c

c..i..p..k..a..? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

2x6x2min tj 1 seria 2min przerwa 3` 2min 2min 2min 2min 2min po serii 8` 2 seria 2min p 4` 2min 2min 2min 2min 2min a ABC sprintu to jest SKIP A B C podskok zmienny, nozyce = 50m

radze tez niektorym sprawdzic na c osa uczuleni bo same skladniki zawarte w wodzie moga podrazniac .... znam osobe, ktora pozbyla sie pryszczy montujac filtry na linii do umywalki w lazience i do prysznica, ma osobna koncowke tylk odla siebie bo jakby cala rodzina korzystala to by na filtry nie zarobili :P powod wyskakiwania pryszczy byl prosty, nie pabterie a alergia na zelazo i mangan w wodzie ... alergia jest tylko kontaktowa, pokarmowej brak ...

1. masc perłowa. 2. omega-3 3. A+E 4. żelatyna +C 5. szpik kostny (wołowy) 6. kompiele w olejkach itp

TRIFFADIANE C S Dermatologie Skład: Emulsja W/O/W - nowoczesne podłoze - zwiększa efektywność działania Parafina (Parafina Ciekła) - 13% Woda (Aqua) - 31% Hydroxyoctacosany hydroxysterate 8% - stabilizator Stearynian Sorbitanu Glicerolu - 1% Centella Asiatica 1% - stymuluje syntezę kolagenu, GAG, działa przeciwzapalnie Sorbitol 5,32% - natłuszcza, nawilża Alantoina 1% - regeneracja komórkowa Ozokeryt 6,03% - ozokeryt (wosk ziemny), wykorzystywany w leczeniu wielu dolegliwości. działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. dodatkowo sprzyja zanikaniu patologicznych zmian w tkankach. Oryginalny ozokeryt (skalny wosk pszczeli) stosowany jest w formie okładów, tamponów, maści itp. Stosuje się go również przy niedokrwieniach kończyn dolnych (normalizacja krwiobiegu) Poloxamer 407 - 5,63% Kwas jarzębinowy 0,075% PEG -7 - uwolniony olej rycynowy - 0,075% Methyl Paraben - 0,075% kumpel korzysta i mówi, że ok

cel dobra więc tak utrzymanie kondycji przy trenowaniu , no i w sumie to odtłuszczenie się jednak w sumie to prawda , pierw bym musiał sie podmasować potem redukować ( jak bym chciał to zdrowo robić) a ze tak chcę więc w sumie u mnie z masą nie ma problemów szybko tyje więc cele: - utrzymanie kondycji i formy przez całe wakacje - poprawa sylwetki< spalenie zbędnych % tłuszczu> -poprawa wyrzymałości i siły mięśni *to jaki spalacz polecacie?? coś dobrego ? dobra więc tak oto moje suple : - białko nie wiem jakie j.w -aminokwasy jakie? -chela mzb -MAN Scorch - spalacz -witaminki -magnez, wapno w tabletkach do picia dodatkowo vit C jest ok czy coś na coś zamienić?? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2009-06-01 22:21:57

juby serio :) w jednym arcie czytałem, że stosował to Arnie i wiesz co działa, popijam to łyczkami w czasie treningów i bardzo dobrze się po tym czuje, w końcu witamine C bardzo zużywamy w czasie treningu a odpowrnośco organizmu jest bardzo ważna :) tylko, że ja tabsa multiwitamnki daję od siebie by wzmocnić działanie :) Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-08-21 20:27:51

Teraz jak masz w gipsie to po prostu trzymaj zdrową dietę m.in. bogatą w kwasu tuszowe omega 3, witaminę c, jedz szprotki w całości to i z podażą wapnia nie będzie problemu A po zdjęciu gipsu dla szybszego odzyskania sprawności mocz dłoń w ciepłej wodzie ze solą ok. 20 minut dziennie i zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Do treningu wracaj stopniowa, bandaże to według mnie nie będą potrzebne ale w razie czego skonsultuj się z lekarzem.

uchi-mata c.d.

kata-guruma c.d.

seoi c.d.

seoi c.d.

c.d. dociągania, co ciekawe udało mi się dziś zrobić 4 powtórzenia z 90 kg, i to bez większego wysiłku. Jakos mi siła pleców skoczyła

c.d.

to tak na osłonke podczas cyklu sylimarol , po cyklu na regeneracje hepatil dalej , podczas cyklu przy wzmozonym anabolizmie jest tez wieksze zapotrzebowanie na witaminy wiec warto kupic jakis komplet , podczas cyklu cynk sie moze przydac jako inhiboator aromatazy po cyklu witamina C , kreatyna , Tribulus , zma na zmniejszenie spadków i przespieszenie powrotu homeostazy podas swoje dane staz , wiek , wage , wzrost , budowe ciała

@wincol: dzięki @Amentoris: no jadę na lekach cały czas. Tzn wit C + coś na gardło. Dziś wezmę do tego gripex i będzie.

To ja mam również pytanie... Jak się ma do siebie branie mono z przyjmowaniem tabletek Cerutin (witamina C chyba)? Nie przeszkadza to? I drugie pytanie... Szczepionka przeciw grypie. Przerwać cykl w dniu kiedy ją przyjmę czy kontynuować go?

JAVA Osobiście wole C++, ale przedmiot dotyczy JAVY i oczywiście w tym języku muszę oddać projekt.

Też wole C++ Przydały by się wykresy jak się zmienia obciążenie itp. w skali roku czy 2 miesięcy.

Jak się wcześniej odżywialiście oraz ile macie wegli na kg.m.c. ?