SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ja ci powiem że żeby zachować bilans kalorii musiałem zrezygnować z materialnego pokarmu na poczet chemii i jakoś tak chodzę głodny:/ Bo suplementami nie najesz się tylko zapełnisz żołądek na pewien czas,ja nie muszę uważać na kalorie,nie liczę ich i jem co chcę i kiedy chcę. Co do supli to Whey c-6 pisze że stosować od 1 do trzech razy dziennie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/14/2013 3:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • c-6 to odzywka uzupełniająca dietę to co napisał producent to taka ściema :-) w posiłku gdzie brakuje białka ,dodajemy odzywkę oczywiście najważniejszy jest wartościowy posiłek, w następnej kolejności dopiero odżywka ;-)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/14/2013 4:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś właśnie mija pierwszy tydzień mojego testu więc czas na krótkie podsumowanie. Mogę napisać że jestem zadowolony,moje założenie się sprawdziły,ale najpierw trening. Dzisiaj była klatka i tak: 1.pozioma sztangą progresja 20/60/70/80/90/100 2.skośna plus kilka serii 60kg 3.skośna minus progresją Wracam do podsumowania,moje założenia i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/15/2013 6:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla mających problemy z rozwojem tricepsów lub z brakiem pompy przy ich treningu polecam naśladować mój trening :) 1.francuskie siedząc hantlem 41kg w oparciu plecami o modlitewnik 2.super seria trzy razy całość a)wyprosty w dół linki b)wyprosty w dół uchwyt łamany c)francuz tyłem do wyciągu linki d)francuz tyłem do wyciągu uchwyt łamany w super [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/16/2013 6:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś mija drugi tydzień testu supli Hi Tec Creasteron i Whey c-6. Ale może najpierw trening,były dwa ćwiczenia na klatkę plus próba podciąganie do konkursu na plecy. 1.pozioma 20/60/70/80/90/100x6 2.pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80/90/95x3/100x2 Jak już widać po pierwszym ćwiczeniu na poziomej,po drugim tygodniu testu brak postępów w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/22/2013 4:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj trening pleców,ze względu na konkurs chcę spróbować innych ćwiczeń aby zobaczyć czy zajdą jakieś zmiany w wyglądzie,do tej pory wykonywałem wszystko na górnym wyciągu plus podciąganie do brody a dziś zrobiłem zupełnie co innego i każde ćwiczenie tylko w trzech seriach. 1.podciąganie hantla w opadzie do brzucha 2.w siadzie dolny bloczek [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 10/23/2013 2:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dzisiaj mam przerwę w treningach aż do środy,także suplementy Creasteron i Whey c-6 skończę w dniach nie treningowych,podsumowania po 4 tygodniach nie będzie i myślę że zrobię je jak minie miesiąc czyli w czwartek 7 listopada będzie próba na setce i ostateczne podsumowanie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-01 18:56:41

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 11/1/2013 6:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 11/7/2013 6:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    12.05.09 Klata, NUKi WL 50kg x 10 - rozgrzewka 60kg x 8 - to po częsci w sumie tez 70kg x 6 75kg x 6 80kg x 3 85kg x 3 był zapas na 1 powt SQ 95kg x 5,5,5,5 Uginanie sztangielek supinacja 16kg x 10 20kg x 8 24kg x 8 28kg x 6 Uginanie młotkowo 28kg x 8 31kg x 6,6 Brzuch 30,20,15 Klata: Poszła super. Pałer jak c**j Mostek był, technicznie ok Nogi [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16429 Data: 5/12/2009 5:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do pakera: nie wkurzaj mnie nawet do unknown: ja z activlabu bym pakował wszystko w c+ba i białko :-D

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 11221 Data: 3/31/2014 8:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    Ja 3 kupony a) Newcastle-Blackburn 1 Liverpool-WBA 1 b) Pogon-Wisla 2 Hanover-Freiburg 1 c) Mainz-Leverkusen 2

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2004 3:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    teraz jest calkiem sporo dobrych meczy np: Charlton - Blackburn 10 Portsmouth - Everton 02 Bolton - Birmingham 10 Tottenham - Manchester U 02=========== Newcastle - West Bromwich 10 Manchester C - Arsenal 2 lub 02 Liverpool - Norwich 1 Fulham - Southampton 10 Aston Villa - Crystal Palace 1 lub 10 Middlesbrough - Chelsea 02 [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2004 9:56:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    chyba znize kwoty do 5 zl kazdy kuponik i jeszcze ze 2 kupony doloze po 3 zl.........ehm no peweni ze jestemb bogaty mialem 22 zl ale se big milka kupilem i zostalo mi 21 jesli wszytkie kupony pojda sie je*****C to bede goły i nie za bardzo wesoly

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2005 5:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    nosz k**wa m*c wyjde ze siebie zaraz normalnie... Zawsze na kuponie musi mi sie zdarzyc jakas niespodzianka :/ total bezsens!! To co mialo wejsc to weszlo, a teoretycznie pewniak Manchester United zawalil. Jak juz na takie kluby nie mozna liczyc to niby na jakie...

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2005 8:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    Bayern Munich (Ger) 1 - 0 Club Brugge (Bel) HT Juventus (Ita) 1 - 0 Rapid Vienna (Aus) Champions League - Group B 21:36 September 27 HT Ajax Amsterd. (Hol) 0 - 1 Arsenal (Eng) HT Thun 0 - 0 Sparta Prague (Cze) Champions League - Group C 21:36 September 27 HT Barcelona (Spa) 3 - 1 Udinese HT Panathinaikos (Gre) 2 - 1 Werder Bremen [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2005 9:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    belgijsa: Oud Heverlee-Deinze Mechelen-Ronse Eupen-Dessel Sport czeska: C.Budejovice-Xaverov Hradec-Kromeriz Kladno-Vitkovice

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2005 3:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    Co sądzicie o tych kuponach? KUPNON 1 Anglia 4 Oxford-Mansfield(1) Torquay-Rushden(1) Lincoln-Darlington(1) Carlisle-Rochdale(1) Anglia 3 Yeovil-Bristol C.(1) Anglia 5 Cambridge-Canvey(1) Szkocja 1 Aberdeen-Inverness(1) WKŁAD: 3zł DO WYGRANIA: 516,40zł KUPON 2 Holandia 1 AZ-Den Haag(1) Roda-Groningen(1X) Anglia 1 [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2005 2:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie UNS wpc econo jak najbardziej o.k. Zawartośc białka na papierze wygląda bardzo o.k. Smak wodą Wanilia 4/5 czekolada 2/5 z mlekiem wanilia 5/5 czekolada 4/5. Czeka na mnie jeszcze banan. Rozpuszczalnośc wanilia bardzo dobra w czekoladzi e micro granulki. Piana jest. Cena jedna z najlepszych. Do większości zakupów można dostać jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 5/21/2013 3:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DeeJaaVuu: np. tutaj - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Michaił pisze: "B/ Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13773 Data: 6/11/2004 8:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Conor-McGregor-6.jpg Noah K. Murray-USA TODAY Sports „Musi wygrać dwie lub trzy walki, a potem upaść na kolana i błagać” – Ali Abdelaziz o rewanżu Conora McGregora z Khabibem Nurmagomedovem Na gali UFC 242, mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov, będzie bronił swojego tytułu w walce z [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7647 Data: 6/6/2019 6:37:10 PM Liczba szacunów: 0