SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • /SFD/Images/2015/12/31/c4346d07504142cf9bf5f6f23b13519e.png PONIEDZIAŁEK 21-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/1b128c8e2d374516b6d28200e1136f83.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 200 g Melon 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe 20 g Czekolada gorzka /SFD/Images/2015/12/31/73da08eb3df44a59b19314c6844da1ca.jpg Drugie śniadanie: mięso z warzywami 300 g Mięso z udźca indyka, bez skóry 300 g Pomidory /SFD/Images/2015/12/31/de98d193877f4b6189eb76acb5f2252a.jpg Obiad: mięso z warzywami 300 g Mięso z udźca indyka, bez skóry 250 g Papryka /SFD/Images/2015/12/31/dd7d2baf714a4b989580924951c1dcc7.jpg Bezpośrednio po treningu: białko z ryżem i banan 40 g Białko, odżywka 50 g Ryż biały 150 g Banan Kolacja potreningowy: Kanapersy z wędzoną piersią kurczaka /SFD/Images/2015/12/31/acc8badab5864967a53648197300cd45.jpg /SFD/Images/2015/12/31/307ba92e77a548f3b763fa9dc83ac816.png PON : Góra ciała >>SILA<< G1: Wiosłowanie nachwytem 90kg x4 90kg x4 90kg x4 poprzednio 90kg x3 A. Podciąganie z obciążeniem +10kg x7 +10kg x7 poprzednio +10kg x6 P: Rack Chins CC x12 CC x12 poprzednio CC x12 G2: Wyciskanie na ławce poziomej (hantle) 36kg x4 36kg x4 36kg x4 poprzednio 36kg x3 A: Pompki na poręczach z obciążeniem +15kg x8 +15kg x8 poprzednio +15kg x8 P: Wyciskanie żołnierskie stojąc 50kg x10 50kg x8 50kg x8 poprzednio 50kg x7 P1: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 50kg x7 50kg x7 50kg x7 poprzednio 50kg x6 P2: Czachołamacze 50kg x7 50kg x7 50kg x7 poprzednio 50kg x6 /SFD/Images/2015/12/31/c5785b324b0748f3a2ba9f0328deb84a.png Dawkowanie. C-6 - zawarte w rozpisce diety powyżej BCAA - 20g podczas treningu Glutamina – 3g po przebudzeniu, 4g po treningu, 4g przed snem CLA – 3kaps, po 1kaps do głównych posiłków Magnez - 300mg po trenie Tauryna – 3 kaps po trenie Kreatyna - 5g przed i 5g po trenie Stano fusion – 30g przed treningiem /SFD/Images/2015/12/31/427e0b5f0c4f43e1a2b8363a307e2356.png Trening udany. Końcówka testu, jeszcze jedna wypiska. Niedługo zaczynam, redu, a kretki jeszcze zostało. Co robić ? Do kosza ?

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2014 3:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/b803d2cb32694611bd073794cf4bdf2e.png ŚRODA 23-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/855284ed1d3642d49eb1c10ac93931f7.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane 50 g Białko, odżywka 10 g Wiórki kokosowe 200 g Jabłko 20 g Czekolada gorzka 20 g Orzechy nerkowca 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu /SFD/Images/2015/12/31/24e43e6222fe46fb81d98c4399a5dd00.jpg Drugie śniadanie: kaczka z warzywami 300 g Kaczka, noga 150 g Ogórek 250 g Pomidor 5 g Oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/aae4e4d87fec4c0f84e486db8f734b2a.jpg Obiad: indyk + warzywa 300 g Indyk, udziec 150 g Ogórek 250 g Pomidor 5 g Oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/4b5e0631aed74cf2b4e03fd7f9ef7c4a.jpg Bezpośrednio po treningu: białko z ryżem i bananem Kolacja: MEGA sałatka /SFD/Images/2015/12/31/4dab07693bfb4046984b7cae945eea1f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2a39b667045140f89bd9dd960ec27409.png WT : DÓŁ CIAŁA>> SIŁA<< G: Przysiad 110kg x4 110kg x4 110kg x4 poprzednio 110kg x3 A: Hack przysiad 60kg x10 60kg x10 poprzednio 60kg x10 A: Prostowanie nóg na maszynie siedząc 80kg x8 80kg x8 A: Uginanie nóg na maszynie siedząc 80kg x8 80kg x8 P: Wspięcia na place stojąc 110kg x15 110kg x15 110kg x15 /SFD/Images/2015/12/31/df80b2855b3c45fb9e31e7c6447a1070.png Dawkowanie. C-6 - zawarte w rozpisce diety powyżej Glutamina – 3g po przebudzeniu, 4g przed snem Kreatyna - 5g przed oraz 5g po treningu CLA – 3kaps, po 1kaps do głównych posiłków /SFD/Images/2015/12/31/5e82c277c0df4857adc2564d38188d2e.png Poprzednia wypiska oczywiście z wtorku, w poniedziałek świętowałem ;-) To ostatnia wypiska w teście. Dzięki Panowie za wspólną rywalizację, było miło. Wszystko opiszę w podsumowaniu. KIEDY WRZUCAMY ? SOBOTA WIECZÓR ?

