Kolejne stracone talenty moim zdaniem: 6. Igor Sypniewski- Pilkarz ktöry zrobil kariere z niczego i zaprzepascil jö jednoczesnie przez alkohol. Rozpoczynal kariere w LKSie w 1991 roku i do 95 roku, rozegral w ekstraklasie zaledwie 2 mecze. Pözniej dwa sezony spedzil w Ceramice Opoczno grajöc w II Lidze, gdzie wypatrzyli go [...]
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12287 Data: 2006-04-16 20:42:41 Liczba szacunów: 0
NO marek.c: czekam na dalszą część twojego posta... czekam na info o wszystkich oliw. właśnie mam takie pytanko: dzisiaj dostałem oliwę z oliwek firmy Salvadori " olio Di Sansa Di Oliva" ogólnie przeczytałem że jest to oliwa z trzeciego tłoczenia, więc nie jest najlepsza -wiem. Nie mówicie mi, żeby kupić coś innego, bo jutro jadę kupić [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 20:01:09 Liczba szacunów: 0
co ty porównujesz brinksa do tysona ! całkowicie inna technika walki, inne warunki ,bez sensu twoja gadka - ten pokonał tego to to jest lepszy od tamtego ,brednie! ja wygrałem sparing z mistrzem europy a ten mistrz europy wygral walke z mistrzem swiata ,wiec ja powinienem byc mistrzem . tak?-cytat inna technika walki ?-może bez uników,ale szturm [...]
Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 16:50:46 Liczba szacunów: 0
Luuz postaram sie pisac w ten sposób jezeli ma to poprawić całokształt testu Przec chwilka wypita została kawiura i białko czekoladowe z mlekiem <jakieś 100ml i 12g białka> rozpuściło sie dobrze i co dziwne było bardzo smaczne, lecz i tak bede pił z wodą, to byłamjedynie próba. Za 15 minut Cp i Bx carb i... i magnez. Od dzisiaj bede przed [...]
Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 12:44:22 Liczba szacunów: 0
Tak Chaczyk zjadłem C podsumowanie w poniedziałek jak mówiłem. Kanarek Dzięki, że zajrzałeś Nie ma mnie w domu teraz i nie mam dostepu do neta. Wczoraj przyszły do mnie 2kg Monster Mass które daje mojemu znajomemu, wiąłem tylko po 50g z każdego ze smaków na spróbunek. Do teo dostałem jeszcze zdjecie z autografem S. Daczkowskiego. Zdjęć [...]
Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 10:37:02 Liczba szacunów: 0
Co komu pasuje,ja kupuje firmy All Nutrition-ceny fajne i ilości odpowiednie,opakowania 500 gram vit C Też zażywam tą witamine C ale mieszam ja razem z BCAA , samo BCAA jest mi za słodkie. Oprócz tego okresowo też K2 i D3 ale tylko w zimie, co drugi dzień witaminy w tej chwili HI TECA. Przed treningówkę biorę właściwie zawsze po 12 godzinach w [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 00:43:52 Liczba szacunów: 0
Dziś trening barków i trochę nóg -jak zwykle 95 minut,choć chyba się dziś trochę mniej wysilałem-spadek wagi po treningu 0,8 kg. Ale też klimatyzacja była ustawiona na 20 st C,a poprzednio 22 st C. Może przez to? W każdym razie dochodzę powoli do równowagi a by to przyspieszyć-zaliczyłem jeziorko i pływanie 15 minut. Trochę mnie to rozluźniło,bo [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 12:25:25 Liczba szacunów: 0
Dziś miał być dzień beztreningowy,38 st C non stop ale okazało się że jutro jest robota cały dzień,więc wieczorem pojechałem z klatą i ramionami. Tak się przypakowałęm,że ledwo się teraz ruszam. A waga tak poleciała w dół po treningu (99,4 kg),że aż w drodze powrotnej przyjąlem 2 cheesburgery na masę :) Po prostu dzisiejsza porcja tatarów leży [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-27 22:19:42 Liczba szacunów: 2
Jakieś nagłe ochłodzenie się pojawiło ,jest 0 st C. Oczywiście ciemno,jak w środku nocy,kończę Anabolic Dream i jadę pakować klatę i ramiona. Przy okazji taka uwaga-stosuję Anabolic Dream dopiero czwarty raz i tylko przed treningiem-i juz odczuwam jego działanie-jest wyraźna poprawa siły. Odczułem to już w poniedziałek na barkach,wczoraj na [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-12 08:04:00 Liczba szacunów: 1
