SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:1 A FC Timişoara AFC Ajax 1:3 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 1:0 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:0 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2:0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 3:1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:1 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2:0 E AS Roma FC Basel 2:1 F Galatasaray AŞ Panathinaikos FC 1:1 F FC Dinamo 1948 Bucureşti SK Sturm Graz 2:1 G FC Salzburg S.S. Lazio 2:1 G PFC Levski Sofia Villarreal CF 0:1 H FC Twente Fenerbahçe SK 2:2 H FC Sheriff FC Steaua Bucureşti 0:0 I FC BATE Borisov SL Benfica 1:1 I AEK Athens FC Everton 2:1 J Toulouse FC FK Partizan 1:0 J FC Shakhtar Donetsk Club Brugge KV 2:0 K PSV Eindhoven AC Sparta Praha 1:0 K FC København CFR 1907 Cluj 1:1 L FK Austria Wien Athletic Club Bilbao 1:1 L Werder Bremen CD Nacional 3:0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 12/2/2009 6:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 5 kolejce: Statystyki: Typowało: 10 osób Średnia: 18,5 pkt Typerzy kolejki: Kaczy i Diakonos_0 Lider: Kaczy Gratuluję! Zestaw spotkań 6 kolejki: A AFC Ajax RSC Anderlecht A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha B Genoa CFC Valencia CF C SK Rapid Wien Celtic FC C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal D SC Heerenveen FK Ventspils E FC Basel 1893 Fulham FC E PFC CSKA Sofia AS Roma F SK Sturm Graz Galatasaray AŞ F Panathinaikos FC FC Dinamo 1948 Bucureşti G S.S. Lazio PFC Levski Sofia G Villarreal CF FC Salzburg H FC Steaua Bucureşti FC Twente H Fenerbahçe SK FC Sheriff I Everton FC BATE Borisov I SL Benfica AEK Athens FC J Club Brugge KV Toulouse FC J FK Partizan FC Shakhtar Donetsk K AC Sparta Praha FC København K CFR 1907 Cluj PSV Eindhoven L CD Nacional FK Austria Wien L Athletic Club Werder Bremen Powodzenia! W razie jakiś niejasności - PW Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-12-04 14:22:41

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 12/4/2009 2:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A AFC Ajax RSC Anderlecht 2-0 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 1-1 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2-0 B Genoa CFC Valencia CF 1-2 C SK Rapid Wien Celtic FC 1-1 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 0-2 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 1-2 D SC Heerenveen FK Ventspils 2-0 E FC Basel 1893 Fulham FC 1-2 E PFC CSKA Sofia AS Roma 0-1 F SK Sturm Graz Galatasaray AŞ 0-1 F Panathinaikos FC FC Dinamo 1948 Bucureşti 2-1 G S.S. Lazio PFC Levski Sofia 2-0 G Villarreal CF FC Salzburg 2-0 H FC Steaua Bucureşti FC Twente 1-2 H Fenerbahçe SK FC Sheriff 0-0 I Everton FC BATE Borisov 2-0 I SL Benfica AEK Athens FC 2-1 J Club Brugge KV Toulouse FC 1-2 J FK Partizan FC Shakhtar Donetsk 1-2 K AC Sparta Praha FC København 1-1 K CFR 1907 Cluj PSV Eindhoven 0-2 L CD Nacional FK Austria Wien 0-1 L Athletic Club Werder Bremen 1-1