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2014 3:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/b79016fe579b46199a04c720520de115.png /SFD/Images/2015/12/31/ed70199e870c4711a2421294d9c1a1b3.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do grona szczęśliwców mających okazję testować ich suplementy !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas dopingowały podczas testu jak i dla reszty uczestników za wspólną zabawę ! Czas na podsumowanie postępów... /SFD/Images/2015/12/31/59f9bdb73a6949b4a9ea07b33a41b751.png Jeśli chodzi o suplementację, to głównie mogę podzielić sie swoimi spostrzeżeniami na temat przedtreningówki (Stano Fusion) i białek. Co do przedtreningówki, to jestem bardzo zadowolony, pionieważ właśnie o taki produkt mi chodziło. Dobre skupienie, energia i mega pąąąpa bez robienia sieczki z mózgu, jak przedtreningówki oparte o 1,3. Bardzo miło zaskoczony jestem jakością białka C-6. Bardzo dobra rozpuszczalność, piana znika dosłownie w kilka sekund no i przede wszystkim, co mnie głównie pozytywnioe zaskoczyło - SMAK ! RE-WE-LA-CJA !!! Nie za słodki, nie za mdłe, nie nudzi się szybko. Z 3 smaków, które miałem okazje przetestować pierwsze miejsce zajmuje czekolada, drugie orzech, a trzecie wanilia (mogła by byc ciut mniej słodka). Na pewno sięgne jeszcze po te białko. Co do reszty supli, to ciężko ocenic ich działanie, ale na pewno zrobiły swoje. BCAA stosuje od dawna, nie ma co komentować, stosunek cena/jakość chyba najlepszy na rynku. Tauryna, mono, magnez i witaminy nie do opisania bezpośrednie odczucia, bo takich nie ma. Robiły swoje w tle jednak na bank ;-) /SFD/Images/2015/12/31/e1c12c1df54441febf742b2d5e02bab4.png Obwody: Waga ciała: 79,2kg / 86,7kg +7,5kg Brzuch (na wysokości pępka): 84 / 87 +3cm Klatka: 112cm / 116cm +4cm Obręcz barkowa: 129 / 135 +6cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/39 / 41/42 +3cm Udo (środek)lewe/prawe: 51/51 / 56/56 +5cm Łydka lewa/prawa: 34/34 / 35/35 +1cm /SFD/Images/2015/12/31/9bca4834bee94bccb39aad4a132cee0c.png -Mięśnie dwugłowe ramion przodem /SFD/Images/2015/12/31/a8c692bcec864c43b4e960fb87973bbe.jpg -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem /SFD/Images/2015/12/31/af288afe8c6544d38d89c9a7f0879f4b.jpg -Przód luzem /SFD/Images/2015/12/31/91956fd51e794e8b9631b89edcbc93d9.jpg -Tył luzem /SFD/Images/2015/12/31/3e85fcee2d464e50b503bc4746b679e8.jpg -Klatka bokiem /SFD/Images/2015/12/31/931f01f956484b5ab0d2f341becae5b6.jpg -Triceps /SFD/Images/2015/12/31/15457112844b4ddfa34cacc50e98da00.jpg -Mięśnie ud /SFD/Images/2015/12/31/3d70c4a031e54cc5ae6ad2867e6bb170.jpg Osobiście z progresu jestem bardzo zadowolony. W lustrze co prawda widzę większy, ale cóż, tak jest zawsze, poza tym może kiedys nauczę sie pozować %-) Trzymajta sie i do następnego ! Juz od 05-05 ultra redukcja na VLCD. Do zobaczenia !

