SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Warzywa: - marchewka 100g - pieczarki 200g - pomidory 150g - cebula 50g RAZEM: 500g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe + siemie lniane Odczucia: - gazów ciąg dalszy bo chciałam wyjeść końcówkę kaszy gryczanej, masakra.. gazy są jeszcze gorsze niż wzdęcia :)) - nadgarstek ok - cera gorzej.. pryszczata nastolatka dosłownie.. [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2012 7:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja używałam enzymów tylko na początku, przy zmianie diety, nie pamiętam czy to był m-c czy dwa, później odstawiłam i organizm się sam przystosował :-D

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 1:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • No rozumiem... rozejrzę się w takim razie.. Wypatrzyłam, że wiecej amylazy od Kreona zawiera Pangrol 10 000 (Kreon ma 5000 amylazy a Pangrol aż 9000 w jednej tabletce za to zawiera mniej proteaz bo tylko 500 a Kreon ma 600) Ogólnie to chyba gorzej trawię te mniej przetworzone produkty, bo nie pamiętam bym miała jakieś problemy z białą mąką, ryżem [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 6:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Katlak... ech.. czyli w tym wyjątkowym przypadku niezdrowe jedzenie mi służy :-D A dzisiaj Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 215g RAZEM: 465g Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - cera słabo - nadgarstek ok - gazy i wzdęcia dziś znów były Micha: Póki co bez grzeszków.... [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2012 9:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Najpierw muszę wykorzystać trochę tego ryżu który mam w domu, bo kupiłam spory zapas @@-) A dzisiaj: Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 400g - zestaw surówek Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK - cera lepiej trochę - gazy i wzdęcia minimalne Micha: Dzisiaj odrobinę pogrzeszyłam... [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2012 10:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ta moja sokowirówka też dała radę @@-) A dzisiaj: Warzywa: - mieszanka warzywna 250g - pomidory 400g RAZEM: 650g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK (cały czas masuje.. pamiętam o tym.. i gimnastykuję też :-) ) - gazy i wzdęcia minimalne.. schodzi ze mnie jeszcze ta kasza gryczana chyba %-) - oj [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2012 9:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 400g RAZEM: 650g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek ok - cera kiepsko - wzdęć i gazów brak Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e05a1f67aae431e8a399678404b7808.png

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2012 9:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • no dobra to działamy... Warzywa: - marchew 900g :)) - pomidory 500g - cebula 50g RAZEM: 1450g ---> :)) Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Odczucia: - cera lepiej - wzdęć i gazów brak - niech żyją ziemniaki :-D - nadgarstek w ciągu dnia ok - jednak przy pompkach zaczął boleć Trening: Tabelka: [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 8:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Obli... a już myślałam, ze w MC będzie można dłużej odpoczywać :-) no ale skoro nie to trudno... :-) Co do kosmetyków, to teraz na bieżąco staram się wymieniać i kupować te bez parabenów itd. Jednak są jeszcze takie, które wykańczam bo szkoda mi wyrzucać.. ale są to sprawdzone kosmetyki na które nigdy nie byłam uczulona, używam ich od lat... np [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 8:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Unknovvn, bardzo pomogłaś :-) A dzisiaj Warzywa: - pomidory 150g - sok z 250g brokuła - sok z 250g brukselki - sok z 250g marchwi - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 1100g Dodatkowo: - enzymy trawienne - olej z wiesiołka - mleko sojowe - witamina C Odczucia: - nadgarstek w miarę - cera średnio - gazów brak ale wzdęcia były po soczewicy mimo [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2012 10:21:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moczę ale nie kiełkuję... A dzisiaj Warzywa: - pomidory 200g - sok z 100g brukselki - sok z 100g brokuła - sok z 250g marchewki - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 850g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Odczucia: - ciąg dalszy soczewicy więc były wzdęcia.. - cera średnio - nadgarstek ok Micha: Bez [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 10:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Obli... Bo mi zakazałaś :-) Żadnej herbaty obojętnie czy czarna czy zielona, żadnej kawy i żadnego alkoholu :-) Czyzbym miała już cofniety zakaz? :-> A dzisiaj: Warzywa: - fasolka szparagowa 250g Odczucia: - bez zmian.. wszystko tak jak wczoraj Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Micha: [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 10:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem ale mam małe zaniedbania z powodu braku czasu.. dużo pracy i zabiegania... Wczoraj nie miałam jak i kiedy zrobić treningu.. źle się z tym czuję no ale cóż... Nie miałam nawet siły by zrobić wypiskę dlatego dzisiaj nadrobię... Generalnie poniedziałkowa miska była ok ale dzisiejsza... ech nie będę komentowac nawet.. grzechy zarówno ilościowe [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 10:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj: Warzywa: - pieczarki 250g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - wzdęć nie było, gazów też nie - wróciłam do "normalności" i znów jestem jak balon - cera słabo ale sami zobaczcie i occie :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/403d677a211c481bbd0642df469cbd9f.JPG Zauważyłam, że każdorazowo przy myciu twarzy/kontakcie z wodą bądź [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2012 7:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Victoria.. czarnuszka to będzie kolejny sposób do wypróbowania... Martucca... Też czasami podejrzewam wodę kranową dlatego teraz staram się przemywać twarz wacikiem nasączonym wodą mineralną... ale co ja się namęczę aby myjąc włosy nie chlapać twarzy :)) Masakra... staram się a i tak nie do końca i nie zawsze wychodzi @-| A jak mam się kąpać aby [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 7:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ja brałam 8, a 12 tabletek wit. C, mama mi chciała zakazać, musiałam sie chować :-)

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 11:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy jakie masz tabletki. Ja mam mg, który ma 250 mg w tabletce (to samo z witaminą C - polecam treca, dawka 1000mg).

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 11:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT2 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    23.07 czwartek woda, kawa x2, warzywa: szpinak, pomidor, ogorek,cebula +wit.C, mega qprotect, liquid chlorophyll OFF 24. 07 piatek woda,kawa, pokrzywa , ziolowa 'detox' warzywa: marchew, ogorek, pomidor,seler +wit.C, mega qprotect, liquid chlorophyll Trening: Barki 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 8x6kg/7x6kg/6x6kg/6x6kg [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 7/24/2015 12:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DT2 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    18.08 wtorek warzywa: groszek, papryka, ogorek liqudi chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Brzuch 19.08 sroda warzywa: marchew, seler, jarmuz, ogorek,pomidor liquid chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Barki (obciazenia na reke) 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 8x6kg/8x6kg/8x6kg/8x6kg 8x6kg/7x6kg/6x6kg/6x6kg [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 8/19/2015 1:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.11.2013 Trening: Trening o godzinie 14:30 na czczo. Dziś zrobiłem czworogłowe - przysiady ze sztangą na maszynie, wypychanie na suwnicy oraz prostowanie na maszynie. Poza tym zrobiłem też najszersze grzbietu na maszynie (drążek z odciążeniem). Na koniec zrobiłem boczne i tylne aktony barków. 20 minut cardio. Komentarz: Dziś pierwszy raz miałem [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0