c

Tak Jak owijek nie założysz to po paru treningach rękawice będą je**ć jak stare skarpetki więc się zastanów czy lepiej wyprać 2 bandaże czy kupować nowe rękawice ^^ Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-12 17:36:58

Ganseki to że zakładasz osobny temat po czym zostajesz przeniesiony do C/S to jedno, teraz tutaj piszesz i dalej Ci źle. Wielkie mi zastanawianie na rękawicami miedzy 60-70 zł, tutaj jedynie można się estetyką kierować i tyle.

Mam pytanie odnośnie rękawic. Posiadam mastersy rbt-2,niby ze skóry bydlęcej,ale ostatnio zauważyłem,że pojawiły się na nich takie jakby bruzdy. Wygląda jakby wypchać je miejscami groszkiem od środka(taki efekt,choć te bruzdy są mniejsze od groszku ) Od czego takie "cuś" powstaje?Nie przeszkadza mi to w treningu,ale nie chciałbym zaraz [...]

Może Venum'a ? http://www.takedown.pl/rekawice-do-mma-c-25_26.html Na dole masz Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2011-09-05 13:27:43

dy warto kupic cos z wyższej półki ale nawet jak juz kupimy takie rekawice np za 240 jak kolega pare postów wyżej zaproponował, one nie przetrwaja 100lat jeżeli bedziemy napie**c na stowe na treningach jak to sie powinno robic, osobiscie spodkałem sie z paroma modelami everlasta ode mnie z klubu 4 osoby miały, trzem z nich po 3 miesiącach pękały [...]

pomoze mi ktos wybrac, co sie bardziej oplaca: http://www.sport-shop.pl/rekawice-bokserskie-pvc-spokey-benten-czarne-p-5959.html?ab=1&utm_expid=8479726-4&utm_referrer=http%3A%2F%2Fwww.sport-shop.pl%2Frekawice-rekawice-bokserskie-c-286.html%3Fview%3D2%26pto%3D100%26pfrom%3D60 to czy to: [...]

Johnnie Ja też się zastanawim nad Super Gain 4100 MLO. Z tego co piszą to ma dobty skład, cena jest tez jest rozsądna. Skład: Mieszanina węglowodanów ( z pszenicy, kukurydzy i płatków owsianych), koncentrat białek serwatkowych, fruktoza, dekstroza, kakao, lecytyna, aromaty naturalne i syntetyczne, tlenek magnezu, monowodzian kreatyny, pirogronian [...]

Jeszcze nieco uzupełnię swoja wypowiedz, jezeli zalezy nam na wsparciu stawów to bysmy celowali w preparat kolagenowy zwrocili uwage na to, aby w skladzie byl hydrolizat kolagenu typu II, tak jak mamy w produkcie firmy allnutrition i ich preparacie collagen pro https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html#opis Jak zauważymy [...]

Sredniozaawansowany (3 lata przerwy, zaczalem od 2 miesiecy FWB, teraz trening dzielony - trening ABC - co drugi dzien trening Trening A : Nogi 1.przysiady ze sztanga 4s 2.wykroki 4s Barki 1.unoszenie hantli w opadzie tulowia 4s 2.wyciskanie sztangi zza glowy siedzac 4s 3.unoszenie hantli stojac 4s Trening B : Plecy 1.podciaganie na drazku [...]

Spokojnie starczą zestawy A i B jak sobie wymyślisz trzeci to mozesz lecieć A B i C,

spróboje, wezme pod uwage wogole chyba zrobienie zamiast A- B w formacji FBW A-B-C :)

Mnie keidyś pomógł flexit z nutrenda, każdy ma swoje ulubione chyba jedni polecają np MSM, cissusa, pomocne mogą być spore dawki witaminy C http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_MSM_+_Vitamin_C-opis29261.html

Jest też dobry artykuł o brzuchu http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Tylko pamiętaj to trening na wzmocnienie mięśni nie na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. na ujędrnienie skóry mozesz stosować kolagen i witaminę C w większych dawkach http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html [...]

Cześć mam pytanie nie mam możliwość chodzić na siłownię mam w domu 2 hantle obciążenie jednego 2x 2,5 kg 2x2kg 2x1,25 kg zrobiłem se ławeczkę z deski i dwóch krzeseł.Mam też ławeczkę do brzuszków, skakankę. Ćwiczę od 3 miesięcy ,sam sobie dobrałem ćwiczenia. Moje ćwiczenia: Brzuszki 100 dziennie po 20 w serii Biceps po 15 razy 5 serii na każdą [...]

Cześć mam pytanie nie mam możliwość chodzić na siłownię mam w domu 2 hantle obciążenie jednego 2x 2,5 kg 2x2kg 2x1,25 kg zrobiłem se ławeczkę z deski i dwóch krzeseł.Mam też ławeczkę do brzuszków, skakankę. Ćwiczę od 3 miesięcy ,sam sobie dobrałem ćwiczenia. Moje ćwiczenia: Brzuszki 100 dziennie po 20 w serii Biceps po 15 razy 5 serii na każdą [...]

To jest "aż" ? Masz lekki stan podgorączkowy. Odpoczynek i witamina C powinny załatwić sprawę. A co do białka: wątpie byś potrzebował więcej niż 100g dziennie, a to tylko parę jajek i 200-300g mięsa.

2x70=140 a można wiedzieć skąd czerpać witaminę c?

na 100g produktu Nazwa produktu Witamina C Porzeczki czarne 182,6 Pietruszka, liście 177,7 Papryka czerwona 144,0 Jarmuż 120,0 Chrzan 114,0 Brukselka 94,0 Papryka zielona 91,0 Brokuły 83,0 Papryka czerwona, konserwowa 81,2 Kalafior 69,0 Szpinak 67,8 Truskawki 66,0 Kalarepa 64,7 Papaja 62,0 Kapusta włoska 60,0 Poziomki 60,0 [...]

Bardzo dziękuję :D a tak na oko to ile powinienem przyjmować witaminy c?

Siema, ogólnie, to dziś gorączka minęła, temperatura się ustabilizowala i wynosi 36.6 jedynie trochę gardło z rana piekło, ale minęło. Raczej choroba mnie w 100% nie opuściła, więc będę na siebie uwazal. Z tego co widzę to jem dziennie dość dużo tej witaminy Ć, więc nie muszę się o to martwić :D co do treningu to raczej dam radę, mam też dziś 3 [...]