c

Początek przygody - suplementy

ewentualnie omega3,witamina c i czosnek w kapsułkach.prozdrowotnie a teraz łatwo coś załapać

co zorbic zeby nie przytyc pracujac w barze z jedzeniam ;p

w menu znajduja sie same ania obiadowe zaczynajac od zup konczc na surowkach wszelkiego rodzaju... jak znajde to wkleje jadlospis ;p i prosilabym o pomoc c najbardziej unikac bo juz czuje sie ciezko mimio iz kazdy mowi ze nie wygladam ;p hhehehe

Powrót po kontuzji

Zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego . Jedz produkty bogate w witaminę C i omega-3.Możesz również pić rozpuszczoną żelatynę( ok 2 łyżeczek).

Pytanie odnosnie kariery bokserskiej

walcze z innymi... Poprostu sie pytam... Ale widze ze za madrych odpowiedzi nie dostaje no coz. Prosze o t/c

już niebawem...

sapphireex ty hamie bez oglady nie rzucaj do mnie gownami jak normalnie do ciebie mowie bo ci hooyow posle jak nie rozumiesz kulturalnego jezyka. ty wiesz co to jest libido a deca dick Wyniki badan swoje ale wszystkowiedzacy niejaki sapphireex z sfd wie lepiej A ty co jak wbijesz 400 deci to juz ci sie ***..c nie chce? sapphireex ja ci powiem zyciowa prawde zapamietaj se swiat podzielony jest na dwie grupy jedni rodza sie zeby je..ac drugie zeby byc je..ne .Widocznie ty do tej pierwszej grupy nie nalerzysz

na spadki

ja bym zamienil clena na efedryne w dawce 90 mg no i witamina C w dawce 1g dziennie

Rozpiski trójboistów

Lekko ponad setka wagi 240-250kg na klatke v-c mistrz europy WL

Nandrolon a ciśnienie

Bardziej mi rośnie po dece niż po winku.Czaszka pulsuje. Imo najlepszym-najprostszym sposobem jest czysta dieta bez tłuszczy zwierzęcych za to z duzą ilością NNKT. Do tego mogą pomóc badziewia typu czosnek,tran/to też nnkt/ spore dawki magnezu,potas. Inne środki polepszające pracę układu krążenia-ginko biloba, środki oparte na troxerutynie,spore dawki wit.C,50 mg acidum acetylosalicylum ed. Na chwilę obecną tyle mi przychodzi do głowy jeśli chodzi o ogólnie dostępne środki;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-08-27 00:27:21

dlugosc cyklu kretki

Z fazą nasycania brałem zawsze i 0,5kg starczało na trochę ponad m-c. Pożniej 2-3 m-ce przerwy i znow. Teraz zrobiłem wyjątek /1-5 m-ca przerwy, bez fazy nasycania/, bo chce na wiosnę się rzeźbić. Ale nie jest źle, bo efekty znow sie pojawily, wiec chyba działa. peya

Czym zastąpić...

Czyli podsumowując to drążek i pompki... trening jest ze skipami i nabiegami... TRENING I (najlepiej na płaskim odcinku, polecam początkującym) Seria: (Skip C - 50m Skip A - 50m Półskip A - 50m Podskok - 50m) Całą serie powtórz 4-6 razy, a na koniec zrób 5 lekkich podbiegów. http://trening.abajt.pl/viewtopic.php?t=278&start=0 I jeszcze da coś machanie 4 kilowymi hantelkami bo tylko takie posiadam... A tak w ramach gadania o mojej osobie ,167 ,57 kg w dupie 76 ,w klatce 84 :( w bicu 28 :( i tricu 24 :( w wieku lat 14... co wy na to...

Metanabol!

O metce w zastrzykach tylko slyszalem,ale istnieje i jest produkcji meksykanskiej. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

Nie mam diety - i zakupiłem sobie Kreatyne i Top Mass a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

no a możecie mi podać przykładową diete ? ? ? a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

a więc moja propozycja jest tak prosze ja ocenic : 7:00/7:30 śniadanie (1) 4 kanapeczki z serem żółtym i do tego 35gTop Mass 11:30/12:00 kanamki z serkiem topionym i do tego jakis serek waniliowy 14:00/15:00 Obiad jakaś zupka lub ziemniaczki przed obiadem 35gTop Mass 16:00/17:30 Trening Siłownia Kreatyna 3 tablety 17:45 2tablety kreatyny oraz 35g Top Mass 18:00 woreczek ryżu 19:00 Kolacja kanapki z serem zółtym i do spania 35gTop Mass Co wy na to ???? a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

No to mi napiszcie przykładową diete na chłopaka o 183wzrostu , wadze 67kg i 16 latka . Prosze a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

gdziękuje ! ! ! a teraz co mam brac do tego z odżywek (mam juz kreatyne i Top Mass ) xczy to może być ?? ?? a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

ok ! ! dzięki za info ale czekam na jeszcze jakies ! moje gg to 127 37 14 a.c.a.b

Co mam brać żeby mi przybyła masa mięśnowa i siła ????

A co jesst lepsze WHEY GAINER 4000 czy WHEY MASS ?? ?? czy jakoś tak ! ! ! a.c.a.b

Przygotowanie do zawodów

A mógłbyś mi jeszcze wytłumaczyć czym się różnią od siebie skipy a b c ??

siniaki po terningu???

Dzięki za opdowiedź całe szczęście, że nie jestem sam z tym problemem:):) spróbuje z tą witaminą C. pozdr