SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mini domowa siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A nogi Przysiad z hantlami 3x plecy Wiosłowanie z hantlami 3x klatka Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x kaptury Szrugsy 3x barki Wyciskanie hantli siedząc lub stojąc 3x triceps Francuskie wyciskanie hantlami 3x biceps Uginanie Hantli stojąc 3x lydki wspiecia 3x przedramiona Uginanie hantli podchwytem 3x brzuch ABS II B nogi Wykroki 3x plecy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 4/16/2014 6:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Mini domowa siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no mogę tak jechać :) a jakie proponujesz zestawy ? czy A,B,C są dobrze ułożone i mój wybór ? :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 4/17/2014 8:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tej obreczy??

    Post
    Inne dyscypliny

    korzystaja,c z tematu czy ktos' juz jezdzil na takiej obreczy? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54551043 TO NIE JEST REKLAMA!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 6/29/2005 2:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • krav maga-co myślicie o tym?

    Post
    Sztuki Walki

    Grom nie cwiczy Karv Maga (c) ale Krav Mage dla wojska - jesli juz. A to do siebie podobne jak wobel do marchewki. A tak wogole to skad bierzecie takie informacje ze wogole to cwiczy...? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 12/1/2002 7:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Layfa

    Post
    Trening w domu

    Trening z piątku: B:5x6,1x5 A3:6x6 A2:6x6 C1:4x6 1x3 1x2-nie wiem jak to możliwe zrobiłem mniej niż w C E:nie byłem w stanie zrobić tego ćwiczenia ze względu na zakwasy zrobiłem 6x6 zwykłych przysiadów z trudnością G:6x10 H:6x6 postanowiłem zwiększyć bo 6x1 czy 6x2 to nic nie czuje zresztą 6x6 to też trochę mało. Ogólnie to cały tydzień miałem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 4/14/2013 7:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Layfa

    Post
    Trening w domu

    Będę śledził, powodzenia. C1 to oczywiście tylko wariant pełnego C, więc powinno być łatwiejsze. Może właśnie mocno pracujesz ramionami, a lepsza technikę masz przy pełnym podciąganiu.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 4/15/2013 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Plusza nawet nie kupuj szkoda pieniędzy, około treningowo żadnych antyoxydantów nie dawaj, wit c np z rana 1g starczy http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html akurat masz 1000mg=1g i starczy Ci.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2/24/2014 8:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki-wymagajaca praca psychiczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdrowe odżywianie Witaminy Minerały Zdrowe tłuszcze Sen około 8h Witamina c 3g ed. po 1 g na porc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 6/2/2011 10:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mozesz sprobowac ok 4000mg czonsku w tab, dorzucic troche antyoksydantow tez, czasami pomagaja, selenium, a,c,e.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2/6/2012 4:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja bf i rzeźba brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tam nie ma nawet 1g białka na kg m.c. Ogarnij najpierw dietę.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 7/17/2010 10:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czy nie za pozno ???

    Post
    Sztuki Walki

    Manikk - poprosze o kolejnego soga ! PUDLO PUDLO PUDLO Skoro juz otarlam lzy ze smiechu - powiedz mi prosze skad taki pomysl ? Dlaczego uprawianie uderzanych nie moze wynikac z wlasnych upodoban ? Dlaczego Twoim zdaniem moze wynikac li tylko i jedynie z podszeptow bylych/obecnych badz przyszlych facetow ? ehhhh Manikk - mniej schematow [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 1/15/2006 1:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy ?!

    Post
    Doping

    Glukozamin, duzo wapna i wit C da rade. Moga byc tez masci rozgrzewajace. Mialem straszliwa kontuzje, po 3 tyg. tej kuracji wszystko wrocilo do normy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 7/7/2004 4:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w 1 cyklu?

    Post
    Doping

    ECA ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 6/29/2004 3:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 - 20 lat chłopcy 3700 kcal (15500) kJ Składniki odżywcze Białka (g) 100 w tym zwierzęce 35-65 Tłuszcze (g) 125-150 Węglowodany (g) 620-520 Wybrane witaminy (mg) A 1000 B1 2,0 B2 2,0 PP 22 C 85 Wybrane składniki mineralne Wapń (g) 1,2-1,4 Żelazo (mg) 12 Fosfor (g) 0,8 Magnez (mg) 400-350 hmmm......... ???? Zmieniony przez - Lypnik w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 4/8/2006 12:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a antybiotyk

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wal dużo Witaminy C z 3-4 gramy dziennie podobno zwalcza troche kortyzol

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 10/16/2007 3:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • "OGÓLNOROZWOJÓWKA"-LEKCJA 4

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    I C.D: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 8/27/2002 2:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój sprzęt:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po co te zdjęcia dałeś to nie wiem jak by były antysogi i mógłbym je dawać to byś jednego dostał. PO C*H*U*J mi patrzeć na przyżady do ćwiczeń pościągam sobie zdjęcia z neta i dam i co fajnie będzie Nie wiem co kierowało Tobą jak je zamieszczałeś ale ja bym sobie podarował.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 5/9/2006 2:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna do kupienia na recepte w aptece?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nigdy o czymś takim nie słyszałem i wątpie aby było coś takiego możliwego. W aptece przeważnie nie ma kreatyny :c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 5/20/2007 11:57:54 AM Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    puzon dzieki za odpowiedz (sog)(tt mnie nie intersuje) ale cenowo to wychodza tak samo przelicz dobrze zma hp z eas pisza zeby brac 2 razy dziennie przed snem i przed treningiem wiec zma wychodzi tak samo jak w kaizenie i twinlabie , tyle ze z eas zawiera jeszcze witamine c a o ile dobrze pamietam jak czytalem zulak to on pisal ze powinno , co do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5565 Data: 12/14/2002 5:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp multiple SPORT - Uczulenie na jod.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na papierze nie mam, kiedyś kupiłem sobie tabletki musujące z jodem Plusssz do popijania w trakcie treningu, następnego dnia po spożyciu miałem dokuczliwe swędzenia na całym ciele głownie na twarzy, potem kupiłem tabletki firmy Kruger ten sam problem (nie jestem pewien czy zawierały jod) Od dłuższego czasu pije isostar w tabletkach (sód, potas, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 12/2/2010 2:10:05 PM Liczba szacunów: 0