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 12/7/2009 11:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A AFC Ajax RSC Anderlecht 1:0 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 1:0 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2:0 B Genoa CFC Valencia CF 2:1 C SK Rapid Wien Celtic FC 1:0 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 1:1 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 1:0 D SC Heerenveen FK Ventspils 1:0 E FC Basel 1893 Fulham FC 1:1 E PFC CSKA Sofia AS Roma 1:2 F SK Sturm Graz Galatasaray AŞ 0:1 F Panathinaikos FC FC Dinamo 1948 Bucureşti 1:0 G S.S. Lazio PFC Levski Sofia 2:0 G Villarreal CF FC Salzburg 1:0 H FC Steaua Bucureşti FC Twente 0:0 H Fenerbahçe SK FC Sheriff 1:0 I Everton FC BATE Borisov 1:0 I SL Benfica AEK Athens FC 2:0 J Club Brugge KV Toulouse FC 1:1 J FK Partizan FC Shakhtar Donetsk 1:2 K AC Sparta Praha FC København 0:0 K CFR 1907 Cluj PSV Eindhoven 0:1 L CD Nacional FK Austria Wien 1:0 L Athletic Club Werder Bremen 1:0

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 12/16/2009 3:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Europejska 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A AFC Ajax RSC Anderlecht 2:0 A NK Dinamo Zagreb FC Timişoara 2:1 B LOSC Lille Métropole SK Slavia Praha 2:0 B Genoa CFC Valencia CF 2:2 C SK Rapid Wien Celtic FC 2:1 C Hapoel Tel-Aviv FC Hamburger SV 3:2 D Hertha BSC Berlin Sporting Clube de Portugal 2:1 D SC Heerenveen FK Ventspils 1:0 E FC Basel 1893 Fulham FC 1:1 E PFC CSKA Sofia AS Roma 1:1 F SK Sturm Graz Galatasaray AŞ 0:2 F Panathinaikos FC FC Dinamo 1948 Bucureşti 2:1 G S.S. Lazio PFC Levski Sofia 1:0 G Villarreal CF FC Salzburg 1:0 H FC Steaua Bucureşti FC Twente 0:1 H Fenerbahçe SK FC Sheriff 3:0 I Everton FC BATE Borisov 1:0 I SL Benfica AEK Athens FC 2:0 J Club Brugge KV Toulouse FC 1:1 J FK Partizan FC Shakhtar Donetsk 1:3 K AC Sparta Praha FC København 1:0 K CFR 1907 Cluj PSV Eindhoven 0:1 L CD Nacional FK Austria Wien 1:1 L Athletic Club Werder Bremen 1:2

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 12/16/2009 6:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • czy wszystko dobrze idzie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście piję wodę źródlaną /przegotowaną /herbatę b/c / kawę z małą ilością mleka i też b/c w sumie 1.5 do 2 litrów płnów dziennie łykam witaminy Vitaminer 2 tabletkie dziennie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 10/11/2009 8:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • C.I.C.H.Y u mnie też ciężko... ale damy rade

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2009 10:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • C.I.C.H.Y aleś na pięknie podsumował

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 2:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DEX zawsze mozna wyskoczyc, zalac jakas forme Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-07-11 11:32:00

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2009 11:31:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o powiedzenie który plan treningowy jest najlepszy A B czy C!!!!!!!! I czy z którymś z tych planów ośongnę pożądany efekt!! Sprostowane: Punkty A B C są podzielone na dni. Mam zamiar ćwiczyć po kolei każdy dzień a później jak np. w środę skończę to zaczynam znowu od 1 dnia !!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 8/7/2006 8:27:14 AM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    A jaką miałaś dietę między 12.06 a 04.07? Ej, ja w ogóle zaczynam i nie przerzucam ton i to wsytarczy by po serii martwych ciągów czuć się, jakbym przebiegła maraton! Ten przerzucaczki ton też od czegoś zaczynały! Nie przejmuj się głupimi trenerami na siłowni! Raz byłam w siłowni, gdzie był trener, który za godzinę brał 120zł i robił trening redukcyjny jakiejś facetce z nadwaga i kazał jej podnosić na przemian ciężarki 2kg. Masakra. Potem mnie ochrzaniał, że co ja podnoszę hantelek 12kg, że niby ja chcę, jako kobieta, się r o z b u d o w a ć?! Normalnie, jakbym czyniła jakąś herezję. :D http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687.html - tylko 3,5 min treningu, a podkręca metabolizm

