SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ja bym mógł wydać płyte o Zlatanie Ibrahimovicu, C. Ronaldo i Ronaldinho na każdego mam ok 800 mb filmików

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 7/22/2005 1:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • OK ale jesli bede chcial kiedys przejs ten plan jest dobry?c do HST czy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 7/28/2010 12:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dziękuję wszystkim za pomoc C:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 874 Data: 9/25/2016 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranna zupka by gwatemel

    Post
    Kuchnia SFD

    Na sniadaniu nigdy nie mam apetytu i za C***A bym nie zjadl 1000 kcal z polowa tego jest ciezko. A masa idzie wrecz w zastraszajacym tepie Takze darujcie sobie tepe komentarze. ps. ja waze 90 Zmieniony przez - kuroi w dniu 2010-06-28 12:23:59

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 6/28/2010 12:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1, czy codziennie obliczacie stosunek omega 3 do 6 czy robicie to na oko? Na oko 2. Herbaty - czy mozna pić? Tak 3. Dlaczego ksylitol ma kcal a stevia nie i dlaczego ksylitol jest uwazany za lepszy Bo poprostu taka jest jego charakterystyka. A rozważanie co lepsze, to już jest takie rozważanie czy lepsze jest Ferrari czy Maserati. Po prostu, co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 6/17/2017 2:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Witamina C - 1g dziennie - przeciwzapalnie. Może 2 gramy? 1g styknie, wazne by brac czesto male dawki 2. Magnez w formie ZMA (+ cynk) - ok. 100% zalecanej dobowej dawki ok 3. Multiwitamina - chyba z Olimpu, 1 tabletka dziennie ok 4. Witamina D - ok. 4000 IU. Może więcej? wyjsciowo OK, kwestia zbadania poziomu we krwi 5. Omega 3 - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 3/16/2018 2:00:48 PM Liczba szacunów: 1
  • 1. Witamina C - 1g dziennie - przeciwzapalnie. Może 2 gramy? 1g styknie, wazne by brac czesto male dawki 2. Magnez w formie ZMA (+ cynk) - ok. 100% zalecanej dobowej dawki ok 3. Multiwitamina - chyba z Olimpu, 1 tabletka dziennie ok 4. Witamina D - ok. 4000 IU. Może więcej? wyjsciowo OK, kwestia zbadania poziomu we krwi 5. Omega 3 - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 3/16/2018 2:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening obwodowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zacc od grupy C- będzie w tym tygodniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 10/14/2003 12:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • trening obwodowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcinecki, nad dzielonym sama myślałam bo już czasowo nie wyrabiam. Ja jestem o 6,00 rano na siłowni MIchaił bardzo się cieszę, ze bedzie grupa C. Potem zmienię najwyżej na D.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 10/14/2003 1:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ta firma to zaden news od dawna na rynku, dawniej jako NO NAME, potem czesto okreslana jako C&K China, u nas dobrze znany jest anabol 5 mg, srebrne worki 1000 x 5 mg, 5 katne rozowe tabsy bez znaku obecnie postarali sie o naklejki, hologram, jakas nazwe nawet tylko prawdopodobnie firma jest ruska, towar predzej widzial moskwe niz tajlandie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7900 Data: 8/17/2005 12:05:11 AM Liczba szacunów: 0
  • i co, ty radzisz Markowi C. Zeby sie zapoznal z tym ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 4/9/2008 8:56:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ((EKTO 72kg))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 gramy na kilogram m/c a jeżeli coś by było nie tak to możesz zwiększyć do 2.2 lub nawet do 2.5 - ale to jest na pewno za dużo. po za tym nie musisz się tego aż tak ściśle trzymać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 4/17/2014 10:03:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie: Plecy - dół, a góra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widzę że wywiązała się lekka dyskusja ale wracając do mojego tematu Antos098 absolutnie nie chcę się spierać z doświadczonymi ćwiccymi w sprawie treningu, FBW jakoś mi się bardziej kojarzył z redukcją ,albo czymś dla początkujących( dla wprawienia i przystosowania mięśni niż konkretnym treningiem masa-siła, skoro jednak polecacie to może się [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/5/2011 11:32:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Siły lądowe

    Post
    Sztuki Walki

    Dobrze przeczytałem pare komentarzy i kazdy mówi co innego ;) Moze tu znajde podsumowanie. Ale czego sie dowiedziałem. Koncze szkołe za rok (technikum), ide do WKU i zaciągam sie aby odbyć sluzbe przygotowawcza, która trwa około 4miesiace. Nastepnei po tej sluzbie przgotowawczej znów wracam do WKU i prosze sie abym dostał sie na szeregowego. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 7/10/2013 8:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Niepohamowany glod

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ba, jabym nawet kupila runnera, ale do empiku raczej nie podejde, bo jestem od paru m-c w Moskwie... dlatego szukam porad na necie, wiem, ze na sfd zawsze mozna liczyc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 4/16/2007 7:24:42 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC77-Hostile Territory

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wyniki,ostatnia walka tylko mi sie nieudala Ale reszta w dyszke jak zawsze ,kto to sie smial z Tima??? przyznac sie Najbardziej mnie cieszy wygrana Stephana Bonnara,chlopak byl na szczycie i spadl na sam dol bo zlapali go na dopingu(boldek),ale wraca w pieknym stylu -Matt Grice def. Jason Black via Split Decision (29-28 Grice, 29-28 Black, 29-28 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 10/21/2007 6:43:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Zerwanie siatkówki a siłownia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie zarejestrowałem sie na czwartek do innej okulistki, zobaczymy ; c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 5/13/2010 3:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cm3 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak długo trzymać cykl? Myśle kupić kapsułki bo są łatwe w użyciu. paka 360szt. W DNT 10g w DT 15g. Pierwszy tydz robić jakaś faze ładowania? Bo są różne szkoły i jak brałem 1 raz robiłem ładowania. Oraz jaką przerwe zrobić jakbym chciał nastepny cykl? Wystarczy 2msc? Czy można wrócic znów do cm3 czy inny produkt? Troche pytań, ale wole się teraz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 1/28/2017 1:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl , co wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    A)Gainer(taniej) lub białko+carbo( dokładniej uzupełnisz braki w diecie) B)witaminki C)omega 3 lub tran to moim zdaniem możesz szamać ;) lecz nie zastąpi Ci to diety

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 9/16/2007 12:19:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga w dół, wymiary w górę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suplementacja to 5000 j Wit d, 10 tys j sit c, i mieszanka w proszku: Spirulina, chlorella (rozerwana ściana komórkowa), brokuły, trawa pszeniczna, białko dyniowe, trawa jęczmienna, lucerna, szpinak, moringa, jarmuż.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 464 Data: 11/27/2020 5:01:56 PM Liczba szacunów: 0