwasów tłuszczowych i równowaga kwasowozasadowa nie istnieje. ;-)

witaj moze tak byc, z tym, ze witamine C daj przed snem sobie lub rano, raczje unikaj okresów okołotreningowych, gdyz antyoksydanty niekoniecznie sprzyjaja budowaniu formy sportowej podawane okołotreningowo;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-25 14:35:04

rozplanowanie ok co do vit c jak kolega wyżej http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu

Ja od jakichś 3 miesięcy regularnie biorę 2 kaps. dziennie Q10 Naturella i chyba faktycznie pomaga. Ogólnie na pewno musisz rozejrzeć się za antyoksydantami (wit. C, E , selen, Q10)

Generalnie plan śniadaniowy wygląda u mnie tak: Posiłek 1: Mleko 450ml 0,5% Musli 120g kromka chleba pełnoziarnistego z chudym twarogiem (tu właśnie potrzebna jest ta zmiana... - co wstawić? 1 jajko?) 2 łyżki oliwy z oliwek jogurt naturalny troche rodzynek i orzechy wloskie witamina C 3 'tabletki' tranu Są jeszcze jakieś pomysły? :)

Wypełnij profil, przyda się. Nie przeszkadza w szybkości, bieganiu, sprawności. Nic z tych rzeczy, by być jak żółw ociężały. Wg mnie jeszcze bardziej dynamiczny i szybki niż ludzie szczupli. Nie wspominając już o atrakcyjności, dynamice, sile itd... w sprawach hmmmm.... :))))))

drugi przekombinowales. jesli chcesz wprowadzic wiekszy wachlarz cwiczen-=ZBUDUJ KOLEJNY UKLAD CWICZEN(czyli plan C) i rob przemiennie.

Po założeniu temat musi zostać zaakceptowany przez moderatora. Podaj link do tematu tutaj Jak nic się nie zmieni to podaj takie informacje – opis błędu musi zawierać: a) okoliczności w jakich powstaje (jaka została wykonana akcja, która wygenerowała błąd) np. gdy wchodzę na stronę główną wyskakuje "to i to" b) printscreen (całej strony lub okna [...]

a ja robilem bez biostyminy za to z syropem Bioaron C i wyrazny skok sily oraz duzo lepsze samopoczucie. I dlugo po nim nie chorowalem, hmm ... chyba trzeba bedzie teraz zrobic cykl Dabka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**