SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • w jednej wersji 36 białka/100 gram w drugiej 31/100 gram więc "prawie 40" jest mocno przesadzone. Dziwie się ze reklamują tak produkt. Mnie to od razu zniecciło bo widać że mnie w c...a chcą zrobić a teog nie lubie:D Szkoda że pewnie ileś osób na to się złapie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 8/9/2012 8:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie diete redukcyjną

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "czemu nie ? Chyba to nic trudnego jak ktoś sie na tym zna. Tylko umiecie gadać" nom jak tak twierdzisz to po co zakladales temat?? przeciez to takie proste to twoja dieta powinna byc perfekcyjna aa nie jest btw trudno to nazwa c dieta redukcyjna. Jeszcze raz powtarzam nikt Ci diety sam nie ulozy pozdro/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 12/2/2006 7:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW redukcja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, plan tak srednio i pasuje pozmieniać , skup się na głónych ćwiczeniach na daną partie wiec warto dodac jakies cieżkie wiosła , na trójgłowy francuskie na naramienne zamiast arnoldek daj np OHP , w planie C kolejnosć zmień , na nogi coś na dwojki pasuje , naramienny to tez akton tylni . Objętość taka troche rozjechana w rózne strony , jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2/21/2022 6:06:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW redukcja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, więc tak: Trening C - mam na dwójkę uginanie nog na maszynie - coś jeszcze zmienić? Trening B

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2/24/2022 7:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW redukcja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, więc tak: Trening C - mam na dwójkę uginanie nog na maszynie - coś jeszcze zmienić? Trening B - Czy na cos zamienić przysiady z hantelkami? - Zamiast arnoldek wrzucam OHP - Na co zmienic wioslowanie TRENING A - Zamiast uginanie ramion hantelkami leżąc zamienić na sztangę łamana? - Co na barki Czy do Podciagania dodać jakies cwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2/24/2022 7:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja na Hiszpanie dałem typujemy kto według nas z grupy wyjdzie : Grupa A Szwajcaria Czechy Portugalia Turcja Grupa B Austria Chorwacja Niemcy Polska Grupa C Holandia Włochy Rumunia Francja Grupa D Grecja Szwecja Hiszpania Rosja Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-02-26 19:44:16

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12427 Data: 2/26/2008 7:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chodzi o sympatię to oczywiście Polska, a dalej jak zwykle Holandia i Hiszpania. Niestety nisko oceniam selekcjonerów Holandii i Hiszpanii i obawiam się, że ciężko będzie o półfinał. Typuję kolejny finał Włochy - Francja i tym razem triumf Francji. Grupa A Szwajcaria Czechy Portugalia Turcja Grupa B Austria Chorwacja Niemcy Polska [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12427 Data: 2/26/2008 7:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • film straszny ! jak juz ktos pisal przy tym never back down to pozycja oskarowa i ja sie zgadzam nawet to że w filmie wystepuja GSP czy inni nic nie wnosi a szkoda.. odradzam wszystkim lepiej iść sie naje**ć

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 4/19/2009 12:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, pytania,

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 187 Cel treningowy : zwiększenie masy, widoczności mięśni, kaloryferek, nabranie "męskości" Staż treningowy na siłowni : wcześniej 2x/tydz. przez ok. 2 lata Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, zamierzam kupić sztangielki do domu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 7/11/2012 2:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze rekordy

    Post
    Sztuki Walki

    pompki w seiken - 50-60 brzuszki - 666, żeby fajna liczba wyszła (więcej mi się już nie chciało ) drążek...7-8 razy "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" - gen. G.C. Patton Jeżeli nie klikniesz na znaczek w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi, czeka Cię 50 lat nieszczęścia. Uwaga! To działa!

