SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pilek 60 a 30 to jest imo jednak spora różnica jeżeli chodzi o wygląd i forme Btw tak ostatnio patrzyłem Dariusza Karpińskiego i się trochę zdziwilem Kiedyś https://static1.sfd.pl/1/images2008/20080104130156.jpg I dziś https://www.atmgrupa.pl/wp-content/uploads/2017/11/MG_5865-400x300-c-default.jpg Nieźle chłopak się zmienił , a imo to był jeden z czołowych polskich kulturystów

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2021 11:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja się często zastanawiałem jak on by sobie w ciężkim K1 radził Btw Kliczki także chady %-) https://www.gannett-cdn.com/-mm-/4f6ae9a52fcb6b2f54bba301ed63659d5ec21742/c=139-0-2389-3000/local/-/media/2017/04/26/USATODAY/USATODAY/636288234546912701-138044076.jpg Zapomniałem o nich Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-03-23 12:04:27

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2021 11:53:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Mi się podoba Lily Collins, a rodziców ma średnich. Phil Collins niski, łysiejący, z brzuchem, a żona też taka średnia. https://c.files.bbci.co.uk/84C2/production/_94968933_lilyphil_getty.jpg

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2021 2:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan to jedno, trzeba jeszcze posiadać dane umiejętności i potencjał ty tu piszesz o jakiejś biologii molekularnej a ja jestem zdolny jedynie na tyle, żeby napisać kalkulator w c++, wyzej choya sie nie podskoczy w pewnych dziedzinach

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2021 5:08:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan to jedno, trzeba jeszcze posiadać dane umiejętności i potencjał ty tu piszesz o jakiejś biologii molekularnej a ja jestem zdolny jedynie na tyle, żeby napisać kalkulator w c++, wyzej choya sie nie podskoczy w pewnych dziedzinach :-{ tak dobrze to znam ... jestem taki sam (tylko głupszy jeszcze ... czyli nie taki sam) może dobry Bóg da i świat się cofnie w rozwoju na tyle że znowu krzepa w rencach będzie się liczyć ... JPRDL że też w dzisiejszych czasach musiałem się urodzić gamoniem no zobaczymy ...

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2021 6:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja wiem co to "dziewica" ,tak po krótce jak twarda błona to kvtas trochę boli podczas rozdziewiczenia , no i krew leci z c*py %-) Tak to już jest niestety , ktoś musi to robić %-) a mnie to nie brzydzi jakoś strasznie , to tak samo jak okres czy sranie , tak to już jest po prostu %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-03-29 23:54:22

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2021 11:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Żaba , python to tylko ai tak naprawdę, bo nie wiadomo jak będzie z uczeniem maszynowym, bo już tam ludzie tracą pracę. Pewny język to tylko JavaScript, a z back endoewych to tylko c# i GO jakoś tam się pozycjonuje dobrze.

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2021 12:51:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Oglądam kanał z interwencji policji w USA i jakieś 80-85% akcji dotyczy interwencji z udziałem murzynów (nie bójmy się tego określenia) oraz meksykanów. https://www.youtube.com/c/PoliceActivity/videos

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2021 12:08:34 PM Liczba szacunów: 2
  • No ja wam Panowie powiem, że też mało zarabiam, ale liczę, że w przyszłości się to polepszy. Mam już pewien plan, wszystko zrobione co trzeba. Nawet wyjścia A, B i C w razie czego. Nawet wyjechać mogę. Angielski mam wyrobiony na C1, ale lepiej byłoby mieć jakiś certyfikat językowy oprócz uczelnianego czy coś chyba to też się przyda. Ale ogólnie jak się coś zaplanuje podzieli na mniejsze etapy i realizuje krok o kroczku to można zrealizować duże cele, bo jak się poświęci w ciągu roku codziennie godzinę na realizację jaiegoś celu to potem można naprawdę duże rzeczy zrealizować.

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2021 1:59:43 PM Liczba szacunów: 2
  • https://youtu.be/c-sbBe-fOtM

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2021 2:22:52 AM Liczba szacunów: 0
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2021 1:40:21 PM Liczba szacunów: 1
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM wiadac ze sie kompletnie nie interesujesz, nie znasz na boksie ''krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrza europy'' nie jest zadnym faworytem, ma juz swoje lata i jest wyboksowany, miał szanse wrócić w 2017r, to w fatalnym stylu przegrał z Gas***evem w pierwszych rundach,w późniejszych walkach równierz nie zachwycał a walczył już z bokserami 2ligowymi ''i chociaz moze nie jest wiruozem techniki'' - akurat technike to on ma, brakuje mu ciosu , podobnie jak Masternakowi

