SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Martius_W Czasem i tak bywa , domowe sposoby nie przesadzaj z lekami przeciw zapalnymi , i przeciw gorączce bardzo osłabiają organizm , LIPA gorąca 3 x w dziennie , dosyć niezle działa OLIWA przeciwzapalnie ( bez przesady ) uzupełniaj płyny ( kilka izotoników nie zaszkodzi ) witamina C , nie przykuwaj sie do łóżka . organizm ma funkcje które [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 2/14/2012 11:36:10 AM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym alkoholem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak to mówią: "na kaca najlepsza jest praca(siłownia...:D)" a co do tego kaca, to lepiej się pije, jak ma się dużo żarcia przed sobą...c(: ale nie pić do sylwestra?? to już przesada!!!:D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 8/29/2009 9:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból gardła grrrrrrr

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Boofi mówisz o witaminie C czy jeszcze innych, bo mam ten sam problem. Z tym, że chyba bierze mnie przeziębienie a nie tylko gardło. Co byś proponował? Co byś zaproponował aby się uodpornić na przyszłość? Od jakichś przeziębień i tym podobnych? Pozdrawiam! Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 9/3/2003 9:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból gardła grrrrrrr

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Danone - zeby zwiekszyc odpornosc trzeba: - zdrowo sie odzywiac - spozywac witaminki (najlepiej w pozywieniu, ale trudno jest tak wszystko dostarczyc, wiec - suplemetacja), wit. C - kilka razy dziennie (ze wzgledu, ze organizm szybko ja wydala) - duzo spac - mozna sie szczepic - preparaty typu zeń szeń też nie zaszkodzą - kriokomora zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 9/3/2003 9:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból gardła grrrrrrr

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spoko dzięki Panowie. Postaram się jakoś przetrwać. Pytanie do witamin. Wiadomo mi, iż w stanach chorobowych powinno się łykać tylko witaminę C, bo pozostałe są pokarmem dla bakterii-czy to prawda czy mit? Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 9/4/2003 11:53:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból gardła grrrrrrr

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to nie wiem ja tak zawsze wiedziałem, że tylko witaminę C. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 9/4/2003 10:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy trening prezentował sie nastepujaco : Ważenie przed treningiem dzis akurat 59.8 kg 1. Przysiad przód + gnn 95 3+1 cztery serie(gnn góra na nożyce) Tu wprowadź tekst linku... 2. Zarzut bez odrywania piet na siad 85 trojka 4 serii 3. Rwanie z klockow na proste + na siad 67-75 2+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 11/23/2022 10:22:25 PM Liczba szacunów: 5
  • Po cyklu kolego clomifen,tamoxifen i ewentualnie hcg w dwóch oststatnich tygodniach kuracji,to zalezne od tego jakich srodków użyjesz w cyklu i od jego długości,dodatkowo mozna mobilizowac sie do treningów 25mg efedryny 30 minut przed treningiem,witamina c 2gr przed treningiem i 2gr po.. kreatyna i glutamina! Kłóć najlepiej posladek,poniewaz jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 8/7/2008 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna + zbicie cholesterolu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja policzyłem witaminki ;-) W diecie jest za mało wapnia, potasu, witamin: C, E, D, przydałoby się więcej kwasów omega 3. Można byłoby trochę zwiększyć podaż kwasów jednonienasyconych, a zmniejszyć - nasyconych. Swoją drogą samo jabłko to słaby posiłek potreningowy To tak wstepnie, bo nie wiem jak dokładnie wygląda profil lipidowy Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 1/30/2013 6:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zobacz ten obrazek (Triceps widziany od tyłu) i powiedz mi czy boli w miejscu A,B, czy C. http://i186.photobucket.com/albums/x211/nosor/Przechwytywanie_zps55b16dfa.png?t=1399565477 Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-05-08 18:13:14

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 5/8/2014 6:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 10km

    Post
    Inne dyscypliny

    Do biegania 10km na zawodach potrzeba najpierw wybiegania wielu kilometrów. Czy szykujesz się na jakiś konkretny termin? Narazie przygotowanie ogólne: 1 dzień: Rozbieganie 12km (tępo5-5.30 na km) + 6-8x 100m przebieżka na 60% spróbuj długim krokiem + rozciąganie 2 dzień: BC1 10km (5 min/km) + 10 x 100m j.w. + r0zciąganie 3 dzień: jak 1 dzień 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 6/7/2007 7:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pierwszej kolejności należy nadmienić, że nie należy się sugerować wagą, a ogólną kompozycją sylwetki (obwodami). Celem redukcji jest przede wszystkim poprawa proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Lipidy warto byłoby podnieść do tych 1g/kg (20% kaloryczności diety). Posiłki są ubogie odżywczo, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 1/15/2018 10:59:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.....

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwicze ok. 2 miesiące.Waga-103kg Wzrost 191 cm Lat 20 Proszę o odpowiedzi na kilka zadanych przeze mnie pytań: 1.Chciałbym zaopatrzyć sie w środki odżywcze aby móc uzupelnic swoja diete.Czy proteiny 80% beda dobry rozwiązaniem ( 3 dziennie)??? /// Dobry a ile razy dziennie to zależy od Twoich braków w diecie 2.Czy koniecznie musze brac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 4/19/2006 8:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dlugo cykl ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czorcia możesz brac ciągle a jeżeli się obawiasz o swoje zdrowie to zmniejsz dawkę, to o czym mówisz jest wynikiem dostawania sie do organizmu dużych dawek cynku i to najczęściej nieorganicznego który może się odkładać w narządach i upośledzać wchłanianie miedzi, w tym wypadku jeśli rzeczywiście zamierzasz brac duże dawki cynku/w moim przekonaniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8570 Data: 12/13/2004 10:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A c odo dań około treningowych mógł bym np dać troche chleba razowego zytniego i w daniu nr2 wziąć 50g kaszy i rozdzielić na dania około treningowe:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 12/12/2012 7:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no gdzieś czytałem że niby dyskomfort powoduje tłuszcz przed treningiem;) Dieta jest przykłądowa w poj, pytaniach podałem źródła węgli i były potwierdzone więc będe zmieniał jeden tydzień kasza drugi tydzień ryż dziki albo coś i tak będe zmieniał , ile sie wytrzyma na dokładnie takiej samej diecie:p no a c odo mięsa to będe zmieniał na tańsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 12/15/2012 8:30:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie 2 rzeczy

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko sie nie rozplacz, // nie zadawaj glupich pytan, wszystko sie pomalu wyrowna, cwicz dalej po maks 3 cw na teo B I C A lub mniej serii i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 5/7/2009 8:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • serce - co wy na to?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem bez kitu jak wogóle mozna łączyć trening z alkoholem EKG w danym momencie jak najbardziej by wykazało nieprawidłowości w pracy ale ja mozna jaknabardzioej wysłyszeć i wyczuć ... oczywiscie wysilek ,alkohol jak najbardziej przyczyniają sie do wypłukiwania elektrolitów i taka reakcja jest normalna ... normalnie bierze sie delikwenta pod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 4/9/2006 8:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ile płacicie za swoje "tłuszcze"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jasne ,lniany i oliwa z oliwek w lodowce temp okolo 8 C

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 10/28/2004 10:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do zastapienia posilku przez Amped slaby pomysl imo, wolałbym dac bialko + carbo po prostu, jako booster dostałes juz propozycje http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html amino w plynie? w jakim celu? imo zbedny wydatek.. na wzmocnienie odpornosci sa tansze sposoby, chocby wit c + czosne, u mnie bardzo dobrze sie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 12/7/2012 8:28:26 PM Liczba szacunów: 0