c

bialko kolagenowe zbudowane z proliny i seryny i lizyny oraz przyspieszacz reakcji syntezy czyli witaminka C ..... witaminiki C nie stosuje sie u ludzi ze sklonnoscia do kamicy i niewydolnoscia nerek

ja jestem taki poj**any ze na mnie dziala nawet witamina C. Kiedys matka dawala mi witamine C zamiast antybiotyku i wyzdrowialem po 3 dniach. Ale odpowiedz, jeśli mozesz oczywiście(dobre wtrącenie co? Nie wypada odmówić), kiedy moge polecieć z redukcją? Odrazu po całym PTC?

Nie wiem, czy loot miales kiedys okazje bronic sie w sytuacji stresowej(tzn. nie solowka,czy jakas zorganizowana akcja),ale wtedy kiedy naprawde boisz sie tego,co zrobi Ci napastnik.W takich syuacjach nie zadaje sie 74 razy wiecej ciosow niz napstnik,proporcje ida raczej w druga strone.No chyba,ze ofiara jest jak zimny komando,wyrywa typowi noz i [...]

Wczoraj u mnie było + 39 st C-naprawdę gorąco,dziś ta fala upałów jest nad Polską a tu chłodniej + 26 st C. W niedzielę w Poznaniu będzie naprawdę gorąco. Szczególnie w okolicach Stadionu Miejskiego :) https://youtu.be/O_ZFDoT53n0

Jeśli miałbym wybrać jeden najzdrowszy owoc to borówka. Ale jest sporo innych owoców godnych uwagi - choć sam nie jestem fanem owoców, ale to bardziej z przymusu - wszystko zależy od tego jakie chciałbyś konkretnie uzyskać korzyści, np. podaż jakiej witaminy, minerału Cię interesuje (choć generalnie to w przypadku owoców w większości przypadków [...]

Yep, porzeczki są świetnym źródłem witaminy C - wbrew powszechnym mitom, jest wiele owoców o sporo wyższej zawartości witaminy C od cytryny. Polecam, ponieważ porzeczki to lokalny, tani produkt, a niezwykle zdrowy. Jeśli chodzi o ORAC (współczynnik pojemności oksydacyjnej) to owoce są również dobrym źródłem, jednak sporo efektywniejsze jest po [...]

Jeśli miałbym wybrać jeden najzdrowszy owoc to borówka. Ale jest sporo innych owoców godnych uwagi - choć sam nie jestem fanem owoców, ale to bardziej z przymusu - wszystko zależy od tego jakie chciałbyś konkretnie uzyskać korzyści, np. podaż jakiej witaminy, minerału Cię interesuje (choć generalnie to w przypadku owoców w większości przypadków [...]

2 artykuły dla Ciebie Marku sądzę że robisz sobie jaja, albo znowu szukasz czegos zeby obalic mit :) Synephrine: A Natural Alternative to Ephedrine By Richard Alan Miller, c2001 Synephrine is an adrenergic amine that enhances the metabolic rate, increases fat burning and spares muscle protein. Derived from Citrus aurantium, it is a natural [...]

To dzięki za odpowiedzi tylko jeszcze jedno pytanie , czy da rade ułożyć dobrą dietę do 100zł m/c ? jeśli dziennie spożywać będę 100 g piersi - 50zł m/c to za 50 zł w co sie zaopatrzyć (nie mówie o węglowodanach Ryż,kasze etc mam) Może jakieś owoce , warzywa ? Albo białko serwatkowe - Twaróg Chudy , serek wiejski ?

ACH Z TA WIT C !!! to nie jest tak prosto!!! jak nie zrownowazysz jedzenia to nawet jakbys kilo vit C zjadl to ci nie pomoze ..... ja ci proponuje lektore ksiazek mojej mami .... juz sprzedala 50tys egzemplazy-swoich ksiazek .... jak chcesz temat pod kulturystyke to ja ci pomoge .....

