SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WODA + CYTRYNA = OCZYSZCZENIE ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaszkodzić na pewno Ci nie zaszkodzi. Warnto na pewno ze względu na duża zawartość wutaminy C. A jak wiadomo witaminki lepiej dostarczać z pożywiania niż z tabsów pzdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 2:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • WODA + CYTRYNA = OCZYSZCZENIE ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podobno pomaga, napewno witaminy C nie przedawkujesz bo nadmiar wydalamy z moczem, a co do herbatek oczyszczajacych i ziólek np. pu-erh - to nie nazley ich pic stale bo nasz organizm sie przyzwyczaja, a po za tym musi miec czas by sie zregenerowac.... pu-erh - skuteczna - bynajmniej się nie tyje i super po sytym posiłku, jakoś się to wszystko lepiej w brzuchu układa i nie ma się takiego uczucia ciężkości...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 10:12:30 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja proponwalem pytanie: Co TomQ-MAG mial dzis na obiad a-ryz z kurczakiem b-dwie chochle zupy ogorkowej c-dwie pajdy chleba ze smalcem ......ale nie przeszlo chyba

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 2:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    za proste wiadomo że "c"

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 2:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak C? A!

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 2:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    anie dałoby rady podawac raz dzienie lub raz na 2 dni godzin w jakich ukażą sie pytania?? nie, bo nie bedzie zabawy albonajlepiej okolic dwóch stałych godzin :) do południa i wieczorem ni c***a mozliwe ze w dalszej czesci nie bedzie w ogole wskazowek To kiedy dziś drugie będzie??? pewnie pomiedzy 22-24 wrzuci flex lub faftaq najlepiej byłoby dawać pytania z zaskoczenia jak sie konkurs rozwinie na tyle by wdrozyc takie rozwiazanie, to tak bedzie

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 8:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tu jestem arbitrem i c***!

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2011 9:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy ze Kubixa raz odp jako pierwszy i c***a po grzybach

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2011 9:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-221-Chandlar-vs-Freire-1024x1024.jpg Bellator 221: Chandler vs. Pitbull – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 221, która odbędzie się w Allstate Arena w Rosemont w stanie Illinois w USA, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Michaelem Chandlerem (19-4 MMA, 16-4 BMMA) i mistrzem wagi piórkowej Patricio Freire (28-4 MMA, 16-4 BMMA) natomiast w co-main evencie w półfinale turnieju grand prix wagi półśredniej zmierzą się Douglas Lima (30-7 MMA, 12-3 BMMA) i Michael Page (14-0 MMA, 10-0 BMMA). Wczesne ważenie odbędzie się o godzinie 16:00 natomiast oficjalna ceremonia rozpocznie się o godzinie 19:00. Bellator 221: Chandler vs. Pitbull Data: 11.05.2019 Miejsce: Allstate Arena, Rosemont, Illinois – USA Karta główna (godzina 3:00) Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Michael Chandler (c) (154.8) vs. Patricio Freire (154.7) Co-main event Półfinał turnieju grand prix wagi półśredniej 170 lbs.: Douglas Lima (169.5) vs. Michael Page (169.9) 145 lbs.: Pat Curran (146) vs. A.J. McKee (145.8) 265 lbs.: Jake Hager (239.1) vs. T.J. Jones (263.7) 145 lbs.: James Bennett (145.8) vs. Tywan Claxton (145.8) Karta wstępna (godzina 1:30) 145 lbs.: Adil Benjilany (145.3) vs. Cris Lencioni (145) 155 lbs.: Chris Gonzalez (155.8) vs. Charlie Radtke (155.5) 135 lbs.: Bryan Bautista (134.8) vs. Rob Fenicle (135.7) 155 lbs.: Khuukhenkhuu Amartuvshin (154.5) vs. Adam Ward (155.2) catchweight 140 lbs.: Jose Leon (137.7) vs. Christian Rodriguez (140)* 135 lbs.: Askar Askar (140.8)** vs. Taylor Moore (134.8) 205 lbs.: James Bochnovic (204.4) vs. Robert Morrow (204.5) 265 lbs.: Jason Belyew (243.8) vs. Dave Latoria (242.1) 125 lbs.: Jesse Bazzi (125.8) vs. Joey Diehl (125.8) 170 lbs.: Josh Streacker (169.8) vs. Scott Writz (170.3) *- Rodriguez przekroczył limit, ale po uzgodnieniu sprawy z Leonem i komisją sportową stanu Illinois, walka odbędzie się w catchweight 140 funtów. Ponadto Roodriguez musi oddać rywalowi 50 procent swojej gaży. **- Askar przekroczył limit, ale dostał czas do godziny 18:00 na zrobienie wagi w przeciwnym razie walka zostanie odwołana. Askar nie zrobił wagi w dodatkowym czasie. https://youtu.be/UOzkxwbdczA Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-05-10 17:49:58 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-05-10 19:15:54

