SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Po pierwsze nie sugerujcie się i nie przedstawiajcie ludzi co biorą " porządną aptekę " bo to świadczy o nie dojrzałości waszej ( bez urazy ) To nie dział doping i mówimy tu o osobach które w naturalny sposób starają się " jakąś " tam formę wypracować . Rozumiem i wierzę że osoby które startują w treningiem formę mogą robić na przysłowiowym " [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2013-04-15 20:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    raczek87 Ty wiesz co ty piszesz %-) Cross fit wywodzi się z treningu przygotowawczego dla zawodników sportów walk , żołnierzy itd .... Dla zawodnika SW liczy się wszystko i ma mieć wypracowany każdy możliwych parametr . Siła maksymalna siła ekscentryczna siła absolutna w szczególności moc eksplozja wytrzymałość siłowa baza tlenowa baza [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2013-04-16 09:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Raczek dalej nie rozumiesz , podstawowy plan na fajtera 2 lata temu na nim pracowałem , wciąż trzymam się tego rodzaju programów , tylko z czasem nieco modyfikuje pod siebie . TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2013-04-16 10:18:01 Liczba szacunów: 0
  • uklad odpornosciowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    łykaj witaminkę C i ubieraj szalik

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2005-09-27 23:11:54 Liczba szacunów: 0
  • uklad odpornosciowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    vit. C a najlepiej kompleks vitaminy (special two) do tego glutamina (poprawia odporność), a po za tym polecam mój artykuł : http://www.sfd.pl/temat178067/

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2005-09-27 23:16:49 Liczba szacunów: 0
  • uklad odpornosciowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    l-glutamina 3-5g przed snem witamina C wszelkie antyoksydanty (r-ala, q10, green tea)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2005-09-28 10:16:25 Liczba szacunów: 0
  • pobudzacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    miks pobudzający: 100-300mg kofeiny (w zależnosci od wrażliwości), 1000g tauryny, 200g tyrozyny, 100mg rzeńszenia, 1000mg vit c, 2 - 3 b-complex, 100 - 200mg magnezu, można dodać też nalewki z głogu 5ml, ja to popijam zieloną herbatą, bądź mocniejszą yerbą, i chce mi się ćwiczyć, przez jakiś czas dorzucałem jeszce inozynę

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2006-09-01 15:02:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak dla mnie historia jest wysoce prawdopodobna: a)brązowi stosowali ograniczony repertuar technik B)biali stosowali wszelkie techniki c)i tak większość walk wygrali brązowi d)każda wolna walka przypomina bezładna szarpaninę w latach 70 czy 80 ubiegłego wieku, też sie gadało, że niemożliwe aby adept KF czy karate dostał bęcki od kogos tam. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2007-04-03 14:44:18 Liczba szacunów: 0
  • No właśnie ch**owo się czuję gorączka nie odpuszcza stawy bolą jak diabli nic się nie chce. Dobrze że apetyt jest chociaż. Badania zrobili aby sprawdzić czy antybiotyk potrzebny jutro mi powiedzą, patrząc na wynik Białko C reaktywne jest mocno podwyższone co wskazuje na stan zapalny, może obejdzie się bez kolejnych lekarstw oby. Osobiscie już [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2016-02-22 18:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiałam się nad tym, bo widziałam pokaz na POA, ale jak przyszłam zobaczyć trening, to jednak nie dla mnie. Atmosfera jednak nie ta, której szukam, a też dyscyplina dla mnie mało atrakcyjna. W karate jednak trzeba idealnej postawy, są przeróżne szybkości zwrotów i ciosów, c mnie motywuje do zagłębiania się w to bardziej. I chyba już jestem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2015-07-09 12:05:17 Liczba szacunów: 0
  • j.w. zel arnikowy okolo 10zl, wit c i rutyna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2011-08-25 18:26:44 Liczba szacunów: 0
  • niewolnicy sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    marek.c - trening dużych grup bez sztangi jest możliwy - wszystko zależy od priorytetów i ... wyposażenia. Widziałem filmik gdzie gość robił martwy ciąg po 90 czy 100 kg na rękę sztangielkami (180-200 kg) - Brooks Kubik. http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1fi1n_dwo-dumbbell-deadlift-2x-91-kg Co do mnie to niestety muszę robić sztangą bo [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4950 Data: 2007-03-12 21:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Animal PAK & Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponadto są chelatowane witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B12. Pozostałe witaminy nie mają zdolności chelatowania i w procesie chemicznym nie stają się chelatami lecz półsyntetykami, czyli sztucznymi witaminami. Prawdopodobnie dlatego, że nie są stabilne chemicznie i nie można ich "wyłapać" w procesie chelatacji. Substancje te są absorbowane przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4180 Data: 2017-08-19 16:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Napisalem CI miesiac temu, a Ty porywasz sie odrazu na c-17aa, Twoja brocha.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2007-10-11 00:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców po przysiadzie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaki ból, do czego porównywalny? Jakie ćwiczenia wykonywałeś? I jak się czuje ból promieniujący to zaczyna się już rola układu nerwowego. Tu co pokazałeś i co może Ci sprawiać ból to albo czworoboczny (czyli kaptury część wstępująca jakiś dolny odcinek) albo najszerszy grzbietu, jeszcze sądzę powięź piersiowo lędźwiowa. Napisz jakie ć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2011-06-01 23:22:22 Liczba szacunów: 0
  • Białko dla początkującego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Hi Tec C-6. Za 2250 dasz około 160 zł. Wyjdzie trochę drożej niż to które podałeś ale jest lepsze jakościowo. Smak czekolada, bomba.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-04-28 19:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje zdjec :/ SOGi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nabiał c.d.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-12-12 15:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje zdjec :/ SOGi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mięso c.d.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-12-12 15:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje zdjec :/ SOGi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    woda c.d.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-12-12 15:25:36 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje zdjec :/ SOGi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    makaron c.d.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-12-12 15:27:02 Liczba szacunów: 0