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 11:13:03 AM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    No dobrze, to sama wymyślam. Chciałabym wziąć trening: TRENING NR 2 by Obliques Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 3a. wypady 3b. pompki jak dajesz rade 4a. plank 3x max 4b. woodchoper 3x 10 Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 3a. wznosy z opadu 3b. snatch jedna ręka // czy ktoś mi może pokazać, jak to wygląda? ze sztangą znalazłam, przerażające ćwiczenie, ale "jedna ręka" to już nie wiem. 4a. brzuszki 3x20-25 4b. odwrotne brzuszki 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi Dieta wg założeń konkursowych: 5. Zestaw dozwolonych produktów na 12 tygodni zabawy: a. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości (wyjątek: ziemniaki i kukurydza - te są w diecie niedozwolone) b. mięsa: wołowina, jagnięcina, konina, dziczyzna i ptactwo w nieograniczonej ilości; wieprzowina sporadycznie; wątroba wołowa, cielęca i ptasia do 3x w tygodniu. c. ryby i owoce morza: wszystkie gatunki w nieograniczonej ilości (uwaga na ryby puszkowane) d. jaja, w nieograniczonej ilości e. nabiał dozwolony, jogurt, kefir (jako dodatek do potraw) i twaróg 1x dziennie, dopiero po upływie pierwszych 4 tygodni zabawy. Ponieważ "dodatek" jest roznie interpretowany, ustalamy konkretnie tą ilosc nabiału na max. 50g 1x dziennie (słownie: JEDEN raz dziennie) zarówno w pierwszych 4 tygodniach, jak i do końca trwania konkursu. f. zboża: owies, ryż lub quinoa dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie, dla których są dostępne w ilościach nieograniczonych), reszta zbóż niedozwolona g. warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie j.w.) h. owoce: dozwolone w nieograniczonych ilościach i. tłuszcze dodane: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej kokosowy, awokado, oleje z orzechów, olej z nasion lnu w nieograniczonych ilościach + masło/masło klarowane k. orzechy i nasiona oraz zmielone ziarna lnu w nieograniczonych ilościach Rozkład kaloryczny? 120B/80T/reszta ww (100 lub 75) 480+720+400=1600kcal w treningowe 480+720+300=1500kcal beztreningowe Trening 4x w tygodniu Chciałabym przyjąć te założenia na 2 miesiące i zobaczyć, co mi z tego wyjdzie. Gdyby jednak ktoś tutaj zajrzał, proszę o jakiekolwiek sugestie. DZIEŃ PIERWSZE Jedzenie dziś: i od razu pytanie: czy ten pierwszy posiłek mogę podzielić na 2 (wtedy zboża będą jakby 2 razy dziennie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0d40c5cacf74fc88ab204f3d6111453.png

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 10:22:01 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3, TYDZIEN 7, DZIEN 5 DT dzis natomiast upodlilam sie konkretnie.... %-) klata + plecy rozgrzewka, serie rozgrzewkowe 4* obwod 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 15kg (bylo 15) 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 22.5kg (bylo 22,5) 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 7.5kg (bylo 7,5) 2min przerwy w 4 obowodzie, poza 1a wszystko na raty 4* obwod 2a. Podciąganie x6 10sek clusters 4*6 podciagniec z opuszczeniem na 4 2b. wiosło sztangą x12 10sek 30kg (bylo 27,5) 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 9.5 (bylo 9,5) -sprawniej 2min 4 obwod to juz byla maskara podciaganie umeczylo mnie zdroweo wioslo rowniez zmecyzlam sie pozadnie przedramiona...pompka %-) myslalam z emi pekna 10 min orbi 3* 30 sek plank + rozciaganie oooooo losie co to bylo ... :)) MISKA zal 110/70/125 Suma dobowa: 1605kcal, 113g (28%) białko, 69g (39%) tłuszcze, 126g (31%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius Halibut w misce :-)) suple: saw, bcca, omega 3, magnez, wit c, termoshape i jeszcze miska z dnia poprzedniego bo zapomnialam zal 110/70/125 Suma dobowa: 1581kcal, 112g (28%) białko, 70g (40%) tłuszcze, 125g (32%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-16 halibut byl na kolacyjnke :-)) suple: wit c, omega 3, magnez, termoshape Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-05-17 10:14:04