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2021 8:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM wiadac ze sie kompletnie nie interesujesz, nie znasz na boksie ' Btw a na jakiej podstawie ty "śmiesz " wogóle stwierdzić czy ktoś się zna czy nie zna ? Ty niby jestes "znafca " ostateczny rozkminiacz i autorytet |-) ? Osiagnij "taki hvj " jaki osiągnął Saleta w boksie i wtedy się produkuj %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 00:07:31

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2021 11:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM wiadac ze sie kompletnie nie interesujesz, nie znasz na boksie ' Btw a na jakiej podstawie ty "śmiesz " wogóle stwierdzić czy ktoś się zna czy nie zna ? Ty niby jestes "znafca " ostateczny rozkminiacz i autorytet |-) ? Osiagnij "taki hvj " jaki osiągnął Saleta w boksie i wtedy się produkuj %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 00:07:31 co masz z głową? na takiej podstawie że gościu pisał że krzyskiek włodarczyk to ciągle materiał na mistrza ,wnioskuje że osoba pisząca takie bzdury nie zna sie na boksie ''ty to niby jestes znawca ostateczny rozkminiacz i autorytet'' , jestem znawca, bo od lat trenuje i interesuje sie boksem jaki autorytet co ty pitolisz ''osiagnij taki hyj jak osiagnal saleta w boksie i wtedy sie produkuj'' po pierwsze to pisałem że on w boksie nic nie osiągnął po drugie nie trzeba być bokserem czy kij wie kim,żeby sie wypowiadać -ty to doskonale wiesz prawda ? (tylko problem w tym ,że nie wypowiadasz się sensownie czy merytorycznie) po trzecie ile ty masz lat? bo sądząc po tym co piszesz i jak piszesz, to wychodzi jakieś 13-14 jeśli masz więcej niż 20 to kiepsko to widze. nie odpisuj ,daj mi spokój

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2021 8:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM wiadac ze sie kompletnie nie interesujesz, nie znasz na boksie ' Btw a na jakiej podstawie ty "śmiesz " wogóle stwierdzić czy ktoś się zna czy nie zna ? Ty niby jestes "znafca " ostateczny rozkminiacz i autorytet |-) ? Osiagnij "taki hvj " jaki osiągnął Saleta w boksie i wtedy się produkuj %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 00:07:31 co masz z głową? na takiej podstawie że gościu pisał że krzyskiek włodarczyk to ciągle materiał na mistrza ,wnioskuje że osoba pisząca takie bzdury nie zna sie na boksie ''ty to niby jestes znawca ostateczny rozkminiacz i autorytet'' , jestem znawca, bo od lat trenuje i interesuje sie boksem jaki autorytet co ty pitolisz ''osiagnij taki hyj jak osiagnal saleta w boksie i wtedy sie produkuj'' po pierwsze to pisałem że on w boksie nic nie osiągnął po drugie nie trzeba być bokserem czy kij wie kim,żeby sie wypowiadać -ty to doskonale wiesz prawda ? (tylko problem w tym ,że nie wypowiadasz się sensownie czy merytorycznie) po trzecie ile ty masz lat? bo sądząc po tym co piszesz i jak piszesz, to wychodzi jakieś 13-14 jeśli masz więcej niż 20 to kiepsko to widze. nie odpisuj ,daj mi spokój :-D tak

