SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trzeci cykl do oceny

    Post
    Doping

    Przedawkowanie witaminy C u osób szczególnie wrażliwych rzeczywiście może prowadzić do krystalizacji szczawianów i moczanów w nerkach. Bardzo duże dawki 2000-3000 mg/dzień mogą także wywoływać zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Obliczono jednak, że bezpieczna dawka wynosi 1000 mg/dzień i może być przyjmowana przez dłuższy czas. prof. dr. hab. n. med. Światosław Ziemlański

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2/23/2006 10:43:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Trzeci cykl do oceny

    Post
    Doping

    Przedawkowanie witaminy C u osób szczególnie wrażliwych rzeczywiście może prowadzić do krystalizacji szczawianów i moczanów w nerkach. Bardzo duże dawki 2000-3000 mg/dzień mogą także wywoływać zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Obliczono jednak, że bezpieczna dawka wynosi 1000 mg/dzień i może być przyjmowana przez dłuższy czas. prof. dr. hab. n. med. Światosław Ziemlański Tak wiem, ale na tamtym forum fachowcy obalili ten mit dziesiątkami naukowych stron(dot. kamicy nerkowej). a co do zaburzeń pokarmowych to u jednych występują tak silne że nie mogą kontynuować suplementacji, a u innych po kilku dniach organizm a szczególnie układ pokarmowy zaczyna dobrze znosić takie mega dawki. eot.wiadomo nie ma sensu przesadzac z czymkolwiek.. Zmieniony przez - gamon w dniu 2006-02-23 13:26:25

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2/23/2006 1:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja - jaka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, plan byl przegladany przez pare osob i nie chodzi tutaj o poprawianie planu, bo dla mnie jest on dobry. Przy mniejszej liczbie cwiczen nie moglbym zmeczyc miesni. Tak to juz jest ze nawet na duzych ciezarach nie moge zmeczyc miesnia po kilku zaledwie seriach. KOSZYKOWKA TO MOJ PRIORYTET cwicze ja od ok 5 lat a silownia tylko dla poprawy samopoczucia i wygladu, a jak na razie zyskuje mase, wiem, ze zlapalbym jej wiecej ale tak jak napisalem KOSZYKOWKA TO MOJ PRIORYTET przerwy co 6-8 tygodni a nie co pol roku? hmm...a wg Ciebie ile minelo od 14 kwietnia? wg moich obliczen jest to jeden dzien + 16 pozostalych dni kwietnia + 25 dni maja, co daje razem 42 dni. 42 dni to (rowniez wg moich tylko obliczen) 6, slownie s z e ś ć tygodni, wiec zanim skrytykujesz, pomysl i policz. Ale przy okazji corleone, jesli widzisz bledy i masz czas to je wypisz, moze zastosuje sie, chociaz tak jak napisalem wyzej mniej cwiczen raczej nie wchodzi w gre (Staram sie wykonywac kazde cwiczenie tak by nie ucierpiala technika) Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-05-25 20:05:11

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 5/25/2005 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście coś o takich tabletkach?

    Post
    Doping

    Sport_test Twoj stary to pedał c.welu Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-15 23:49:24

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15057 Data: 6/15/2007 11:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście coś o takich tabletkach?

    Post
    Doping

    aha c.welem to sam jesteś leszczu i nie bede sie z tobą kłócić (już i tak sobie zrobiłem siare wdajac sie w głupią gadkę z tobą) powiem jedno skrzywiony małolacie nawet nazista z ciebie chu*jowy bo nie wiesz co to honor frajerze jak mówisz do mnie to mów o mnie a nie o bliskich.pa

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15057 Data: 6/15/2007 11:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Kup sobie kolagen i vit.C z vitalmaxa, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 3/20/2005 8:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cutler czy Coleman- ANKIETA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2922-mr.-olympia-2006-video-.html No tu jest link gdzie mozna znalezc film z calego Mr Olympia (torrent).

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11706 Data: 10/2/2006 7:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy - jak z nimi walczyć?

    Post
    Sztuki Walki

    tak ;D powaznie przeczytalem to juz gdzies a podobno tez maslanka , witamina C , i magnez

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 8:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy - jak z nimi walczyć?

    Post
    Sztuki Walki

    pijesz piwo ? czy duzo kefirow magnezu ciplych okladow i witaminy c? ;p ;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 9:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie obalenia najlepiej działają na większego i cięższego przeciwnika?