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 5/10/2019 3:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie wiele z was się ze mną zgodzi. Sezonowiec: Osoba która przychodzi cwiczyc krótko przed wakacjami (wydzielamy sezonowiec miesięczny=miesiąc przed wakacjami, sezonowiec tygodniowy= tydzień przed wakacjami, sezonowiec mistrz wsi= tenprzychodzi byle kiedy, byle po co) Sezonowcy robią klatę +biceps gdyż ,tak sądzą, robienie ich 6x w tygodniu da efekty jak po paru latach ćwiczenia. osoby czesto mają od 25cm-36cm w bicku, i odrazu, lub ci z silniejszą wolą, po tygodniu przychodza z mietką, lub innymi wyrafinowanymi koksami. Ich kariera kończy się szybciej niż zaczyna. jak poznać sezonowca, oprócz tego co napisałem? Zadajesz pytanie: "Jak tam triceps i czwórgłowy? Odpowiada: Ile kosztują te koksy?" Początkujący: Osoba która przychodzi na siłownie, z marzeniami bycia wialkim (napewno wielu z was to miało), i szybko je traci, wie że, aby dotrzeć do swojego ideału (zapewne jakis kulturysta) musi cieżko pracować. Zadaje wiele mądrych pytań, aby nie zorbić sobie krzywdy przy cwiczeniu, i stara sie ćwiczyc regularnie. Z czasem siłownia staje się jego stylem życia. Zawsze może znaleźć pomoc w doświadczonym bodybuildingowcu. Róznice są chyba widoczne? Sam jestem początkujacy, długo zbierałem się do zapisania na siłownie, opóźniałem to ze względu na kolejny miesięczny wydatek, w końcu brat załatwił mi siłownie za darmo, ćwicze pod jego i jego kolegi okiem. Bez przerwy mnie opieprzaja ze niektóre rzeczy robie źle. I nie mam im tego za złe, tylko dlatego gdyż wiem ze oni nie chcą abym sobie zorbił krzywde. Dodano: "Przeciętny niećwiczacy facet ma w łapie 35-38 cm" Ej ja mam 16 lat i mam 31cm ty podałeś jakis grubasów czy chłopów 20letnich? Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-21 21:34:27

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2007 9:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Australia.?

    Post
    Polacy za granicą

    Zrozumcie ze te sposoby, ci hakerzy, te programy wychodza od ludzi ktorzy spieguja i filtruja...jak to zrozumiecie to zauwazycie ze te "sposoby" sa na gowno zdane bo o to chodzi abyscie wlasnie ich uzywali...albo wogole, tak czy siak, kazdy jest w dupie, tylko w 4 oczy gadki i tyle, jak za starych czasow, net to tak mozna sobie p o p i e r do li c... a hakerow lapia, pozniej zatrudniaja...