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17314 Data: 5/17/2013 10:09:54 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3, TYDZIEN 8 , DZien 7 rozgrzewka, serie rozgrzewkowe 4* obwod 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 15kg (bylo 15kg/12,5kg) 1b. wznosy bokiem x12 3kg (bz) 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 2,5kg/2kg (bz) 2min 4*obwod 2a. Wyciskanie wąsko x6 35kg/35kg/32,5kg/32,5kg (bylo 32,5kg) 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 15kg (bylo 10kg) 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 10kg (bz) 2min 4*obwod 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 9kg/9kg/7,5kg/7,5kg 3b. uginanie sztangi łamanej x12 15kg/15kg/10kg/10kg 3c. Uginanie ramion na wyciągu x25 7,5kg/5 2min + 3*obwod 15*seratus cranch 15* krotkie specia brzucha 30 s plank 30s przerwa krotkie rozciaganie bez aero niedobrze mi bylo, mdlilo mni i krecilo w brzuchu osttani trenio c cyklu 3, poszly wszystkie odpowiada mi taka forma treningu, poza dniem na rece :P, takie polaczenie silowego treningu z interwalami, fajnie najlepsze nogi <3 jakos tak zawsze najbardziej lubie te treningi co najbardzije mnie tyraja MISKA zal 110/70/125 Suma dobowa: 1499kcal, 94g (25%) białko, 67g (40%) tłuszcze, 127g (34%) węglowodany moze jeszcze kawalek kuraka dojem, czy cos jakos nie mam ochoty....?? czyzby spalacz..?? http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-26 suple: omega 3, magez, wit c, bcca, tauryna, oxy od jutra Micha 120B 50T 125W zastanawiam sie czy zostawiac owoce, do nabialu mnie nei ciagnie, jelsi juz to czasem jakas kapka mleka od kawy, ale zazwyczaj pije czarna wiec luz ale jesli owoce to glownie ww z warzyw ma byc... to juz chyba wole owoce odstawic a pozostac przy owsiance na sniadanie i ryzu po treningu %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-05-26 20:33:33

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17314 Data: 5/26/2013 8:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Długo oczekiwane przez wszystkich - Muscle-Tech Anabolic Halo 1,09kg już dostępne w naszych sklepach w C.H Panorama i C.H Tesco. ZAPRASZAMY!!! Zmieniony przez - WESTWOOD w dniu 2008-04-17 09:28:00

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 9:27:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszamy na SUPER Promocje Olimp i Biogenix do Activus'a w Tesco na Opieńskiego:   1+1 GRATIS:   OLIMP IMMUBIOTIC 15C OLIMP PROBIOSTICK 10SASZ   2+1 GATIS   OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1KG OLIMP GOLD OMEGA3 60C OLIMP KREALKALYN 30C OLIMP IZO PLUS 400G OLIMP CARBO 1KG OLIMP TRIBUSTERON 90 120C OLIMP THERMLINE 60C (a 3+2) OLIMP CLA+ZIELONA HERBATA+ L-KARNITYNA 60C OLIMP CHELA MAG 30C OLIMP GOLD VIT C 500 30C OLIMP GOLD VIT C 250 30C OLIMP VITAMIN PLUS DLA NIEJ 30C BX       HMB 1000 120C   3+1 GRATIS:   OLIMP MASSACRA 1,375KG OLIMP HMBOLON 30C OLIMP PROFI WHEY MASS 1KG OLIMP VITAMIN SPORT 60C BX CELL PUMP 450G ponadto: SYNTRAX MATRIX 5,0   145PLN SYNTRAX GLU FM 500G 79PLN + wiele innych..... Promocja Obowiązuje również w Activusie w CH Panorama i Vitamin Shopie przy Selgrosie Zapraszamy również 26 października- Niedziela z Activusem Wszystkie amerykańskie firmy -15%.... więcej szczegółów w tygodniu...