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2014 7:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE TESTU HI TEC MEGA MASA- barteklip9 /SFD/Images/2015/12/31/a190694e0fff47849d4fa941c0bfd29b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/705dc55cd39b40338cf372c755b63020.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d32deab5816e4f118f07235d2163d6fc.jpg /SFD/Images/2015/12/31/93212afddb7c4b329c458242fce3b685.jpg SUPLEMENTY KTORE TESTOWAŁEM: 1. Whey C-6. Super składowo białko i do tego bardzo smaczna, zwłaszcza najbardziej podeszło mi ciastko, orzech juz mniej. Na filmiku, który wklejałem widac, ze super się rospzucza nawet w misce z ryzem za pomoca łyzki . Ogólnie polecam 10\10 2. Vitamin A-Z. Jem od dawna, są tanie jedynie ciezko przechoza przez gardło bo nie maja zadnej otoczki no i składowo tez kiepsko patrzac na inne firmy. Ocena końcowa 6\10 3. Bcaa smaki grejpfrut oraz mango-melon. Petarda po prostu smak mengo melon jak huma buba ta guma balonowa, grejpfrut bardizej kwaśny, ale nie az taki ze wykrzywia buzie od picia. 10\10 4. Stanofusion. Latałem po nim do Wc 30-40 minut od wypicia, smak kwaśny takio typowy jak przedtreningówki mają.Daję 5\10 za to , że goniło mnie po nim do toalety, zreszta Pitt tez cos wspominał wiec nie tylko u mnie ten efekt wystapił. Pompa odczuwalna, ale bez szłu. 5. A.M.G. Dla mnie numer 1 zaraz po białku. Bez porównania kosi Stanofsiona pod względem pobudzenia i pompy na treningu o tym, ze brak kłopotów żołądkowych po nim juz nawet nie wspominam. 10\10 6. Beta Bolic proszek. Kreatyna z dodatkiem BA czuc zdecydowanie mrowienie i "grzanie" po niej dla kogos moze to byc uciązliwe dla mnie nzosnie. Piłem przed i po treningu tlyko w dni treningowe. Oceniam 10\10 Chciałbym również podziękować moderatorom za wyrozumiałość, Kamilowi Nowakowskiemu oraz firmie Hi Tec, ze mogłem przez ten piękny okres czasu stosowac odżywki bardzo wysokiej jakości. Dało się odczuć po kieszeni, że taka pomoc jest nieoceniona- raz jeszcze DZIĘKUJĘ !! Wszystkim Panom gratuluje wyników testu u mnie nie jest on piorunujący oze daltego ze przez ostanie 2 tyg prawie bez trnigu były ze wzgędu na choroba, uk. oddechowy potem zatoki do tego ta alergia. NIe mniej jednak jestem osobiście zadowolony z tego ze udało mi się zrobic te 5kg masy. Jeśli zostanie z tego 2kg czystego mięsa bede bardzo szczęśliwy, no ale to się okaże po redukcji. Planuję teraz nieco luzniejszy okres tzn lzejsze treningi nie bede doprowadzał do załamania mięsniowego, oczywiście cardio cały czas po siłowym trniengu 30 minut będę kręcił. WYMIARY NA DZIEN 29.04.2014 Wzrost 171-172 zalezy która miarką mierze %-) Waga 85 kg- po solidnym posiedzeniu w WC Pas ( zmierzyłem z ciekaowości ) 88 cm Reszty nie znam bo najwanizejsze jest dla mnie lustro. P.s Gdzies mi wcieło fotke pleców. Pozdrawiam i dziękuję

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2014 11:25:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Takie duze c silikon i europy final!niech zainwestuje

