SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://www.sfd.pl/temat275945/-wszystko o skipach a, b,c i wieloskokach Co to są 8 minutowe abs

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2006-10-22 21:49:19 Liczba szacunów: 0
  • c

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 15080 Data: 2005-07-11 17:49:08 Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu

    Post
    Doping

    Sorry ze to odswiezam ale rozwalilo mnie to ! Szanowny pan moderator Kesieo fajne rzeczy kiedys wypisywal "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12792 Data: 2003-01-21 12:47:42 Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu

    Post
    Doping

    Chyba nie bral bo ogladalem zdjecia na jego stronie www i przerostu szczeki,narzadow wewnetrznych,ani rozstepow miedzy zebami nie dostal "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12792 Data: 2003-01-22 00:57:44 Liczba szacunów: 0
  • plan treningu na poprawę masy

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW. Dla poczatkujacych chyba bedzie ok :)no chyba ze wolisz swoj ;) A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s Triceps: Pompki na poręczach 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Wykroki 3s [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2011-05-18 20:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol Malay Tiger

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja właśnie kończę flakon i jestem zadowolony,trzepie jak trza.Walnąłęm 20amp Desmy a MT na dobicie,zalegał mi na chacie to doje.bie,oczywiście do Desmy trochę mu brakuje dlatego bije 75mge2d,bólu zero aż byłem zaskoczony,trochę szczypie przy wbijaniu ale do zniesienia,na dobitke jest spoko.Jak mi się trafi to przybije na zejście a co. Dzis wbilem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13754 Data: 2010-01-10 19:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Zrodla tluszczu w diecie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak pisałes misoo smazenie na czym jeden c.h** to i tak niezdrowe

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12257 Data: 2005-01-27 20:28:07 Liczba szacunów: 0
  • witamina c tylko ze trzeba czesto lykac bo krutko w organizmie jest

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14254 Data: 2004-06-16 23:25:51 Liczba szacunów: 0
  • _czorny_ ma racje w c*** , kolega patrzal na wyniki ma 16 lat i zobaczyl na dece i wziol dece tydzien temu

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14254 Data: 2010-06-09 22:20:09 Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedyne sensowne źródła białka to te spożywane na kolacje. Odstawiłabym nabiał lub ograniczyła. Tłuszczu dałabym maksymalnie 1g/kg m.c. Co do wysiłku cardio i wygibasów na zubmbie to nie droga do uzyskania jędrnego ciała. Siłownia (mam na myśli ćwoiczenia na wolnym ciężarze i maszynach) z dobrze ułożonym planem treningowym i prawidłowym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2015-08-07 00:36:00 Liczba szacunów: 1
  • "nie wiem czemu CP mialobyc gorsze do stalej suplementacji. Tez mozna brac 0.03g/kg m.c. w przelioczeniu na jablaczna w nim zawarty. " " mozesz zrobic stała suplementacje jak najbardziej, aczkolwiek odczekalbym po cyklu 4 - 5 tygodni i wszedl na porcje (mniej wiecej) Cp dziennie. " by faftaq

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2009-03-11 09:50:19 Liczba szacunów: 0
  • I ostatnie pytanko dla was mam witamina C opłaca się wrzucić do cyklu i z ten potas (zdarza mi się jak ćwiczę nogi łapie mnie skurcz na stopę.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2010-10-10 23:46:23 Liczba szacunów: 0
  • ...więc zacznij stosować magnez. Jeśli chodzi Ci o użycie witaminy c w celach profilaktycznych to i owszem możesz ją stosować.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2010-10-10 23:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Vit-c można wrzucić też potreningowo w celu redukcji wyrzutu kortyzolu.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2010-10-11 10:15:33 Liczba szacunów: 0
  • HMB-brales?wejdz!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apok, z HMB jest ten problem, ze poprzeczka postawoiona mu zsostała dosc wysoko, gdyż wystraczy poczytac ulotki reklamowo-pseudofachowe, gdzie zachwala się HMB jako srodek pozwalajacy spalic tłuszcz, zbudowac mase miesniową, a nawet ograniczyc zapotrzebowanie na bialko (czytalem ze biorac HMB mozna zmniejszyc spozywanie bialka do 1g na k.m.c, a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2007-12-11 19:25:05 Liczba szacunów: 0
  • na jaki teraz przejsc trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja robie zwykle ok 2-3 m-ce splity a pozniej 1 m-c FBW na regeneracje jezeli jechales teraz na FBW ja bym Ci radzil przejsc na ciezki split, kazda partia raz w tygodniu byloby to o tyle logiczne, ze na poprzednim treningu kazda partia dostawala w dupe 3 razy w tygodniu po trochu - czas teraz jej dowalic raz a porzadnie :) takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2009-02-13 19:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Kompetentny nie jestem, ale wydaje mi się że przejście na 2000 kcal moży być zbyt dużym szokiem dla organizmu, z tego powodu, że do tej pory mogłeś jeść np 3500/dzień - wiesz jak działają zbyt duże ccia...? Małe obliczenia: 16kg(przyrost)x~7200kcal/kg(kaloryczność tkanki tłuszczowej)=~115000kcal 115000kcal/4(miesiące)=~29000kcal/miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2006-02-03 15:23:40 Liczba szacunów: 0
  • STEREoTYPY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No ja sie zgadzam z autorem tematu ale z tego co ja zauwazylem tacy tempi i chetni komus mniejszemu n***c sa w wiekszosci sezonowcy ktorzy szybko zrobili sie wieksi a kiedy jestem w silowni i rozmawiam ze sporymi chlopakami czy na jakichs zawodach to moze wygladem odstraszaja a to naprawde spoko goscie ktorzy maja zwykle wiecej kultury i szacunku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2007-06-20 20:50:41 Liczba szacunów: 0
  • cos wyskrobalem.. do poprawki..

    Post
    Trening w domu

    kazdy tak mówi ze czytał wszystko a czytał co 10 zdanie wszystko jest opisane jak na dłoni cwiczymy 3x w tyg, co 2 dni np ; pon,sroda,piatek jezeli jestes poczatkujacy to 1 seria na małe grupy i 2 na duze , jesli masz juz jakis staz to 2 na małe i 3 na duze 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2004-10-31 09:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z suplami w Olsztynie

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    Jest jeszcze w C.H. Jakub.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2009-01-18 00:38:02 Liczba szacunów: 0