SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Robert C żeby się przebić nie muszą walczyć tylko ze Saletą, ale w naszym ukochanym kraju tak jak napisał Jarząbek właśnie Przemek ogłosił się NO 1 jesli chodzi o K1. Napewno większość nie powiem w Japonii, ale może w Europie słyszała o Przemku, można powiedzieć ma nazwisko jest znany, medialny i każdy kto jest w temacie K1 słyszał o nim jako [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10607 Data: 8/8/2005 8:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert c napisał:"Na takiej samej jak moglby oglosic sie Rozalski czy Jarosz , jak juz pisalem wczesniej samo ogloszenie sie no.1 o niczym nie swiadczy , no moze o braku skromnosci..." Po pierwsze Jarosz tego nie zrobił,chociaż wygrał jeden turniej.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10607 Data: 8/9/2005 3:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxandrolon a HCG?

    Post
    Doping

    Planuje też dodać vit c i glutaminę do moich suplementów (do tej pory czasem witaminy mix jakiś kolagen ostatnio zjadłem dwie paczkizl żeby stawy wzmocnić i technikę doszkalam ćwiczeń) magnez biorę cynk bo tego mam za mało trochę w organizmie i kreatynę nowa zaczynam+cytruline biorę

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2/19/2021 9:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MD wita forumowiczów!!!

    Post
    Muscular Development

    Regularnie czytam MD, jak na razie jest to dla mnie "numero uno" jeśli chodzi o prasę związaną z żelaznym sportem. KIF, SDW, FA - daleko, daleko w tyle... Knife, Ty prasę k u l t u r y s t y c z n ą czytujesz ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 7/18/2009 1:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • rutkow-dokladnie okresl zasady rywalizacji A)czy kazdy ma wyciskac 40 kg na ilosc razy?jezeli tak mozna ciezar skorygowac Wilkem-ale ma to sens ,gdy sie duzo mniej wazy B)czy chodzi o uzyskanie iloczynu powotrzen i podniesionych kg-tak jak bylo w mc. C) czy liczymy wtedy jedna sztangielke ,czy dwie-bo wychodzi 400 kg lub 800 kg..:)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 6/10/2012 12:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek Kolejny dobry trening wpadł , nawet w paru cwiczeniach dołożone ciezaru . Musze od poniedziału przestawic sie na trenowanie z rana bo tak mi wypada zmiana w pracy na siłce , bedzie ciezko bo lubie trenowac po kilku posiłkach , zobaczymy jak bedzie z energią :-) Trening Push 1.flor press 1x15 3x10 1x6 2.wyciskanie ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 6/25/2012 9:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dział Zdrowie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    A odnośnie twojego psychiatry to idąc Twoim tokiem myślenia wszyscy go potzrebujemy pytając na sfd o suple, dietę czy zdrowie zamiast iść do dietyka, lekarza sportowego czy innego specjalisty. No myslę, że jednak nie - bo np uraz kregosłupa i jego rehabilitacja to imo dużo poważniejsza sprawa niż to, jak dodać 2 cm do obwodu bicepsu. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 11/4/2009 12:19:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dział Zdrowie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Niby dobrze, że jarzębina ma bana, ale tyle śmiechu, co przy czytaniu postów jego i o nim, to rzadko kiedy zdarza mi się doświadczać W pelni sie z toba zgadzam...z jarzyna bylo smiesznie przynajmniej. Koles byl jak maskotka druzyny-nadworny blazen Generalnie trochę nie rozumiem, jak można traktować sfd jako złoty środek na wszystko co do ufania [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 11/4/2009 12:42:54 AM Liczba szacunów: 0
  • taktyka biegu na 1500m