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2016 1:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Gautan nic nie wiem o ocenach. Drugi sezon obejrzałem dwa razy. Tak mi się spodobał %-). Jak widać po wojnach na filmwebie skrajne oceny od kibla po cudo są normalnością. C.75 House of Cards jest bardziej realny niż dr wróżka house czy geniusz brudu na rękawie sherlock. Wszystkie filmy są przerysowane, takie się robi teraz.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2016 1:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "Największe wydarzenie związane z piłką ręczna w Polsce w 2016 roku to:" I pokazują się 4 odpowiedzi do wyboru a, b, c, d. Jutro po 24h będę widział kolejny raz. http://plebiscyt.przegladsportowy.pl/#nominees Tu jak zagłosujesz na Asię J. to potem możesz wziąć udział w losowaniu nagrody, ale trzeba znać odpowiedź %-) Bieda w kraju to pomyślałem se że wygro

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2016 5:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1101064066601724&id=841740195867447&refid=52&ref=m_notif¬if_t=story_reshare&__tn__=C Muay boran

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2016 1:25:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja tez odniosłem wrażenie że masa to przede wszystkim Cwaniak przez duże "C"

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 1:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwaniaki przez duże C nie siedzą i nie świadkują. Cała ta "mafijna" gansterka z lat dziewięćdziesiątych była możliwa, bo policja nie była na nią przygotowana i byle kmiot w dresach bez sumienia mógł zostać wielkim figo-fago. Jak się gliniarze nauczyli postępować odpowiednio i prawo zostało dostosowane, cała ta "mafia" w rok została pozamiatana i jeden przez drugiego sypali kumpli jako świadkowie koronni.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 1:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Janusz Korwin Mikke to aktor z kabaretu. Skrajny liberał ekonomiczny i tutaj ma rację, bo patrząc na historię 200 krajów na świecie, nie ma innego drogi do rozwoju bogactwa niż reformy liberalno-ekonomiczne. Wyjątkiem są jedynie kraje, które śpią na ropie i gazie, Rosja, Norwegia, Katar, USA, oni mogą starać się trochę mniej. We wszystkich innych sferach życia, polityki i społecznych jest jednak na odwrót, biadoli takie bzdury, że można spaść z krzesła. Pierwszy lepszy przykład. Jak głosować za zdrajcą, który chce utrzymania emerytur po 10000zł dla agentów SB? Argumentacja poziomu chodnika, chyba nie wymaga komentarza. https://www.youtube.com/watch?v=MyFoluOy1WA&t=2s Ciągle lekceważąco o klapsach i biciu dzieci, argumentując, że rodzic jest cytuję: właścicielem dziecka. Ciągle lekceważąco o gwałceniu kobiet, że niby on potrafi gwałcić bez robienia krzywdy kobiecie. Klauny do cyrku. Za sterami w Wawie poważni ludzie, no proszę. https://www.youtube.com/watch?v=ejTKwbGTDeA Żal mi tego dziadka też kiedy bredzi o wspaniałości dawnych monarchii. Demokracja to najgorszy ustrój świata i incydent w historii, bo 90% istnienia ludzkości jej nie było. Tak dziadku, 90% czasu istnienia ludzkości nie było np. kibli w domach i trzeba było chodzić do lasu. To wracamy do średniowiecza? Co to za argument? To możliwe, aby reformować się gospodarczo bez demokracji, co pokazuje przykład Chin, lecz Korwin wam nie mówi całej prawdy. 