SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • "ruski"kulturysta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    idz pan w c.h.u.j i nie wracaj

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12538 Data: 8/28/2007 6:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Freddie 12 ty mnie rozwalasz zazdrościsz kolesiowi bo porównujac twoje wyniki a jego to mozesz mu zazdroscić ,pozatym zamały stazem jestes żeby do kogos sie p***********ć

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12322 Data: 2/21/2010 10:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Whey C-6 (kokos) Myprotein - Impact Whey Protein (Maple and Pecan , Salted Caramel , White Chocolate) Syntrax - Matrix 5.0 (PEANUT BUTTER COOKIES) Fire Snake - DELI WHEY Gaspari Nutrition - MyoFusion Elite (Peanut butter cookie) Cellucor - COR-Whey (Cinnamon Swirl , Cookies N' Cream) Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2015-02-10 16:43:13

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2/10/2015 4:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęcie Siłowych Treningów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czlowieku dobrze Ci radza a ty swoje, albo bierzesz sie za diete albo zapomnij o tym ze bedziesz mial fajna sylwetke. Poza tym nie jest powiedziane ze jesli bedziesz cwiczyc codziennie przez 1h to bedzie super, tym bardziej ze jestes poczatkujacy a wiec max 3 dni w tygodniu FBW. A z reszta...c*** mnie obchodzisz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 8/30/2010 5:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w C bym dodal do nog wyprosty

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 363 Data: 11/2/2013 8:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ^ chyba najgorszy clen o jakim słyszałem... Ktoś to w ogóle poczuł kiedykolwiek ?? Bo jak mi kumpel zdawał raport to mówił że równie dobrze to mogła być witamina C. Zero działania kompletnie Stary, apteczniaki masz... po co wy takie gówna kupujecie ?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 1/21/2010 5:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mod dla Knife - czytaj od strony 3

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    A co Wy na to, żeby jeszcze pogrubić GINO? Rzadko pisze, ale z jajem i fajnie się gościa czyta, poza tym już długo jest na forum i sporo wniosł do niego. Moim zdaniem też mu się należy. Przynajmniej w "C/S" i w "Mieszanych..."

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7516 Data: 5/11/2005 1:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niewątpliwie. Ale chciałem tylko powiedzieć, że LL to nie byle c**a. A kto z tych dwóch ma lepsze warunki fizyczne? Zresztą o czym tu mówić, taka walka nigdy się nie odbędzie.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 10/7/2002 2:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przepraszam, ale na chwile odejde od glownego tematu... Wow grappler... ciete(wiadomo -bjj) choc troche sluszne slowa. 1.Nie mowie ze bjj jest nie skuteczne(bo o tym ze jest wiemy wszyscy), mowie ze w ODPOWIEDNICH REKACH taki thai (o ktorym jakos dziwnie milczysz, ciekawe...), a nawet kick moze byc dobra bronia na bjj. 2.Co do mojej [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 10/7/2002 10:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    KAIN - Źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi o to, że kadra trenerska w Polsce, jest na pewno na dużo nizszym poziomie niż np. w USA czy też Brazylii. Mam szacunek do umiejętności rodzimych trenerów, ale to co podałem jest faktem. Grappler - Jeżeli chodzi o Krav Mage to najlepiej wcale tego nie trenować, a jeżeli już, to u trenerów właśnie z Izraela. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 10/8/2002 3:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepszy czas - 1000 i 3000 m

    Post
    Inne dyscypliny

    Siemka. Czy jest duża różnica pomiędzy ułożonym programem a zwykłym bieganiem na trochę dłuższy dystans? -tak jest różnica i to duża.Trochę mało napisałeś o tym swoim bieganiu,napisz ile już tak biegasz po 3 i 5 km?3:20 czy 3:30 to zrobisz w 2-3 miesiące jak już ktoś wcześniej napisał,w rok o którym piszesz jesteś w stanie zejść myślę,że do ok [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 5/18/2008 6:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ashwagandgha moja opinia

