SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Thyroid Boostery

    Post
    Odżywki i suplementy

    "T2 Compared to T3 The similarity between T2 and T3 is remarkable ? both in structure as well as activity in the body. Just take a look at the respective chemical names: T2: diiodothyronine (3,5-diiodo-l-thyronine) T3: triiodothyronine (3,5,3'-triiodo-l-thyronine) Not a chem buff? That's okay, there's tons of scientific literature that [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8211 Data: 2/23/2003 10:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie jak czytałem "poradniki" na tym forum to w 90% nogi były z inna partią, a nie same. Dni treningowych mam 4, ale robię A, B, C i znowu A, mogę nawet wrzucić kolejny raz B do jednego tygodnia i od nowego startować z C, tak byłoby lepiej? Zatem jak polecasz rozbić partie? Co z czym pozamieniać? Co sądzisz o ilości serii i powtórzeń?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 8/18/2014 8:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja podałem wstępnie 22 kwietnia, nie wiem jak reszta na ten termin reflektuje. Co do wyciskań czy innych konkurencji mi jest obojętne, Ja ćwiczę dla siebie i każdą partie więc mogę się sprawdzić w każdej konfiguracji. C

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2016 3:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie rybki są zdrowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żartujesz sobie? Nikt nie będzie wypisywał każdej ryby z osobna i opisywał potencjalne jej zagrożenie. http://potreningu.pl/articles/4215/czy-warto-jesc-ryby-zagrozenia-vs-korzysci Czy mógłbyś mnie oświecić gdzie napisałam iż chcę dostać dokładną analizę szkodliwości każdej z ryb którą wymieniłam? Widzę, że chyba nie umiesz czytać ze [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2/28/2017 11:45:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa po wakacyjnej przerwie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To do orzechów proponuje serek twarogowy i np. pajdę chleba razowego (aby zbytnio nie napchać się przed obiadem). Co do obiadu to wiadomo raz jest noga raz jest kotlet z piersi czy inne mięsko. Obiad jem ok 14:45 - 15:15 a trening mam o 18:00 także już nic nie będę ładował przed treningiem. Po treningu postaram się zapodać normalny posiłek jakieś [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 9/29/2015 12:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja zawsze przed napisaniem dłuższego postu, klikam kombinacctrl+a, ctrl+c.

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2014 11:31:03 AM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja zawsze przed napisaniem dłuższego postu, klikam kombinacctrl+a, ctrl+c. Trzeba się jakoś zabezpieczać, nie tylko nocą :D