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2021 8:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi https://en.wikipedia.org/wiki/C%C4%83t%C4%83lin_Moro%C8%99anu no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z naszych chłopakówv, dwukrotny mistrz świata z czego za drugim razem kilka lat bronił pasa to z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko został wzięty ... więc to też ma sportowo zupełnie inny wagomiar Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/31/2021 1:43:47 PM wiadac ze sie kompletnie nie interesujesz, nie znasz na boksie ' Btw a na jakiej podstawie ty "śmiesz " wogóle stwierdzić czy ktoś się zna czy nie zna ? Ty niby jestes "znafca " ostateczny rozkminiacz i autorytet |-) ? Osiagnij "taki hvj " jaki osiągnął Saleta w boksie i wtedy się produkuj %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 00:07:31 co masz z głową? na takiej podstawie że gościu pisał że krzyskiek włodarczyk to ciągle materiał na mistrza ,wnioskuje że osoba pisząca takie bzdury nie zna sie na boksie ''ty to niby jestes znawca ostateczny rozkminiacz i autorytet'' , jestem znawca, bo od lat trenuje i interesuje sie boksem jaki autorytet co ty pitolisz ''osiagnij taki hyj jak osiagnal saleta w boksie i wtedy sie produkuj'' po pierwsze to pisałem że on w boksie nic nie osiągnął po drugie nie trzeba być bokserem czy kij wie kim,żeby sie wypowiadać -ty to doskonale wiesz prawda ? (tylko problem w tym ,że nie wypowiadasz się sensownie czy merytorycznie) po trzecie ile ty masz lat? bo sądząc po tym co piszesz i jak piszesz, to wychodzi jakieś 13-14 jeśli masz więcej niż 20 to kiepsko to widze. nie odpisuj ,daj mi spokój Co ty wlasnie masz z głową ? %-) Jak można stwierdzić że Szpilka który nic nie zdobył w boksie i był pompowanym balonem który pękł w końcu , ma większe osiągnięcia niż Saleta |-) Btw ja nawet nie jestem jakimś jego wielkim fanem ale jak można nie dostrzegac tak prostych rzeczy Saleta kiedyś bił Kliczkę (ale tak zaraz powiesz że byli młodzi |-) ) Następnie Pisałeś że Szpila "dobrze wypadł " z Wilderem To ja ci odpowiem że Albert jeszcze lepiej "wypadł " z Kliczką , ale hvj tam Albert to także "cienias " i nic "hvj osiągnął " |-) Co niby takiego osiagnal Szpila w Boksie ? Jeszcze raz zapytam Albert i Saleta mieli pas EBU a co takiego wygrał Szpila ? Ad 1 pytam jeszcze raz co osiągnął Szpilka ? Ad 2 ty za to jesteś widzę psychofanem Artura który myśli że to jest niewiadomo jak dobry Bokser |-) Ad 3 a ty ile masz lat ? Bo psychofani Szpili to głównie gimbusy. |-)

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2021 10:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Szeremeta ... absolutnie boks na poziomie światowym jest dla niego poza zasięgiem ma braki we wszystkim ... może nie jakieś wielkie ale na tyle duże że odstaje w umiejętnościach w sile w kondycji w inteligencji rynkowej ale wygląda na to że nie jest głupi ... teraz sobie może poboksować 3-5 walk z puszkami soku pomidorowego i jeszcze raz albo dwa sprzedać rekord ... a kto wie może przyatakować tego mistrza Europy czy Unii Europejskiej wtedy będzie jeszcze raz mógł spróbować uderzyć z wysokiego C i zarobić na koniec kariery co by nie powiedzieć Mistrzem Europy był o Mistrzostwa Świata boksował parę złotych zarobił , a to wcale jeszcze nie koniec musi być... niejeden z pocałowaniem ręki taką karierę by wziął na wejściu jedyne co to szkoda że tak szybko poszło że już po szóstej rundzie , myślałem że do trzeciej części walki dotrwa i koło 8r. sprawa się zakończy ... no nic zobaczymy

    Odpowiedzi: 62599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2021 8:57:39 AM Liczba szacunów: 1
  • QUEBLO!!! RATUJ!! MOJ DRAMAT Z WOJEM POWROCIL I TO W PIEKNYM WYDANIU KARTKI A4!!! MAZ DOSTAL TE ODROCZENIE O KTORYM TAM WCZESNEJ PISALAM W ZWIAZKU Z OPIEKA!! MIEDZY CZASIE NIE WSPOMNILAM ZE ZGODZIL SIE NA KURS PRAWA JAZDY KATEGORII C!! W SUMIE MOZE I O TYM WSPOMINALAM!!?? DOSTALISMY TE ODROCZENIE, MAZ MIEDZY CZASIE ZAKONCZYL TEN CHORY KURS NA PRAWOJAZDY C, ALE BEZ EGZAMINU KONCOWEGO BO DOSTAL POWTARZAM SIE ODROCZENIE TEZ NA EGZAMIN KONCOWY!! DZIS CUDOWNY LISTONOSZ PRZYNIOSL MI W SWOICH CUDOWNYCH DLONIACH PISMO Z WEZWANIEM DO ZAPLATY ZA NIEUKONCZONY KURS W WYSOKOSCI 3 TYSIAKOW!! ALE ZE CO?? ZA CO??PRZECIEZ DOTSAL ODROCZENIE WIEC ZA CO MAMY ZAPLACIC!!! RATUJ