    Post
    Odżywki i suplementy

    podziele sie moimi spostrzeżeniami, brałem kiedyś jak miałem stres - nic ona nie dawała, odstawiłem, nie pamietam jakiej firmy ona była. Może liczylem że mnie uspokoi ale wtedy w zasadzie nic nie pomagało, rozstroił sie układ nerwowy. Z czasem doszedłem do siebie i zrobiłem drugi podejście z ciekawości. Po zażyciu jednej tabletki po pół godzinie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 9/28/2019 12:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • podaj wymiary koszuli esprit i lee c, w jakim stanie one są

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 11/27/2014 10:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś w stylu podcięcia klaty...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozpiętki robie od zawsze, zawsze robiłem 3 ćwiczenia(nie licc 2pierwszych miesięcy, gdzie nie było skosu;C) -skos hantle -płaska sztanga -rozpiętki płaska Zmieniałem tylko kolejność i użycie sztang/hantli.I szerokosć chwytu, teraz sztangą robie bardzo szeroko, może to cos pomoze ;/ Zmieniony przez - oja******l w dniu 2008-07-10 15:20:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 7/10/2008 3:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • do oceny

    Post
    Ladies SFD

    w tej diecie co rozpisalas tluszczu masz tylce c z dwoch jaj i dwoch lyzek oliwy. To raptem okolo 30g tluszczu. Stanowczo malo. nawet pokusilam sie o policzenie, calosc bez wazyw to 1 222,5 kcal 100,2 g B 123,6 g W 36,4 g T czyli totalna glodowka. Na tym Fit sylwetki niestety nie zrobisz. "CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie " dlaczego? jak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 4/6/2016 12:26:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Kamils31 - Mase czas zacząć!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chodzi o to czy małe czy duże. Bezkształtne. Powinny być w kształcie lekkiej litery C. Są formy przysiadów, gdzie pośladki dostają bardzo mało. Sam przysiad nie rozwinie też wszystkich 3 głównych mięśni pośladkowych. Mięsień pośladkowy średni np nadaje kształtu z góry. No i dla zdrowia też są ważne.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 1/17/2013 2:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamils31 - Mase czas zacząć!

    Post
    Trening dla początkujących

    Powodzenia :-) Są formy przysiadów, gdzie pośladki dostają bardzo mało. Sam przysiad nie rozwinie też wszystkich 3 głównych mięśni pośladkowych. Mięsień pośladkowy średni np nadaje kształtu z góry. Mógłbyś powiedzieć jakie formy dokładnie przysiadów wpływają na C-kształtne pośladki?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 1/17/2013 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    po drugie nikt Ci nie bedzie ukladal planu. sam sobie musisz ulozyc. poczytaj troszke i dopiero potem ukladaj. nic Ci nie da cwiczenie bicepsa 2 razy w tygodniu. jesli juz Ci tak zalezy to poczytaj o splicie kazda partia 2x w tygodniu. ale pewnie nam napiszesz ze za malo serii ;] jesli Ci nie pasuja uwagi ludzi ktorzy maja juz jakis staz na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 6/8/2010 6:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • c*** z jedzeniem. wazne ze szafka sie nie domyka od supli. szczescie w nieszczesciu, ze to tylko o suple chodzi, bo w dopingu tez sie trafiaja takie perelki, to pozniej jest, ze towar fejk

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2/25/2011 3:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • - wykroki 5 x 6 - "wiatrak" 5 x 6 - wspięcie na palce 5 x 12 (tu mam dylemat) - pompki w podporze tyłem 5 x 10 ( przy 7 - 10 powtórzeniu ciężko mi, więc obowiązkowo zostawiam!) - pompki z nogami na podporze 5 x 6 (trudniejsze dla mnie niż podporze tyłem) - nożyce 5x10 - spięcie tułowia 5 x 10 Do każdej partii po 2 ćwiczenia. Wydaje mi sie, że to [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 11/8/2013 11:36:56 AM Liczba szacunów: 0