SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 23.2.14 Dzień nietreningowy DNT ale nogi dostały w kość. Jak już mówiłem jestem na nartach, i przez najbliższe pare dni będę katał codziennie, także nogi odpoczynku nie maja %-) Jutro czeka mnie trening, musze wyczaić na miejscu jeszcze jakąś siłownie, mam nadzieje że coś się ogarnie, ale w razie coś mam już plan ;-) Codziennie wstaje 10-11 czyli [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 11:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST HI TEC- barteklip9- 02.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jajka i 3 bialka ( XL) 80 g owsianki z cynamonem i słodzikiem 2. 50 gram ryzu, surówka 15gram oliwy 160 gram kurczaka 3. 50 gram ryzu 30 gram masla orzech 200g twarog chudy 4. 75 gram ryżu 160 gram miesa 5.160 gram miesa, papryka 15ml oleju lnianego 6.Whey c-6 45 gram i 50 [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 8:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST HI TEC- barteklip9- 12.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza 2. 50 gr ryzu 180 gr twarogu chudego ze słodzikiem i 30 gr orzeszkow ziemnych solonych 3. 50 gram ryzu 4 wafle ryzowe 200 gram podudzi z kury 4. 50 gram owsa miarka Whey C-6 3 całe jajka 5. 250 gr twarog [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 9:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1dab6c707884f2aa79bdf2a0e424d56.jpg Sobota dzień bez treningu. Poszło jedynie 35minut intensywnego cardio na czczo. Dzień odpoczynku. Zakwasy na nogach mam jeszcze !!! %-) A jutro trening nóg :-) DIETA posiłek 1 100g otrębów owsianych 280g mleka 2% 50g whey c-6 posiłek 2 120g wołowina polędwica 200g ziemniaki 15g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 12:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1a649d5500d483dab75d53b2adc1e0b.jpg Witam ! Dzisiaj przetrenowałem klatkę(siłowo) i bicepsy. Trening bez rewelacji, nie było dziś jakieś mega mocy. Ale przy bicepsach taka pompa że nie wiedziałem co się dzieje %-) Tutaj muszę powiedzieć. Że X-PUMP, działa naprawdę dobrze. Szkoda że HI TEC wycofuje ten specyfik :-) Smak [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2014 11:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST HI TEC- barteklip9- 25.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza+banan 2. 50 gr owsianki 3 całe jaja 100 gr twarogu chudego ze słodzikiem 3. 80 gram ryzu 200 gram podudzi z kury 4. 50 gram owsa miarka Whey C-6 3 całe jajka 5. 50 gram ryzu 180 gram piersi i 10 ml lnianego [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2014 10:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • epo

    Post
    Doping

    Ja bym raczej nie wzial leku, ktorego nazwe po skroceniu mozna zlozyc do... N - E - C - R - O... uuuu....

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12766 Data: 3/27/2005 12:45:15 AM Liczba szacunów: 0
  • epo

