SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Domowy FBW

    Post
    Trening w domu

    ZESTAW A 1. Przysiady z hantlami (nogi) 4s. 2. Podciaganie na drazku podchwytem (plecy) 4s. 3. unoszenie tułowia z opadu (prostowniki) 3 s 4. Pompki na krzeslach w wersji na klatkę (dolne rejony klatki) 4s. 5. arnoldki (barki) 3s 6. Wyciskanie "francuskie" jednorącz hantla w siadzie (tricepsy) 3s. 7. Wznosy nóg w zwisie (dół [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2011-08-17 11:40:15 Liczba szacunów: 0
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja dosyć dużo o tym czytałem i czy takie rozwiązanie jest dobre: przez 2 m-ce: Piascledine 300 x 1 Chondroityna+glukozamina x 3 = 1500mg glukozaminy + 300mg chondroityny kolagen activ plus x 2 po 10g wit. C 3 x 200mg później 2 m-ce glukozamina x 3 = 1500mg glukozaminy kolagen active plus x 2 po 10g wit. C 3 x 200mg po zakończeniu cyklu codziennie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-27 13:33:53 Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-222-wa%C5%BCenie-768x432.jpg UFC 222: Cyborg vs Kunitskaya – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 222 w Las Vegas na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi piórkowej między mistrzynią Cris „Cyborg” Justino a Yaną Kunitskayą. Wczesne ważenie odbędzie się o godzinie 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15007 Data: 2018-03-02 17:48:28 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja sie martwie, ze jutro bede przeziebiony, zadnej wit. C w domu, gardziołko smyra, przez warunki przed i w trakcie biegu dziś

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 20:26:47 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam witaminę C z różańcem górskim chyba

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-03 13:42:19 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurde nie policzyłem spalacza Spalacz + bcaa + glutamina + omega 3 + witamina c + witamina b + witamina d3 + vit complex + kreatyna hcl + zma i poszło 300zł

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-03 16:46:13 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/298712_165064550237744_1637879_n.jpg?oh=6595dffd83bae3811dde937091c3e619&oe=55DC4C0B&__gda__=1439657260_1db0ef4b7a65a6106ddc8db17f2327b8 więcej nie dostaniesz bo masz żonę :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 11:07:49 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema wszystkim podziele sie tym, co dzis sie dowiedzialem z uwagi na to, ze ostatnio sie przetrenowalem obcialem aktywnosc, po tygodniu robilem badania podstawowe, dzis odebralem wyniki: anemia(ciagle zmeczony itp.),na jutro mam jeszcze isc na badanie poziomu żelaza & zbyt wysoki poziom mocznika (nadmiar bialka w diecie, siedziało ~2,7-2,8g/kg [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 14:54:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przy redu trzymalem sie bariery 3g/kg m.c. (2,7-2,8 szlo) i myslalem, ze bedzie ok, najwidoczniej za duzo ;-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 15:24:10 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ty masz wąsy :c

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 21:51:16 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeszcze z 1000kcal, a nie ma nic i nie ma kasy tez :c

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 22:03:57 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema, ale jestem c*jowy :/

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 14:01:41 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podstawy kompleks witamin, witamina c, b i d3 osobno dodatkowo, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna, zma

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 19:49:02 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    vit complex 28zł na 100 dni witamina c 20zł na cały rok witamina d3 41zł na 6 miesięcy witamina b 16zł na 2 miesiące omega 3 22zł na 40 dni zma 25zł na 30 dni kreatyna 30zł na 100 dni bcaa + glutamina 48zł na 25-30 dni Masz szczęście że mi się nudziło \-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 19:55:53 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurde, zero we mnie sportowca ostatnio... Wstaje o 5 - praktyki + praca i wracam o 22:30, a potem padniety... i tak caly tydzien ;/ Nawet nie ma czasu zjesc porządnie i pocwiczyc... Jem co złapie w rece, ale i tak malo tego :c

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 22:58:29 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zaczytane na wp - "Z powodu dużej zawartości puryn wątróbka nie powinna być także podstawą jadłospisu osób, które mają skłonność do wysokiego poziomu kwasu moczowego we krwi i ataków dny moczanowej. " Mam mocznik na poziomie 70 (od otrzymania wynikow juiz ograniczylem bialko do 2,5g/kg m.c.), jakoś się do tego ustosunować?

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 20:14:51 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream, to zmień? Btw, kupiłem Nike Revolution 2msl. Dostaną od Ciebie?: http://fc09.deviantart.net/fs71/i/2012/351/c/6/seal_of_approval_by_magnaen-d5oa99s.jpg

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 14:58:27 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja jak poznalem na imprezie dziewczyne to super fajnie bylo, ale jak na osobnosci jej powiedzialem ze jestem mlodszy to sie jej przestalem podobac :c

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 23:12:27 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja jak poznalem na imprezie dziewczyne to super fajnie bylo, ale jak na osobnosci jej powiedzialem ze jestem mlodszy to sie jej przestalem podobac :c "kochać to nie znaczy, zawsze to samo... Uważaj Czesiek bo ta panna leci na Twoje siano %-) " Skończyło się Eldorado }:-(

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 23:16:24 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja kminię po jakim czasie zacząć suplementację wszystkimi witaminkami, c+ba itp. skoro wczoraj zacząłem ogarniać dietę dopiero 8-) o popuri jest, powiedz mi 8-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 10:16:52 Liczba szacunów: 0