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 2:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Promocje na 26 października- Niedziela z Activusem Wszystkie amerykańskie firmy -15% Do każdej kreatyny powyżej 70PLN Olimp Dextro Juice 1kg Gratis Do każdej kreatyny powyżej 100PLN Olimp Dextro Juice 1,5kg Gratis Do każdego białka powyżej 1,5kg szejker gratis Do każdego gainera powyżej 3kg szejker gratis Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: PVL Mutant Mass 6,8kg 199PLN PVL Mutant Mass 2,2kg 80PLN MHP Up Your Mass 2,27kg 119PLN Muscletech Pump Tech 129PLN Muscletech Nitrotech 908g 99PLN Muscletech Nitrotech 1,8g 189PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Premium Nutrition Test A Boost 120c 99PLN Premium Nutrition Test A Boost 120c 59PLN 1+1 GRATIS: OLIMP IMMUBIOTIC 15C OLIMP PROBIOSTICK 10SASZ 2+1 GATIS OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1KG OLIMP GOLD OMEGA3 60C OLIMP KREALKALYN 30C OLIMP IZO PLUS 400G OLIMP CARBO 1KG OLIMP TRIBUSTERON 90 120C OLIMP THERMLINE 60C (a 3+2) OLIMP CLA+ZIELONA HERBATA+ L-KARNITYNA 60C OLIMP CHELA MAG 30C OLIMP GOLD VIT C 500 30C OLIMP GOLD VIT C 250 30C OLIMP VITAMIN PLUS DLA NIEJ 30C BX HMB 1000 120C 3+1 GRATIS: OLIMP MASSACRA 1,375KG OLIMP HMBOLON 30C OLIMP PROFI WHEY MASS 1KG OLIMP VITAMIN SPORT 60C BX CELL PUMP 450G Promocje nie łączą się ze sobą. Mamy w stałej ofercie najwięcej produktów w Poznaniu- dlatego każdy znajdzie coś dla siebie w super cenie!!! Promocje obowiązują 26 października w sklepach Activus: w Pasażu Tesco na Opienskiego 1; w CH Panorama na Góreckiej w Vitamin Shopie w CH Rondo przy Selgrosie Zapraszamy Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-10-24 14:36:38

