c

Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? starczy codziennie porcja do najwiekszego posilku Ochrona stawów – Animal Flex, ok saszetka codziennie rano Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. bierz [...]

wupadłąo by może rano dodac jakies bialko do 1 posilku, niewiem, wpc, jakies jajka, a banana wy***@c

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2858-fouad-abiad-guest-posing-at-the-2011-npc-ron-love.html

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/993298_599540843410394_444700861_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/1473028_833550583358745_9081757219383156288_n.jpg?oh=e67d02f55b1d5e5acac5d35a04411735&oe=55DFE7A0&__gda__=1441130949_f2e14fc6519d2c847ee1df0d0193b865

c /SFD/Images/2015/8/1/71932a90f2b344b7a6bfa382101c7578.jpg Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-08-01 00:29:13

Siemka,potrzebuje rady,od poniedziałku zaczynam prace,stanie przy prasie od 7 do 15,w tym przerwa na sniadanie,i tutaj mam prośbe do was,bo od poniedziałku zaczynam także cykl Xpand,Revenge V3,Crystal C i do tego gain bolic,dietki w sumie nie miałem,tzn na sniadanie jadłem płatki,rodzynki,do tego jakis owoc,pozniej drugie sniadanie kanapki z [...]

polecam szaber,w końcu mamy duze bicha,wiec jak sie pojawi właściciel to damy sobie rade,pozatym robimy duzo aerobów,więc jak sie pjawi własciciel ze sztachetą to zawsze damy rade Spie*****ć

Jest taka sprawa ze biegam sobie rano. Zjesc posilek dopiero po bieganiu czy cos przed bieganiem tez cos wrzucic? jak tak to co? Jesli bede przed bieganiem wypijal wode z miodem ( 05, g na kg m.c. ) to bedzie dobrze? I po powrocie z biegania zjesc normalne sniadanie jakie mam w diecie?

Cebule nie ma sensu smażyć - zniszczysz wit. c A jajka możesz na wszystkim smażyć

Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim stopniu, ale [...]

Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? Mozesz. do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim [...]

1. Czy Dextro Juice z Olimpu moge brać zaraz po trenningu, a za ok 30minut ryz z tunczykiem albo piersia. 2. Czy wyzej wymienione dextro juice to to samo co carbo z olimpu. C o lepiej kupić, teraz jest promocja i dextro wychodzi taniej. sorry za glupie pytania. ale mysle, ze ktos mi odpowie

Denaturacja bialka tora nastepuje np pod wplywem wysokiej temperatury nie powoduje strat w aminokwasach. Jezeli juz to bardzo male i nie bierze sie tego pod uwage. Straty moga byc np w witaminie C, ktora nie lubi wysokich temperatur i jest wyznacznikiem strat witamin poniewaz jest najbardziej wrazliwa. Podobnie jak peroksydaza wsrod enzymow, tylko [...]

Zalezy jakie mieso. Ok 180 stopni C mozesz dac i sprawdzac co jakis czas. Nastepnym razem bedziesz wiedzial ile.

Mleko ... pasteryzowane czy UHT ktore mniej przetworzone lepsze ? dam przyklady: http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=17 http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=14 Dzisiaj tez takie cus widzilem w TESCO i czy to jest warte swojej ceny przy ok. 4zl za litr ?? dla "bojacych sie laktozy" niemajacych [...]

Czy bialko WPC poddane chwilowej obrobce termicznej traci swoje wartosci ?? np. robiac omlecika z platkow owsianych z odzywka bialkowa oraz z jajkiem na patelni teflonowej albo -taki omlecik bialkowy ?? albo jak go podda sie obrobce w piekarniku na 15 min powyzej 180%C ?? dziekuje z gory za dpowiedz

ponawiam pytanie : Czy bialko WPC poddane chwilowej obrobce termicznej traci swoje wartosci ?? np. robiac omlecika z platkow owsianych z odzywka bialkowa oraz z jajkiem na patelni teflonowej albo -taki omlecik bialkowy ?? albo jak go podda sie obrobce w piekarniku na 15 min powyzej 180%C ??

jesli niemam uczulenia na laktoze to spozywnie mleka ok 500ml codziennie bedzie mialo jakis negatywne skutki - cykl masowy (do sniadania oraz shake proteinowego w II sniadaniu w podwieczorku ) shake proteinowy skladajacy sie z bialka wolnowchlanialnego 30g+ 150ml mleka oraz garsc orzechow/2 lyzeczki masla orzechowego primavika b/c i soli.

Mi tam masa ruszyła przy 5-6 WW na kg m/c A endo jestem