SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    bo moze sie robi na c.ronaldo on tez przestrzelil pol tyg. temu

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 8:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, znów pracy duzo malo czasy na udpate :) sobota : 12 ; amrap 6 snatch grip deadlifts 6 hang power snatch 12 toeas 2 bar 50 kg 15 min amrap 3-6-9-,,,,,,, push jerk 50 kg box jumps 60 cm burpees poniedzialek : 1 wod kwalifikacyjuny do 99 problems amrap 10 min 9 front squats 9 sto 9 over box [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 19224 Data: 6/8/2016 12:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja wlasnie ostatnio bardziej sie wzailem za regenracje i w sumie dobrze na tym idzie :) czwartowy trenin g : 75 reps for time chest to bar pullups burpees cal row piatek / sobota /niedziela rest day - slub w rodzinie :) poniedzialek znow zaczyanmy w mocnym beztlenie : Assault Bike – ladder 60 s AB (max.calories) podać wynik 60 s rest 50 s AB [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 19224 Data: 10/5/2016 1:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie + drążek + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    ..przeglądałem forum i chyba do biegania najlepszy byłby taki trening: Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 7/18/2007 12:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdz co wiesz o suplach (mini test)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1/ W procesie Hydroksylacji Tyrozynowej powstaje : c/ NorAdrenalina 2/ Creatine Malate to: c/ Jabłczan Kreatyny 3/ HMB to metabolit aminokwasu: a/ Izoleucyny 4/ Białko tuńczyka posiada BV równe: d/ 68 5/ Nikotynamid to witamina: b/ PP 6/ Serenoae repens fructus to inaczej: a/ Chryzyna 7/ Który ze związków nie bierze udziału w cyklu kwasu [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 11/9/2003 12:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Male & Fitness

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1904142_734354396594806_102087933666952615_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10174979_733845706645675_405266947_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1010202_733407206689525_1214457366_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 6:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? Mam nie patrzeć na wagę, ale efekty wizualne...hm...mam nadzieję, że po 1 tygodniu będą jakieś efekty, bo ja się dość szybko znieccam,a sery żółte, mięcho już mi się [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 7/28/2003 1:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? JAK JUZ PISLAME WSZYELKIE STOSUNKI () NIE MAJA ZASOTSOWANIA NA TEGO TYPU DIETY - ZBYT DUZA INDYWIDULANOSC TRZYMAJ SIE ZASAD BIALKO 1,5-2,2 G/KG CIALA WW PRZEZ PIERWSZE [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 7/28/2003 1:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Victor Richards - największy kulturysta

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Taa ... No cóż.Coleman twierdził ,że jego rekord w wyciskaniu leżąc to 300kg.Nie sądzę żeby kłamał. P.S Radzę zwrócic na takie rzeczy jak to ,że: A.Film a szczyt formy to co innego B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów C.Boje w serii a rekordy to co innego D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2011 11:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Victor Richards - największy kulturysta

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    A.Film a szczyt formy to co innego Myślisz że między tymi okresami będzie różnica circa 40/50kg? B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów W filmach bfto -tak. C.Boje w serii a rekordy to co innego Oczywiste. D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej siły niz gdy przychodzisz i sie rozgrzejesz i [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 1:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka ciekawych ujęć: [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 4:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • NAZWA PRODUKTU: MAN Scorch SKŁAD: Opakowanie 168 kaspolek W 2 kaspolkach : Caffeine USP: 200mg Lean GreenT Green Tea SE (90% Catechins, 60% EGCG): 200mg Total EGCG Per Serving: 120mg P2T Oolong Tea SE (30% Polymerized Pollyphenols, 10% EGCG): 200mg Total Polymerized Polyphenols, 10% EGCG): 60mg Total EGCG Per Serving: 20mg Rhodiola Rosea (4% [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2005 11:02:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Fat: 0g Saturated Fat: 0g Cholesterol: 0mg Sodium: 150mg Potassium: 75mg Total Carbohydrates: 9g Sugars: 0g Protein: 0g Vitamin B6: 25mg (Pyridoxine HCL) Vitamin B12: 120mcg (Cyanocobalamine) Folic Acid: 400mcg Magnesium: 360mg Phosphorus: 500mg Calcium: 75mg NO-Xplode Proprietary Blend: 20,500mg (NO-Xplode Contains a patent pending nutrient [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2005 8:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • które zalecenia mówią o poziomie wit. D3 w okolicach 80 ? chyba te producentów suplementów. Dla sportowców zalecenia były maksymalnie poziom >50. okres badania ma znaczenie - jeżeli w okresie kiedy powinieneś wytworzyć wit. D3 nie tworzysz jej odpowiedniej ilości to wówczas można myśleć o suplementacji albo o zmianach modelów zachowań. ciekawe są [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 3/25/2018 6:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-228-Woodley-vs-Till-713x1024.jpg Oficjalny plakat gali UFC 228: Woodley vs. Till Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat promujący galę UFC 228 na której zobaczymy dwa pojedynki mistrzowskie. W walce wieczoru mistrz wagi półśredniej Tyron Woodley (18-3-1) będzie bronił tytułu w pojedynku z Darrenem [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13561 Data: 8/11/2018 9:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 8-O o rany rany rany, Kreweta, wiedziałam że pozamiatasz, ale jak zwykle rzeczywistość mnie przerosła cokolwiek napiszę to i tak będzie za mało, więc G R A T U L A C J E };-)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 15151 Data: 6/22/2013 7:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    teraz ja mam pytanko:w ksiazce Tomasz Kurza pod koniec sa podane przykladowe programy treningowe dla poszczegolnych dyscyplin sportowych. w programi dla gimnastykow jest taka kolejnosc: 1.Rozgrzewka (rozciaganie dynamiczne) 2.Rozgrzewka ukierunkowana a)rozciaganie statyczne aktywne b)rozciaganie w stanie ROZLUZNIENIA! c)stanie na glowie oraz na [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2004 3:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwosc trenu

    Post
    Doping

    widzisz roznice miedzy 4-5kg czystego miesa (wiesz jak wyglada czyste mieso? do sklepu idz i zobacz), a stosunkowo nienalana masa (czyli troche miesa, troche smalcu, troche wody - ale wody i smalcu nie na tyle duzo, zeby sie zrobil swiniak)? no wiec ty mowisz o wariancie 2, ktory ma c.h.u.i.a. wspolnego z wariantem 1, choc kazdy 1 miszcz ktory [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2009 4:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwosc trenu

    Post
    Doping

    No ale o co Ci chodzi? Temat sprzed dwoch lat wogole,duzo wiecej trenu we krwi i sporo doswiadczen wiecej Bij i pochwal sie ze jest super lub c***nia,chwala Ci za to ale to nic nie zmieni tren to juz nie temat tabu jak pare lat temu gdy na samo haslo parabolan ludzie dostawali ataku agresji

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2011 7:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwosc trenu

    Post
    Doping

    luki77 robiłeś badania nasienia?? z tego co pamiętam to tam u ciebie chłopaki lecieli już z rok na trenie Coś mi się kojarzy że kiedyś marek.c wypowiadał się też na temat trenu że dla zawodników owszem ale dla zwykłych śmiertelników szkoda zdrowia bo można się obudzić z nie działającymi jajami. Nie wiem co o tym myśleć bo po dłuższym cyklonie z [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 12:49:52 PM Liczba szacunów: 0