    Post
    Scena MMA i K-1

    1. MOROTE-GARI - jedna z kilku mozliwosci wykonania tej techniki. 2. Co ten caly temat ma wspolnego z MMA? Wiecej tu o ulicy niz o MMA. Nadaje sie bardziej do C&S. 3. Trzeba rozgraniczyc ulice z mata. Na macie wiesz mniej wiecej z kim masz do czynienia, na ulicy mniej niz wiecej. Pisanie w stylu "jak przeciwnik nic nie umie" itp. w kontekscie ulicy jest jak pisanie gownem po posadzce. Na takich przemysleniach mozna sie przejechac. Jesli idziesz walczyc to nie zastanawiasz sie ile umie twoj przeciwnik bo to malo istotne, tylko myslisz o tym, aby jak najszybciej zakonczyc walke bez uszczerbku na swoim zdrowiu. Kazdego przeciwnika traktujesz na maxa. Ignoranckie podejscie do przeciwnika moze bardzo sie brzydko skonczyc. 4. Jak sie siedzi przy kompie to mozna sobie teoretyzowac. W walce nie ma na to czasu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18628 Data: 10/28/2005 4:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA FUSIECKA - przygotowania na jesień 2014

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cb0839a798843c4a1f8cfc4960921ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6304f7320548d2815d35bf1af5c52e.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10908 Data: 5/21/2014 12:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu ten C**J nie zrobił zmiany ? :)):)) K***A !!!!!!!!!!!!!!!!!! %-)%-)

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 17482 Data: 6/8/2012 8:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu ten C**J nie zrobił zmiany ? :)):)) K***A !!!!!!!!!!!!!!!!!! %-)%-)

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 17482 Data: 6/8/2012 8:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...

    Post
    Trening dla początkujących

    Goldotis... jeśli chcesz znowu robić FBW to poszukaj na forum planów 5x5 jak gate proponował... Z tego co jest powyżej nie korzystaj... bo to nie wiadomo co;) Jeśli FBW to trenuj 3x w tygodniu... możesz poszukać planu, gdzie co trening zmieniasz ćwiczenia (A,B,C) bądź co drugi(A,B). Jak ćwiczyłeś wcześniej? Split czy FBW?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 8/13/2009 10:34:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do PZKFITS

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam, Chciałbym wystartować w UMP 2015 w Krakowie, które odbywaja się 9 maja 2015. Nie posiadam licencji zawodnika, a w regulaminie napisane jest: Startujący zawodnicy powinni być członkami PZKFiTS i posiadać Licencję Zawodnika PZKFiTS ważną na 2015 r. Jeśli ją posiadają , płacą tylko wpisowe w wysokości 40 zł. Je ś li jej nie posiadaj ą , płacą wpisowe w wysokości 100 zł. Tacy zawodnicy nie musz ą by ć zrzeszeni w klubach ani innych stowarzyszeniach spo rtowych. " Czy oznacza to, że po wysłanym zgłoszeniu mailowym, będę mógł na miejscu w dniu zawodów podczas weryfikacji opłacić startowe w wysokości 100zł, czy muszę ubiegać się o jednorazową lic drogą mailową i czeka mnie tona formalności? Pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 10:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do korekty/oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn probowalem rumunskiego ciagu czy cos takiego. To jaka mam technika? hmm moze sie kogos spytam. Juz czytalem o FBW i mam zamiar chodzic 3x. Ale czy mam dodac cos do srody? czy tym planym jechac pon: A sroda b piatek A czy A B C Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2009-07-14 22:37:53

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 7/14/2009 10:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Silka w Garazu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam znajomego co ma chale na granicy nazbieralem troche maszyn wynajolem busa i pojechalem po wszystko Tutaj macie aukcje kolo chce sprzedac 7 maszyn za 250€ http://www.marktplaats.nl/a/sport-en-fitness/fitness/m628205822-7-apparaten-voor-spieropbouw-arm-been-buik.html?c=be2da871b0d84f75c3056cc6db858f31&previousPage=lr Chetnie tez pomoge jak ktos bedzie zainteresowny

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11324 Data: 12/30/2012 12:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Combat/samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Czy ktos widział zajęcia kombatu prowadzone przez ludzi ze Związku Instruktorów Służb Mundurowych ? Bo to też kombat, ale zupełnie inny od C 56 czy Krav Magi. Jest co najmniej kilaka kila systemów, ale tak na prawdę to nie pojawiło sie jeszcze nic co nie zostałoby wzięte z tradycyjnych sztuk walki. No i jak ktos coś ćwiczył łatwiej sie kombatu uczy. IRAS

