SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wyniki: http://www.ronnie.cz/c-3485-ms-nabba-2007-vysledky-&-foto.html

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2007 3:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    chyba chodzilo ci o to http://www.ronnie.cz/c-3678-nabba-mr.-universe-2007-vysledky.html

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2007 4:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatkowa w walce z sadlem

    Post
    Ladies SFD

    superseria wytrzymałościowa (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). DZIEŃ 3 1. snatch jedną ręką 3 x 10 x 8 kg na każdą rękę (90sek) 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 11/21/2013 9:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatkowa w walce z sadlem

    Post
    Ladies SFD

    [...] bokiem w opadzie tułowia (1x10 x 7kg, 2 x 7 x 4 kg ) 5. plank (1 x max 30 sek.) 6. wznosy bioder (3 x 10 x 16 kg.) + dalam rade tylko 2 obwody superseria wytrzymałościowa (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 11/23/2013 8:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    barnabas26 ano chyba musiał i to nie jednego chyba bo mięśni to u niego jak na lekarstwo... ale wiadomo mięśnie nie walczą… Nie wiem jak wam ale patrząc na filmik wydaje mi się ,że Arreola trochę się zdenerwował jak ogłosili Tomka wagę, oczywiście to są tylko przypuszczenia ADAMEK ma nie tylko szczękę z granitu ale przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 9:45:06 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja- bedą efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego jak "brak diety", dieta to termin definiujący sposób odżywiania jednostki lub populacji. Wygląda jedynie na to, że Twoja intuicyjna dieta była lepsza niż ta rozpisana przez Ciebie. Aktualne menu - jeśli powielasz je w niezmienionej formie codziennie, to raczej będzie prowadzić do sukcesywnego obniżania ogólnie pojętej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 4/9/2014 11:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • gain bolic cynamonowy c

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2010 11:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    C.d. /SFD/2022/1/26/34c4876d6dc842d199d5404c651460c1.jpg /SFD/2022/1/26/5554fea9bfc846169cafb1392fb842f6.jpg /SFD/2022/1/26/8cf8290fd71a4c88aad16ed521b84c3e.jpg

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2022 9:50:39 AM Liczba szacunów: 0
  • MHP - Dren

    Post
    MHP

    to co piszecie to pic na wodę ja biorę specyfik o podobnej jak nie większej mocy testowany przez wielu. znam gościa który prowadzi sklep od 9 lat ma w c*** doświadczenia z takimi środkami i jak podałem cytaty waszych doznań to mnie wyśmiał że macie bujną wyobraźnie. Jak jesteś zdrowy zdrowa to nic nie powinno się dziać a co wy opisujecie w tym i [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2010 9:51:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć i czołem! Przepraszam za brak wypiski z poprzedniego dnia, ale późno wróciłem i zanim ogarnąłem jedzenie i się pouczyłem było trzeba iść spać. Także wczorajszy dzień (nie)treningowy był dość męccy; cały dzień w pracy, później kolega namówił mnie, żebym poszedł z nim na siłownię i zobaczył czy jego plan i technika są w miarę ok, bo zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 6:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Wczorajszy dzień spokojny, spędzony z rodziną. Oczywiście nie było to siedzenie cały dzień w domu, wyszedłem na 2 dłuższe spacery. Poćwiczyłem też elementy na które zwrócił mi uwagę Trener w zakresie jakim mogłem. Mam nadzieję, że pod sztangą będzie to podobnie wychodziło. Wrzucę mniej więcej, jak wyglądała wczorajsza miska w kalkulatorze: [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2018 12:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2018 6:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czołem!:-) Wczoraj chwaliłem pogodę, więc przez noc musiało napadać śniegu }:-(. Na szczęście nie było tak źle i dzisiaj było raczej pogodnie, jedynie wiatr dawał się we znaki. Dzisiaj 1-szy dzień w pracy po tygodniowej przerwie, kondycja się zachowała :D. Oczywiście ze względu, że długo mnie nie było dostawałem "najprzyjemniejsze" zlecenia %-) [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2018 6:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Wczorajszy dzień w miarę spokojny, wieczorem się trochę porolowałem i porozciągałem- dawno tego nie robiłem i było to czuć %-) Dzisiaj jako, że Tłusty Czwartek w pracy był niezły zapierdziel. Rozwożenie bez przerwy, a na dodatek w nocy napadało śniegu i było dosyć mokro na jezdni. Ulice są posypane taką ilością soli, że podczas picia wody [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2018 6:28:21 PM Liczba szacunów: 1
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam w poniedziałek! Kolejny dzień w pracy, jednak dzisiaj trochę krócej niż zwykle, nie wiem z jakich względów, ale jutro już normalnie :-) Trochę mniejszy ruch, jednak dostałem 2 zamówienia pod rząd, gdzie było trzeba podjechać pod spore wzniesienie- trochę mnie zmęczyło %-) ale i tak kondycja od czasu kiedy zacząłem jeździć to kosmiczna [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2018 6:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Good evening! Dzisiaj nie wiem czemu, jakoś ciężko było mi wstać z łóżka, ale było trzeba się przemóc i wybrać się do pracy. W pracy bardzo duży ruch z rana, co mnie zdziwiło, bo nie ma już darmowej dostawy w tym tygodniu. Jak się później okazało, dziewczyny, które przydzielają zamówienia dla kurierów nie widziały mojego kolegi, z którym to [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 6:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czołem! Dzisiaj wypiska na szybko, bo dopiero co wróciłem do mieszkania. Z rana oczywiście jak zwykle do pracy, później trening i od razu po treningu do fizjoterapeuty, dolegliwość z którą docelowo miałem się wybrać minęła, jednak były jakieś zaburzenia tej taśmy+ jakieś dodatkowe problemy. Dostałem też zalecenie, aby dobrze rozciągać [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 8:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej! Dzisiejszy dzień jakoś nie najlepszy, dużo jazdy, na dodatek zimno, a w ostatnim zamówieniu Pani podała zły adres i tak jak ja pojechałem na Pragę Płn. tak okazało się, że Pani chce to zamówienie na Żoliborz }:-(, a jedzenie odebrałem w Centrum, świetna zabawa w taką pogodę %-) Na trening trochę bez cci pojechałem, ale może dlatego, że [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2018 7:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć! Dzisiaj znów szybka wypiska, bo nie dawno wróciłem do mieszkania, a jeszcze mam trochę rzeczy do ogarnięcia. Pogoda nadal marna na jazdę rowerem, ale jakoś trzeba przebyć, na weekend ma się już polepszyć. Mój rower postanowił odmówić lekko posłuszeństwa, a konkretnie obręcz tylniego koła; na szczęście udało się dojeździć do końca pracy, a [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2018 7:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Wczorajszy dzień dosyć ciężki, zimno dużo zamówień- wróciłem do mieszkania strasznie zziębnięty i zmęczony. Dzisiaj podobnie zimno, nieprzyjemny wiatr i do tego jeszcze wilgotno. Zamówień może nie aż tak dużo, ale w ostatnim zrobiłem ponad 20 km, bo nie dość, ze miałem daleko do restauracji to na dodatek adres pod który miałem dostarczyć [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 7:06:41 PM Liczba szacunów: 0