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10849 Data: 10/12/2003 7:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ogólnie to kupiłbym same podstawy Typu jak wspominałeś Kreatynę , Bcaa dodałbym od siebie jakiś tzw pobudzacz białko ( jeżeli masz odp ilość białka w diecie to nie musisz kupować bo pisałeś że masz dietę ) i witaminy . Sam wspominałeś że szykuje się zapierdziel dlatego jak chcesz to możesz zainwestować w dodatki lecz nie musisz. Co do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 8/9/2011 6:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do Legii

    Post
    Sztuki Walki

    A dajcie wy sopbie chłopaki w końcu spokój z tą całą zasraną legią. Czego wy chcecie? Zostać pieprzonym popychadłem w żabojadzkim wojsku?Pieprzonymi żabojadzkimi szwejami? Byliście w Polskim Wojsku? Tam jest taka sama sztuka, tylko ,że bedziecie popychadłami dla byle pedałowatego żabojackiego oficerka. Chcesz być żołnierzem to ić do naszej armi [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 7/18/2008 9:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do Legii

    Post
    Sztuki Walki

    "Chcesz być żołnierzem to ić do naszej armi kur.a jego m.ć" taaa jak chcesz aby cie j e b a li za byle gowno, kocili i szmacili to idz to polsjiego pseudo wojska, w legii chca abys sluzyl, po to im jestes potrzebny za to ci płacą, a w pl woju? motywacji brak a zold przepijasz z nudów...0 inwestycji w zolnierza, chyba ze udreke i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 7/19/2008 1:18:19 AM Liczba szacunów: 0
  • OBÓZ Z RADKIEM SŁODKIEWICZEM FOTOSTORY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail tu StaRa EkiPa chodzi mi o wywiad dla mnie od pana Radka. Ps. Panie Radku jakby pan nie kojarzył to jestem S.p.e.c. z forum hitec'a... - pozdrawiam wszystkich. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 14530 Data: 6/4/2003 9:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • WODA, WODA, WODA ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nałęczowianka - nie gazowana, temp.16-18`C mikey.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13823 Data: 3/2/2002 8:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • stepper

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz wziąć z mlekiem i cukrem ale zamiast palić tłuszcz będziesz paliła te dodatki do kawy.. po prostu - zalej 3-4łyżeczki rozpuszczalnej, dodaj słodzik i heja.. a co do działania to kofeina nasilproces utleniania tłuszczy - lipolize i daje energii, oraz: "Przyjęta doustnie kofeina prawie całkowicie się wchłania. Szczyt stężenia w osoczu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13332 Data: 5/16/2004 12:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc i ocenę diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) BCAA > bieganie b) ww złożone + ww proste + białko c) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa d) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa e) białko + tłuszcz (+ ww złożone) + warzywa f) białko + tłuszcz + warzywa Popraw wg. tego schematu. Trenujesz coś oprócz biegów? A oliwa albo z gwinta, albo zmieszana z surówką, albo do polania czegoś.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 856 Data: 6/15/2010 2:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasi kulturysci

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13113 Data: 11/10/2001 2:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Amatorski trening na worku

    Post
    Sztuki Walki

    wolwer1103 już Ci odpowiem randy_93 założył między czasie jeszcze parę tematów w C/S z podobnymi problemami. Pisał o ustawkach, i o tym że ktoś kto cepuje na worku rozwali gościa który trenuje regularnie oraz sparuje. po co się udzielasz wogóle na tym forum, dostajesz "zasłużone" nagrody jak jedyne co piszesz to " odpuść" , [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 6/11/2010 8:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • co mam wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skorup za 90zl, to najkorzystniej wychodzi gluta z Nutrendu 250g za 70zl, jeszcze zostaje 20zl to mozesz odwiedzic pobliska apteke i sobie kupic: Aspargin 50tab 6zl, B-complex 30tab. 3zl, cynk ok. 5zl. Vitamine C 0,2g ok 4zl i masz niezly cyklik... Przyrostow zycze i napisz o efektach jak skonczysz Michał G. "GÓRAL"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5130 Data: 2/6/2003 5:08:14 PM Liczba szacunów: 0