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 3:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 1 Dzisiaj wizyta u fizjoterapeuty. Po badaniu stwierdził, że dolegliwości, które nie dawno wróciły w prawym biodrze nie są problemem strukturalnym (kostnym), a mocno spięty jest naprężacz powięzi szerokiej. Wykonał suche igłowanie. Miałem pierwszy raz to robione moment włożenia igły (na głębokość 4 cm88-O) nieprzyjemny, ale podanie kontrastu przy artrografii biodra było dużo gorsze - grubsza igła, która musiała wejść do przestrzeni stawowej.%-) Do domu mam zalecony masaż naprężacza piłeczką. W sumie z braku cierpliwości zlekceważyłem sobie ostatnio automasaż. Pomimo, że jak radzi Starrett robiłem codziennie po trochu, w końcu odechciewało mi się zadawać sobie ból no i pojawił się ból z zaniedbań. Jest ktoś kto regularnie, sumiennie poświęca czas na automasaż/mobilkę? Udało mi się też zatrzymać rozwijające się przeziębienie (nie fajnie się rozchorować na święta\-). Wczoraj już bolała głowa, krwista wydzielina z nosa, ból gardła, ale szybka interwencja pomogła: neosine, ectorhin + rinopanteina do nosa, płukanie gardła solą i zatok solą fizjologiczną, uderzeniowe dawki witaminy C, podwojona dawka ziół. Muszę wreszcie zoperować te małżowiny nosowe. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png 1 mięso mielone z łopatki 100g + jajko + awokado + masło klarowane (łyżka) + kapusta kiszona + brokuły 2 amarantus 65g + komosa ryżowa 65g + 30g orzechy włoskie / pestki dyni + warzywa j.w. 3 ryżytnianka 100g + banan + mleko + białko z grochu 20g + 20g wiórki kokosowe 4 chleb gryczany ~100g i wafel ryżowy + chudy pasztet z indyka deser: jabłko + pomarańcza + grejpfrut https://i.imgur.com/8c6VocM.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png dzień beztreningowy Dzisiaj wizyta u lekarza i fizjoterapeuty, nabiłem 12 000 kroków. Trochę pracy nad mobilką klatki i naprężacza oraz zestaw 3 ćwiczeń wymienionych w pierwszym poście. https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, borelyma, cordyceps, d3+k2, omega 3 1g, P-5-P, animal flex 2.probiotyk, maślan, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, omega 3 2g, wapń, witamina c, kreatyna 3.cytrynian magnezu z P-5-P, witamina c 1g Zmieniony przez - 4mass w dniu 2018-12-20 18:12:06

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2018 6:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 47-50 Odebrałem wyniki badań krwi pod kątem reumatyzmu, które zrobiłem, aby sprawdzić czy problemy ze stawami nie mają z tym coś wspólnego. Czynnik reumatoidalny (RF), ASO, kwas moczowy OK. Zaniepokoił mnie P/c przeciw cyklicznemu cytrulinowanemu peptydowi 3 (aCCP). Norma referencyjna laboratorium jest 7-17 U/ml, mi wyszło 7,2/ml. Niby w normie, ale to przeciwciała, a je na ogół sprawdza się pod kątem nieobecności (wynik mnieszy niż) i wtedy jest ok. Gdy przeszukiwałem internet to potwierdził się ten sposób myślenia i wszędzie było napisane, że dobry wynik to <5U/ml. Proszę o skomentowanie osoby, które ogarniają ten temat. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png Kalorie 2500-2800, ~120 g białka, ~80 g tłuszczu, reszta węgle w 3-4 posiłkach: https://i.imgur.com/M13wNyVl.jpg https://i.imgur.com/25N40Bql.jpg https://i.imgur.com/K0vWLbEl.jpg https://i.imgur.com/JfEwKpZl.jpg https://i.imgur.com/Jl82XPml.jpg https://i.imgur.com/mwhONcLl.jpg https://i.imgur.com/HJC6Abrl.jpg https://i.imgur.com/IDMaryql.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png Wtorek 0. yti raise + dead bug 3s 1. pull up 4s + dips 3s 2. suitcase walk + paloff press + ball roll out 4s Środa basen Czwartek 0.superman plank + hip bridge + lying scapulla pulling 3s 1. hammer pull up + landmine press + hs curl 3s 2. trx row + wide stand squat + trx ab crunch 3. db back lunge 4s + paloff press 3s https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, cordyceps, d3+k2, omega 3 1g, P-5-P, czosnek ekstrakt, wapń +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, tauryna + przed treningiem: betaina, beta-alanina, tyrozyna, kreatyna 2.probiotyk, maślan, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, omega 3 2g, witamina c, czosnek ekstrakt, lizyna 3.cytrynian magnezu z P-5-P, witamina c 1g, Antykontamin Forte

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2019 8:14:14 PM Liczba szacunów: 1