A więc.. naczczo... 5 KAPS BCAA 5500 WS 4 KAPS AAKG MH 3 KAPS LEUCINE FUSION 6 KAPS AMINO MAX 6800 2 KAPS THERMO FAT BURNER 2 KAPS TRIBULON od jutra 1 KAPS OMEGA 3-6-9 PO PIERWSZYM POSIŁKU 3 KAPS AMINO WHEY SYSTEM 30 MINUT PRZED DRUGIM POSIŁKIEM 3 KAPS AMINO WHEY SYSTEM 30 MINUT PRZED TRZECIM POSIŁKIEM 3 KAPS AMINO WHEY SYSTEM 30 MINUT PRZED [...]
Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2011 2:56:44 PM Liczba szacunów: 0
Można też tak jak mówisz, przełamać na pół i zrobić dwie porcję z jednej tabletki jak ktoś bieże 2gr może zrobić 4x 500mg i do 4 posiłków dodać tak czy siak najbardziej opłacalna vitamina C z cynkiem
Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2011 11:43:20 PM Liczba szacunów: 0
Autor dobrze prawi :) ja swojego czasu robiłem podobny trening tyle tylko że drążek i poręcze miałem na polu ćwiczeń dla żołnierzy na poligonie :) : a) podciąganie szeroko 4 b) stanie na rękach pod drzewem 4 ( takie wyciskanie ciała na barki) c) pompki zwykłe lub z klaśnięciem 4 d) pompki na poręczach 4 e) żabki z obciążeniem 4 f) przysiady na [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6366 Data: 2/16/2011 11:38:01 AM Liczba szacunów: 0
Kręgi BJJ to generalnie sądzą, że BJJ jest ambrozją a reszta jest taka sobie za wyjątkiem KM, który badziewiem jest okrutnym.....;) Tego się dowiedziałem w trakcie mojej "działalności" na forum. Zresztą sam poczytaj ( próbki wypowiedzi ) "A Krawat nadaje sie do walki z kilkoma tylko pod warunkiem ze to tych kilku zna Krawata." [...]
Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2001 12:37:23 PM Liczba szacunów: 0
TRENING C Biceps & Triceps super serie Wyciskanie francuskie 40/8,8,6 Uginanie ze sztangą prostą stojąc 30/ 8,8,6 Prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 10-12 x3 Uginanie na modlitewniku ze sztangielkami 11/10-12 x3 Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego 15 x3 Stojąc pochylonym w oparciu 6/12-15 x3 Przedramie [...]
Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 16544 Data: 6/26/2008 5:43:44 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki Wuchta i Helssing TRENING C Biceps & Triceps super serie Wyciskanie wąsko 70/8,6,6 Młotki 17,5/6-8 x3 Prostowanie przedramion ze sztangielkami nad głową 11/10 10/11,10 Uginanie na modlitewniku ze sztangielką 11/10 10/10-12 x2 Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego 5szt./15 6szt./12-15 x2 Stojąc pochylonym w oparciu [...]
Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 16544 Data: 7/3/2008 2:16:45 PM Liczba szacunów: 0
to poczytaj jeszcze troche...poki co to pelikan niesamowity jestes a/ w punkt witalny (kazdy)dosc ciezko trafic w walce(sprobuj na kicku kogos trafic w ten opisany przez ciebie) b/jak juz trafisz najlepiej dziala udezenie np nozem "ninja to poprostu byl morderca" c/naucz sie kozystac z wyszukiwarek.takie fajne urzadzenia.hiszpanski nie [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17606 Data: 3/1/2003 9:20:27 PM Liczba szacunów: 0
Bartez23 ...hmm nie obraż sie ale nasówają mi sie trzy skojażenia w stosunku do ciebie : a)masz 12 lat b)jesteś pelikan c)jesteś pelikan i masz 12 lat. Przypominasz mi mnie samego sprzed 15lat ,tez wierzyłem ze mnichom z klasztoru shaolin nikt nie podskoczy..nie wpominajac o ninja ale niestety to bujdy mające na celu przyciągnąć ewentualna [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17606 Data: 4/9/2005 8:46:49 PM Liczba szacunów: 0
KONFERENCJA PRASOWA http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1695-2010-pbw-tampa-pro-press-conference-men-women-bikini.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-17 06:53:02 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-17 07:13:51
Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 6:46:49 AM Liczba szacunów: 0
Admini nie pełnią tam funkcji panów i władców, jak Mateo tutaj. Tam każdy ma prawo głosu. Co do uwag delly'ego - wiesz, prawda jest taka (może ujawnię trochę OS-owych tajemnic), że na Mateo nie można wymóc żadnych zmian na lepsze. Apelujemy do niego o mnóstwo użytecznych rzeczy od nie pamiętam kiedy i nic! Zajmuje się pier.dołami, które wprowadza [...]
Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2007 9:53:13 PM Liczba szacunów: 0
a bułka to sprawa techniczna<--- do szkoły łatwiej jest mi w niej przenieść tuńczyka b postaram sie kupić oliwe c korzystam Dzisiaj z powodów technicznych po imprezowych i dzisiejszo dziadko-urodzinowych diete musze "odstawić".
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 5/7/2005 12:09:51 PM Liczba szacunów: 0
A co powiecie na to: robiłem kiedyś gościowi pierwszego szota w życiu, facet strasznie uczulony na wszelkiego rodzaju igły Naczytał się oczywiście o przywaleniu w żyłę i chyba nie spał już ze 3 dni wcześniej przed zastrzykiem Idę w wyznaczony dzień do niego. Otwiera mi blady wrak człowieka Uspokoiłem go, że od tego się nie umiera, ale chyba nic to [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5575 Data: 6/11/2009 10:58:40 AM Liczba szacunów: 0
27 Maja 2007 Cześć. Dziś się troche kuruje ale przezbiębienie już schodzi. Mam nadzieję, że w poniedziałek rano wyrusze już na bieg. Zamówiłem także adapter do telefonu aby podłączyć zamówione sportowe słuchawki Creativa. Te oryginalne mi wypadają z uszu :). Ładuje teraz witamine C, aspiryne w dawkach 750 mg, miód i inne leki, których nie znam. [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 5/27/2007 12:35:23 PM Liczba szacunów: 0
Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 82,2 / 81,1 (-1,1 kg) Klatka: 107 cm / 107 cm Biceps p: 34 cm / 34 cm Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm / 87 cm (-1 cm) Biodro: 91 cm / 90 cm (-1 cm) Udo prawe: 57 cm / 58 cm (+1 cm) Udo lewe: 57 cm / 57 cm Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Chyba musimy cos [...]
Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 10:31:19 AM Liczba szacunów: 0
Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 81,1 / 82,2 (+1,1 kg) Klatka: 107 cm / 108 cm (+1 cm) Biceps p: 34 cm / 34 cm Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 87 cm / 88 cm (+1 cm) Biodro: 90 cm / 91 cm (+1 cm) Udo prawe: 58 cm / 58 cm Udo lewe: 57 cm / 58 cm (+1 cm) Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Dziwi mnie [...]
Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 9:46:55 AM Liczba szacunów: 0