SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kiedy naukowcy badali wpływ tamoksifenu na organizm, odkryli że na receptowy obecne w piersiach działa na zasadzie antagonisty, uniemożliwiając połączenie estrogenu z receptorem samemu natomiast nie wywołując swoistej reakcji jaka wywołałby estrogen. Wielkie było zdziwienie, kiedy okazało się ze w kościach ta sama substancja działa jako agonista  [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 11/28/2013 4:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna dla piłkarza ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytanko rozpadla mi sie przypadkowo kapsulka TCM i stwierdzilem ze proszek smakuje jak witamina C !!! Tak ma smakowac? Może zamiast krety wcinam wit.C hehe pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 7/21/2005 4:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • no wlasnie zapomnialem powiedziec ze mam okropne pragnienie na posiedzeniu w pracy wypijam w ciagu 8 godzin ponad 7,5 l. mineralnej niegazowanej! nawet nie wiem jak szybko to schodzi takie mam pragnienie ale ok sprobuje vit. C maydayxxl a czemu akurat C ? "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 3/13/2002 8:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena odżywiania (street workout)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spożywanie tak dużej ilości oleju lnianego jest niedorzecznym pomysłem. W dodatku nie zaleca się brać jednocześnie wit.C z wit.B12, poza tym nie wiem po co Ci wit.C skoro można dostarczyć ją z nawiązką z pożywienia. W diecie masz mało potasu, wapnia.. posiłki są dość dziwnie skonstruowane i monotonnie. WPC z olejem lnianym, czy kurczak przez cały [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 3/18/2018 3:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Termizacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Termizacja - ogrzewanie mleka surowego co najmniej przez 15 sekund w temperaturze od 57°C do 68°C, w którego wyniku występuje dodatnia reakcja na obecność fosfatazy. zrodlo: wikipedia Ciekawi mnie o co chodzi z ta dodatnia reakcja...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7352 Data: 9/18/2008 6:49:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Kwas l-askorbinowy, jak to w końcu jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, byla przez pewien krotki okres czasu moda na to, aby objadac sie witamina C, stad w suplemenatch diety pojawily sie opakowania po pol ilo i wieksze, bo stosowano dawki nawet rzedu 20g na dobe... jednak okazuje sie, ze standardowa dwaka 2x dziennie po 500mg w zupelnosci juz wystarczy:) ja wrzucam 1g rano i 1g na wieczor, czasami w ogole jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 9/18/2019 8:34:25 AM Liczba szacunów: 1
  • trening na rzebe / pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    To metoda z 3-zestawami powtórzeń.Metoda która ma za zadanie zaskakiwać nasze mięśnie zmianą powtórzeń np: co 2-tygodnie czyli: 1-2tygodn 15powtórzeń 2-4tygodni 10powtórzeń 4-6tygodni 5powtórzeń Sesja I 15powtórzeń Sesja II 10powtórzeń Sesja III 5powtórzeń Jak mają wyglądać zestawy Każdy może wybrać zestaw który bardziej się mu spodoba,dla ludzi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 712 Data: 6/6/2010 8:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć, Kamils31 dzieki :) Robi sie płasko, ale troche wyrazniej, taki tez mam plan, mimo ze wrazliwosc insulinową utrzymalem na przyzwoitym poziomie to chce ja jeszcze poprawic i ruszyc troche apetyt :) Dodaje Kardio z 5x30 na 6x30 czyli +30min. Od przyszlego tygodnia zwiekszy sie tez moje zapotrzebowanie kcal bo wracam na jakis czas do pracy po [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 6/20/2020 10:06:56 AM Liczba szacunów: 3
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam, u mnie wszystko wporządku, trenuje, trzymam miche, pracuje i spie :P repeat :) Ostatnie dwa treningi Push i Pull PUSH 1. Rozpietki skos dodatni z hantelkami 4s 12-15 2. Wyciskanie hammer, delikatny negatywny skos 8x100 7x100 7x100 3. Wyciskanie na Shimth 10/10 4. Wyciskanie żolnierskie hantlami siedzac 9/9 5. Triset a. Wymachy w przod [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 6/30/2020 8:44:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam, redukcja (przygotowanie pod budowe mase mięśniowej) dalej trwa. Przerwe mialem troche od forum, bo jakoś nie przyzwyczajony do prowadzenia dziennika jestem i do tego natłok pracy obowiązków, to człowiek wieczorem siadał bo miał chwile to odpoczął i poszedł spać (zamuliłem.. ) pozniej rano - musze dac wpis na forum, wracam na chate i koło [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 7/29/2020 1:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    WITAM :-) Waga: 83kg DIETA Oczywiscie posiłki to tylko dla przykładu tak rozpisane, często zmieniam produkty ale makro pozostaje bez zmian. Dodałem troche ww w DT i DNT, a wygląda to tak: DT   250g białka 30g tłuszczy 330ww +100g ww po treningu i 40g białka   290 /30/ 430 g   Posiłek 1 B50 T15 W70 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 8/27/2020 7:42:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć, Waga: 83,7kg DIETA różni się tylko delikatnie w DNT + 10 tłuszczy 250g białka 85g tłuszczu / +10g tłuszczu 260g ww   Posiłek 1 200g jajek 30-32g gold whey 50g płatków owsianych 20g masła orzechowego *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.  B50 T30 W40 Posiłek 2, 250g  piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 9/18/2020 9:15:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Marku C. Jestem ektomorfikiem. Więc jakie produkty polecasz w diecie dla ekto?

