Wczoraj zrobiłem test z książki Lafaya i oto moje wyniki: A - 60 B - 15 C - 15 A1 - 30 Dzisiaj kontynuuję trening :) Zmieniony przez - MrKenji w dniu 2013-03-06 21:49:05
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2013-03-06 21:34:09 Liczba szacunów: 0
Michal, w NOZ'ie jest izoleucyna a nie leucyna to tak na boku.pytalem o leucyne bo wymyslilem sobie suplementacje oparta na suplach ktore mialy pozytywne zdanie w art.M.C. a wiec chce stworzyc sobie potreningowy zestaw oparty na -estrze leucyny,acetyl glutaminie,orotanie kreatyny i transporterach ,tauryna ,r ala itp dodam ze po treningu nie [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2007-11-29 00:15:04 Liczba szacunów: 0
Drogo wychodzą estry właśnie. A chce kupi,ć teraz osobno. Anabolic Window brałem juz 2 puchy i Było lepsze niż wpc+carbo. Teraz chce wziąć Xtend'a od Scivation i mieszać razem z wpc i carbo Xtend zbiera bardzo dobre opinie więc chyba warto spróbować W 11.5g jest L-Leucine 3.5 g † L-Glutamine 2.5 g † L-Isoleucine 1.75 g [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2007-11-29 19:21:27 Liczba szacunów: 0
wiec i tak nie wiedza co to walka o kazdy kg.troche sie rozpisalem ,wracajac do watku to dla mnie nie ma roznicy miedzy "trening suple dieta" a "trening bez supli dieta".w tej chwili jestem po calkowitej przebudowie treningu ,za mna kilka cykli hst do tego low carb i suplementacja o ktorej wspomnialem n apoczatku ,nic z gornej [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2007-12-01 12:39:45 Liczba szacunów: 0
Wiem ze na kazdego odzywki dzialaja inaczej. I denerwuja mnie czasami teksty ludzi ktorzy mowia "czego oczekujesz po jedzeniu bialka?!". Kolego Michale, Ty naprawde czegos oczekujesz po zjedzeniu bialka? Mam wrazenie, ze jestes pod zbyt duzym wrazeniem reklam...Mozemy mowic o skutecznosci np. NanoVapor, tylko ze to nie jest odzywka, nie [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2007-12-02 01:00:54 Liczba szacunów: 0
Czyli masz poważne plany na zmianę stylu życia, to fajnie. Polecam wszelkie artykuły na potreningu oraz linki podwieszone w dziale - dużo lektury o ważnych dietetycznych i zdrowotnych kwestiach... Owoce i warzywa urozmaicaj, masz o tej porze roku rozmaite cytrusy (pomagają chudnąć), kaki, kiwi (bogactwo wit.C), jak i mrożone truskawki itp. - [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2016-11-29 12:17:37 Liczba szacunów: 0
Skoro wiesz lepiej że to od kortyzolu to po co się pytasz, a to że miałeś wiele partnerek to niewiele tu wnosi no chyba że się chciałeś pochwalić. A teraz trochę merytorycznie: norma kortyzolu na godz 8 to 5-25 a na godz.12 to 4-20 więc można powiedzieć że łapiesz się w widełki i nie tu leży przyczyna twoich problemów ale jak byś chciał zbijać to [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-12-29 16:04:19 Liczba szacunów: 0
mysle ,ze to raczej chodzi o koszty pobytu w taj a na ukrainie np. za 2k/miech sie sam raczej nie utrzymasz u naszych sasiadow na wschodzie a w tajlandii na luzie do tego pragnienia poznania podstaw sztuki no i ta temp w zime 30*c :<
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4993 Data: 2009-12-20 20:16:10 Liczba szacunów: 0
Sekob ani to nie było śmieszne ani fajne... Jeżeli piszesz ,że Gołota to j****a c***a to chyba na prawdę nie oglądałeś jego pojedynków, nie widziałeś jaki miał talent, w latach swojej świetności był doskonałym bokserem. A ,że nie wykorzystał tego talentu to inna sprawa. Takie teksty piszą ***ani laicy, pseudo znawcy np z Onetu, którzy nigdy nie [...]
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2009-08-25 23:29:28 Liczba szacunów: 0
mam jeszcze pytanie, co lepiej przed treningiem makaron czy ryz? czy nie da sie zastapic orzechow wloskich jakimis innymi, bo wloskie sa strasznie drogie? a co do tranu to biore, biore jeszcze ZMA z apteki, preparat multi witaminowy, witamine C, wapno
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-11-16 17:03:09 Liczba szacunów: 0
Lipen ostatnie zdanie w poprzednim poście to jest to co myślę nic nie kombinuj dzień przed startem bo możesz wszystko spieprzyć jedz to co jadłeś i nie kombinuj przynajmiej ja tak robie przed startem nic już nie eksperymentuję, nie kombinuję, nic nie zmieniam w tym co robiłem przez ostatni czas praktycznie nic już nie zmienisz a możesz [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2009-11-03 14:35:32 Liczba szacunów: 0
Dziękuje i... \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) \-)\-):-)W E S O Ł Y C H Ś W I Ą T!:-)\-)\-) \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) %-) 8-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-23 17:25:08
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 2011-12-23 17:24:07 Liczba szacunów: 0
cutting edge nie ma w skladzie kofeiny i disc atrakcyjna cena ja w swojej apteczce mam kwas foliowy probiotyk D3+K2 wit c 1000 No nic zobaczymy, poczekam ten tydzien. Dziś wjadą mi 2-3 piwa, wczoraj nie zjadlem kolacji, bo nie mialem czasu wiec bede w okolicach bilansu 0 z dniem dzisiejszym i wczorajszym, tak to nie bylo zadnych odstepstw przez [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2019-02-23 13:47:19 Liczba szacunów: 0
czulem z lewej strony lopatki taki lekki bol i mrowienie najpierw sporadycznei potem czesciej ale jak pocwiczylem przechodzilo bo miesnie sie rozgrzewaly a teraz czuje sie jak robot z hamskiej blachy ktora trzeszczy.a najlepsze z ejak robilem wczesniej rtg to lekarz mowil nie trenowac to nie bedzie bolalo i nic zkonkretow"c.i.o.t.a nie [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2004-01-29 19:20:09 Liczba szacunów: 0
Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2007-11-30 03:10:18 Liczba szacunów: 0
Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2007-11-30 15:10:15 Liczba szacunów: 0
Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2007-11-30 17:07:43 Liczba szacunów: 0
Bajciejek podejrzewam, że chodzi nam o to samo, tylko się nie rozumiemy :) dla mnie e0d to z jednym dniem przerwy, natomiast e2d to z dwoma dniami przerwy <nie zaprzecze, żemogę to źle odbierać > ja, również jestem zwolennikiem minimalnej skutecznej dawki. Aras 6-7 tyg orala dla początkującego?? hmmm no jak uważacie, ja tam nigdy oralem [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 2009-03-16 09:36:49 Liczba szacunów: 0