Siema ja jestem obecnie na redukcji i właśnie lecę na tym zestawie i do tego antykataboliki. A jeśli chodzi o suplementacje to wygląda ona tak: Dzień Treningowy: -Rano: 2 kaps Clenburexin 2,2kaps Super OMEGA-3,5anabolik Bcaa system, -Popoludniu: 2 kaps OMEGA-3 + 2 kaps Clenburexin, ,Anabolik Bcaa 5kaps. -Przed Treningiem: 2 kaps CLENBUREXIN 2 [...]

heh dobra jeszcze kilka żeczy pominełem o aminokwasach , a więc : BIAŁKA- to związki organiczne zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniem peptydowym charakterystycznym pierwiastikiem dla białek jest azot są także inne pierw takie jak C,H,O,S, kobalt, Ca są jeszcze aminokw. wzgędnie endogenne czyli takie które organizm sobie może wytworzyć z [...]

Dobry Art Slawek. W praktyce jak i w badaniach tak jak napisales na dzien dzisiejszy liczy sie jedynie dhea i androstenetriol. Z tych hmmm lagodniejszych bo jak wiadomo kazdy inny steryd anaboliczno androgeniczny dziala na obnizenie kortyzolu. Jednak szkoda ze tak malo osob bierze sobie do serca ze imho za spadki po cyklu na SAA odpowiada niski [...]

No, żarełko niczego sobie, nie powiem Ja dzisiaj nabiegałem mistrza powaitu na 100M Na ból piszczeli prócz odpoczyku(bez przesady) stosuj różne maści jak fastum itd(ja stosuje też czasem metindol,c zy jakos tak) i rozciągaj zawsze je przed i po bieganiu. Ćwiczenie odwrotne do wspięć na palce, stajesz na krawężniku i opuszczasz jak najniżej i [...]

Rutinoscorbin ma bodaj 100mg vit. C. Tymczasem dla sportowców standardowa dawka to ok. 1g, a w stanach chorobowych podaje się nierzadko 3g i więcej. Zatem proponuję kupić sobie vit. C z NOW, Vitalmaksa (800mg w kapsułce) czy proszek i zapodać dawkę uderzeniową ala Pauling

O te siady, to coraz bardziej się martwie. Bo z tego co pisze Antos, to wychodzi, że je robie c***owo. Będzię trzeba nagrać, wrzucić na jutupa i dać do oceny. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-13 21:23:19

ostatecznie da się ten trening "uratować", ale nie wiem czy jest wiekszy sens... Jak Night wspomniał, plan A warto zacząć od barków i od wielostawowych ćwiczen, tych w których targasz wiecej cieżaru. prawda jest taka, że powinnaś rzeczywiście zacząć od wyciskania czyto hantli czy sztangi. to podstawowe cwiczenie, które jest niezbędne. warto od [...]

Kiedys bardzo wierzylam w holistyczne leczenie tarczycy, gore supli, jakies tam dziwne zawile diety wykluczajace, ktore nic nie dawaly oprocz lasowania mozgu...pt psianki czyli baklazan, pomidor, ziemniak jako szkodliwe elementy diety. To sa farmazony i szalenstwem jest tak zero jedynkowe podejscie. Jedyna zasadna eliminacja produktow ma miejsce [...]

Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu wybijasz się z drugiej nogi i tak na zmiane) 2x50m -ćwierćskoki 2x50 powt. [...]

Ze wszystkich związków azotowych obecnych w mleku wyróżnia się: związki azotowe niebiałkowe (5%), kazeinę (75-80%), białka serwatkowe (15-20%). Kazeina – to najważniejsze białko mleka. Zawartość w mleku krowim wynosi 2,4-2,6%. Skład elementarny kazeiny: węgiel C (53%), wodór H (7%), tlen O (22%), azot N (15,65%), siarka S (0,76%), fosfor P [...]