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 10/15/2002 10:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kanarek: zapraszam... :-))

    Post
    Trening w domu

    "ROZUMIESZ MNIE JUZ ? " Tak rozumiem. TO DOBRZE ----------------- Ile ten vitaral kosztuje i na ile średnio Ci starcza ? VITARAL KOSZTUJE ODPOWIEDNIO OK.16ZL ZA OPAKOWANIE 60TAB. I OK.9ZL/30TABLETEK BIORE JEDNA NA DZIEN PO PIERWSZYM POSILKU OPROCZ TGEO SUPLEMENTACJA U MNIE TO DODATKOWO MAGNEZ I CYNK ORAZ A+C+E+KOMPLEKS VIT.B NIC WIECEJ NIE BIORE A I TYCH NIE ZAWSZE - ZAZWYCZAJ ZAPOMINAM ANTYUTLENIACZY BRAC ALE KOMPLEKSU VIT.B, VITARALU, I MAGNEZU/CYNKU MAM ZAWSE TA SAMA ILOSC ----------------- "HMM. RACZEJ NIE CHOC GLUTAMINA PRZED TRENINGIEM TEZ JEST OK . W TAKIM PRZYPADKU POLECAM ZOSTAWIC TO TAK JAK JEST= TYLE TYLKO ZE OD RAZU PO TRENINGU ZJESC BIALKO " odrazu to nie sądzę, z siłowni do domu mam jakieś 15 minut. Więc zanim dotre i sobie przygotuje piersi z kurczaka... to minie troszeczkę czasu A NIE MOGLBYS PRZYGOTOWAC SOBIE KURCZAKA PRZED WYJSCIEM NA SILOWNIE ALBO POPROSIC KOGOS ABY CI PRZYGOTOWAL ? TAK CZY INACZEJ JESLI NI EMOZESZ INACZEJ - ZJEDZ TE WW PROSTE OD RAZU PO SILOWNI A JAK WROCISZ DO DOMU - WRZUC COS BIALKOWEGO. ----------------- "Mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie, czy do Binia, chodzi o to czy co trening mogę zaczynać raz od górnej części ciała, a raz od dolnej. Np JA NIE WIDZE W TYM SENSU ALE JESLI WOLISZ W TEN SPOSOB - NIE WIDZE PRZESZKOD." chodziło mi to, że muszę się przyzwyczaić do tego typu treningu i chcę spróbować raz tak, a raz tak i potem wybrać jedną z opcji (rozumiesz?). ROZUMIEM - NIE WIDZE PRZESZKOD - CHOC JA ZROBILBYM TAK ZE W JEDNYM CYKLU HST NOGI ROBLBYM NA POCATKU A W DRUGIM NA KONCU I WTEDY BY M WIEDZIAL CO LEPIEJ ZNOSZE I TAK TEZ RADZE TOBIE. ----------------- Ps. Ciągle podkreślasz bilans kaloryczny, a ja już zgupiałem jak to wszystko powinno wyglądać... CHODZI MI O TO ZE JAK NP DODASZ ORZECHOW W JEDNYM MIEJSCU CZY WARZYW W DRUGIM - TO NIE ZAPOMNIJ ABY GDZIES TYCH SKLADNIKOW ODJAC PO PROSTU POSTARAJ SIE ABY BILANS KALORII KTORY SOBIE ZALOZYLES NA POCZATKU DIETY (POWIEDZMY TE 2800KCAL) ZOSTAL SPELNIONY W DIECIE - A NIE ZEBYS DODAWAL WAZRYW I OWOCOW I NASION (NA PRZYKLAD) A KALORIE BEDA WZRASTAC BO NIE ODJALES ICH GDZIES Mógłbyś konkretne dawki czego jeść wpisać do mojej diety ? Byłbym bardzo wdzięczny... TO JUZ TWOJA DZIALKA CO CHCESZ DODAC NIE ZNAM TWOICH UPODOBAN KULINARNYCH TAK JAK NIE ZNAM CIEBIE - A TROSZECZKE PRACY TWOJEJ TEZ SIE PRZYDA POZDRAWIAM Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 10/12/2003 3:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dexter Jackson wystąpi na Mr O. 2006 !!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wyglada z a j e b i s c i e

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 6/21/2006 10:15:24 PM Liczba szacunów: 0