SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    No na przestrzeni około 6 lat to zmieniły się wręcz nie do poznania. I dalej jadą na renomie. Aktualny animal flex, którego skłąd mam przed oczami to po prostu 3g miksu glukozaminy i chondroityny, śladowe ilości kwasów tłuszczowych o3, o6 i o9, przyprawy takie jak imbir i kurkuma i kwas hialuronowy, który podawany drogą pokarmową raczej działania [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11285 Data: 11/10/2011 7:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Spokojnie będziesz mogła powrócić do jazdy konnej. Dla poprawy rób na okolice złamania okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, zadbaj o odpowiednią ilość witaminy C z pożywienia, oraz kwasów tłuszczowych omega 3.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 4/3/2013 11:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DIGEST Plus to preparat nowej generacji zawierający kompleks odpowiednio skomponowanych enzymów trawiennych, które odpowiadają za prawidłowe trawienie treści pokarmowej. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne, często zbyt obfite i spożywane w pośpiechu posiłki są przyczyną przykrych objawów ze strony układu pokarmowego np.; niestrawności, zgagi czy [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 5/29/2008 12:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana rozkładu - kwestia sporna

    Post
    Iron Horse Series

    Ostatnio została udzielona mi porada abym nie zwiekszał kaloryki, natomiast wyeliominowal tłuszcze na rzecz większej ilości węgli. marku c. co sądzisz na ten temat? czy ograniczenie tłuszczy na rzecz węglowodnaów to dobry pomysl w diecie masowej ekto?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 4/21/2008 7:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana rozkładu - kwestia sporna

    Post
    Iron Horse Series

    Nie jestem Makiem C. ale... Jak nie możesz żytniego to proponuje pieczywo mieszane. I te przerwy pomiędzy posiłkami są dość spore, mógłbyś je nieco ograniczyć. czy mogę między nimi dojadać np.owoce Moim zdaniem nie zaszkodzi, tylko nie obżeraj sie nimi zbytnio I z bananami też nie szalej. mieso tylko duszone Dlaczego tylko duszone? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 4/23/2008 10:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana rozkładu - kwestia sporna

    Post
    Iron Horse Series

    wolowe udziec i poledwica wieprzowe jakie chcesz , tluszcze wolowe sa nie zdrowe, tluszcze wieprzowe sa ok, wiec jedz wieprzowine tlusta i chuda . jesli nie mozesz pieczywa to jedz ryz i platki owsiane. przerwy miedzy posilkami 3,5 godz nie jedz owocow bo nie dasz rady jesc tego co zaplanowane. owoce moga fermentowac w ukladzie trawiennym i wtedy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 4/24/2008 5:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje Zdjęcia

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi ach wy napaleńcy jak jakaś laska wyśle zdjącia to wy choby w pierdlu siedzieliście kilka lat "d.u.p.i.c co sie rusza" )))))))))

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11447 Data: 9/18/2002 7:17:10 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga: 68kg wzrost: 180cm hardgainer zapotrzebowanie: B:2g T:1,7g W:5,6g Kcal: 3003 cel: masa I sniadanie mleko 100g/ok platki owsiane 100g/ok rodzynki 40g/ok twarog poltlosty 50g/ok orzechy wloskie 30g/ok B:30/T:30/W:110 Kcal:791 II sniadanie: bulki grahamki 80g/ok ser gouda 50g/ok szynka z indyka 60g/ok Dodaj warzywa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 5/17/2007 3:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tego nie widzialam, podoba mi sie patent z rolkami. Pogoglam, moze moglabym taki stojaczek sama sobie kupic, ustawic moj rower i zapychac w domu... Nie jestem 100% pewna, ale wydaje mi sie ze srednio pedaluje c.a. 30mil/hr. Sporawdze jutro.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 1/31/2008 12:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    c="tempo trzymam na razie prawie takie samo. Dwa tygodnie temu zaczelam od 20 minut biezni dosyc wolno, teraz robie 30 minut w tempie 6 mil/h i na razie chce zwiekszac czas tylko 5 min na tydzien, nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 1/31/2008 12:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tempo trzymam na razie prawie takie samo. Dwa tygodnie temu zaczelam od 20 minut biezni dosyc wolno, teraz robie 30 minut w tempie 6 mil/h i na razie chce zwiekszac czas tylko 5 min na tydzien, nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac tempo. Mam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 1/31/2008 12:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieńki wafel