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2014 11:32:45 AM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    21.12.2014 Pierwszy dzień zimy, a za oknem wiosna jak z bicza strzelił, +2st. C, deszcz, wiatr, buro i ponuro = dramat %-) Na siłownie z rana pojechałem zrobić tylko cardio sobie. Później chill out przy oglądaniu filmów, muzyce i... jedzeniu :)) Wypocząłem przez weekend chociaż trochę, teraz dwa dni pracy i odpoczynku spooooro więcej :-) Ale [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2014 7:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    05.03.2015 Czas dziś goni więc wpisik na szybko. Plecak dzisiaj grany, fajnie mi się dzisiaj ciągi robiło. Siłowo bardzo spoko, do tego nie musiałem sporo odpoczywać między seriami także poszło w porządku. Reszta treningu też dość intensywna, wrzuciłem jakiś regres, drop set i jakoś poszło. Bieżnia także zaliczona. Pomidory w Tesco dziś po [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 7:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    06.05.2015 No to koniec pracy w tym tygodniu, wreszcie piątek :-) Rozpogadza się na koniec tygodnia, dobry prorok na weekend. Dzisiaj poleciały cyce i bicepsy. W piątek jakoś zawsze więcej motywacji, energii, ale to chyba dlatego, że w świadomości jest to, że jutro rano nie trzeba wstawać o 3:10 tylko można pospaaaaać ( 8-10h %-) ). Trening w [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2015 7:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    07.03.2015 Sobota - Legs Day wypadł :-) Wypoczęty, w końcu wyspany, po zjedzeniu ulubionego śniadania nie mogło być inaczej jak udany trening ;-) Znów coś dołożyłem w siadach, powoli do przodu. Micha także taka jak lubię najbardziej czyli czysta i smaczna. Trening: Siady 15x20kg / 10x60kg / 10x80kg / 8x100kg / 6x115kg / 6x120kg / 5x125kg Hack [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 6:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    08.03.2015 Wiosenna niedziela! :-D +17st. na termometrze <3 Niech się już to kurde utrzyma! Wstałem, zobaczyłem czyściutkie, błękietne niebo, wschodzące słoneczko i pełny energii pojechałem śmignąć cardio na siłownie. Jak zwykle przeplatałem sobie marsz z interwałami. Wróciłem, zjadłem omleta, pogotowałem i trochę skorzystałem z pogody. Dzień [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 6:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    09.03.2015 Mega wiosenny poniedziałek! Pogoda kosiara, żyć nie umierać, wiosno... nakur....! :-D Naramienne + triceratopsy dzisiaj. Wszyscy na siłowni rzecz jasna klatka + biceps więc dla mnie wsio wolne co potrzebowałem. Słuchawy na uszy i można było naginać. Trening good jak zwykle. W Biedronce dzisiaj promo na świeże brokuły, ale byłem i jakoś [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2015 8:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    10.03.2015 Tak jak pisałem wyżej, dzisiaj znów pogoda kosmos. Zapowiadają, że od jutra ma się spieprzyć, oby się im nie sprawdziło ;-) Dzisiaj plecak, pomimo zmęczenia po pracy, bo troszkę jej dzisiaj miałem poszło okej. Kawa + kofeina w kapsach cały czas działają. Nie ukrywam, że wrzuciłem bym sobie Loadera II, sporo już nie brałem żadnej przed [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 7:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    11.03.2015 Lecę z wpisem na prędkości, czas to pieniądz, a dziś mega zabiegany dzień. Później wyszedłem z pracy, do tego trzeba było zrobić zakupy, bo się większość pokończyła, jak na złość ludzi od groma w sklepie więc trochę tam spędziłem, posiłki na jutro przygotować, w między czasie zrobić trening, zjeść i tak to leci :-D Klatka i biceps [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2015 8:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    12.03.2015 Legs Day. Dzień o niebo lepszy pod względem czasowym niż wczoraj, w sumie samopoczucie też in plus pomimo tego, że wiosna mnie już pożegnała i przywitała jesień, pada, zimno... bez komentarza. Trening miodzio jak na to, że dziś czwartek czyli już 4 dzień pracy, wstawania o 3:10 itd. Moje patyki uwielbiam najbardziej trenować więc w [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2015 7:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    13.03.2015 Wiedziałem, że dziś w związku z piątkiem 13. może czekać mnie jakaś miła niespodzianka, ale, że zastanę ją już zaraz o 5 rano i to nie jedną, a dwie... to się nie spodziewałem :-P W pracy dwa małe "zonki" mnie spotkały na dzień dobry, niestety :-) Na całe szczęście chyba całość dzisiejszych nieszczęść skumulowała się w tych dwóch [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2015 8:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • po raz enty DRAŻEK

    Post
    Inne dyscypliny

    Potter bez ciebie bym chyba zginął. A wiec tak. Ujme to w ten sposób. Stan aktualny: podciąganie: 9 bieg na 1000m : 3,34 basen... to największa zagadka bo jeszcze nie wiem. Wiem tylko ze jestem w stanie przepłynąc te 50m ale jeszcze nie wiem w jakim czasie. myśle ze około 45-50s. Sprawdze. A oto marzenia Czas do ich spełnienia: 100 dni [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2/23/2004 9:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/0jCq8y0.jpg UFC 269: Oliveira vs. Poirier Data: 11.12.2021 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada – USA Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi lekkiej 155 lbs.: Charles Oliveira (c) vs. Dustin Poirier Walka o pas wagi koguciej kobiet 135 lbs.: Amanda Nunes (c) vs. Julianna Pena 170 lbs.: Geoff Neal vs. Santiago [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 12/8/2021 7:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/ZFyeejI.jpg UFC.com / Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Henry Cejudo twierdzi, że jeśli Dustin Poirier pokona Charlesa Oliveirę na UFC 269, przejdzie na emeryturę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że Dustin Poirier zakończy karierę, jeśli zdobędzie niekwestionowany tytuł mistrza wagi lekkiej, pokonując mistrza [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 12/10/2021 1:49:40 PM Liczba szacunów: 0