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2008 2:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszamy na Dzień z Activusem 29.03.09 (niedziela) Tego dnia specjalne promocje i gratisy między innymi: ALRI WTF Pumpd 30 porcji Lemonade 101PLN Controlled Labs Green MAGnitude 835 g 129PLN Controlled Labs White Flood 549 g 159PLN Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X 120 kaps 149PLN Cytogenix Xenadrine RFA-1 120 kaps 124PLN Dymatize Elite Whey 2270 g 179PLN Dymatize Xpand 925 g 109PLN Dymatize Dymaburn 120 kaps. 94PLN MHP Sarm-X 60 tabl 219PLN MHP Up Your Mass 2270 g 135PLN MHP Dren 30 tabl 114PLN Gaspari Nutrition SuperPump 250 800 g 155PLN Gaspari Nutrition SizeON 1290 g 185PLN Gaspari Nutrition SizeON 430 g 85PLN Gaspari Nutrition SizeON 240tabs 215PLN GAT Jet Fuel 120c 109PLN GAT Jet Fuel 60c 59PLN Muscle Asylum Project Anabolic O.D. 908 g 164PLN MuscleTech PumpTech 200 kapl. 109PLN MuscleTech Meso Tech 1sasz 8PLN MuscleTech Nitro-Tech Hardcore 1814 g 199PLN MuscleTech Nitro-Tech Hardcore 900 g 99PLN MuscleTech ThermoGain 150 kaps data koniec kwietnia 89PLN MuscleTech Hydroxycut Hardcore 120 kaps 149PLN MuscleTech Hydroxycut Hardcore 210 kaps 195PLN MuscleTech Nano Vapor 960 g 169PLN Myogenix Hypershock 780 g 149PLN Myogenix After Shock Recovery 1,19 kg 129PLN PVL Iso-Stack 10 - 900 g 109PLN PVL Iso-Stack 10 - 2200 g 249PLN PVL Mutant Mass 6800 g 239PLN PVL Mutant Mass 2,3 kg 99PLN PVL Vextrago CX11 1,8kg 94PLN Six Star PS N.O. Fury 552 g 84PLN Universal Animal Pak 30sasz 99PLN Universal Animal Pak 44sasz 129PLN Universal Animal Pak 88sasz 219PLN Universal Animal Flex 44 sasz 129PLN Universal Animal Cuts Free 42 sasz 159PLN Universal Animal Stak 21 sasz 159PLN Universal Animal M-Stak 21 sasz 159PLN Universal Animal Pump 30 sasz 169PLN Universal Animal Nitro 44 sasz 199PLN Universal Animal Test 21 sasz 299PLN Universal Shock duży 129PLN Universal Shock mały 84PLN Universal Storm duży 129PLN Universal Storm mały 89PLN Vitargo EL i CL 2kg 109PLN Asortyment Firmy Ultimate Nutrition -10% Zestawy: Libidox for men 30t + Vitamin Shop Testo Diol 90c 79PLN 1+1 gratis: Olimp Garlicin 30c Olimp Immubiostick 15c Olimp Probiostick 10sasz. 2+1 gratis Olimp Cla + zielona herbata 30c Olimp ChelaMag 30c Olimp Glucosamine 1000 60c Olimp Gold Omega 3 60c Olimp Krealkalyn 30c Olimp Thermo Speed 30c Olimp Therm line 60c Olimp Vit PLUS 30c Olimp Vit PLUS dla niej 30c Olimp Sylimaron 100 60c Olimp Kolagen Activ Plus 120tab Olimp Tribusteron 90c 3+1 gratis Olimp Creatine MC 30c Olimp TCM 30c Olimp Massacra 1,3kg !!!!!!!!!!!!!!OBNIŻONE CENY BIOGENIX'a!!!!!!!!!!* * W sklepach firmowych i PBC Promocje obowiązują w: Sklep firmowy Activus Galeria Tesco ul. Opieńskiego 1 Sklep firmowy Activus Panorama Center ul. Górecka 30 Stoisko Perfect Body Center C.H. M1 ul. Szwajcarska 14 Stoisko Vitamin Shop Pasaż Rondo przy Selgrosie ul. Zamenhofa 133 Stoisko Vitamin Shop C.H. Pajo ul. Żabikowska 66 Luboń

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2009 8:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie PLANU <sog>;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę z 2 kumplami. All 15 lat. Staż: brak ;]. Ja i jeden kumpel lekko ponad 50 kg, a 1 ponad 75kg ;o Ten plan próbowałem robić na podstawie ACT. W pierwszej serii robie all stacje z a), druga osoba b) a trzecia c). W następnej serii ja robie b) druga osoba c) a trzecia d). I tak aż zrobimy 4 pełne obwody. Proszę o sprawdzenie tego planu i dodanie 2-3 stacji.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 11/16/2007 1:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    autor chyba nie z polski .... bo zapomniał o Ą Ć Ę Ó Ł Ź Ż ;D .... nie no zart ;) super art.... ;) nalezy sie duchowy Sog

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16234 Data: 4/11/2006 9:58:24 PM Liczba szacunów: 0