    Post
    Galeria Zdjęć

    c

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 7/1/2006 1:25:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Cieńki wafel

    Post
    Galeria Zdjęć

    Odp: c)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 7/1/2006 1:56:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi sie, ze najwazniejsze, aby byla informacja o ewentualnych skutkach ubocznych i przeciwskazanich stosowania danego srodka/suplementu czy zostal dopuszczony do oBrotu na terenie III RP ;). Gramatura/sztuki, cena brutto-to juz oferta handlowa k.p.c

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2/18/2009 3:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Etap suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    21g+15g+21g+21g+35g=110g Białko 18g+18g+18g+0+18g=72g Tłuszcz 100g+46g+100g+100g+46g=392g Węglowodany. Tak wyliczyłem zapotrzebowanie, na dodatek kupiłem witaminki - tak jak polecano w artykule o sportach walki i siłowni. - omega 3, (omega 3 Olimp) - antyoksydant, (Gold-Vit C 500 plus Olimp) - kompleks witamin (Olimp vita-min) I nadal się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 3/24/2011 12:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 70kg prosze o sprawdzenie/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tragedii nie ma. Musisz poprostu zwiekszyc ilosc kcal. W diecie na pewno brakuje tluszczow, wiec dodaj do posilkow: oliwe z oliwek, orzechy, pestki z dyni, mielone siemie lniane, tluste ryby, jaja, olej lniany. Zwieksz tez ilosc weglowodanow. Po wprowadzeniu zmian wklej rozpiske razem z wyliczeniami kcal i btw/kg m.c.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 4/4/2012 10:53:47 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWA SIŁOWNIA - OSIEDLE 1000 LECIA

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Sprawa z nimi wygląda tak: nie jest to typowa siłownia z karnetami, czyli ta miła cizia pieprzyła głupoty. To jest "klub fitness" do którego zapisujemy się tak jak do szkoły, opłacając miesięczne "czesne". Sam system tych cen jest jakiś z c***a wzięty i zakręcony jak słoiki na zimę. Cóż, zostaje w takim razie albo spodek (lub [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11007 Data: 1/20/2011 12:28:49 AM Liczba szacunów: 0
  • kebab -dlaczego zły ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @zinko no ale czy masz pewność że w sklepie dostaniesz lepsze mięso niż to co w podziemiach warszawskich ?? :P tak naprawdę wszystko c okupujemy kupujemy w ciemno

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7907 Data: 1/23/2011 9:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie sztangi przez kobiety.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ps. Tu zacytuję fragment z: P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO Do przejrzenia na: http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/ipf_rulebook_2009_pl_p0.pdf (str. 12) T-shirt / Koszulki wspomagające T-shirt lub koszulka wspomagająca (będzie z jednowarstwowego materiału) dowolnego koloru musi być [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6766 Data: 9/9/2010 11:53:16 AM Liczba szacunów: 0
  • tren ace+antek+omka

    Post
    Doping

    na antku albo trenie zawsze staralem sie , pantoprazol + jogurty naturalne 0 cukru omega 3+duzo wit E+c , na nery zurawina apteczna+4l wody dziennie , watroba lecytyna duza ilosc chociaz mam dostep do hepragenu teraz to napewno pojdzie w ogien czy darowac sobie? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-10 11:05:54

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 9/10/2016 11:04:30 AM Liczba szacunów: 0