80% największych firm to rodzina i przyjaciele partii rządzącej. Jednomandatowych okręgów wyborczych też nie chce z prostego powodu. Z jego partii nikt nie ma szans wygrać w żadnym możliwym okręgu. Jedynie on sam w swoim ma cień szansy, ale najpewniej pada przy mocniejszym kandydacie z Peło/Pisu i tak. Biskup powie i armia babci załatwi sprawę frekwencją, bo gimbaza zostanie przy kompach w dniu wyborów. Wyliczył sobie, że prędzej przekroczy 5% próg wyborczy a dobro Polski ma w poważaniu. Oczywiście nigdy nie przekroczy, bo na stare lata dziczeje do reszty. Obecnie aby wejść do sejmu partia polityczna musi zdobyć minimum 5% głosów. W takim razie, aby wejść do sejmu musisz być na liście wyborczej partii, która dostała minimum 5%. Samemu jako człowiek do sejmu dostać się nie da. Prezes danej partii decyduje o tym, kto ma jaki numer na liście. Musisz wylizać mu rowa i zdeklarować lojalność, aby dostać pozycję numer 1 na liście i największe szanse. Prezes partii jest Twoim Panem absolutnym a Ty jego b.i.t.c.h. W systemie jednomandatowych okręgów wyborczych w razie sprzeczki ze swoim Prezesem partii, np. gdy nakazuje Ci głosować niezgodnie z Twoimi przekonaniami, nie ma takiej groźby z jego strony, że w następnych wyborach nie weźmie Cię na listę. Pokazujesz mu palec i mówisz, że startujesz sam. Jako wolny strzelec, bez poparci żadnej partii też masz szansę na wygraną, np. byli słynni polscy senatorowie jak Cimoszewicz, Płażyński wygrywali będąc samemu. Korwin tutaj bredzi jak oszołom, że Jowy to system dwupartyjny. Owszem to system promujący istnienie mniejszej ilości partii, ale złożonych z wolnych ludzi a nie lizusów Prezesa. Wielka różnica. Korwin liberał gospodarczy nie chce Jowów? Śmiech na sali. Nie rozumiem też dla przykładu jego miłości do Rosji. Śpiąc na ropie i gazie powinni być potęgą gospodarczą a PKB na mieszkańca jest niższe niż w Polsce, w której mamy tylko węgiel. PKB na mieszkańca w dolarach: Polska $13,390 , tyle rocznie, po przeliczeniu na zł i podzieleniu przez 12 miesięcy wychodzi ok 4000zł, coś jak średnia pensja. Rosja $7,742 - ma własną ropę i gaz USA $57,220 - ma własną ropę i gaz Norwegia $71,497 - ma własną ropę i gaz Qatar $68,940 - ma własną ropę, gaz chyba też Wniosek jest z tego prosty. Rosja jest fatalnie zarządzana. Jak bankrutująca firma. Co się dziwić, jak tam jedyna droga do sukcesu w biznesie to klękanie przed Putinem? Jeśli wolny dziennikarski artykuł kończy się kulką w łeb, a żart o Putinie 10 latami w więzieniu? Korwin marzy o systemie totalitarnym za wszelką ceną jak widać.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2017 11:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • https://www.youtube.com/watch?v=KUwjNBjqR-c :O Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-03-18 22:04:54