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam ponownie. Zacznę od weglowodanów. W biegach szczegolnie dlugich stosuje sie tzw. metode obciążenia węglowodanowego. Zazwyczaj trwa ona 3 dni i stosowana jest w ostatnich dniach przed startem. Weglowodany to dla biegacza glówne paliwo, więc należy o nie zadbac. Możesz sprobowac zjeśc danie z makaronem (tylko bez dużej ilości tłuszczy), może [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9138 Data: 5/10/2007 4:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    a kto powiedzial,ze maja byc plany A-B? na klatke zrobisz A-B-C tak,jak podalem w przykladzie powyzej. cwiczenia z kosmosu. Nogi: prostowanie nóg w siadzie Barki: unoszenie hantli bokiem w opadzie za duzo cwiczen na ramiona! skoro uklad juz znasz: 1. quad dominant (np:rozne formy przysiadu;klasyczny mc) 2. hip dominant (np: pozostale formy mc; [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2/2/2009 8:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    jeden zestaw cwiczen,ktory bedziesz realizowal 3xtyg.,co drugi dzien. poniedzialek-sroda-piatek 1. przysiad 2. cos z twojego zestawu na klate(patrz nizej) 3. rdl lub unoszenie tulowia z opadu 4. drazek 5. wyciskanie w staniu 6. wioslowanie 7. cos na biceps lub cos na triceps 8. lydki lub brzuch twoj trening klatki: poniedzialek - pompki na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2/2/2009 10:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    chcesz mnie dobic? po co wklejasz znowu jakies swoje wynalazki,skoro plan juz masz podany. chcesz drugi zestaw-prosze bardzo-tez masz podane grupy cwiczen z ktorych powinienes cos wybrac. dlaczego motasz? koorwa! pokaz mi,gdzie kaze ci robic przysiad i mc na jednym treningu. nie myl MC(jak piszesz w ten sposob,to dajesz do zrozumienia,ze masz na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2/4/2009 2:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • SKUTKI BRANIA ODZYWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    kanarek napisz ze poprostu lubisz kwaśne nietoperki i żółwiki. A co do tych odżywek to mnie nie straszcie bo ja zacząłem mając 13lat. A nie chce mieć dzieci p.o.j.e.b.a.n.y.c.h i że bedą mi coś tam stękać i ryj darły. Nie chciałbym takiego synka co na tej fotce jest!!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2/5/2004 9:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Które pytanie? Cykl ci poprawił kolega. Prop tak jak pisales. Witaminy i oslonki oraz ochrona stawów poczytaj tematy podwieszone albo użyj funkcji szukaj to nie będziesz miał problemu z nieodpisywaniem na twoje pytania. Ale w skrócie odłonowo lecytyna z witamin to caly kompleks witamin Np z olimpu do tego potas magnez b6 omega3 witamina c [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 1/3/2015 7:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałem właśnie zacząć ćwiczyć tą metodą ale już na początku napotkałem 2 problemy. Po 1 nie mam żadnych krzeseł czy innych mebli żeby poprawnie wykonać ćwiczenie B oraz nie mam drążka by wykonywać ćwiczenia C.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 8/8/2012 8:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki testu: A: 40 B: 3 C: 4 A1: 10 Ćwiczenie A1 już na końcówce sił jechałem. Jutro dodam wszystkie wymiary przed treningiem i pomyśle nad zdjęciem bo dziś niestety nie było czasu. Zmieniony przez - Daman27 w dniu 2012-08-11 21:32:10

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 8/11/2012 9:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • na PCT jak i do cyklu przydadzą dobra multiwitamina coś z NOWa lub z Olimpu vtamina E min. 400 mg dziennie witamina C 300 mg dziennie omega 3 3-4 gram koenzym q10 60-90 mg dziennie ZMA przed snem przed treningiem stack przedtreningowy np. NO-xplode plus 10 gram kreatyny dziennie z suplementacji mi na PCT wystarczyło i szybko na tym wróciłem do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 9/5/2009 6:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • odpisze ktoś bo nie mam pojęcia jak dawkować :c

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 5/7/2016 8:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxandrolon solo

    Post
    Doping

    Nie neguje - i bardzo sie ciesze ze sie wypowiedzial. Ale taj jak mowie staralem sie odpowiedziec do pytania zadanego przez czlowieka ktory zapoczatkowal post. Ta rozpiska to CTR C CTR V tylko aby pokazac roznice powiedzy PIERWSZYM CYKLEM i checia a czyms bardziej skomplikowanym. Ja w swoich odpowiedziech kierowalem sie : Cytat -Siemanko mam parę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 6/21/2021 10:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxandrolon solo

    Post
    Doping

    Nie neguje - i bardzo sie ciesze ze sie wypowiedzial. Ale taj jak mowie staralem sie odpowiedziec do pytania zadanego przez czlowieka ktory zapoczatkowal post. Ta rozpiska to CTR C CTR V tylko aby pokazac roznice powiedzy PIERWSZYM CYKLEM i checia a czyms bardziej skomplikowanym. Ja w swoich odpowiedziech kierowalem sie : Cytat -Siemanko mam parę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 6/21/2021 10:32:21 PM Liczba szacunów: 0