SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • W piątek, 23.04 było B 6/3/4 D 14 A1 11/10/15 K2 3x12 G 20/16/17 E 3x10 C1 4/4/ przy trzeciej serii pojawił się ból w ramieniu, w okolicy tricepsu... Wydaje mi się, że program Lafaya nie jest na razie dla mnie. Nie czuję za bardzo mięśni po treningu, natomiast w ćwiczeniach B, A1 i C, tak jak podaje książka nie czuję się komfortowo. Przejdę sobie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 4/25/2021 11:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Stanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    scantel calkiem nie jest taki super, dziala w kratke tak samo jak ich oxyflux 10 tablet oxyfluxa i prawie zerowy efekt zjadlem 5 tablet clena sopharmy i porobilo mnie ladnie jezeli wogole cos tam jest to nie jest clen a z razakiem przesadzasz, w .c.h.u.j ludzi chwali wino i na bank to nie jest meta

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 19120 Data: 2/7/2009 12:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rowerek przy takiej pogodzie? Ja godzinę temu przypadkiem znalazłem się w ulubionym spacerowo-biegowym miejscu poznania. Siedziałem tam 10-15 minut i naliczyłem: - 30 rowerzystów - 18 biegających - 3 rolkarzy I aż mi się smutno zrobiło, że nie mogę do nich dołączyć. Warunki R-E-W-E-L-A-C-Y-J-N-E

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11064 Data: 4/6/2009 9:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbe do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozkłąd makro +/- OK, choć osobiście sugerowałbym zrotować węgle na dni trenigowe i nietrenigowe. MOżesz teżrozważyć wprowadzenie 1 - 2 razy w tygodniu przerywanego postu (więcej info na ten temat w dziale:http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wywaliłbym posiłek z odżywki, węgle umieścił głownie po treningu i przed snem, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 8/13/2013 9:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Breakdance - odżywianie, sumplementy, trawienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie niewiem jak to z tym błonnikiem bo natknąłem sie na ciekawe wypowiedzi niejakiego Marka C. (http://www.sfd.pl/Szybki_metabolizm.-t406513-s2.html) i tam pisze żeby ograniczyć go wiec myśle czy i mi by te rady pomogły, wody to napewno bede wiecej pił tylko sie zastanawiam bo jeżeli mam nie popijac posiłków to co np z witaminami w tabletkach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 8/24/2012 12:32:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Breakdance - odżywianie, sumplementy, trawienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co pisze Marek C wydaje mi sie sensowne "w swej diecie jedz tluszcze zwierzece, wieprzowina, jaja, smalec, jedz duzo warzyw , zwalniaja pasaz jelitowy, ogranicz blonnik nierozpuszczalny czyli ten w kaszy , paltkach i ciemnym pieczywie, stosuj bialy ryz i mieszaqne pieczywo, nie jedz wiecej niz 1,5 g bialka na kg wagi ciala , za to 6 g wegli na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 8/24/2012 5:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Breakdance - odżywianie, sumplementy, trawienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziwne trochę, z tą wodą to dla mnie zdeka głupota, bo z czego składa się mięso ? A no właśnie, ja jakoś piję wodę, przed, w trakcie, po posiłaku i NIGDY nie miałem problemów żołądkowych, białka jem po 2,5g/kgmc, a mleka piję po 0,5-1litr mleka dziennie, nie wspomnę o błonniku który np. na redukcji daję w ilości 20-40g i problemów nie mam ŻADNYCH [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 8/24/2012 5:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie teraz od mca jest przyjmowane hcg 250 ui e 3d + 1/4 ari + 1/4 bromo , zastanawiam sie nad dwoma opcjami 1. hcg 250-500 ui e3d + 25 mg cloma e2d przez okres 3 mcy , czy lepiej hcg + ari 1/2 tab e2d by uwalić e2 i spowodować sprężanie zwrotne tak np z 1 mc a później hcg +clom - Jest tyle wariantów i tyle badań ze [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 10/23/2021 8:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • W badaniach naukowych nic nie nie jest wspomniane o blokowaniu hpta lub innych receptorów przez melatoninę - melatonina jest tezz prekursorem i w synergii działa z innymi hormonami .Michał dlaczego nie dawałeś tamoxa ?? , Nie pamiętam już ale czy bolała was głowa przez pierwsze dnia na klomie ??.Co do mojego protokołu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 11/6/2021 10:37:33 PM Liczba szacunów: 1
  • W badaniach naukowych nic nie nie jest wspomniane o blokowaniu hpta lub innych receptorów przez melatoninę - melatonina jest tezz prekursorem i w synergii działa z innymi hormonami .Michał dlaczego nie dawałeś tamoxa ?? , Nie pamiętam już ale czy bolała was głowa przez pierwsze dnia na klomie ??.Co do mojego protokołu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 11/7/2021 9:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odnosnie przedramiom - zasugerowałem sie takim podejsciem czytajac atr marka c. i ktorym opisywał, ze w okresie, letnim na kazdym treningu wykonywał przedramiona. a co do brzucha to z tą rozgrzewką zabłysnełem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 3/7/2007 11:06:47 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 21 staż; n/c---to znaczy nie cwiczacy? cel: masa dieta: staram sie jej trzymac