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2017 10:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ma to sens pod zapasy mma w sumie. Nie ma Co sie ograniczac do 1 wersji treningu a niektorzy z czolowki tez maja chuyowy trening np koci grzbiet fergusona czy wyprosty Caina albo dynamika Janka robiac uginanie nog na maszynie takze tak bym sie do tego nie przywiazywal Bo s&c u wielu zawodnikow mma lezy. Ale do tych cwiczen Co mowisz musi byc baza silowa nie wyobrazam sobie kogos bez bazy silowej robiacego sobie tak o wykroki z jakims turem na plecach czy nawet siady Bo to jest w chuy ciezsze niz ze sztanga

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2017 2:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Maść z arniki górskiej, żywokostu lub kasztanowca Okłady z roztworem sody lub octu Okład z liści kapusty rozbij wewnętrzną część liścia, przyłóż tą stroną na siniaka i owiń bandażem. Zwiększ spożywanie witaminy C

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 4:45:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Również w służbach mundurowych normalnym etapem jest szkolenie z takich brudnych technik a nie piękny boks czy zapasy. Mi się zdaje że wszystkie 3 elementy są ważne a skąd... zoobrazuje Ci to : stoisz na bramce, ktoś tam się posprzeczał, idziesz załagodzić sytuację, jesteś opanowany ale i przy tym stanowczy, dochodzi do wymiany zdań między Tobą a jednym z gości, który się wciąż nie uspokoił, on podnosi swoje emocje Ty swoje. W emocjach nie działasz tak jak na sparingu, nie jesteś wyluzowany, nie myślisz o kombinacji ciosów....chcesz go kulturalnie wyprowadzić, on stawia Ci opór, zaczyna startować z łapami - co robisz? a) wyprowadzasz proste, gość pada, zbiegowisko, karetka, obrażenia powyżej dni 7 odpowiadasz karnie b) rzucasz go o parkiet w dyskotece - podobnie jak wyżej c) łapiesz za łeb a drugą ręką uciskasz nerw nosowy - 0 obrażeń, ból nie do zniesienia, gość uspokojony, wyciszony, całość trwa kilka sekund. Powtarzam : dobrze jest znać sport, ale warto go uzupełnić czymś brudniejszym, mało sportowym, ale przydatnym z punktu widzenia prawa i ewentualnych konsekwencji. Jak na baletach komuś uciśniesz nerw nic mu zrobisz, sprawa zostanie zblatowana, bo jemu nie będzie się chciało składać na Ciebie oskarżenia prywatnego, opłacić koszty sądowe w sytuacji gdy nie jest pewny monitoringu, świadków itp ale jak mu wywalisz w łeb prostego czy sierpa, uszkodzisz go, świadkowie znajdą się w moment a Ty z urzędu masz sprawę. Ludzie myślcie.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2017 5:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Planuję. Obecnie intensywnie uczę się Javy, a do tego mam doświadczenie z czystym C na mikrokontrolerach. Zapewne Was zaskoczę swoim młodym wiekiem - w tym roku kończę technikum elektroniczne (stąd uC) i planuje w czerwcu zacząć robotę w IT i do tego studia dołożyć. Najlepiej zaoczne. Pythonem troszkę się bawiłem, ale wolę skupić na dogłębnym poznaniu Javy. Generalnie mam parę pomysłów na biznes w telemedycynie.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2017 8:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwiazdą nie, ale wystarczy na zdobycie umiejętności potrzebnych do startu jako junior. Żeby zostać gwiazdą programowania to przynajmniej kilka/kilkanaście lat programowania. I to najlepiej zaczynając od assemblera, poprzez C na Javie i w końcu Javascripcie kończąc. Dlaczego akurat tak? Bo dzięki temu można zrozumieć działanie maszyny i dzięki temu pisząc lepszy kod. No dobra, w Javascipcie to nie potrzebne.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2018 9:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe jak to będzie wyglądało za kilka lat, młodzi teraz tylko smartfony, komputery i każdy twierdzi że zostanie programistą, za pare lat może być tak że będzie przesyt w branży IT i zostaną tylko Ci co pracują już kilka lat i znają się na pracy a dla "laików" nie będzie miejsca, to znowu pociągnie za sobą wzrost ilości pracy dla osób fizycznych (i na pewno większe płace) więc korzyści z tej i tej strony powinny być :) Ciekawi mnie jak odnajdują się w tej branży osoby po 30 roku życia i zaczynają się uczyć wszystkiego od podstaw, czy mają szanse na prace czy raczej już nie, wiadomo że nie z każdego hydraulika zrobi się programiste %-) i od czego warto zacząć, html, C++, java.

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 1:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbowałem i pomogło, myślę, że ostrzegał dlatego, bo jednak pewnej dawki przekraczać nie wolno, ale 2 tabsy dziennie można zarzucić. Pewnie jak ktoś ma tego więcej i nie wie jak dawkować to może mogą być problemy, ale nie słyszałem o jakichś przedawkowaniach. Ja brałem z Olimpu https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ASHWAGANDHA_600_Sport_-opis36999.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIyMb24ODS2wIVR6QYCh3qogGBEAQYAyABEgLJ4PD_BwE tu o dzialaniu http://bonavita.pl/ashwagandha-dzialanie-sklad-stosowanie-i-skutki-uboczne A tu artykuł naukowy o tym obnizeniu kortyzolu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ Jak bralem to stres trochę był mniejszy i chyba to też miało wpływ na sen - może przez obnizenie stresu, bo pamiętam, że kiedyś to i z 15-20 minut mi schodziło z zasypianiem, a teraz kilka minut i śpię. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 6/14/2018 10:52:24 AM

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2018 10:42:16 AM Liczba szacunów: 2
  • Siema mam pytanie znajomy zaczyna nowa prace jutro I mozliwe ze bedzie mial narkotesty. Wspominal ze moze byc test moczu I krwii Da sie szybko pozbyc substancji? Czytalem ze duzo wody wit c ,mleko. Mysle jeszcze ,ze np Sauna pomoze... Ma ktos jeszcze jakis pomysl ? I czy ktos dal rade to zrobic? Grind ,nie wiesz czy pracodawca moze tak o zarzadzic badanie krwii W UK. No bo w sumie dawac sie kuc ch** wie komu? Zmieniony przez - xper w dniu 6/17/2018 6:58:11 AM

    Odpowiedzi: 48881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2018 6:42:33 AM Liczba szacunów: 0