c

Dzieki Gall. Tak jak juz pisalam (w slabe kolana) juz postanowilam zrobic wreszcie z tym g***** porzadek, tylko najpierw skoncze sezon czyli jeszcze jakies 2-3 m-c potem bede mogla odpuscic treningi kosztem rechabilitacji. Wiec moge Cie czasem ponawiedzac na gg jakimis pytaniami;) p.s zacznij zagladac czesciej bo jak czytalam wczesniejsze Twoje [...]

tylko najpierw skoncze sezon czyli jeszcze jakies 2-3 m-c potem bede mogla odpuscic treningi kosztem rehabilitacj Znów nie tak. Idziesz np. do BMK i mówisz boli mnie kręgosłup, ale muszę trenować. Jeśli ktoś powie, że to absolutnie wykluczone i nie podejmie się terapii w tych warunkach to trudno, wracasz po sezonie. Niewykluczone, że nawet wtedy [...]

omega3,3-5 gram witaminy c dziennie

Nie,juz stosowałem wiele rzeczy typu wit c,omega 3,zioła i moje zdanie jest takie ze tego typu rzeczy stosuje się gdy mamy przewlekle podniesiony kortyzol a ja mam od paru lat ponad normę,w moim przypadku mam na myśli jakieś leki na receptę

pięknie dzieki tazoo tylko jeszcze mam wątpliwości... obwód to cała paleta ćwiczenie np z 1 a b c d e i masz ich kolejność i tak napisane jest np. poniedziałek - 3 obwody to w takiej kolejności robisz te ćwiczenia 3 razy... przynajmiej tak ja to rozumiem... tazoo natomiast bardziej bym prosił o wytłumaczenie ćwiczenia E z zadania I i II nie [...]

"C.wyskoki prawa noga/lewa noga trzymajac w rekach hahtle z obciążeniem 10%wagi ciala. 5 powtórzeń na noge- razem 10. Szybka zmiana nóg w powietrzu- zadnej przerwy. Pracujemy rękoma jak przy biegu." - Mógłby ktoś wytłumaczyć jak to wykonywać???

Pełne przysiady nie są szkodliwe w przypadku poprawnej techniki, nie robie ich ze względu na braki w tym zakresie. Czy nie są potrzebne... też nie jestem przekonany - pełny zakres rychu to większe mikrourazy a to większy motor rozwju komórek Czynnosci się powtarzają (cw A, B, C), ale ich cel jest nieco inny, więc byćmoże nie jest to bezpodstawne [...]

Witam I jak obiecalem Specjalnie dla dare.k Mity odnosnie przysiadu. Pan znany autorytet , autor wielu ksiażek : SQUATS AND MYTHS Dr Mel C Siff School of Mechanical Engineering University of the Witwatersrand, South Africa My comments on squatting technique have drawn a mixed bag of agreement and upset, which is always the case with [...]

ok zle robie i wogole ale to przeciez moje zycie moje ciało ja tez nikomu nie mowie z kim ma spac, prosze grzecznie tylko o odpowiedz na moje pytanie, czy 3 tabletki dziennie to rozsadna dawka? 10mg/1tab rozsądną dawką dla Ciebie będzie a) dzienne zapotrzebowanie + 300 kcal b) dobry trening przez najblizszy rok c) oszczędzanie przez ten rok [...]

badania hormonów niebawem... Progesteron zażywałam na własną odpowiedzialność, bez porozumienia z lekarzem w naturalnej formie występującej w Wild Yam w forme kapsułek dwa razy dziennie. Po tygodniu stosowania Wild Yam-u należy zrobić dwudniową lub jedodniową przerwę i w razie złego samopoczucia zażyważ nastepny tydzień, to rada dla kobiet w [...]

Progesteron zażywałam na własną odpowiedzialność, bez porozumienia z lekarzem w naturalnej formie występującej w Wild Yam w forme kapsułek dwa razy dziennie. Po tygodniu stosowania Wild Yam-u należy zrobić dwudniową lub jedodniową przerwę i w razie złego samopoczucia zażyważ nastepny tydzień, to rada dla kobiet w ciąży. Można zażywać go przez całą [...]

Mnie raz w całej zgrzewce cis*****ki na dnie osiadła się półcentymetrowa warstwa jakiegoś piachu czy czegoś takiego... Więc c jak będziesz miał pecha to najwet najdroższą i teoretycznie najlepszą wodą możesz się struć ;p

kolagen podjadaj i będzie dobrze przy dece i teściu no i oczywiście standardowy gram wit c Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-07 20:47:43

gram witaminy C w jakim celu?

pro zdrowotnym pierwsze lepsze znalezione w necie "Tak więc okazało się, że witamina C ma ogromne znaczenie dla organizmu. Przede wszystkim wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, z którego jest produkowana tkanka łączna." google nie boli

też sie nad tym zastanawiam bo mi sie coś postało.kolanka bolą.jest rozstęp jest postęp.ale ja tak nie chce jestem na off i czekam na jakieś badania od solarosa bo jointmenty kolageny wit c hooya mi pomagają a szkoda mi wątroby na na wujka mietka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-07 22:06:49

czyli odblok ok dawkowanie też ? na cyklu 3x esentiale forte i po cyklu hepatil jest ok? do tego magnez,cynk,omega3,b6,witaminy i minerały,witamina C,czosnek ?

wit C

Lepiej paracetamolu z aspiryną nie mieszać. 2-3 gramy wit C i sama polopiryna jeżeli gorączka dokucza. Do wyra i przejdzie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-20 22:42:18

Hej Klejcun! Święta idą- daj Saddamowi czapę "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" - gen. G.C. Patton Jeżeli nie klikniesz na znaczek w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi, czeka Cię 50 lat nieszczęścia. Uwaga! To działa! Jasiu kliknął i zniknął mu pryszcz na brodzie. Kasia nie kliknęła i zdycha [...]