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2007 10:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • proste analiza skladu odzywczego miesa czerwonego wolowego : kreatyna,l wit b1 (wiecej w wieprzowinie)b6, b12, cynk, zelazo hemowen, niacyna, kwas pantotenowy...dna , rna, enzymy decydujace o wroscie .... ile z tego maja produkowane na antybiotykach i hormonach kurczaki ? powtarzam jeszcze raz : ktos kto choc kilka mies nie jadl co dzien 400g [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2007 11:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Marku.c - pisałeś że ektomorfik nie bedzie robił masy na kurczaku i ryzu... i musze przyznac ze masz chyba racje a nawet tak na 90% ja osobisice jestem typem ektomorfika mimo ze mam dosyc ladne proporcje czyli wiare szeokie barki i waska talie to jednak jetem chudej kosci ze to tak nazwe trenuje juz pare lat i zawsze na ryżu i kurczaku!! i efektów [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2007 10:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmm tylko ze jak skoncze trening o 21:30 to pije bezposrednio gainera a pozniej o 22:30 jadalem kuraka z ryzem ale taki posilek na noc? Co do warzy no to zgadza sie troszke ich nie ma w diecie. Czasami jem kurczaka z warzywami podsmazanego na patelni. Wczesniej jadałem warzywa zrobione na parze, ale stwierdzilem ze jak mi nie idzie masa to tluszcz [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2007 6:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem arcyektomorfikiem... trenuję jakieś 2,5 roku i praktycznie poza rzeźbą, ładną sylwetką i wzrostem siły (klatka z 70kg na ławie płaskiej na 110kg), efekty jeśli chodzi o przyrost masy mam zerowe a chciałbym ważyć 80kg. Moje obecne parametry: Wzrost- 183, waga ok.73kg. Biceps -39, klatka-105, udo-53, łydka-36, pas-80, zawartość tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2007 5:37:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wlasnie cos zblizonego proponowalem wyzej (troszke pelniejsza wersja :D) faktycznie od szczytu powinines byc dosc daleko wiec stawiam ze powyzsze rozwiazanie bedzie sie sprawdzalo co do zmiany cwiczen byc moze przez czesta ich zamiane maskujesz brak postepow ? moze pomysl o np 3 wariantach treningowych wykorzystujac rozne cwiczenia np trening [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 8/27/2007 6:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • To zmieniamy dalej DT: Rano: 3g mono + 1,5g sody (zmiana ph żołądka 7-14 robimy własne kre alkany ;] ) + 1500mg tauryny Po 20 minutach: posiłek + Omega 3 + Centrum Przed treningiem: AKKG 3000mg + 200mg kofeiny + 1500mg tauryny Po treningu: 3g mono + 1,5g sody + 1500mg tauryny + 600 mg magnezu + 10mg B6 + AKKG 3000mg + Omega 3 Po 20 minutach: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 8/12/2006 8:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, A więc zacząłem wczoraj (13.01.2011) FAZĘ 2 TESTU na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2010 4:00:37 PM Liczba szacunów: 0