    Post
    Doping

    artitle a co ci nie pasuje w N-E-C-R-O ?:) ode mnie , jesli ktos nie mysli powaznie o karierze sportowej nawet niech sie za to nie lapie , masakryczne spadki cisnienia , problemy z krzepliwoscia krwi , generalnie dla amatorow side'ow wiecej jak korzysci , ktos tutaj porownywal do GH , tylko nie wiem co ma GH do EPO wg niego pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12766 Data: 4/1/2005 2:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ból - jak powstaje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    uzupełniony o brakujące elementy PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY BÓLU Ból towarzyszy człowiekowi przez całe życie. Jest on jedną z wielkich zagadek istnienia. Na pozór doświadczenie bólu wydaje się oczywiste: zranienie lub choroba wywołuje uczucie dyskomfortu. Potykając się o kamień lub np. naciągając sobie mięsień natychmiast odczuwamy ból. Nie ma w tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13977 Data: 8/2/2008 5:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie na które nie mogę dostać konkretnej odpowiedzi: Dlaczego nie mogę schudnąć nic na diecie wysokotłusczowej?. Stosuję tą dietę od kilku dobrych tygodni. Bez żadnego rezultatu. Moim problem jest tłuszcz w pośladkach, którego mam bardzo dużo, mimo, że na brzuchu mam prawie kratkę. Ważę 65kg przy wzroście 173cm. Byłoby dobrze, gdyby nie ta [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2002 6:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za konkretną odpowiedź! Ogromny SOG dla Ciebie. Jestem bardzo wdzięczny za radę. Tak jak mówisz od jutra przejdę na "normalną" dietę. Zredukuję trochę aerobów. Chciałbym trochę suchego mięśnia nabrać. W planie mam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Na rowerze jeździłbym 3 razy w tygodniu po 40km (1000kcal). Mam [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2002 5:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sprawy, Ad1.Polecam jesc płatki owsiane zwykłe (nie blyskawiczne) gdyz maja o wiele nizszy IG. Ryz bialy zastap ciemnym a takze kaszami (gryczana,jeczmienna) a takze makaronem (jesli masz mozliwosc kup brazowy). Ad2.Jesli chodzi o warzywa jedz do woli za wyjatkiem straczkowych, te zawieraja spora ilosc weglowodanow, wiec moga byc [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2002 1:33:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! To ile mam tego białka przyjmować i ile tłuszczu? Białka 1.5g/kg m.c i tłusczu 3g/kg m.c? Szczerze mówiąc odkąd jestem na diecie wysokotłuszczowej nie zauważyłem żadnych rewelacji w chudnięciu. Może coś źle robię? Może ta dieta nie jest dla mnie? Jaki jest wg Ciebie najlepszy stosunek białka do tłuszczy? Fabio ostatnio pisał, że jakiś [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2002 9:59:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Z drugiej strony co do arachidonowego, faktycznie wygląda na to iz może mieć pewien potencał: The relation between insulin sensitivity and the fatty-acid composition of skeletal-muscle phospholipids. Borkman M, Storlien LH, Pan DA, Jenkins AB, Chisholm DJ, Campbell LV. Garvan Institute of Medical Research, St. Vincent's Hospital, Sydney, New South [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2010 10:18:21 AM Liczba szacunów: 1
  • DIM is an indole plant nutrient found in cruciferous vegetables including broccoli, cabbage, Brussels Sprouts and Cauliflower. Unlike other plant nutrients, such as soy isoflavones, DIM has unique and distinct hormonal benefits.* DIM appears to support the activity of specific enzymes that improve estrogen metabolism in both men and women.* The [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2010 8:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • jezeli chodzi o chryzyne - to chyba brak jednoglosnych (?) wynikow badan na czlowieku - jesli juz byly to wyniki nie do konca potwierdzaly teorie: Because of this, Chrysin has been heavily promoted as an inhibitor of aromatase, and widely sold in the supplement industry despite the fact that no in vivo (in a living organism) studies have been able [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 3:37:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja jako ciekawostkę dodam, iż kwestia równowagi w organizmie jest niezmiernie istotna, również w kontekscie estrogenów. Estrogeny u mężczyzn pełnią szereg kluczowych funkcji dla funkcjonowania ustroju. Zbyt niski ich poziom prowadzić może między innymi do: - deminerealizacji kości, osłabienia ich struktury - pogorszeniu funkcjonowania narządów [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 10:37:47 AM Liczba szacunów: 0
  • jasnych wynikow nie ma - ile i jakie dawki jak podnosza sa przeslanki aby sadzic ze podnosi poziom tescia poprzez podniesienie poziomu LH - miedzy innymi chyba sa dwa badania tylko które mowia o podniesionym poziomie tescia - inne badania odwoluja sie wlasnie do tych wynikow badania A,B i C - w BADANIACH nr.1 ale - jest mnostwo badan które [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2010 2:29:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Solarosa (i nie tylko), czy rozsądny wydaje Ci sie taki cykl: 2xTbol, 2xEbol i jakiś bloker kortyzolu np Suppress-C? Czy składniki z w.w. środków będą sie wzajemnie uzupełniać. Moim celem jest głównie poprawa wizualna sylwetki, lekka redukcja fatu i usuniecie wody podskórnej.

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 4:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam 21 lat, od około 1,5 roku czuje się ciągle zmęczony, odczuwam kłopoty z koncentracją, spadek libido, nie chce mi się kompletnie nic. W czerwcu ubiegłego roku doszły do tego ostre bóle brzucha i wymioty. Wyniki laboratoryjne wskazywały na problem z nerkami, jednak badanie usg nic nie wykazało. Okazało się, że problemy występują po [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 10:19:32 PM Liczba szacunów: 0