Rano koło 0 st C ale teraz już ok 12 st C-zima po holendersku :) Ale nie jest źle,przyzwyczajam się po trochu do tego trap bar :) https://www.youtube.com/watch?v=N0A9FzUH1lk
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-12 14:43:49 Liczba szacunów: 2
Dziś wolne,więc lekkie doładowanie węglami-lody 500 mln,bo temperatura 39 st C i zero wiatru-jak w piekarniku :) Jutro barki i nogi a zapowiadana temperatura 41 st C Ciekawe ile waga pokaże,dziś wypiłem 6,5 litra wody,i dużo innych napoi. Ze względu na taką utratę płynów łapią mnie też kurcze w dwugłowe ud i w łydki-nic przyjemnego :). Biorę [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 20:07:55 Liczba szacunów: 2
Z nowości: W przyszłą niedzielę odbędą się kolejne kulturystyczne debiuty -na zawodach SAP Cup. Jak zwykle dość liczną grupę stanowią startujący tu Polacy. Są to zawody IFBB,więc na start potrzebna jest zgoda naszego Związku-praktycznie każdy ją otrzymuje. Ale oczywiście w Polsce ,jako debiutant już nie może startować . Czy warto zadebiutować w [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 20:22:07 Liczba szacunów: 1
Dziś przetestuję moją nową "maszynę treningową" w pobudzającym czerwonym kolorze,którą nabyłem drogą kupna :). Ciekaw jestem,jak się sprawdzi? Ogrzewanie na razie słabo działa na siłowni-pokazuje 9 st C,ale myślę,że za godzinę będzie pewnie ok 15 st C. A tu wczorajsza próba https://youtu.be/Yp6-N4x6G4M Doszła też nowa maszyna na klatę :) Daje [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-26 10:04:16 Liczba szacunów: 1
Wczoraj trening pleców ,czyli w innym miejscu-tam gdzie sa niezamkniete drążki. Trening cześciowo zrobiony systemem 25 powtórzeń-tzn przyciaganie gum w poziomie i z góry. Podciagania na drażku ,nawet z pomoca gumy nie umożliwiają mnie zrobienie 25 powtórzeń :) Ale mięśnie pleców sie świetnie rozgrzewają na gumach i podciaganie na drażku dobrze [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-30 21:19:28 Liczba szacunów: 2
Rano było jeszcze dość zimno - 3 st C ale pare godzin później już + 5 st i słoneczna pogoda. Trening bicepsów i tricepsów w konwencji 25 powtórzeń-nawet dobrze to poczułem. A na wydmie-dzieciaki na sankach już od 9:00 urzedowały :) Taka pogoda tutaj bedzie pewnie znów za 10-20 lat . Od poniedziałku przewiduja temperatury od + 7 do + 15 st C -zima [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-14 17:55:32 Liczba szacunów: 2
We wtorek trening pleców. Było zimno i pomuro. Wczoraj regrneracja Dziś trening klaty przy słonecznej ale dość chłodnej pogodzie. Mamy tu ostatnio skoki temperatury od -1 st C do + 15 st C Na zdjęciach-hotel ,koło którego przejeżdząm,jadąc na trening-podczas pandemii dobudowano prawą wieżę A na drugim zdjeciu-moja wydmowa siłownia :) [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 21:50:37 Liczba szacunów: 3
Dziś pobudka 4:35 a wyjazd jeszcze przed 5 rano. Droga bardzo urozmaicona-pierwsze godziny w ciemnościach i temp 12 st a ja w krótkim rękawku.Ale powoli słońce wyszło i temperatura ruszyła dziarsko do góry.Po 12:00 temperatura już wynosiła ok 30 st C w poźniej doszła do 34 st C. Ruch duży bo dziś piątek ale jechało się dobrze. Dopiero w Szwajcarii [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-22 22:34:46 Liczba szacunów: 2
Wysokośc na 2307 to przystanek i przesiadka na kolejke liniową na 3842 m npm. Ta wysokość to już nie żarty. Góry i kolejka linowa-akurat jechała z góry a ja w przeciwną stronę. /SFD/2022/7/28/569d7725a790496b941c9e7c3f098301.jpg /SFD/2022/7/28/a2a701e746624e45b72930ed39f6a5b6.jpg Czym wyżej tym więcej śniegu się pojawiało i tym wiekszy był [...]
Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-28 20:40:40 Liczba szacunów: 1