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 3/9/2007 1:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    Nie próbowałem tego treningu. To się nie wypowiadaj. A widziałeś chociaż kogoś dobrze zbdowanego po tym treningu bo ja nie? Widziałem. Bierz przykład z zawodowców oni tak nie trenują. Jesteś zbyt pewny siebie. Mięczaki, którzy muszą trenować inaczej ponieważ na zwykłe treningi są za ciency. N/c Udownisz mi, że HST to shit ? Naukowe badania mile [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19172 Data: 4/12/2006 11:46:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    Tedzikooo- nic osobistego to tkai zart z lobinosa81 ktory kaze siebie slcuhac :D Ja nikomu nie mowie czy ma mnie slcuhac czy nie mnie i co ma robic :D Ani tez nei smieje sie z treningow czyisch i nie azywam innych leszczami. Wiec nei bierz tego sobiscie ze ci kaze kogos sluchac. Co do sily jzu mowielm: dzial trojboj i wycislkanie i tam sa [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19172 Data: 4/13/2006 8:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaba jakość białka serwatkowego !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass, akurat jestem dystrybutorem Vitalmaxa, więc najwięcej mogę o tym powiedzieć i wiem kto to je. Ja używam Vitalmaxa cały czas i jeśli będziesz w Łodzi to zapraszam do siebie do sklepu, pokażę Ci cały mój składzik. Vitalmaxa używa cały czas Andrzej Maszewski i na tych odżywkach szykował się do Mistrzostw Polski i Europy. Były już tu głosy, że [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9046 Data: 9/15/2004 1:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wzrost vs masa w oczach kobiet

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tłumaczę: Już nikt nie myśli ,że liczy sie wnetrze a nie wygląd ? napisał kolega. Więc weszłam na stronę wiadomą, w celu wiadomym - czyt. znalezienia pewnej panny która mogłaby to zdanie z góry obalić. Ale znalazłam tam tyle zdjęć że nie potrafiłam sobie wybrać czegoś fajnego. No ale - wybieram - ene due rabe: [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 16711 Data: 7/27/2011 2:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • wzrost vs masa w oczach kobiet

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam mam c***owy ryj, a dupę zawsze znajdę i to trzeźwą nawet. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-07-27 14:59:31

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 16711 Data: 7/27/2011 2:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • wzrost vs masa w oczach kobiet

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam też c***owy i rzadko znajduję,więc chyba Ty masz więcej kasy ode mnie

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 16711 Data: 7/27/2011 3:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • metrowiec pozjadał wszystkie rozumy. gdyby nie przyjaźń z jarkiem to też by się pałętał po takich zawodach jak w krakowie. Dajcie chłopakom szanse. Zrobili zawody i przede wszystkim znaleźli telewizję, ktora chce je pokazywać - to jest naprawdę duża sztuka. Za to im chwała a metrowcowi pała za zawiść i negowanie wszystkiego, co nie jest związane z [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 3/23/2005 7:24:50 AM Liczba szacunów: 0
  • BIenias jak mozesz powiedz cos wiecej o tych specyfikach czy sa dobre i ile kosztuja z gory dzieki. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15984 Data: 8/3/2003 3:21:24 PM Liczba szacunów: 0