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2011 8:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sugesti odnośnie diety... :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Masz cztery możliwości : a) Najpierw robić masę a potem zrzucać tłuszcz - ma to tą zaletę że dzięki większej masie mięśniowej łatwiej ci bedzie tłuszcz zrzucać, wadą jednak jest to, że mając obecnie 20% tłuszczu nałapiesz go jeszcze więcej i nie jest realistyczne iż poprawisz diametralnie swoją sylwetkę w przeciągu kilku miesięcy b) Najpierw pozbyć się tłuszczu a potem budować mięśnie - to rozwiązanie ma zaletę iż mając mało tłuszczu będziesz nabierał mniej tłuszczu niż mięśni na wysokokalorycznej diecie. Nie otłuścisz się więc tak szybko na masie, no ale znowu, aby osiągnąć twój cel potrzeba znacznie więcej czasu c) Próbować równocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie, trenując bardzo ciężko i jedząc super "czysto" przy minimalnym deficycie kalorycznym - jest szansa że przy takim podejściu znacznie schudniesz i zbudujesz trochę mięśni w przeciągu paru miesięcy, jednakże stały, choćby niewielki deficyt kaloryczny każdy następny miesiąc będzie czynił mniej efektywnym d) Naprzemian stosować krótkie okresy (3-4 tygodniowe) robienia masy i robienia rzeźby. Należy zaplanować top tak aby w ciągu tych 3-4 tygodni budowania masy przybrać 1 - 1,5 kg i w ciągu kolejnych 3-4 tygodni rzeźby stracić 3 - 4 kg tłuszczu. Takie podejście pozwoli ci zyskać 2 - 3 kilo mięśni w ciągu 4 miesięcy i równocześnie stracić 6 - 8 kg tłuszczu co spowoduje widoczną zmianę twojej sylwetki na korzyść i równocześnie nie doprowadzi do typowego spowolnienia metabolizmu związanego zawsze z długotrwałym odchudzaniem. Po zakończeniu takiej kilkumiesięcznej transformacji możesz ponownie przeanalizować swoje cele i ustalić nowy plan diety i treningu ukierunkowany już ku nowym celom ... " Te mądre słowa to Tyki Mi sie wydaje ze jednak diete to sam musisz sobie ustalić np na niskoww trudno jest łapać mase ale jak łapiesz to na pewno bardziej czystą niż w zbilansowanej masówce. Z drugiej strony piszesz ze jesteś endo. (tylko na ile jest to prawda a na ile Twoje subiektywne odczucia to jush trudno stwierdzic)więc mase powinien złapać. Problem też tkwi czy bedziesz wstanie wytrzymać na niskoww. Ty sam najlepiej znasz swój organizm i Ty powinieneś zdecydować pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 12/5/2005 7:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Obecna suplementacja: -alfa ketoglutaran kreatyny -Multiple z Natrola -wit.C z Natrola -cynk z BestBody linia Hardcore -przed treningiem Red NO2 + arginina BBN + 3gr beta alaniny PXS - przed treningiem i po pije gainra ale aktualnie mi sie skonczyl i musze uszporowac na jakiegos -bialko 1x dziennie

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2016 9:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    11.05.2016 1.WYC.GORNY PLECY+BIC SZTANGA STOJĄC 5 serii 15-8 2.WIOSLO HANTLA+BIC MODLITEWNIK 4*10-8 3.WYCIAG DO BRZUCHA+BIC HANTLE 4*8 Dzis dobry trening plecy nabite. Suple poleca: - TCM PXS - Amino Acid BBN - Leucyna PXS - Gainer Pro Inkospor - Bialko z BBN i Mammuta - Multiple Natrol - Easy C Natrol - Magnesium Inkospor

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 9:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 9:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny katar

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aaaaaaa jak mamy katarek to probować PSEUDOEFEDRYNĄ (nazw leków nie pamietam ;( ) moze cos na C i na Z nie dziala tak ostro jak krople ale troche pomaga - efedryna z tussipectu tez sie zda ! aaaaaaa jeszcze WAŻNE - tableteczki HOMEOPATYCZNE na katar !! pomagają !! BOIRON chyba je robi a cos z rhin w nazwie mają ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2003 1:31:47 AM Liczba szacunów: 0
  • n/c

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2007 10:04:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak robić pompki na klatę?

    Post
    Trening w domu

    Żelaznego Zestawu Młodego (C)onana Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-17 18:41:12

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 6:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ashley Kaltwasser, IFBB PRO 3x Bikini Olympia

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    2 tygodnie przed Arnold Classic 2019 https://youtu.be/rt7loQKH0-c

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2019 4:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem Tak Kiedys Moj ulubiony under Bilem wszystko z phoenixa ..Ale nowy dizajn nie oznacza lepszej Jakosci a mowiac szczeze Blend sie z***al a deca tez niebardzo.!!!! propa mialem ale odsprzedalem bo na c*** bic jak niewiadomo czy poklepie...

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2011 12:16:39 AM Liczba szacunów: 0