SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzięki Prędzej uwierze w witamine C to 2KC Zresztą drogie to jest a się spłukałem dzisiaj. A w dodatku jutro nie dostanę

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 9:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo iż wielką sympatią darze C. Ronaldo i Ibrahimovica chyba nie zdecydowałbym się na obecność ich w moim okienku

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2007 11:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Panowie jako że w dopingu jest wiele mądrych głów a w innym dziale w którym też mam swój temat, nikt nie chce się podjąć oceny tego planu-napisze go tu. Ocencie z łaski swojej. Fbw x4 w tygodniu TRENING A Nogi Przysiady ze sztangą na plecach 3x4 Plecy Wiosłowanie sztangą podchwytem 3 x4  Klatka piersiowa  Wyciskanie sztangi na ławeczce poziome [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2019 10:17:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Możesz też dorzucić vit C + kolagen+ msm

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2019 6:06:23 PM Liczba szacunów: 2
  • ale p.i.e.r.d.o.l.i.c.i.e tak jakby to bylo nieosiagalne. Widzialem znacznie "wieksze" przypadki. Sa freaki co porobia na budowie i bedzie 45 Nie trzeba do tego siłowni a tymbardziej SAA. Napisalbym cos jeszcze ale zaraz bedzie ze niemozliwe wiec sobie daruje Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-30 17:16:37

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 5:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • gmail to syf zbiera twoje wszystkie maile i je przetszymuje kilkanascie lat i pracuje w C.I.A

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2009 12:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nie, moj dostawca nie przysyla rachunków dzwoniłem to powiedział ze maja burdel w papierach i kiedys tam przyslą i tak juz 7 m-c za free, dlatego mam taki niski transfer :(

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2009 5:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    Krótko o mnie (jak mi się uda) %-): Ostatnia wakacyjna redukcja z Zouzą poszła pięknie, był dobry moment do konkretnego szlifowania sylwetki. Niestety, pojawiły się tajemnicze problemy zdrowotne uniemożliwiające uczestnictwo w jakiejkolwiek formie treningu (nawet aero) – ból nie do wytrzymania. Tajemnicze problemy po wielu badaniach i testach [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 2/22/2012 1:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejnosc cwiczen Large muscle groups exercises such as squats, deadlifts, Olympic lifts and jump squats, significantly increase TST concentrations, whereas little or no change has been reported with bench presses and exercises involving smaller musculature. It may be concluded therefore, that within a training session, large muscle group [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 2/29/2012 1:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze pare slow odnośnie odpowiedzi hormonalnej na jednostke treningowa. Jak widzisz ilość serii, powtórzeń, ciezar uzyty do wykonania zaplanowanej ilości powotrzen (%RM), objętość danej jednostki treningowej ( mikrocyklu), ale również interwal wypoczynkowy będzie wpływał na ksztalt naszych działań. Resistance exercise (RE) stimulates the [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 3/1/2012 2:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    Po tej dawce wiadomości wstepnych co będzie dla Ciebie wazne przy układaniu programow typu fat loss. Przede wszystkim wywolanie takiej odpowiedzi organizmu dzieki, ktorej zachowasz/ lub zwiększysz LBM, przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej. Na tym opiera się miedzy innymi system Poliquina German Body Comp. Poprzez bardzo krotkie przerwy [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 3/1/2012 2:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i to się nazywa postawa godna naśladowania. :)Ja jak mam w c**j nauki pod koniec roku to nie trenuje, bo po prostu nie mogę się na tym skupić i nic wtedy nie wychodzi. :/

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2012 1:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening 02.08.2012 (Radom - dom) klatka. rozgrzewka:15 pompek (szybko)+ wyciskanie hantli skos dodtani 2x16kg, 2x15p 1.wyciskanie hantli skosem ciężar jednego hantla 21kg-15p 26kg-12p 31kg-9p (1 +poł wymuszone) 31kg-8p 2.rozpiętki skos dodatni 2x16kg 10,10,10,10p 3. serie łączone wyciskanie hantli na płaskiej + rozpiętki linkami 21kg-12p + 60% [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2012 6:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening 13.10.2012 (lublin-dom) pley+biceps+nogi rozgrzewka:podciaganie nachwyt szeroko 2x10p 1.martwy ciąg 60kg-12p 70kg-10p 82kg-8p 82kg-8p 2.wiosło sztangą 60kg-12p 65kg-10p 70kg-8p 75kg-7p biceps: 1.uginanie przedramion ze sztanga łamaną 30kg-12p 35kg-10p 40kg-8p 45kg-6p 2.młotki 16kg-12p 18kg-3x10p nogi: 1.przysiady z hantlami 62kg-4x12p [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2012 8:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening 12.04.2013 lublin siłownia nogi rozgrzewka:wykroki chodzone 1.przysiady: 20kg-15p 40kg-12p 60kg-12p 80kg-10p 100kg-8p 110-6p 2.wyciskanie na suwnicy 160kg-12p 180kg-10p 200kg-8p 3.prostowanie na maszynie 45kg-15p 55kg-12p 65kg-10p 4.MCNPN 50kg-12p 60kg-12p 70kg-10p 80kg-10p 5.uginanie leżąc 20kg-20p 25kg-12p 30kg-10p 6,ginekolog 45kg-15p [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2013 8:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie jakbyscie zobaczyli jak egzamin wyglada to smiech,kazdy zdaje,trzeba chyba wypadek zrobic albo naprawde przestraszyc egzaminatora zeby niezdac a testy pisemne to juz szok,na logike sa ulozone na:: kiedy widzimy czerwone swiatlo to: A zatrzymujemy sie B przyspieszamy C zwalniamy do 50kmh D all above

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 12:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • bernard nie tylko ciebie praca wykanca ,ja zasuwam na nogach 22h na dobe i jusz tym jestem z deka zmenczony ale hoj z tym tza je**c to i zyc dalej

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 12:07:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześc. Czemu "ci" nie mogę zrobic, mimo ze robie alt +c to i tak nic z tego. Jak to przestawic?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 1:55:33 PM Liczba szacunów: 0
  • c

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 9:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • nie trzeba ogladac by widac ze bush to najwiekszy zbrodniarz XXI wieku i c.h.u.j.a trzeba osadzic w Hadze

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 10:43:38 PM Liczba szacunów: 0